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Marina Shakhov의 블로그

최근 Vkontakte의 가입자 인 Vkontakte는 비타민 C를 "일하는"조언을 해달라고 요청했습니다. 그런 질문에 매우 만족했습니다. 구독자가 마음이 맞는 사람들이되어 비타민이 단클론 성 분자가 아니라 전체 자연 복합체임을 이해하기 시작하면 좋습니다.

그래서, 우리가 매달 쇼핑을하고 있기 때문에 어떤 종류의 비타민 C가 iherb에서 구입하는 것이 가장 좋습니까? 입안에서 거품을 피우는 사람은 "최고의 비타민 C는 에스테르 -C 다." 누군가는 "아스 코르 빈산, 아프리카에서 아스 코르 빈산입니다"라고 선언하고 약국에 가서 페니 병을 구할 것입니다.

그러나 우리 몸이 감기와 독감의 발발시에 그렇게 많이 필요로하는이 비타민 C가 있습니까? 나는 노벨상 수상자 인, 헝가리의 과학자 앨버트 생 기요 르기 (Albert Saint-György)의 연구에 대해 많은 것을 읽었으며 실제로 비타민 C를 발견하고 그 특성을 연구 한 것을 포함하여이 주제에 대한 막대한 양의 정보를 연구했습니다.

사실, 광고에서 "모든 비타민 C가 똑같이 유용하지는 않다"라는 유명한 슬로건을 바꾼 것으로 밝혀졌습니다.

비타민 C로 보이는 것에서 우리는 무엇을 팔 수 있습니까? 이 이름으로 구매자에게 제공 할 수있는식이 보충제에는 여러 가지 유형이 있습니다.

아스 코르 빈산 (Ascorbic Acid)

다음과 같이 표시 : 비타민 C (Ascorbic Acid). 아스코르브 산의 화학 성분 - C6H8O6 여기서 우리는 "아스 코르 빈산의 화학 공식은 합성 또는 천연 기원에 관계없이 항상 동일하므로 아스 코르 빈산이 어떤 물질로 사용되는지는 중요하지 않습니다"라는 큰 소리로 말하고 싶은 사람들을 특히 기억합니다. 이 사람들 기억 나니? 나는 그들에게 백필 (backfill) 질문을하고 싶다 : 입체 이성화에 대해 들어 보셨습니까?

입체 이성질체는 동일한 화학적 성질을 가진 분자가 원자의 공간 배열이 다르며 결과적으로 다른 성질을 갖는 경우이다.

연구소에서 화학 수업을 건너 뛰고 입체 이성화에 대해 듣지 못한 무식한 시민들은 물질이 동일한 화학 공식을 갖고 있다면이 물질들은 서로 동등하다고 말하고 싶습니다. 그리고 인터넷에서 인기있는 "값 비싼 약품의 값싼 유사점"이있는 판은 같은 오페라 출신이기도합니다.

한편, 제네릭 의약품 (저렴한 의약품)은 원래 약물의 입체 이성질체가 될 수 있습니다. 정확히 동일한 화학식을 가지고 있지만 신체에 작용하는 메커니즘이 다릅니다. 그러나 주제에서 산만하게 느낀 점이 있다면, "값싼 대체품"에 대한 정보에 관심이 있다면, Boris Tsatsulin에게 비디오 블로그를 직접 보게 될 것입니다. 멋진 삼촌, 나는 그것을보고 싶어)

그래서 우리의 아스 코르 빈산으로 되돌아갑니다. 그것은 4 개의 이성질체를 가지고 있으며, 그 중 하나만 L- 아스 코르 빈산에 관심이 있습니다. L- 아스 코르 빈산입니다. 이 iscorbic 이성질체 만이 생물학적 활성을 가지며 비타민 C라고 불립니다.

약국에서 식품 첨가물로 판매되는 것은 모두 아스 코르 빈산이라고하는 단순성을 위해 L- 아스 코르 빈산입니다. 이것은 기본적으로 "L-"이라는 접두어없이 아스 코르 빈산을 구매하지 않은 사람들에게 정보를 제공합니다.

또한, 달리 명시되지 않는 한, L- 아스 코르 빈산은 합성 수단에 의해 포도당에서 얻어진다. 예, 그게 너무 황당합니다. 아스 코르 빈산을 유일한 성분으로 함유 한 의약품은 항상 싸고 화가납니다.

또한 아스 코르 빈산은 Doctor 's Best의 Quali-C ascorbic acid와 같이 다양한 "특허"브랜드에서 찾을 수 있습니다. 그러나 위에서 언급 한 것처럼 L- 아스 코르 빈산은 아프리카와 스코틀랜드에 있습니다... "특허받은"아스 코르 빈산이 당신에게서 개인적으로 흡수되었다고 생각하면 건강에 가져갈 수 있습니다.

요약

아스 코르 빈산은 제형이 아니고 이성체입니다. 약국에서 구입 한 의약품의 원산지는 여전히 합성 의약품입니다. 그럼에도 불구하고, 마시는 모든 것은 반드시 당신의 혈액, 혈장, 세포에있게 될 것입니다. 혈액 검사 결과 아스 코르 빈산이 흡수되었음을 알 수 있습니다. 그런 다음 처리되지 않은 잔류 물이 신장에 의해 배설됩니다.

L- 아스 코르 빈산이 비타민 C라고 말할 수 있습니까? 공식 의학은 이것을 주장하지만 아스 코르 빈산의 발견의 역사를 상기 해보면 몇 가지 흥미로운 사실을 발견 할 수 있습니다.

그 동안에는 100 년 전만해도 아스 코르 빈산에 대해 아는 사람이 없었으며, 감귤류 과일과 감자 (전체 음식) 또는이 과일의 주스로 괴혈병 치료를 받았습니다. 아스코르브 산이 발견 된 후 - 수백만 마리의 생산과 비타민 C의 엄청난 진전

당신의 생각은 무엇입니까?

Iherb를 함유 한 아스 코르 빈산의 예 :

iherb에서 순수한 아스 코르 빈산을 마약으로 사면 복용량에주의하십시오. 건강한 사람의 경우, 1 일 복용량은 60mg입니다. 일부 질병에서는 의사가 1000 mg을 처방합니다. 조심해!

에스테르 -C (칼슘 아스 코르 베이트)

몇 년 전, 저는 한 여성이 자신을 닥터라고 부르고,이 신비한 Ester-C를 진정한 비타민 C로 삼기 위해 필사적으로 블로그에 추천했습니다. 칼의 끝 부분에 투여 방법과 복용량이 상당히 이국적이었습니다. 그런 자신감으로 그녀는 그것을했고, 심지어 그녀를 믿고 병을 샀습니다. 그건 그렇고, 그 당시 싸구려가 아니 었어. 에스테 르 -C 칼슘 아스 코르 베이트가 아스코르브 산 칼슘 염만을 나타내는 지 알아 내기 위해, 화학 물질을 싫어하는 것이 얼마나 중요한지, 디렉토리를 스크롤하여 게으르다는 것을 알아내는 것이 필요합니다.

좋은 소식은 칼슘 아스 코르 베이트는 킬레이트 화합물이며 아스코르브 산 자체보다 덜 산성이라는 것입니다. 아스 코르 빈산 칼슘은 위 점막의 잠재적 자극 물질이 아니며 산성도가 높은 위장병 환자에게 특히 중요합니다.

내약성이 좋고 알레르기가 적으며 몸에 칼슘이 조금 더 많이 함유됩니다 - 아스 코르 베이트 1g 당 약 90-110mg이 소요되며 이는 생물학적으로 이용 가능한 킬레이트 형태입니다. 그래서 마술 - 고체 화학.

글쎄요, Ester-C 이전의 수수께끼의 연무가 점차 사라지면 그 가격이 훨씬 더 받아 들여집니다. 아스 코르 빈산 (나트륨, 칼륨)의 다른 염뿐만 아니라 칼슘 아스 코르 베이트는 판매시 쉽게 발견 할 수 있습니다. 그런데 Iherb에는 아스 코르 빈산 칼슘 외에 500mg의 American Health, Ester-C도 포함되어 있습니다.이 성분은 많은 유용한 성분을 포함하고 있습니다.

바이오 플라보노이드

음, 우리는 논리적으로 노벨상 수상자와 "작용하는"비타민 C의 발견에 접근하고 있습니다. iherb에서 비타민 C의 "가상 항아리"를 면밀히 검토하면서, 저는 많은 사람들처럼 일부 약물에서는 아스코르브 산 외에 감귤류의 바이오 플라보노이드 Citrus Bioflavonoids).

바이오 플라보노이드는 식물에 색을주는 천연 물질 약 400 가지입니다. 바이오 플라보노이드의 주요 가치는 항산화 작용과 혈관 투과성 감소입니다. Bioflavonoids는 모세 혈관의 상태를 정상화하고 강화하고 혈관의 힘을 증가시킵니다. 바이오 플라보노이드 중에서 가장 강력한 항산화 제는 양파에 함유 된 케르세틴입니다. Citrus bioflavonoids - rutin, naringin, hesperidin - 케르세틴의 가까운 친척.

아스 코르 빈산 + 바이오 플라보노이드. 시체에 그러한 조합을주는 것은 무엇입니까?

노벨상 수상자 Albert Szent-György

첫째로, 아스 코르 빈산의 발견의 역사를 탐구한다면, 당신은 다음 사실을 발견 할 수 있습니다. 지난 세기의 30 년대에, 괴혈병 치료제를 찾은 헝가리 생화학자인 알버트 생 기요 르기 (Albert Saint-György)는 처음에는 "헥신 산 (hexuronic acid)"이라고 불리는 레몬 주스에서 일부 물질을 분리하는 법을 배웠습니다.

그러나 그 해의 레몬은 그 지역에서는 드물었고, 설탕이 레몬 주스에 존재하고 이로 인해 청소가 어려워지기 때문에 그로부터의 "헥사 론산"의 추출은 어려운 과정을 통해 이루어졌습니다.

그런 다음 저녁 식사 테이블에서 Saint-György가 나타났습니다 - 헝가리에서 자란 파프리카에서 "육"산을 분리하려고 시도 할 수 있습니다. 그리고 그는 그것을했습니다! 오직 "깨끗한"제품을 얻기 위해서, 원료, 파프리카는 여러 단계의 청소 과정을 거쳐야했습니다.

다음 단계가 끝날 때마다 과학자는 결과물을 소량 채취하고 각각의 효과를 조사했습니다. 그는 분리 된 물질 (나중에 아스 코르 빈산이라고 부름)이 더 클수록 환자에서 그 효능이 더 높다고 제안했다. 그러나 그 결과는 그를 강타했다. "중간 물질"이 가장 큰 효율을 보였고, 순수 파프리카와 정제 아스 코르 빈산의 중간 정도였다.

Saint-Györgyi는 "중간 물질"은 아스 코르 빈산의 효과를 증가시키는 특정 요소를 포함한다고 제안했다. 이 성분들은 바이오 플라보노이드들이었습니다. 나중에 바이오 플라보노이드가 비타민 C의 흡수에 중요한 역할을한다는 것이 입증되었습니다.

그러나 1930 년대에는 아무도 과학자의 말을 듣지 않았고, 제약 업계 전체는 "순수한"아스코르브 산 생산에 집중했습니다. 물론 Albert Saint-Györdi는 상을 받았으며 부유하고 유명 해졌다.

둘째, 아스 코르 빈산이 함유 된 식물에서 바이오 플라보노이드가 있습니다. 예를 들어 감귤에서는 껍질 아래에 흰색 껍질에 들어 있습니다. 그건 그렇고, 나는 항상 그것을 직관적으로 먹었지 만 유용하다고 판명되었습니다!

바이오 플라보노이드는 아스 코르 빈산의 천연 위성이며, 자연 자체는이 물질들을 몸 안으로 함께 섭취하도록 설계되었습니다.

Ascorbic acid는 bioflavonoids의 안정성을 유지하는 데 도움이되는 반면, bioflavonoids는 비타민 C의 유익한 효과를 확장시키고 ascorbic acid의 산화를 방지합니다.

그건 그렇고, 괴혈병에 관한 또 다른 흥미로운 사실입니다. 1535 년 겨울 프랑스 탐험가 인 자크 카르티에 (Jacques Cartier)는 중국에 대한 북서 항로를 찾아 캐나다 탐험을 시작했습니다. 그는 중국으로가는 길을 찾지 못했지만 냉동 된 허드슨 베이 (Hudson 's Bay)를 발견했다.이 허드슨 베이는 인디언 정착지 인 Stadacons와 Hochelagi에서 겨울을 멈추게했다. 그리고 평상시처럼 채소류가 종말을 고하고 원정대 원들이 괴혈병으로 병이 나기 시작했습니다. 25 명이 사망하고 50 명이 심각한 상태에 빠졌을 때, 카르티에는 지역 인도 지도자 인 도마 가야를 만났습니다. 지도자는 그에게 전나무 껍질과 바늘을 조제 할 준비를하고 그와 다른 원정대 원들에게 하루에 여러 번이 차를 마시라고 명령했다.

슬픔의 여행자는 회복하기 시작했고 마침내 그런 달인으로 치료를 시작한 후 1-2 주에 회복되었습니다. 전나무 바늘은 비타민 C가 풍부하기 때문에 회복이 일어나지 않았습니다 - 아스 코르 빈산은 전혀 없습니다. 레몬이나 감자와 비교하지 마십시오. 그러나 바늘과 껍질은 아스코르브 산의 효과를 향상시킬 수있는 거대한 양의 바이오 플라보노이드를 함유하고 있습니다.

감귤류의 바이오 플라보노이드가 함유 된 아스 코르 빈산

의심 할 여지없이, 아스코르브 산과 바이오 플라보노이드의 병용이 훨씬 효율적입니다. 아이 허브 (Iherb)에서는 다음과 같은 약을 적당한 가격에 발견 할 수 있습니다.

요약

현대 약리학에서는 비타민 C 활성의 강화 (강화)와 같은 방향이 있습니다. 그런데 비타민 C의 생화학 적 경로의 여러 단계에 대한 강화를위한 새로운 아이디어는 모두 정확하게 오르토 분자 의학의 원리에 기초합니다. 천연 분자는 다양한 기능을 나타내는 비타민 C와 함께 이상적인 식품 복합체의 형태로 재창조됩니다.

이해하니? 첫째, 그들은 "알몸"아스 코르 빈산을 분리하는 법을 배웠고 이제는 비타민 C의 "강화"에 관여합니다. 즉, 바이오 플라보노이드 (예 : 헤스페리딘)를 포함하여 다양한 "강화제"가 첨가됩니다. 이것은 스스로 문제라고 불리며 해결하려고 열심히 노력하고 있습니다.

인위적으로 완벽한 복합체를 환약의 형태로 재현하는 대신 매일 비타민 C가 풍부한 음식을 매일 먹는 것이 더 쉽지 않습니까? 당신은 말할 것입니다 - 겨울에는 신선한 과일과 채소를 어디에서 구합니까? 원시 감자를 먹지 않습니까?

겨울 기간 동안 비타민 C의 결핍을 보완하기 위해, 나중에 논의 될 복합체가 발명되었습니다.

Madre-C - Madre Labs 비타민 C 복합체 - 생산 종료!

음, 여기 비타민 C 그 자체에 종사하고 있습니다. 왜 내가 이렇게 대담하게 말하고있는 걸까요? 이 복합체의 비타민 C는 자연, 전체 음식 및 유기농이 정확히 고안 한 형태이기 때문에!

성분 : 아세 로라, 야생 장미 엉덩이, 카마 카마 열매 및 amla (인도 구즈 베리)의 말린 열매. 그런데 amla는 탄닌이 풍부하여 비타민 C의 효과를 안정화시키고 강화시킵니다.

Madre-C 4,000 mg에는 525 mg의 비타민 C가 들어 있습니다. 독감과 감기에 걸리지 않았다면, 네모로 안전하게 마취 -C를 복용하면서 네 살에 복용량을 줄일 수 있습니다. 앞에서 언급 한 마담 의사는 당신을 부러워 할 것입니다. 나이프로 조심하되 조심하십시오.

이 시나리오에서 한 팩은 6 개월 동안 1 회, 겨울 개월 동안 2 회, 그리고 4 인 가족을 위해 2 캔을 구입해야합니다.

겨울에 비타민 C를 섭취하는 곳

어른과 어린이를위한 겨울에 내 생각에 비타민 C의 가장 접근하기 쉬운 소스는 소금에 절인 양배추 샐러드입니다! 단 하나의 채소가 배추와 같은 특이성이있는 것은 아니며 발효 중 오랜 시간 동안 동일한 농도로 비타민 C를 유지할 수 있습니다.

식물성 기름을 곁들인 계절 김치, 양파 추가 - 케르세틴 함유 순수 비타민 C가 있습니다!

나는 겨울을위한 건강한 지폐를 만든다. 설탕을 곁들인 구즈 베리와 함께 검은 건포도. 바다 buckthorn, 체리와 파슬리 우리는 이케아에서 가방에 동결.

농민 시장에서, 겨울에는 지역 온실에서 자란 콜리 플라워를 판매합니다. 이는 좋은 선택입니다.

물론 감귤류 - 오렌지, 감귤, 레몬. 우리는 모로코의 파키스탄에서 왔습니다. 물론 수입 과일을 기대해서는 안되며 지방 야채를 곁들인 샐러드를 만드는 것이 좋습니다.

Rosehip 차와 카라세이드는 비타민 C의 필요성을 채울 수있는 좋은 선택입니다. 그러나 물이 너무 뜨거워서는 안됩니다 - 아스코 빅 산은 파괴되는 경향이 있습니다. "비타민"젤리를 만드는 좋은 방법은 Boris의 비디오 블로그에 있습니다. 글쎄, 나는 내가 뭔가를 기억한다면 분명히 추가 할 것이다.

어떤 비타민 C를 섭취합니까?

저는 여성을위한 비타민 - 미네랄 복합체 인 Garden of Life를 amla (120mg amly = 60mg 비타민 C)의 형태로 60mg의 비타민 C로 섭취합니다. 나는 피부와 오렌지와 레몬을 먹고 소금에 절인 양배추로 vinaigrette합니다. 여기 비타민 C를 사용하기위한 제법이 있습니다.

이 기사에서는 iherb이 제공하는 모든 종류의 비타민 C를 자세히 검토하여 이러한 준비 사항을 완전히 이해하고 올바른 선택을위한 모든 정보를 자유롭게 처리 할 수 ​​있도록 노력했습니다. 이 정보가 도움이된다면 남긴 의견이나 사회에서이 페이지를 공유하면 기쁩니다. 네트워크 (기사 상단에있는 버튼).

대부분의 영어권 출처를 사용하여 직접 기사를 씁니다. 소스에 대한 링크가 필요하면 추가 할 것입니다.

Ascorbic Acid Vs. 비타민 C

저자에 관하여 :

오웬 본드

그는 월간 영양 학자를 썼다. 그의 기사 중 일부는 "Brisbane Courier-Mail"신문에 실렸습니다. 그는 서스 캐처 원 대학 (University of Saskatchewan)에서 과학 석사 학위를 받았습니다.

아스 코르 빈산은 항산화 성이 강한 수용성 설탕 계 산입니다. 그것은 비타민 C의 가장 순수한 형태이며 그러한 것으로 확인되었습니다. 그것은 비타민 C 결핍증을 참고로하여 번역 될 수 있습니다. 내부적으로 합성 할 수는 없습니다.

아스 코르 빈산의 역사

이유를 이해하는 데 거의 200 년이 걸렸습니다. 헥 술론 산. 1937 년 Norman Haworth, Paul Karrer 및 Albert Szent-Györgyi는 모두 생화학 종합 상을 받았습니다. 괴혈병을 예방하거나 치료하십시오 Szent-Györgyi와 Haworth.

아스 코르 빈산의 종류

그것은 자연적으로 식품, 특히 감귤류에 있음이 밝혀졌습니다. 민감한 것으로 판명 된 것으로 나타났습니다. 칼슘 아스 코르 베이트는이 위장 계통에 화학적으로 결합 된 아스코르브 산입니다. 아스 코르 빈산 마그네슘은 아스 코르 빈산이며 "비타민 : 영양 및 건강의 기본 측면"에 따라 가장 흡수가 잘되는 산으로 밝혀졌습니다.

신체에서 아스 코르 빈산의 역할

아스 코르 빈산은 상처 치유 및 심혈관 건강에 필수 영양소입니다. 아스 코르 빈산은 강력한 산화 방지제로서 생화학 및 대사 반응에서 생성되는 자유 라디칼을 제거합니다. 과도한 프리 라디칼은 노화 과정에 손상을줍니다. "인간 영양학의 생화학 (Biochemistry of Human Nutrition)"에 따르면 아스 코르 빈산은 세포, 특히 호중구, 림프구 및 식세포를 자극합니다. 바이러스를 죽이는 단백질 기반 화합물이기도합니다.

권장식이 요법

인간은 아스코르브 산을 합성 할 수없는 몇 안되는 포유류 중 하나입니다. 국립 성인 보건 연구소 (NIH)에 따르면, 성인용 공식으로 사용할 수 있습니다. 그러나 일부 연구자들은 아스 코르 빈산이 심혈관 건강의 1,000 ~ 3,000 mg 사이에서 섭취 될 수 있다고 믿고있다. 천연 아스 코르 빈산의 원천으로는 장미 엉덩이, 모든 감귤류, 딸기, 고구마 및 후추가 있습니다.

비타민 C

비타민 C (Ascorbic Acid) 란 무엇입니까?

비타민 C는 아스코르브 산으로도 알려진 영양소입니다.

의사 인 경우 비타민 C (또는 비타민 C가 풍부한 음식)를 처방받습니다.

산소를 충분히 섭취 할 수 있습니다.

비타민 C의 이점

모든 신체 부위에 필수적이라는 점에 유의해야합니다.

영양소는 다음과 같이 나타났습니다.

  • 상처 치료
  • Tendons, 인대, 혈관
  • 연골, 뼈 및 치아의 수리 및 관리

또한 항산화 제입니다.

그 사실이 입증 된 것으로 나타났습니다.

감기에 대한 비타민 C

일부 연구는 비타민 C가 감기에 효과적인 치료법 일 수 있다고 제안합니다.

일반적으로 비타민 C 보충제를 복용하는 사람들은 감기 증상이 약하거나 증상이 약할 수 있습니다.

그러나 차가운 냉수 다음에 비타민 C 보충제를 복용해도 긍정적 인 효과는 없습니다.

실제로 그것은 비타민 C가 섭취 될 수 있음을 나타냅니다.

비타민 C와 스킨 케어

비타민 C는 때로 스킨 케어 제품으로 사용됩니다.

항산화 효과로 인해 재생 효과, 주름, 질감, 강도 및 색조의 균등성이있을 수 있습니다.

혈청과 크림에서부터 분말에 이르기까지 pH (산도) 및 제형으로 제공됩니다.

그것을 당신의 피부에 첨가하는 것이 중요합니다.

비타민 C와 유산 / 낙태

다양한 보고서를 사용할 수 있으며 자기 유도 낙태 (임신 중절)가 가능합니다.

그것은 위험 할 수 있습니다.

음식에 함유 된 비타민 C

신체가 비타민 C를 만들거나 저장할 수 없으므로 다음과 같이 비타민 C가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 중요합니다.

  • 멜론
  • 감귤류의 과일과 주스
  • 키위
  • 망고
  • 파파야
  • 파인애플
  • 딸기, 라스베리, 블루 베리, 크랜베리
  • 수박
  • 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 콜리 플라워
  • 녹색 / 적색 고추
  • 시금치, 양배추, 순무 채소 및 기타 잎이 많은 채소
  • 단 백포도주
  • 토마토 / 토마토 주스
  • 겨울 스쿼시

모든 과일과 채소에는 비타민 C가 포함되어 있지만 목록에있는 것이 가장 많이 함유되어 있습니다.

곡물 및 기타 식품에는 종종 비타민 C가 강화되어 있습니다. 이는 비타민 C가 성분에 첨가되었음을 의미합니다.

비타민 C의 익지 않는 음식 원료.

비타민 C 함량 조리. 비타민 C가 풍부한 음식을 전자 레인지에 담그고 김을내는 것은 이러한 손실 중 일부를 줄일 수 있습니다.

비타민 C 결핍증

비타민 C 결핍은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

  • 빈혈
  • 잇몸 출혈 / 코피 출혈
  • 감염과 상처 치유 능력 감소
  • 드라이 헤어
  • 거칠고 건조하며 비늘처럼 생긴 피부
  • 타박상
  • 잇몸의 염증
  • 약화 된 치아 법랑질
  • 체중 증가
  • 부어 오른 고통스러운 관절

비타민 C 결핍증의 심각한 형태는 노인, 영양 ​​실조 성인을 포함하여 영향을 미칩니다.

비타민 C 경고

다음과 같은 경우에는 비타민 C를 복용하지 않아야합니다.

  • 보충 자료에서 찾을 수 있습니다.
  • 신장에 문제가있다.

얼마 쯤 걸리지?

Hyperoxaluria는 건강 문제입니다.

임신과 비타민 C

규정 식 보충 교재를 가지고가는 경우에, 가지고 가십시오.

그러나 건강한 삶은 불가능합니다.

비타민 C 보충제를 복용하는 경우.

복용하기 전에 모유 수유를하고 있다면.

비타민 C 부작용

비타민 C의 일반적인 부작용은 다음과 같습니다 :

  • 온기와 플러시
  • 두통
  • 메스꺼움, 구토 또는 설사
  • 식사 중 또는 식사 후 위장 장애
  • 희미한 느낌

비타민 C 상호 작용

항상 의사를 지키는 것이 중요합니다.

여기에는 모든 의약품, 처방전없이 구매할 수있는 의약품, 비타민, 영양 쉐이크, 단백질 분말 등 약초 요법이 포함됩니다.

deferoxamine 정맥 내 주입 (Desferal)을 받고 있다면 비타민 C를 복용하지 않아야합니다.

많은 약물들이 비타민 C와 상호 작용할 수 있습니다.

  • Exjade (deferasirox)
  • ferric gluconate (Fergon, Ferralet, Ferate)
  • 황산 제 1 철 (FeoSol, Fer-Gen-Sol, Fer 철)
  • 와파린 (Coumadin)
  • 일부 형태의 에스트라 디올,에 티닐 에스트라 디올 또는 메스 테라 놀을 함유하는 피임약

비타민 C와 알코올

몸에는 비타민 C를 포함한 많은 영양소가 포함되어 있습니다. 또한 마실 수 있습니다.

비타민 C가 부족하면 낮습니다.

비타민 C 복용량

비타민 C 처방전없이 구입할 수있는 의약품은 정제 또는 분말 형태, 젤 태블릿 및 씹을 수있는 형태로 구입할 수 있습니다.

전문 C 비타민은 정맥, 허벅지, 엉덩이 또는 상완에 비타민 C 용액을 주입 할 수 있습니다.

비타민 C 보충제를 복용하는 경우 여성과 남성의 경우 75-90 밀리그램 (mg)을 각각 섭취하는 것이 좋습니다. (여성 및 임신 여성 및 모유 수유 여성에게 약간 권장됩니다.)

보충제는 일반적으로 500 ~ 1000mg의 비타민 C를 함유하고 있습니다. 얼마나 많이 섭취 할 수 있습니까?

괴혈병이나 메토 헤모글로빈 혈증과 같은 심각한 건강 문제가있는 경우, 비타민 C.

비타민 C 과다 복용

너무 많은 비타민 C의 부작용은 매우 드뭅니다. 시체가 비타민을 저장할 수 없기 때문입니다.

그러나 2000mg / day보다 많은 비타민 C가 메스꺼움과 설사로 이어질 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

과다증이 의심되는 경우 즉시 의료 제공자에게 연락해야합니다.

독극물 관리 센터 (800) 222-1222로 연락 할 수 있습니다.

비타민 C의 복용량을 놓친

비타민 C 복용량을 놓치면 기억하십시오.

규칙적인 시간에 복용량을 건너 뛰십시오.

같은 시간에 보충제를 2 회 복용하지 마십시오.

Frieda Wiley, PharmD, CGP, RPh 작성 | 의학적으로 Robert Jasmer, MD

최신 업데이트 : 2015-03-04
Copyright © 2014 매일 건강 미디어, LLC

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아스 코르 빈산 (비타민 C) (아스 코르 빈산 (비타민 C))

등록 증명서 소지자 :

투약 형태

방출 형태, 포장 및 구성

2.5 g - 종이 봉지 적층.
2.5 그램 - 세플린 봉투.

약리 작용

비타민 C Ascorbic acid는 세포 내 콜라겐 형성에 필요하며 치아, 뼈 및 모세 혈관벽의 구조를 강화시키는 데 필요합니다. 그것은 산화 환원 반응, 티로신의 대사, 엽산의 엽산 전환, 탄수화물의 대사, 지질과 단백질의 합성, 철 대사, 세포 호흡의 과정 및 스테로이드 호르몬의 합성에 관여합니다. 비타민 B의 필요성을 줄입니다.1, B2, A, E, 엽산, 판토텐산은 감염에 대한 신체의 저항을 증가시키는 데 도움이됩니다. 그것을 환원 된 형태로 침착시킴으로써 철 흡수를 개선시킨다. 그것은 항산화 특성을 가지고 있습니다.

질내 사용으로 아스 코르 빈산은 박테리아의 성장을 억제하여 질의 pH를 낮추고 정상 pH와 질 식물 군 (Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus gasseri)을 복원하고 유지하는데 도움을줍니다.

약동학

섭취 후, 아스코르브 산은 위장관에서 완전히 흡수됩니다. 몸의 조직에 널리 분포합니다.

혈장 중의 아스 코르 빈산 농도는 보통 10-20㎍ / ml 정도입니다.

백혈구와 혈소판에서 아스 코르 빈산의 농도는 적혈구와 혈장보다 높습니다. 결핍 상태에서는 백혈구의 농도가 점점 늦어지고 혈장 농도보다 적자를 평가하는 데 더 나은 기준으로 간주됩니다.

혈장 단백질 결합은 약 25 %이다.

아스 코르 빈산은 가역적으로 산화되어 데 하이드로 아스 코르 빈산을 형성하고, 일부는 대사되어 불 활성화 된 아스 코르 베이트 -2- 설페이트와 소변으로 배설되는 옥살산을 형성합니다.

과량으로 섭취 된 아스 코르 빈산 (Ascorbic acid)은 소변에서 변함없이 빠르게 배설되며 이는 일일 복용량이 200mg을 초과 할 때 주로 발생합니다.

약의 징후

전신 사용 : 비타민 C hypo 및 avitaminosis 예방 및 치료; 장기간의 심각한 질병 후에 회복 기간 동안 무거운 짐, 피로와 임신 기간 동안 수유 기간 동안 비타민 C의 신체에 대한 필요성을 증가시킨다. 겨울에는 전염병이 발생할 위험이 증가합니다.

질내 사용 : 혐기성 플로라 (질의 pH 변화로 인한)로 인한 만성 또는 재발 성 질염 (세균성 질염, 비 특이성 질염); 질의 손상된 미생물을 정상화하기 위해서.

투약 요법

내부, in / m, in / in, 질내에 적용하십시오.

결핍 상태의 예방을 위해 - 250mg / 일 또는 25mg / 일 이상을 250mg / 일 이상으로 나누어 투여 할 수 있습니다.

적절한 투여 형태에서 아스 코르 빈산 제제의 질내 사용.

부작용

중추 신경계의 측면에서 : 두통, 피곤한 느낌, 불면증.

소화계 부분 : 복부 경련, 메스꺼움 및 구토.

알레르기 반응 : 피부 반응 및 호흡기 계통의 증상이 격리 된 경우.

비뇨기 계통에서 : 과량의 옥살산 칼슘으로부터 고 oxalururia와 신장 결석의 형성에 사용될 때.

국소 반응 : 질내에서의 화상 또는 가려움증, 점액 분비, 충혈, 외음부의 부종.

기타 : 뜨거운 느낌.

금기 사항

임신과 수유 중 사용

임신 2, 3 삼 분기의 아스 코르 빈산의 최소 일일 필요량은 약 60mg입니다.

아스 코르 빈산은 태반 장벽을 관통합니다. 임신 한 여성이 복용하는 아스 코르 빈산을 고용량으로 섭취하면 태아가 적응할 수 있다는 것을 명심해야하며, 아스코르브스 질환은 신생아에서 취소 반응으로 발전 할 수 있습니다. 그러므로 임신 중에는 예상되는 효과가 잠재적 인 위험보다 중요한 경우를 제외하고는 고용량으로 아스 코르 빈산을 복용하지 않아야합니다.

수유 (모유 수유) 기간 중 매일 최소 필요량은 80mg입니다. 아스 코르 빈산은 모유로 배설됩니다. 적절한 양의 아스 코르 빈산을 함유 한 모유 섭취는 유아의 결핍 예방에 충분합니다. 아이가 엄마에게 과량의 아스 코르 빈산을 사용하는 것이 위험한지는 알려진 바 없습니다. 이론적으로 이것은 가능합니다. 그러므로, 기대되는 이득이 잠재적 인 위험을 능가하지 않는다면 수양 어머니에 의한 아스 코르 빈산의 1 일 최대 섭취량을 초과하지 않는 것이 좋습니다.

신장 기능의 위반에 대한 신청

특별 지시 사항

hyperoxaluria, 신장 기능 장애, urolithiasis의 역사의 징후와 환자에서주의와 함께 사용합니다.

아스 코르 빈산은 철분 흡수를 증가시키기 때문에 혈색소 침착, 지중해 혈증, 백혈병 및 골 형성 빈혈이있는 환자에서 과다 복용시 위험 할 수 있습니다.

인체 내에 철분 함량이 높은 환자의 경우 아스 코르 빈산을 최소 용량으로 사용해야합니다.

글루코스 -6- 인산 탈수소 효소 결핍 환자에게는주의해서 사용하십시오.

고용량으로 아스 코르 빈산을 사용하면 겸상 적혈구 빈혈이 악화 될 수 있습니다.

아스 코르 빈산의 당뇨병 작용에 관한 자료는 모순적이다. 그러나 아스코르브 산을 장기간 사용하면 혈당 수준을 주기적으로 모니터링해야합니다.

빠르게 증식하고 광범위하게 전파되는 종양이있는 환자에서 아스코르브 산을 사용하면이 과정이 악화 될 수 있다고 생각됩니다. 따라서 아스 코르 빈산은 진행성 종양학 질환 환자에게 신중히 사용해야합니다.

신선한 과일이나 야채 주스, 알칼리성 음료를 동시에 사용하면 아스코르브 산 흡수가 감소합니다.

약물 상호 작용

바르비 투르 산염과 동시에 투여하면 프리리돈은 소변 내 아스코르브 산 배설을 증가시킵니다.

경구 피임약을 동시에 사용하면 혈장에서 아스 코르 빈산의 농도가 감소합니다.

철분 제제를 동시에 사용할 경우 아스 코르 빈산은 재생 특성으로 인해 철분을 2 가로 전환시켜 흡수를 향상시킵니다.

고용량 아스 코르 빈산은 소변 pH를 감소시켜 암페타민과 삼환계 항우울제의 관상 재 흡수를 감소시킵니다.

아세틸 살리실산을 동시에 사용하면 아스 코르 빈산의 흡수가 약 1/3 감소합니다.

와파린과 동시에 투여하면 와파린의 효과가 감소 될 수 있습니다.

아스 코르 빈산을 동시에 사용하면 deferoxamine을 투여받는 환자에서 철분 배설이 증가합니다. 아스 코르 빈산을 500mg / 일 복용하면 좌심실 기능이 손상 될 수 있습니다.

테트라 사이클린과 동시에 사용하면 소변에서 아스 코르 빈산의 배설이 증가합니다.

아스 코르 빈산 500 mg을 하루 2 회 투여 한 환자의 혈장에서 플루 페나 진의 농도를 감소시킨 사례를 기술 하였다.

경구 투여를위한 피임약의 일부로서의 동시 사용과 함께 혈장 내 에티닐 에스트라 디올의 농도를 증가시키는 것이 가능하다.

비타민 C (아스 코르 빈산)

약용 식물의 백과 사전

식품에 들어있는 비타민 C (아스코르브 산)

비타민 C - 식품, 악취의 함량


비타민 C (아스 코르 빈산)는 포도당과 관련된 유기 화합물로 물에 녹기 때문에 고 함량의 식품 (비타민 C는 장과, 과일 및 채소에 널리 분포) 또는식이 보조제를 매일 보충해야합니다. Ascorbic acid는 산소와 빛의 작용으로 고온에서 파괴되므로 음식을 조리 할 때 대부분의 비타민 C가 파괴되면 신선한 과일과 열매를 사용하거나 비타민 C를 섭취하는 것이 좋습니다.

비타민 C (ascorbic acid)의 역할

아스 코르 빈산은 강력한 항산화 제입니다. 그것은 산화 환원 조절의 조절에 중요한 역할을하며, 콜라겐 및 프로 콜라겐 합성 (피부 미용에 중요한), 엽산 및 철 대사, 스테로이드 호르몬 및 카테콜아민의 합성 및 결합 및 뼈 조직의 정상적인 기능에 관여합니다.

비타민 C는 모세 혈관 침투성을 정상화하고, 혈액 응고를 조절하며, 혈액 형성에 필수적이며, 항 염증 및 항 알레르기 효과가 있습니다.

비타민 C는 바이러스와 박테리아로부터 몸을 보호하고 항 염증 및 항 알레르기 성질이 있습니다. 아스 코르 빈산은 셀레늄과 비타민 E와 같은 항산화 물질의 작용을 강화시키고 면역 체계를 강화시킵니다.

비타민 C (아스코르브 산)는 괴혈병과 스트레스에 대한 치료법으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 그리고 최근의 연구에 따르면이 약물은 프로텍 티브 (protirac) 성질을 지니고 있으며 마약 중독자와 알코올 중독 환자의 신체 중독을 감소 시키며 심지어 인체의 노화 과정을 지연시킵니다.

비타민 C (ascorbic acid)는 신체의 칼슘 흡수 능력을 향상시키고, 신진 대사를 조절하고, 몸에서 독소를 제거하고, 인간 조직 세포, 뼈 및 연골의 성장에 필요한 콜라겐 단백질 (피부 미용에 중요한)의 합성에 참여합니다.

아이들을위한 비타민 C의 매일 필요

  • 신생아 0-6 개월 : 40 mg
  • 유아 6 ~ 12 개월 : 50 mg
  • 소아 1 - 3 세 : 15 mg
  • 소아 4 ~ 8 세 : 25 mg
  • 소아 9 - 13 세 : 45 mg
  • 십대 소년 14 - 18 세 : 75mg
  • 청년 소녀 14-18 세 : 65 mg

성인을위한 비타민 C의 일일 필요성

  • 18 세 이상의 남성 : 90 mg
  • 18 세 이상의 여성 : 75 mg
  • 임신 한 여성 14 - 18 세 : 80 mg
  • 18 세 이상의 임산부 : 85 mg
  • 수유중인 여성 14 - 18 : 115 mg
  • 수유중인 여성 18 세 이상 : 120 mg

천연 비타민 C 알약

보충제, 비타민 C가 함유 된 제제

식품에 포함 된 비타민 C (아스 코르 빈산)의 함량은 인체 건강에 해로운 항생제 및 기타 첨가물을 첨가하지 않고 환경 적으로 친화적이고 재배 및 제조되므로 비타민 C (아스 코르 빈산) 및 기타 비타민 및 미네랄의 공급원으로 섭취하는 것이 좋습니다 보증 된 품질의 보충 교재 :

비타민 C를위한 최고 10 개의 음식

  1. 아세로라 (바베이도스 체리)
  2. 말린 로즈힙
  3. 검은 건포도
  4. 불가리아 고추
  5. 키위
  6. 브로콜리
  7. 딸기
  8. 감귤류 (오렌지)
  9. 토마토 주스, 파스타
  10. 양 고추 냉이
비타민 C (아스 코르 빈산) 상호 작용

비타민 C (아스 코르 빈산)는 인체에 ​​대한 비타민 A, B1, B2, B5, 비타민 E 및 엽산의 노출 효율을 증가시킵니다.

비타민 C 결핍의 증상 (아스코르브 산)

  • 면역계의 활동 감소;
  • 괴혈병;
  • 우울증;
  • 가려움증 및 머리카락 손실;
  • 주의 집중이 부족하다.
  • 불면증;
  • 피로 증가;
  • 빈번한 감기;
  • 점막의 염증;
  • 출혈하는 잇몸;
  • 관절통;
  • 과민 반응;
  • 건성 피부;
  • 무기력

과량의 비타민 C (아스 코르 빈산)

오랜 기간 동안 비타민 C (아스 코르 빈산)를 복용하면 설사, 가려움증, 요로 감염을 경험할 수 있습니다.

금기. 혈액 응고가 증가함에 따라 당뇨병과 임신은 비타민 C (아스코르브 산)를 남용하지 않습니다.

아스 코르 빈산

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Ascorbic Acid Injection, USP
(비타민 C) 방부제를 첨가하지 않았습니다.

설명

Ascorbic acid (비타민 C)는 수용성 비타민입니다. 흰색 또는 약간 노란색의 결정으로 나타납니다. 그것은 antiscorbutic 제품입니다. 빛에 노출되면 점차 어두워집니다. 그것은 빠르게 공기 중에 있지만, 그것은 빠르게 산화합니다. Ascorbic acid (비타민 c)는 물에 잘 녹습니다. 알코올에 거의 녹지 않는다; 클로로포름, 에테르 및 벤젠에 불용성이다. 아스 코르 빈산 (비타민 c)의 화학 이름은 L- 아스 코르 빈산 (비타민 c)입니다. 실험식은 C6H806이고 분자량은 176.13입니다. 구조는 다음과 같습니다.

Ascorbic Acid (비타민 C) 주사는 살균 솔루션입니다. 각 mL에는 Ascorbic Acid (Vitamin C) 250 mg 및 Edetate Disodium 0.025 %가 포함되어 있습니다. 중탄산 나트륨으로 조제한다. 수산화 나트륨 및 / 또는 염산을 사용하여 pH를 조정할 수 있습니다.

표시

괴혈병의 치료에는 비타민 C가 권장됩니다. 아스 코르 빈산 (비타민 C)이 확실하지 않은지 확인하는 것이 바람직합니다.

출혈과 치아 발달, 치은염, 출혈하는 잇몸 및 이완 된 치아. 열병합 상태, 만성 질환 및 감염 (폐렴, 백일해, 결핵, 디프테리아, 부비동염, 류마티스 열 등)로 인해 아스 코르 빈산 (비타민 C)의 필요성이 증가합니다.

혈관 질환, 화상, 지연 골절 및 상처 치유.

용법 및 관리

Ascorbic acid (비타민 c)는 보통 경구 투여합니다. 경구 투여가 불가능하거나 흡수 장애가 의심되는 경우에는 IM, IV 또는 피하 투여가 가능합니다. 비경 구 투여시, 비타민의 사용이 바람직한 비경 구 경로로보고 된 바 있습니다.

정맥 내 주사의 경우, 표준 식염수, 주사 용수 또는 포도당과 같은 대용량 비경 구제로 희석하는 것이 좋습니다.

성인의 경우 하루 70 ~ 150mg입니다. 괴혈병이있는 경우 매일 복용하는 것이 좋습니다. 그러나 6 g 정도가 투여되었습니다.

건강을 향상시킬 것을 권장 할 수 있습니다. 화상 치료에서, 투여 량은 조직 손상 정도에 의해 결정됩니다. 심한 화상의 경우 일일 1 ~ 2 g을 권장합니다. 필요한 경우 필요한 비타민 C의 양을 늘릴 필요가 있습니다.

비경 구 약물 제품은 특정 경우 및 변색 여부를 검사해야합니다.

제공 방법

Ascorbic Acid (Vitamin C) Injection, USP, 250 mg / mL는 2 mL 앰풀로 25 개 상자로 제공됩니다.

열과 빛으로부터 보호하십시오. 통제 된 실내 온도 15 ° - 30 ° C (59 ° - 86 ° F)에 보관하십시오.

긴 보관 중에 압력이 발생할 수 있습니다. 보호 덮개가 열려있는 동안.

주의 : 연방법은 처방전없이 분배를 금지합니다.

제조사 : Steris Laboratories, Inc. Phoenix, Arizona 85043, 미국. 대상 : Mallinckrodt, Inc. 성 Louis, MO 63134. FDA Rev 날짜 : n / a

아스 코르 빈산 (비타민 C) (아스 코르 빈산 (비타민 C))

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아스 코르 빈산 정제

아스 코르 빈산은 비타민 C의 또 다른 이름입니다.

비타민 C 결핍 예방에는 하루 25-75mg 1 회 복용하면 충분합니다. 때때로 괴혈병이라고합니다 (영국에서는 드물게 발생합니다).

물에 녹일 수 있기 전에 복용해야합니다. 용기의 라벨을 확인하고 주어진 지시 사항을 따르십시오.

이 기사에서

아스 코르 빈산 정제

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아스 코르 빈산에 대해서

비타민 C로 알려져 있습니다. 콜라겐이라는 물질입니다. 우리는 우리가 먹는 음식, 특히 과일과 야채에서 비타민 C를 섭취합니다. 영국에서 드문 경우. 괴혈병의 증상으로는 잇몸 출혈, 타박상, 관절 통증 및 근육통이 있습니다. 그것이 증명 될 수 있다는 것을 보여주지 못했습니다. 비타민 C 결핍증은 비타민 C 보충제 (아스코르브 산 정제)로 치료할 수 있습니다.

아스 코르 빈산, 상업용 콘센트를 얻을 필요가 있습니다.

아스 코르 빈산을 복용하기 전에

당신이 피부에 맡기는 것이 중요합니다.

  • 임신중인 경우 아기를 입양하거나 모유 수유를하십시오. 왜냐하면 의사의 추천을받는 동안.
  • 당신이 약에 알레르기 반응을 보인 적이 있다면.

아스 코르 빈산을 섭취하는 방법

  • 시작하기 전에 팩 안의 전단지를 읽으십시오.
  • 아스 코르 빈산 정제는 보통 하루에 한 번 복용합니다. 비타민 C 결핍을 예방하기 위해서는 25-75 mg의 용량으로 충분합니다. 식사 전후에 기억하는 가장 쉬운 방법을 찾을 수 있습니다. 고용량 (250mg 이상)을 처방받은 적이 있으면 추천 할 것입니다. 너는 할 말을 알지.
  • 받아들이지 마.
  • 물에 녹일 수 있기 전에 복용해야합니다. 공급 방향을 확인하고 주어진 지시 사항을 따르십시오.
  • 너가 그것을 잊으면, 만기가 될 것이다. 놓친 복용량을 사용하지 마십시오.

치료 효과 극대화하기

  • 음식에는 감귤류 (오렌지, 자몽, 라임, 레몬), 열매 (까스 까랑, 딸기, 라스베리, 블루 베리, 크랜베리), 멜론 멜론, 수박 및 키위 열매가 포함됩니다. 비타민 C가 풍부한 야채에는 시금치, 녹색 및 빨강 고추, 토마토, 콜리 플라워, 양배추, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물 및 감자가 포함됩니다. 먹어 봐.

아스 코르 빈산이 문제를 일으킬 수 있습니까?

원하지 않는 영향 (주로 위장)과 관련 될 수 있습니다. 생각해 보면 문제가 될 수 있습니다.

아스 코르 빈산 저장 방법

  • 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.
  • 직접 열과 빛으로부터 열을 멀리 보관하십시오.

모든 의약품에 대한 중요 정보

당신을 돌 보거나 돌보는 경우.

지정된 용량 이상 복용하지 마십시오. 당신의 건강 관리를 돌봐야 할 필요가 있다면.

이 약은 당신을위한 것입니다. 너와 똑같아.

구식이거나 원치 않는 약을 보관하지 마십시오. 현지 약국에 가져 가십시오.

질문이 있으시면 약사에게 문의하십시오.

이 정보가 유용 했습니까? 예 아니오

귀하의 선호에 감사드립니다.

추가 읽기 및 참고 문헌

제조자의 PIL, Ascorbic Acid 50 mg 정제; Dalkeith Laboratories Ltd, 의약품 및 건강 관리 제품 규제 기관 (MHRA). 2013 년 3 월 20 일.

British National Formulary, 76th Edition (2018 년 9 월); 영국 의학 협회와 런던 왕립 제약 협회.