메인 > 제품

아보카도 오일 : 피부, 손톱, 모발 및 면역, 해로울 수있는 이점

아보카도 오일은 풍부한 화학 성분을 지닌 귀중한 천연 제품입니다. 그것은 치료, 건강한 요리, 가정용 화장품의 준비에 사용됩니다.

악어 배 오일은 생물학적 활성 물질을 함유하고 있습니다. 이들은 식물 스테롤, 아미노산, 엽록소, 비타민입니다. 자세한 화학 조성은 표에 나와 있습니다.

표 - 아보카도 오일 100g에 함유 된 미네랄, 비타민 및 산 성분

등록 정보

제품은 신체에 복잡한 효과가 있으며, 중요한 과정을 정상화하고, 면역력을 향상 시키며, 비타민 결핍에 대항합니다. 네 가지 속성이 가장 가치있는 것으로 간주됩니다.

  1. 재생성. 그것은 외부 및 내부 사용 치유 효과가 있습니다. 화상, 상처, 피부염에 대한 신속한 조직 재생을 촉진합니다. 흉터와 흉터의 형성을 경고합니다.
  2. 항염증제. 염증을 완화하고 진정시킵니다. 내부 관리를 통해 소화 기관의 염증성 질환을 돕습니다. 관절의 질병, 피부염, 습진 및 기타 염증 과정에 외부 적으로 사용됩니다.
  3. 항 경화제. 내부적으로 사용하면 "유해한"콜레스테롤의 양을 줄이고 혈관 및 심장 질환의 발병을 예방합니다.
  4. 항산화. 신체의 방어력, 감염성 및 바이러스 성 질병에 대한 저항력을 증가시킵니다.

적응증

심각한 질병의 경우, 주요 약물 인 오일은 사용되지 않습니다. 그러나 복잡한 치료법을 접하게되면 의약품의 효과가 높아집니다. 다음 조건에서 권장 사항 :

  • 고혈압;
  • 심장 문제;
  • 정맥류;
  • 죽상 동맥 경화증;
  • 혈관 병리;
  • 소화 장애;
  • 담석과 신장 결석;
  • 관절 손상 - ​​관절염, 통풍, 류머티즘;
  • 불임;
  • 약한 수유;
  • 낮은 면역;
  • 내분비 계통 파괴;
  • 건선, 습진, 압력 염증.

내부 입학 규정

내성을 향상시키기 위해 치료에서 보조제로 추천하십시오. 정상적인 섭취는 건강, 시력에 유익한 효과가 있으며 피부 상태를 개선하고 조기 노화를 예방합니다.

약 한 달간 마셔야합니다. 복용량 - 아침 저녁으로 티스푼. 공복 응접을 피할 수 있습니다. 과정은 일년에 최대 4 번 반복됩니다. 다른 시간에, 기름은 요리에 비타민 보충제로 사용됩니다.

직접 만든 버터 제조법

특징 집에서 아보카도 오일을 만들 수 있지만 품질면에서 100 % 콜드 프레스 제품보다 열등합니다. 필요한 성분은 아보카도 1 kg과 코코넛 밀크 0.5 리터입니다.

  1. 주성분의 펄프는 블렌더에서 분쇄됩니다.
  2. 코코넛 밀크를 부어 통일 된 일관성을 유지하십시오.
  3. 혼합물을 두꺼운 벽판에 붓고 자주 불에 태우고 작은 불에 태 웁니다.
  4. 수분이 증발하면 불이 꺼집니다.
  5. 수용량에 거즈의 몇몇 층을 두십시오. 냉각 된 덩어리는 거즈에 펼쳐져 짜낸 다.
  6. 유리 병에 기름을 부어 냉장고에 넣습니다.

미용에서의 역할

아보카도 오일은 크림, 샴푸 및 발삼의 제조에 종종 사용됩니다. 그것은 머리카락, 얼굴, 큐티클 연화, 바디 케어의 기본으로 가정용 화장품에 사용됩니다.

얼굴, 몸, 머리카락

지방산 함량이 높기 때문에 피부, 모발, 손톱에 유익한 효과가 있습니다. 특히 귀중한 것은 6 가지 미용 속성입니다.

  1. 재생성. 콜라겐 생산, 피부 재생을 촉진합니다. 피부가 더 탄력있게되고 국부 면역을 증가시킵니다. 악어 배 오일을 사용하여 문제 영역을 체계적으로 마사지하면 셀룰 라이트, 스트레치 마크의 심각성을 줄일 수 있습니다.
  2. 영양가있는. 대사 과정의 회복과 혈액 순환, 영양소의 흡수를 촉진합니다. 피부 세포는 더 많은 산소를 섭취합니다.
  3. 보습. 체계적으로 사용하면 피부 탄력이 회복되고 표피의 상층은 수분으로 포화됩니다.
  4. 노화 방지. 오일에는 조기 노화로부터 피부를 보호하는 항산화 제가 함유되어 있습니다. 정기적 인 사용으로 주름의 깊이와 수를 줄이고 색소 침착을 덜게됩니다.
  5. 보호. 자외선, 바람 및 서리와 같은 부정적 외부 요인으로부터 민감한 피부를 보호합니다.
  6. 항염증제. 신속하게 염증의 지역 foci을 제거하고, 개별 여드름, 심한 여드름에 맞서 싸울 수 있습니다.

마스크

아보카도 오일은 마스크를 만들어 피부를 부드럽게하고, 머리카락과 속눈썹을 키우는 기초입니다. 가장 효과적인 요리법은 다음과 같습니다.

  • 머리카락 들어. 건조 함, 횡단면, 느린 성장, 탈출과 관련이있는 것이 유용합니다. 같은 비율로 노른자, 꿀, 아보카도 오일을 섞는다. 젖은 머리카락을 뿌리고 4 분의 1 시간 동안 나가십시오.
  • 얼굴을 위해. 주름을 완화시키고 피부에 영양을 공급합니다. 독립적 인 도구로 사용되거나 다른 오일과 혼합됩니다.
  • 눈 주위 피부. 3 가지 기본 오일은 올리브, 아보카도, 포도 씨가 혼합되어 있습니다. 혼합물은 눈 주위의 피부에 적용됩니다. 30 분 정도 지키고 초과분을 냅킨으로 지우십시오. 성분은 피부의 특성을 고려하여 모든 에센셜 오일로 개선됩니다.
  • 속눈썹. 저녁에는 마스카라에서 깨끗한 브러시로 오일을 속눈썹 위로 펴 발라줍니다. 밤새 출발하십시오. 효과 - 손실이 멈추고 성장이 가속됩니다.
  • 손 들어. 정유 2 숟가락, 페퍼민트 오일 5 방울, 사과 사이다 식초를 섞으십시오. 크림 대신 사용하십시오. 씻지 마십시오.
  • 손톱 들어. 큐티클을 부드럽게하고, 손톱의 취약성을 줄이고, 상태를 개선합니다. 매일 저녁 기름이 손톱과 피부 주위로 문지릅니다.
  • 입술 들어. 기름은 건조하고 갈라진 입술을 치료하는 데 사용됩니다. 재생 효과는 균열의 신속한 치유에 기여합니다. 제품은 보습, 영양, 연화 효과가 있습니다. 그것은 하루에 두 번 입술에 문지릅니다.
  • 셀룰 라이트 반대. 아보카도 오일에 라벤더, 주니퍼, 회향목 (몇 방울)의 에테르를 첨가하십시오. 혼합물은 깨끗하고 찌든듯한 스크럽 처리 된 피부에 목욕 후 도포됩니다. 10 분이 지나면 과잉 기금은 냅킨으로 제거됩니다. 절차는 한 달에 3 번 반복됩니다.

요리

요리시, 제품은 소스와 드레싱에 첨가됩니다. 사용상의 제약은 없으며 매일 메뉴에 들어갈 수 있습니다. 가장 일반적인 방법은 세 가지입니다.

  1. 샐러드 드레싱. 4 분의 1 버터의 버터에 반 석회 주스, 소금과 후추 가루를 넣으십시오. 접시와 맛의 선호에 따라 드레싱은 마늘, 로즈마리 및 다른 향신료로 보충됩니다.
  2. 뜨거운 요리를위한 드레싱. 아보카도 기름, 다진 바질, 와인 식초의 숟가락 한 켤레를 넣으십시오. 소금, 후추, 죽은 태아의 치즈 100g과 결합하십시오.
  3. 수제 마요네즈. 3 개의 달걀 노른자에 겨자, 소금, 흰 후추의 절반 찻 숱가락을 더하십시오. 노른자를 격렬히 때리고 점차 아보카도 오일 (300g)을 붓습니다. 채찍 끝에 레몬 주스 2 큰술, 설탕 한 스푼을 넣으십시오.

아보카도 오일은 과민 반응을 일으킬 때만 해를 끼칠 수 있습니다. 이것은 귀중한 식품이며, 정기적 인 사용은 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

리뷰

그 자체로, 나는 한번 아보카도를 시험해 보았습니다. 나는 그것을 전혀 좋아하지 않았습니다. 그것은 비누처럼 보였습니다. 아마, 나는 선택할 방법을 모른다. 그러나 정기적으로 헤어 마스크를 착용하십시오. 내 머리카락은 매우 변덕 스럽습니다. 특히 겨울에 전화하기가 어렵습니다. 겨울에는 전화하기가 어렵습니다.

Irina Gavrilik, http://irinazaytseva.ru/maslo-avokado-svojstva-primenenie-recepty.html

나는 정규 약국에서 기름을 샀다. 나는 약 8 개월을 사용한다. 나는 머리카락을 빗어 밤에 내 얼굴에 쓴다. 정말로 다른 발진에 도움이되고 잘 흡수됩니다. 그것은 여전히 ​​그것에 대해 잊지 않을 것입니다))

나는 끈적 끈적한 효과가 남아 있기 때문에 빗으로 젖은 머리카락에 적용합니다. 그러나 머리카락이 지금은 그렇게 물지 않습니다. 편리하게 밤에 씻을 필요가 없으며 한 번에 신체의 모든 부분에 기름을 바를 수 있습니다 (손에도 적합). 그 사람에게 나는 손과 표피를 묻는다.

기름은 또한 찰과상을 입히고 탄 피부를 돕습니다. 나는 그것을 사우나에 가져다가 친구들과 함께 나눕니다. 너는 후회하지 않을 것이다. 코코넛 오일과 달리 아보카도 오일에는 불쾌한 냄새가 없으며 음식을 생각 나게하지 않습니다.

머리카락에 아보카도 오일을 사용합니다. 현재로서는 더 나은 것을 찾을 수 없습니다. 구조에 따르면, 그것은 가볍고, 첫 번째 샴푸 비누로 씻어 낸다. 기름의 색깔은 황록색이지만 주위의 모든 것들은 깨끗한 채로 남아 있습니다. 바다 갈매 나무과는 달리 페인트하지 않습니다.

냄새가 간신히인지 할 수 있습니다. 냄새가 나면 냄새가 날 수 있습니다. 아보카도 오일 만 건조한 피부에 영양을줍니다. 서리가 난 후에, 나는 집으로 돌아와서 영양 크림 대신에 내 얼굴에 기름칠을한다. 얼굴에 미치는 영향 - 피부가 부드럽고 벗겨지지 않으며 촉촉 해짐. 일반적으로, 그것은 기름이 아니라 비타민의 전체 창고입니다. 그것을 시도하면 만족하게 될 것입니다!

친척들은 이탈리아에 산다. 이탈리아 사람들이 아주 오래되고 아름답고 건강하게 유지하는 데 도움이되는 질문에 대해, 그들은 항상 올리브 오일과 아보카도 오일에 대답합니다. 5 년이 넘도록 나는 아보카도 오일을 기본으로 한 얼굴과 데 콜테의 피부를 위해 마스크를 만들고 있으며, 나는 피부가 부드럽고 매트 한 느낌이 들었으며, 여드름과 검은 점이 무엇인지 오랫동안 잊어 버렸습니다. 이러한 주간 마스크는 주름의 출현을 조절하고 피부를 조여줍니다.

아보카도 오일 : 좋은 점과 나쁜 점, 사용법에 대한 팁

아보카도는 수천 년 동안 남아메리카에서 알려져 왔으며, 그들의 건강상의 이익은 고대 부족들로부터 여전히 높게 평가되었습니다. 그러나 콜럼버스 때부터 가장 가치 있고 맛있는 제품은 16 세기부터 남미에서 유럽으로 가져온 아보카도에서 얻은 기름으로 간주되었습니다. 그리고 오늘날,이 과일의 기름은 세계의 많은 지역에서 매우 인기가 있으며 조리 및 미용에 널리 사용됩니다.

아보카도 오일의 유용한 특성

아보카도 오일은 가장 생태 학적으로 순수한 식물성 오일 중 하나로 간주되며 영양 가치는 인간 건강에 도움이되는 많은 제품보다 우수합니다. 여기에는 많은 양의 비타민, 미량 요소 및 기타 영양소가 포함되어있어 가장 가치있는식이 제품 중 하나라고 생각합니다.

아보카도 오일은 비타민 A, D, E, C, B 그룹, 미량 성분 (칼륨, 마그네슘, 철, 인, 칼슘, 망간, 나트륨, 요오드 등), 지방산, 에센셜 오일, 아미노산, 엽록소 스쿠알렌.

항산화 특성을 지닌 비타민 E는 올리브 오일과 다른 식물성 오일보다 아보카도 오일에 몇 배 이상 함유되어 있습니다. 산화 방지제는 신체의 젊음을 연장하는 유리기의 손상 효력에서 몸의 세포를 보호합니다. 비타민 E 외에도 아보카도 오일에는 스쿠알렌이 함유되어 있습니다. 스쿠알렌은 항산화 제이며 피부 상태를 좋게 유지하는 데에도 필요합니다. 스쿠알렌은 재생, 항균, 항진균 성질을 가지며 또한 비타민 A의 흡수에 기여합니다.

아보카도 오일에 함유 된 비타민 - 미네랄 복합체는 면역 계통을 강화시키고 질병에 의해 약화 된 신체를 회복 시키는데 도움을줍니다. 이 제품을 정기적으로 사용하면 유해 물질, 슬래그, 독소 및 방사성 핵종까지도 신체에서 제거됩니다.

심장 및 혈관 건강을 유지하는 데있어 아보카도 오일의 이점은 의심의 여지가 없습니다. 이 제품의 일부인 마그네슘, 칼륨, 나트륨은 심장 근육의 정상 기능에 필수적이며 수축 기능을 자극합니다. 불포화 지방산은 혈액의 콜레스테롤을 감소시켜 혈관 벽에 플라크가 침착하는 것을 방지하고 혈관 내 혈전을 예방합니다. 비타민, 특히 아스 코르 빈산은 혈관 벽을 강화하고 탄력을 증가시키는 데 필요합니다. 아보카도 과일에서 추출한 오일을 구성하는 물질은 혈액 생성 과정과 혈액 구성에 유익한 효과가 있습니다. 따라서 아보카도 오일은 죽상 경화증, 관상 동맥 심장 질환, 심장 발작 및 뇌졸중을 예방하는 수단 중 하나입니다.

아보카도 오일의 규칙적인 섭취는 소화 시스템의 개선에 기여합니다. 그것은 위장관의 운동성을 향상시키고, 담즙 분비를 촉진 시키며, 또한 위장과 장의 점막에 항 염증 및 상처 치유 효과를줍니다. 따라서 위염 및 위궤양의 치료 및 예방시 사용하는 것이 좋습니다. 아보카도 오일은 지방 대사 증가에 기여하므로 체중 감량을 원하는 사람들을 위해 다이어트에 사용할 수 있습니다.

B 그룹의 비타민과 미량 원소는 신경계의 기능을 향상시키는 데 도움이되므로 아보카도 오일은 질병 예방에 유용합니다. 이 제품은 탄수화물 대사의 정상화에 기여하기 때문에 당뇨병 환자에게도 유용합니다.

월경 전 및 폐경기 동안 웰빙이 악화되는 여성의 경우, 아보카도 오일은 구성 성분이 호르몬 배경 정상화에 필요하기 때문에 유용합니다. 임산부와 수유부는 비타민 E, 요오드 및 아연이 태아의 정상적인 발달에 필수적이며 젖 분비 증가에 기여하므로이 식물성 기름을 사용할 수 있고 사용해야합니다. 아보카도 오일은 안전 할뿐만 아니라 아이들에게도 매우 유용합니다. 세계의 많은 선진국의 소아과 의사가 첫 보완 식품을 소개 할 것을 권고합니다.

그것은 또한 남성들이 자신의 식단에이 귀중한 제품을 추가하는 데 유용합니다. 그것의 일정한 사용으로 potency, spermatogenesis가 개량되고, 아보카도 기름은 선종뿐만 아니라 선종과 전립선 암의 발달을 방지하기 위하여 가지고 갈 수있다.

아마, 인체에는이 기름의 사용으로 이익을 얻지 못할 단일 시스템이 없습니다. 그것은 근골격계, 갑상선, 비뇨 기계 등의 질병의 치료 및 예방에 사용되어 왔습니다.

다양한 질병의 예방과 치료를 위해 그리고 몸을 치유하기위한 목적으로, 아보카도 오일은 1 tsp에서 섭취되어야합니다. 2 ~ 3 번 하루 30 - 식사 60 분 전. 그것은 20 일 이내에 섭취되어야하며, 그러한 치료 및 건강 코스는 일년에 4 회까지 권장됩니다. 일주일에 1 ~ 2 회 1 ~ 2 회 추가 할 수 있습니다. 차가운 요리 (야채 샐러드 최고)의이 식물성 기름.

화장품에 아보카도 오일

화장품 제조사는 종종 아보카도 오일을 성분으로 포함하며 설명이 있습니다. 비타민, 미네랄, 스쿠알렌, 엽록소, 식물 호르몬의 존재로 인해 오일은 특히 폐경기 동안 피부의 노화와 관련된 변화의 진행을 느리게합니다. 오일은 피부에 활력을주고 피부에 영양을 공급하므로 건조하고 벗겨지는 피부에 사용하는 것이 좋습니다. 비타민 A, E, C는 자외선의 부작용으로부터 피부를 보호하고 콜라겐과 엘라스틴 및 세포 재생 과정의 생성을 촉진합니다. 이것이 아보카도 오일이 모든 종류의 크림 및 안면 마스크의 구성뿐만 아니라 샤워 젤, 크림 및 바디 용 발삼, 애프터 썬 제품에서도 볼 수있는 이유입니다.

드물게,이 오일은 헤어 케어 제품에 첨가됩니다. 즉, 피부의 허약함을 제거하고 성장을 촉진하며 건조 및 기타 악영향을 방지합니다.

아보카도 오일 해먹

이 오일은 모든 식물성 오일 중에서 가장 무해한 것으로 간주됩니다. 아보카도 자체에 대한 개인적 불내증과 함께 사용하지 마십시오. 또한 제품의 칼로리 함유량을 잊지 마십시오. 담낭과 담즙 계통의 질병이 악화되기 전에는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

어떠한 경우에도, 정제되지 않은 아보카도 오일은 열처리를해서는 안되며, 튀김에 사용하면 제품이 신체에 해로워집니다 (이 규칙은 모든 정제되지 않은 식물성 기름에 적용됩니다).

아보카도 기름 저장 방법

아보카도 오일의 유통 기한이 짧고 미개봉 포장은 일반적으로 어두운 곳에서 6 ~ 9 개월 보관할 수 있으며 온도는 18도 이상이어야합니다. 병을 처음 열었을 때 기름을 냉장고에 (문에) 1 개월 동안 보관하는 것이 좋습니다. 매번 사용 후에는 공기와의 접촉을 최소화하기 위해 오일 용기를 밀봉해야합니다.

5도 이하의 온도에서 보관하면 기름이 실내 온도에 놓일 때 완전히 사라지는 작은 응집 침전물이 나타날 수 있습니다. 이것은 절대적으로 정상입니다.

주제에 관한 유익한 비디오 "아보카도 오일 얼굴. 아보카도 오일로 얼굴 마스크 ":

아보카도 오일 : 혜택, 해로움 및 복용 방법

수세기 동안 아보카도는 유용하고 영양가있는 진미로 여겨져 왔습니다. 20 세기에는 유럽 국가로의 대규모 수출이 시작되었습니다. 라틴 아메리카 열매는 다양한 목적으로 사용되었습니다 : 음식, 화장품 및 심지어 치료제로. 고대부터 그들은 아보카도의 열매뿐만 아니라 그 기름도 중요하게 생각했습니다.

아보카도 오일이란 무엇입니까?

아보카도 오일은 익은 과일의 펄프에서 생성 된 액체 추출물입니다. 아보카도 씨앗에서 꺼내는 것은 불가능합니다. 콜드 프레싱으로 귀중한 진미를받습니다. 그 제작에는 많은 시간이 걸리지 않습니다.

원료는 증기 또는 고온으로 처리하지 않습니다. 두꺼운 액체는 녹색 황색을 띠고 있습니다. 그것은 땅콩 버터 같은 맛입니다. 아보카도 추출물은 연령대가 다른 사람들의 건강에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.

유용한 액체 추출물은 무엇입니까?

인체에 아보카도 오일의 유익한 효과는 크게 그 성분을 설명합니다. 추출물에서, 예를 들어 팔 미트 올레산, 올레산 및 팔 미트 산과 같은 다 불포화 및 포화 지방산이 관찰된다. 제품에는 비타민 A, B, C, D가 들어 있습니다. 오일에는 건강에 필요한 미네랄 (망간, 철, 칼륨, 칼슘, 인 등)이 들어 있습니다.

피토스테롤, 인산염 및 히스티딘 -이 모든 영양소는이 액상 제품의 무기고에서 관찰됩니다. 유용한 특성과 풍부한 비타민 성분으로 인해 다양한 생활 영역에서 두꺼운 액체를 사용할 수 있습니다. 다음은 인체 건강에 유익한 효과의 몇 가지 예입니다.

  • 칼륨, 나트륨 및 마그네슘은 심장 및 혈관의 작용을 지원합니다. 이 미량 원소는 심장 근육의 기능을 향상시킵니다. 두꺼운 액체의 구성원 인 Ascorbic acid는 혈관벽의 탄력을 강화하고 증가시킵니다. 이 제품은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈관벽에 플라크가 나타나는 것을 방지합니다. 혈압을 높이기 위해 고심. 헤모글로빈 합성 과정을 표준화합니다. 관상 동맥 심장 질환, 죽상 동맥 경화증의 발병을 예방합니다. 뇌졸중이나 심장 마비의 가능성을 줄입니다. 빈혈을 앓고있는 환자는이 제품을 매일 식단에 첨가하는 것이 좋습니다.
  • 콜레티시스, 간염 및 담낭염과 함께 사용하려면 액체 진미를 권장합니다.
  • 전체 소화 시스템의 작업에 긍정적 인 효과. 신체의 신진 대사와 신진 대사를 향상시킵니다. 액체 추출물은 위장과 장벽의 염증을 치료하고 완화시킵니다. 오일의 작용으로 위장관의 운동성이 향상됩니다. 그러므로 위 궤양이나 위염의 치료시 오일을 사용하는 것이 좋습니다.
  • 지방의 교환을 강화합니다. 식용 목적으로 허용되는 오일. 초과 중량으로 완벽하게 추출합니다.
  • 인간의 신경계의 기능을 향상시킵니다. 불면증과 심한 두통을 앓고있는 사람들을 위해 음식을 추가 할 것을 권장합니다. 뇌의 기능과 전반적인 효율성의 정도에 긍정적 인 영향을 미친다.
  • 면역 체계를 강화합니다. 정기적 인 섭취로 유해한 독소와 슬래그를 몸에서 제거 할 수 있습니다. 몸이 특정 질병에 의해 약화되면 아보카도 추출물이 그것을 회복 할 수 있습니다.
  • 지방 함량에도 불구하고 당뇨병 환자에게 사용할 수있는 권리가 있습니다. 아보카도 오일은 필요한 에너지로 몸을 키우는식이 제품으로 간주 될 수 있습니다.
  • 액체 섬세함은 여성과 남성의 건강에 영향을 미칩니다. 제품에는 임산부를 먹는 것이 좋습니다. 자궁에서 태아의 성장 및 발달 과정을 개선하고, 또한 아기에게 젖을 먹일 충분한 양의 우유를 엄마가 갖도록 도와줍니다. 기름진 액체는 폐경기의 월경 통증과 불편 함을 줄여줍니다. 남성은 아보카도 오일을 사용하여 전립선 염 또는 선종을 치료합니다. 이 제품은 남성 역효과에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

영양 추출물은 미용에 적극적으로 사용됩니다. 이 제품은 피부의 혈액 순환 과정을 정상화시키고 조기 노화를 막아 주며 피부를 촉촉하게합니다. 아보카도 오일에 함유 된 비타민과 미량 성분은 피부가 fl아 지거나 건조되는 것을 방지합니다. 손상된 부분을 복원하십시오. 과일 추출물은 샴푸, 발삼, 헤어 마스크에 함유되어 있습니다.

제품 해로

어떤 경우에는 아보카도 추출물이 금기이며 인체 건강에 심각한 해를 줄 수 있습니다. 다음과 같은 상황에서는이 제품을 사용하지 마십시오.

  • 몸이 어떤 종류의 열매도 용납하지 않는다면.
  • 위장관의 만성 질병의 악화 기간.
  • 라텍스 또는 감귤류 제품에 알레르기가있는 분.
  • 간과 담낭의 질병.
  • 신체가 비타민 C를 견딜 수없는 사람들에게이 과일의 추출물에 관여하지 마십시오.

이러한 진미는 합리적인 양으로 섭취하는 것이 좋습니다. 제품을 과도하게 사용하면 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

아보카도 오일 사용의 특징

오일이 실제 이익을 얻으려면 오일을 올바르게 사용하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 요리 목적을 위해 제품은 베이킹에 사용되는 샐러드에 첨가 된 로스팅이나 스튜에 사용하는 것이 좋습니다. 두꺼운 액체가 생선 및 육류 제품뿐만 아니라 첫 번째 과정에도 존재할 수 있습니다. 적절한 사용은 추가 열처리없이 원료 형태로 오일을 소비하는 것입니다.

피부를 관리하기 위해 아보카도 추출물과 함께 의약품을 사용할 수 있습니다. 이 약은 피부 유형과 개인 취향에 따라 선택됩니다.

보편적이고 영양이 풍부한 아보카도 오일은 힘을 회복시키고 심각한 만성 질환이있을 때 제대로 먹는 데 도움이됩니다. 그 도움으로 여성의 피부가 피어납니다. 액체 섬세함은 건강을위한 진정한 창고입니다.

아보카도 오일 : 속성 및 용도, 혜택 및 해악

아보카도 오일은 동일한 이름을 가진 익은 식물성 식품에서 추출한 제품입니다. 이것은 대개이 수분이 많은 열매의 냉간 압착 펄프 방법을 사용하여 얻습니다. 그 맛은 호두의 맛과 비슷합니다. 녹색 빛깔로 ​​인해 다른 오일에 비해 돋보이게됩니다. 오일은 길어도 길지만 햇빛에 오래 노출되면 갈색으로 변합니다.

아보카도 오일은 많은 분야에서, 특히 의약, 요리 및 화장품 분야에서 사용됩니다.

아보카도 오일에 대한 최초의 언급은 13 세기의 문서에서 찾아 볼 수 있습니다. 그럼에도 불구하고이 공장은 중앙 아프리카 지역에서 활발하게 재배되었습니다. 그것의 유용한 속성은 피부의 질병의 치료를 위해 그것을 사용하는 것을 가능하게 만들었습니다. 또한,이 기간 동안 천연 아보카도 오일은 보양제라고 믿어졌습니다. 유럽에서는 3 세기 만에 피부를 젊어지게하는 수단으로 사용되었습니다.

설명

이 식물의 천연 정유를 함유 한이 조성물은 다양한 성분이 풍부합니다 :

  • 다양한 종류의 비타민 - A, B, D, E, C;
  • 단백질;
  • 에센셜 오일;
  • 탄수화물;
  • 항산화 제;
  • 지방;
  • 미네랄, 그 중 마그네슘, 아연, 칼슘, 요오드, 인 및 칼륨을 구별하는 것이 필요합니다.

이 제품이 풍부한 스쿠알렌과 같은 물질에 대해서도 언급되어야합니다. 상처의 소독을 가능하게하고 치유 효과가 있습니다. 이 성분은 인간의 피하 지방에서 발견되어 유기 의약으로 만들어집니다. 또한, 스쿠알렌은 성 호르몬의 개발에 기여합니다.

아보카도 오일은 고 칼로리로 간주되므로 과다 섭취가 계속되면 과체중이 발생할 위험이 있습니다.

신체에 미치는 영향

우리가 신체에 미치는 긍정적 효과에 대해 말하면, 아보카도 오일은 매우 다양한 적용 분야를 특징으로합니다. 우리가 심장과 혈관에 대해서 말하면, 안정된 수술을 위해서 칼륨과 마그네슘이 존재하기 때문에 아보카도를 복용해야합니다. 기름 덕분에, 정화 및 혈액 재생의 과정이 수행되고, 콜레스테롤의 수준이 크게 감소하고, 혈전의 확률이 현저하게 감소합니다. 아보카도는 또한 심장 근육의 작동을 정상화하고 리드미컬하게 안정적으로 작동하도록합니다.

아보카도 오일의 효과가 도움이 될 또 다른 영역은 소화 시스템입니다. 기름이 점막을 치유하고 깨끗하게하는 것이 오래 전부터 알려져 왔습니다. 빈 뱃속에서 그것의 사용은 위장과 궤양뿐만 아니라 장의 염증 과정에 도움이됩니다. 그것은 또한 매우 강한 완하제로 사용될 수 있습니다 - 그것은 장의 운동성을 향상시킵니다. 오일은 신진 대사를 가속화시켜 신진 대사 과정 속도를 증가시킵니다. 해바라기 대신 체중 감량을위한식이 요법을 위해 불필요한 일은 아닙니다.

문제의 제품은 세포 재생 및 회춘의 관점에서 유기체 전체에 유용 할 것입니다.

또한 암 종양이 생기지 않는 물질, 즉 아보카도 오일을 실제 저렴하고 저렴한 암 예방제라고 할 수 있습니다. 우리가 신경계에 대해 말하면 비타민 B의 존재로 인해 강화됩니다. 불면증이 사라지고 수면이 강해지고 스트레스 저항이 증가합니다.

오일과 내분비 시스템의 유익한 효과 입증. 위에서 언급했듯이 신체의 모든 과정을 개선하고 췌장에 효과적으로 작용하며 전체 내분비 시스템의 기능을 향상시키는 성 호르몬 생성을 촉진합니다. 오일은 칼로리가 극도로 높지만 설탕이 거의 없기 때문에 2 형 당뇨병에 유용합니다.

이와는 별도로 남성과 여성에게 유익한 자산에 대해 언급해야합니다. 공정한 성관계는 복부 불편 함과 두통을 완화하므로 월 경전 기간에 유용합니다. 폐경기에 복용 할 수 있습니다. 임신 중에도 태아의 상태에 유익한 영향을 미칠 수있는 비타민과 미량 원소로 여성의 고갈 된 몸을 포화시킬 수 있으므로 유용 할 것입니다.

모유 수유 중에 우유를 사용하는 것이 또한 필요합니다.이 경우 우유는 아기에게 더 만족스럽고 영양가가 높아집니다. 아기는 더 많이 먹을 것이고 먹이는 간격은 상당히 늘어날 것입니다.

그러나 남성의 경우 두 가지 이유로 흥미로울 것입니다. 첫째, 우수한 보양제가 될 수 있으며 효능이 크게 향상됩니다. 오일은 살아있는 정자의 비율을 상당히 증가시키고 전립선 암뿐만 아니라 전립선 선종의 가능성을 심각하게 감소시킵니다. 둘째, 그것은 관절에 매우 유용합니다. 관절이 통증을 완화하고 완화시켜 치유 효과를 줄 수 있기 때문입니다.

이 제품의 또 다른 중요한 특징은 천연 단백질 원천이라는 것입니다. 그것은 고기의 대안으로 사용될 수 있으며 근육량을 얻기를 원하는 사람들에게 유용 할 것입니다. 물론, 이것은이 과일의 유용한 특성의 완전한 목록이 아니며, 어린이를 위해 그리고 예방 목적으로도 사용될 수 있습니다.

장점과 단점

위에서 볼 수 있듯이이 제품의 유용한 특성은 매우 중요합니다. 즉,이 제품의 장점은 실제로 중요합니다. 아보카도 오일의 가장 큰 장점은 인체에 대한 모든면에서의 유용성입니다. 아보카도 오일은 모든 사람의 피부, 심지어 아기에게도 부드럽게 작용합니다. 사실, 피부의 모공을 열어 닫을 수있는 능력이 높기 때문에 피부를 완벽하게 청소하고 피부 상태를 극대화 할 수 있습니다.

아보카도 오일 - 유익, 해로 및 오일 사용

기사의 내용

악어 배라고도하는 라틴 아메리카 아보카도 열매는 몸에 매우 유용합니다. 콜럼부스 이전 시대의 고대 부족들은 그것을 식량과 처리를 위해 사용했으며, 경제적 관계의 발전으로이 초록 열매에서 얻은 기름은 전 세계에 퍼졌습니다. 오늘날 가장 먼 곳에서도 구입할 수 있으며 다양한 요구에 널리 사용됩니다.

아보카도 과일 오일의 장점

이 과일에서 추출물을 사용하는 것은 주로 그 성분에 따라 결정됩니다.

  • 제품에는 비타민 A, PP, E, F, D, B 그룹, 미네랄 - 마그네슘, 칼륨, 철, 인, 망간, 칼슘, 나트륨, 요오드, 다중 불포화 지방산, 엽록소, 스쿠알렌, 포스 파티 드, 단백질,, 탄수화물, 에센셜 오일.
  • 비타민 F의 농도는 어유 지방의 농도보다 약간 높으며 비타민 E는 다른 식물성 기름보다 몇 배나 강력한 항산화 제입니다.
  • 아보카도 녹색 오일의 장점은 높은 에너지 가치입니다. 왜냐하면 영양 성능면에서 고기를 능가하기 때문입니다.
  • 그러나 아보카도 오일은 산성 구성이 다중 불포화 산 지방에 의해 형성되고 유기체가 합성되지 않고 외부에서만 얻어지기 때문에식이 제품이다.
  • 아보카도 과일 오일의 특성은 다른 식물성 오일보다 훨씬 우수한 영양가, 품질 및 맛에서 가장 환경 친화적 인 제품 중 하나로 간주됩니다.

잘 익은 초록색 아보카도 오일의 특성

익은 아보카도 오일의 사용은 믿을 수 없을만큼 넓습니다. 그것은 심장과 혈관의 자연스러운 일을 유지하는 데 도움이됩니다. 미네랄은 심장 근육의 수축 기능을 자극하고, 오메가 -3 지방산과 오메가 -6 지방산은 죽상 경화와 혈전증을 예방합니다. 왜냐하면 혈액에서 "나쁜"콜레스테롤 농도를 낮추고 혈관 조직에 플라크의 침착을 막을 수 있기 때문입니다.

악어 배 추출물은 혈액 세포와 혈액 성분의 형성에 유익한 효과가 있습니다. 이 제품을 정기적으로 섭취하면 소화관 작업이 향상됩니다. 특히 장 운동성이 증가하고 담즙 배설이 자극되며 염증과 상처가 이러한 열매 추출물의 작용으로 치유됩니다.

가게의 선반에있는 모든 녹색 아보카도 열매의 최상의 오일 만이 최대 효과를 나타낼 수 있습니다. 방부제, 염료 및 기타 화학 첨가물이어서는 안됩니다. 그러한 제품 만이 당뇨병의 영향을받는 사람들에게 가져 가서 탄수화물의 신진 대사를 정상화 할 수있을뿐만 아니라 폐경기 동안 여성들에게 호르몬 수치를 회복시킬 수 있습니다.

오일은 몸에 해로운 영향을 끼치는 유리기로부터 세포를 보호하여 젊음을 연장시킬 수 있습니다. 정기적으로 섭취하면 면역력을 향상시키고 질병에서 회복하며 부패 제품을 제거 할 수 있습니다.

남성용 악어 배 추출물. 그것은 효력 및 spermatogenesis의 개선에, 전립선 선종 및 암의 예방으로 작동한다. 그것은 근골격계, 호르몬 및 비뇨 생식기 질환의 복잡한 치료에 포함됩니다. 어떤 두려움없이, 그것은 임산부와 모유 수유를위한 음식으로뿐만 아니라 아이들을 위해 사용될 수 있습니다.

기름의 범위

악어 배 추출물은 안팎으로 사용됩니다. 내부 사용을 위해이 제품은 샐러드, 소스, 죽, 드레싱, 메인 요리 및 기타 질병의 치료뿐만 아니라 야외에서의 사용으로 피부, 손톱 및 머리카락의 아름다움을 회복시키는 데 도움이됩니다. 다음은 속성 중 일부입니다.

  1. 모발 건강을위한 아보카도 오일은 인간의 피하 지방 조직에 가깝고 모낭을 영양분 공급하여 모발 구조를 복원하고 자연스러운 아름다움과 빛을 발하는 데 도움이됩니다. 필요한 영양, 수분 및 복구 외에도 녹색 과일 추출물은 식물의 표면에 보이지 않는 필름을 형성하여 환경 스트레스 요인의 유해한 영향으로부터 보호합니다.
  2. 얼굴을위한 아보카도 오일은 피부 재생을 자극하고 기존 상처, 상처, 찰상 및 기타 것들을 신속하게 치료하며 자외선으로부터 표피를 보호합니다. 지방은 피부의 지방 구조에 최대한 가깝게 풍부한 기름입니다. 그들은 수분과 영양분의 부족을 보상하고, 건조 함과 기름진 빛을 제거합니다.
  3. 잘 익은 초록색 과일 추출물은 네일 플레이트를 강화하고 큐티클을 키우며 기존의 거친 상처와 다른 상처를 치료하는 데 도움이됩니다.

아보카도 오일의 유용한 특성

특이한 열매가 많은 이국적인 녹색 과일은 요리법에 사용하는 주부들에게 익숙합니다. 모든 사람들이 아보카도 오일이 피부, 머리카락, 손톱에 화장품으로 사용 된 인간에게 얼마나 유익한 지 알지 못합니다. 몸의 수많은 질병의 치료와 예방을위한 덜 인기있는 제품은 아닙니다. 이러한 결과가 가능한 특성으로 인해 오일 추출물을 올바르게 사용하는 방법은 검토 과정에서 자세히 설명됩니다.

아보카도 오일은 어떻게 유용합니까?

제품의 유용한 성질, 미네랄, 비타민, 산의 보존은 제조 기술을 제공합니다. 적어도 아보카도 구덩이에서 펄프에서 추출물을 추출하십시오. 과일의 독특한 구성은 긍정적 인 결과를 보장합니다. 유성 제품 :

  • 젊어지게하고 피부에 수분을 공급합니다.
  • 항산화 제입니다.
  • 상처를 치료합니다.
  • 세포를 재생한다.
  • 혈액 순환을 활성화시킨다.
  • 호르몬 생산을 촉진합니다.

유용한 속성은 다음과 같습니다.

  • 곰팡이 저항성;
  • 혈관의 탄력성을 증가시킨다.
  • 비뇨 생식기, 내분비 시스템의 개선;
  • 살균 작용;
  • 독소, 중금속의 중화;
  • 혈당 농도를 낮추는 것;
  • 호르몬 배경 정상화;
  • 면역력을 증가시킨다.
  • 수유 능력 향상;
  • 암 위험 감소;
  • 노화 과정을 느리게한다.
  • 콜레스테롤의 정상화.

구성

몸에 대한 다국적 효과는 아보카도 추출물의 독특한 구성에 의해 제공됩니다. 제품의 성분은 강력한 치유력을 가지고 있습니다. 기름에는 건강하고 영양가있는 성분이 들어 있습니다.

지성 아보카도 제품은 포화 및 다중 불포화 지방산 인 오메가 -3, 오메가 -6의 성분으로 인해 강력한 항산화 제입니다. 그것은 인산염과 다른 성분의 소금을 포함한다 :

  • 엽산 - 9;
  • 피리독신 -B6;
  • 아스코르브 산 -C;
  • 티아민 -B1;
  • 리보플라빈 - B 2;
  • 카로티노이드 - A;
  • 비타민 D, F, E

신청서

독특한 제품은 요리에 드레싱으로 사용됩니다. 아보카도 오일 추출물은 바디 케어, 모발, 손톱 용 화장품 성분에 포함되어 있습니다. 제품 응용 분야 :

  • 심혈 관계 질환을 치료합니다.
  • 소화를 자극한다.
  • 콜레스테롤 대사를 정상화한다.
  • 표피의 상태를 개선한다.
  • 상처 치유를 촉진합니다.
  • 피부 노화 방지;
  • 면역력을 향상시키는 데 도움이됩니다.
  • 머리 상태를 개량한다;
  • 주름을 부드럽게;
  • 불임을 예방한다.
  • 효력을 증가시킨다.
  • 체중 감량을 촉진합니다.

화장품 분야

효과적인 효과는 냉 압착 아보카도 오일이 피부에 제공합니다. 제품을 적용하면 노화가 멈 춥니 다. 약물 사용시 :

  • 보습하고 피부에 영양을 공급합니다.
  • 혈액 순환이 활성화됩니다.
  • 조직은 산소로 포화된다;
  • 입술의 피부를 부드럽게합니다.
  • 콜라겐 생성을 촉진한다.
  • 안료 반점은 제거된다;
  • 비듬은 사라진다.
  • 뿌리부터 끝까지 모발이 건강하고 탄력있게된다.
  • 피부 탄력 증진;
  • 손톱이 강해진다.
  • 치유하다;
  • 안심해라.
  • 주름이 줄어든다.
  • 여드름이 치료됩니다.

요리 할 때

전 세계 여러 국가의 요리, 특히 아보카도가 재배 된 국가의 요리는 조리법에서 추출물을 사용합니다. 해산물, 생선, 고기와 잘 어울립니다. 이 뚱뚱한 성분은 몸에 완벽하게 흡수되며, 즐거운 열매가 많은 향기가납니다. 열처리 중에 추출물의 유용한 성질이 상실되고 스페인, 라틴 아메리카, 이탈리아의 요리가 그것을 사용한다고 믿어진다.

  • 튀김 용 야채;
  • 고기 요리, 생선 요리;
  • 샐러드 드레싱.

치료 목적으로

이 약은 다양한 전문 분야의 의사로부터 좋은 평을 받았습니다. 이 도구는 심장 및 혈관 질환 예방 및 치료에 효과적입니다.

  • 혈액 생성을 향상시킨다;
  • 소화를 자극한다.
  • 호르몬을 정상화하라.
  • 관절염 치료;
  • 콜레스테롤, 혈당을 낮추십시오;
  • 내분비, 신경 계통을 안정 시키십시오;
  • 비타민을 흡수한다.
  • 변비 치료;
  • 점막의 자극을 제거한다.
  • 요로 결석을 상쇄한다.
  • 해독.

오일의 특수 효과는 피부과 전문의에게 알려져 있습니다. 항균, 살균 및 상처 치유 속성 덕분에 아보카도 농축 물은 다음과 같은 기여를합니다 :

  • 피부염, 건선, 습진, 영양 궤양의 치료;
  • 욕창, 햇볕에 화상과 피부 개선;
  • 동상 이후의 표피 수복;
  • 여드름을 제거하십시오;
  • 곰팡이 감염을 중화한다.
  • 상처 치유;
  • 염증 과정의 개선.

머리카락 용

치료 목적으로 아보카도 오일 추출물을 정기적으로 바르면 모발 상태를 크게 개선 할 수 있습니다. 구성 성분의 생물학적 활성 물질은 건조한 피부, 비듬을 없애고 가닥의 성장을 촉진하며 빗질을 촉진합니다. 아보카도 헤어 마스크는 전구의 영양, 순종적이고 생동감 있고 부드럽고 빛나는 가닥의 상태를 개선합니다. 이 조성물은 깨끗하고 축축한 모발에 1 주일에 1 회 15 분간 적용됩니다. 레시피 용 치유 마스크를 준비하려면 다음과 같이 혼합해야합니다.

  • 아보카도 오일 추출물 - 12 ml;
  • 노른자위;
  • 액체 꿀 - 60 g;
  • 호호바 오일 - 8 ml.

얼굴 용

얼굴의 건조한 피부를 제거하는 일련의 과정을 수행하는 효과적인 방법 - 아보카도 오일이 함유 된 마스크를 만드는 것. 그들의 효과는 약물의 몇 방울의 추가와 함께 크림의 매일 사용하여 향상시킬 수 있습니다. 절차를위한 구성은 집에서하기 쉽고, 냅킨에 바르고, 얼굴에 25 분 동안 담그고, 나머지는 물로 씻어냅니다. 건성 피부를위한 영양 마스크는 다음과 같은 방법으로 준비됩니다 :

  • 포도 씨 기름 및 아보카도의 찻 숱가락을 가지고 가십시오;
  • 로즈 오일 엘릭서 3 방울을 더한다.

눈 주위 피부용

까마귀 발이 염려되는 여성의 경우 올리브 오일, 포도 오일, 아보카도 열매가 혼합 된 마스크를 추천 할 수 있습니다. 일주일에 두 번 적용하고 부드럽게 40 분 동안 적용하십시오. 시술이 끝나면 냅킨으로 과량을 제거합니다. 마스크 후 피부가 부드러 우며 빛나고 주름은 평평 해집니다. 구성을 준비하려면 :

  • 기름 15 ml를 섞는다.
  • 로즈마리, 제라늄, 버빈의 에센셜 오일 추출물 2 방울을 첨가하십시오.

속눈썹 용

미용에 사용되는 아보카도는 속눈썹을 강화시키는 데 사용됩니다. 그들에게 오일은 머리카락보다 효과적입니다. 환경의 유해한 영향, 스트레스는 정기적 인 절차로 해결할 수 있습니다. 과정은 간단합니다. 도구는 저녁부터 속눈썹까지 적용되며 아침에 씻겨 나옵니다. 아보카도 오일 농축 물 사용 덕분에 :

  • 두껍고 무성해진다.
  • 빠르게 자라다.
  • 강화 된;
  • 밖으로 떨어지는 것을 멈추십시오.

바디 로션

건조한 피부에 수분을 공급하기 위해 자신 만의 로션을 만들 수 있습니다. 완성 된 조성물을 따뜻한 물에 넣으십시오. 40ml가 필요합니다. 절차는 1/4 시간 지속됩니다. 준비하기 :

  • 아몬드 오일과 아보카도 추출물 75ml가 담긴 수 욕조에서 3 분간 가열한다.
  • 마른 녹차를 부어서 - 한 스푼 숟가락;
  • 액체는 냉각된다;
  • 에센셜 오일을 적가합니다 - 라벤더 - 9, 카밀레 꽃 - 7, 일랑 일랑 - 3;
  • 교반;
  • 유리 항아리에 붓고.

식용 아보카도 오일

이 음식을 사용할 때 칼로리 값을 고려하는 것이 중요합니다. 칼로리 값은 오일 100g 당 886kcal입니다. 아보카도 열매에서 얻은 냉간 물질은 열 노출없이 천연 형태로 사용할 때 모든 유익한 특성을 유지합니다. 구매하기 전에 올바른 제품을 선택해야합니다. 고려해야 할 사항 :

  • 품질 - 불순물 없음, 녹색 색상;
  • 인증서 가용성;
  • 유통 기한;
  • 첨가제의 부족, 향료;
  • 유리, 플라스틱, 자외선을 투과하지 않는 강제 밀폐 용기.

이익과 해로움

오일의 칼로리 함량이 높기 때문에 음식을 위해 많은 양을 섭취하면 유해 할 수 있습니다. 과체중이되기 쉽습니다. 튀김을 위해 제품을 사용하는 것은 권장되지 않습니다 - 구성이 악화 될 것이며, 응용 프로그램의 이점은 없습니다. 매일 오일 추출물 사용 :

  • 소화 시스템의 작업을 향상시킵니다.
  • 담즙의 분리가 활성화된다;
  • 장 점막 및 위 손상의 치유 - 궤양 치료.

집에서 식용유를 사용하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.

  • 뚱뚱한 물질 대사의 활성화 - 체중 감소를 돕는다;
  • 신경계의 개선;
  • 폐경기 동안 임산부의 호르몬 수치 정상화;
  • 당뇨병 환자에서 설탕을 줄인다.
  • 적절한 태아 발달;
  • 증가 된 젖 분비;
  • 효력 증가;
  • 전립선 염, 전립선 선종 예방;
  • 유아의 정상적인 발달.

복용 방법

건강에 해를 끼치 지 않기 위해서는 오일을 적절히 도포해야합니다. 가장 간단한 방법은 육류, 생선 요리에 제품을 첨가하고 그것을 사용하여 페이스트, 소스, 샐러드 드레싱을 만드는 것입니다. 주된 것은 열처리없이 원료입니다. 그것은 마약으로서의 기름의 사용을 배제하지 않는다. 순수한 형태의 약물이 사용됩니다 :

  • 30 일 코스;
  • 하루에 세 번;
  • 용량 - 5 mg;
  • 식사 1 시간 전에.

약국 가격

특별한 웹 사이트를 통해 주문한 경우 온라인 약국에서도 평소와 다른 유용한 제품을 구입할 수 있습니다. 종종 판매는 할인으로 이루어 지지만, 납품, 컨테이너의 오일 양, 제품 제조업체에 따라 가격이 영향을 받는다는 것을 고려해야합니다. 모스크바의 루블 비용 :

아보카도 오일은 어떻게 유용합니까?

다른 식물성 지방과는 달리,이 오일은 씨앗에서 생산되는 것이 아니라 아보카도 또는 악어 배라고도 알려진 페르세아 아메리칸 과일의 펄프에서 생산됩니다. 원유는 일반적으로 녹색을 띠고 강한 냄새가 난다. 정제 된 제품은 황금빛 색조와 더 조용한 맛을냅니다. 아보카도 오일의 유익한 성분은 필수 지방산, 산화 방지제, 마그네슘, 비타민 A, D, E 및 단일 불포화 지방의 함량이 높기 때문입니다.

악어 배 오일은 다양한 샐러드를 채우고 뜨거운 요리를 요리하기 위해 요리에 사용됩니다. 연기의 온도는 세련된 품종의 경우 271 ° C이고 정제되지 않은 경우의 온도는 249 ° C이므로 고기와 야채 튀김에 사용됩니다. 이미이 특성을 염두에두고 아보카도 오일이 건강에 얼마나 유익한 지 짐작하기는 어렵지 않습니다. 가열하면 발암 물질을 생성하지 않습니다.

그러나 제품의 이점은 훨씬 더 넓습니다. 콜드 프레싱 (cold pressing)에 의해 과일에서 추출 된 오일은 비타민의 상당 부분을 포화 상태의 약 12 ​​%와 고도 불포화 지방의 13 % 이상을 함유하고 있습니다. 아보카도 오일은 영양가뿐만 아니라 피부 세포를 키우고 회복시키는 능력을 가지고있어 미용에 적극적으로 사용됩니다.

아보카도 오일 - 10 가지 유용한 특성

독소의 몸을 정화하기

의료 연구에 따르면 아보카도 오일을 사용하면 영양 실조, 담배 흡연, 대기 오염 및 방사선 같은 자연적 요인으로 인해 축적 된 독소의 배설에 기여합니다. 페르세이 아메리칸의 과일에 함유 된 물질은 심장 질환 및 종양학의 위험을 감소시키는 자유 라디칼의 활성을 억제합니다.

콜레스테롤 저하

비만과 과체중으로 인해 심혈관 시스템의 부하가 증가하고 콜레스테롤 수치가 높아져 종종 심장 발작과 뇌졸중으로 이어집니다. 식이 요법에서 아보카도 오일을 사용하면 혈중 콜레스테롤과 중성 지방의 함량을 줄이고 혈관을 깨끗하게하며 심장을 자극합니다.

시력 개선

아보카도 오일은 항산화 성분을 지니고 있으며 건강한 눈을 유지하는데 필수적입니다. 우리 몸은이 물질을 자체적으로 생산하지 않으므로 망막 변성, 백내장 및 시력에 영향을 미치는 다른 문제를 예방하기 위해 음식물을 루테인에 공급하는 것이 매우 중요합니다.

관절 통증 완화

국소 적용시 아보카도 오일은 통풍 및 류머티즘, 관절염 및 관절염, 연골 및 연조직의 염증을 동반하는 기타 질병의 불쾌한 증상을 감소시킵니다. 아보카도 오일로 손, 팔꿈치 및 무릎을 마사지하면 관절의 이동성이 증가하고 부기와 통증이 사라집니다.

구강 관리

잇몸으로 아보카도 오일을 주기적으로 윤활하면 치주 질환을 예방하고 출혈을 줄이며 치아를 강화시킵니다. 소독하고 불쾌한 냄새를 제거하려면, 아침과 저녁 입안을 헹구는 동안 따뜻한 물에 약간의 기름을 첨가하십시오. 아보카도 오일을 묻혀 손상된 치아 부위에 묻힌 면봉으로 통증을 완화시켜줍니다.

소화 촉진

아보카도 오일은 음식물의 소화 속도를 높이고 미네랄, 비타민 및 미량 원소로 포화 상태를 유지하여 우리 몸에 도움이됩니다. 아보카도가 채워진 당근이나 시금치 샐러드를 먹으면 비타민 A로 전환되는 카로틴의 흡수가 향상됩니다.이 오일로 조리 된 요리는 낮은 칼로리 함량을 가지며 위장에 무거움을주지 않으며 장의 과도한 가스 형성으로 이어지지 않습니다.

슬리밍 도움말

아보카도 오일이 함유 된 다이어트는 체중 감량에 기여하고 정기적 인 운동과 스포츠를 제공합니다. 영양 제품을 사용하면 허기의 느낌을 영구히 없애고, 다이어트에서 슬림 한 그림을 손상시키는 과자 및 기타 음식을 제거 할 수 있습니다.

아보카도 오일의 피부 효능

아보카도 오일이 풍부한 지방산과 비타민은 우리 피부의 많은 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 이 치료법은 습진 및 건선의 가려움증을 제거하고 자극을 완화하며 경미한 상처의 치유를 가속화시킵니다. 피부에 수분과 균열이 생기지 않도록 크림에 몇 방울의 오일을 바르십시오. 아보카도 오일은 자외선의 유해한 영향으로부터 피부를 보호하는 연고로 사용할 수 있습니다. 열 및 햇볕에 탐 동안 고통과 구울을 완화시켜줍니다.

피부 관리를위한 아보카도 오일의 이점

화장품 목적을 위해 아보카도 오일을 사용하면 피부가 수분으로 포화되고 부드러움과 탄력을 제공하고 벗겨짐 및 나이 주름을 제거합니다. 아보카도 오일의 유익한 성질은 여드름 치료에 효과적이며 붓기를 덜어 주며 눈 밑의 다크 서클을 없애줍니다. 밤의 크림 대신에 기름을 사용하여 영양, 피부를 부드럽게하고 젊어지게 할 수 있습니다.

모발용 아보카도 오일의 장점

아보카도 오일을 문질러 두피의 탈모, 건조 및 가려움증을 없애줍니다. 30 ~ 40 분 동안 1 주일에 2 번 절차를 수행하십시오. 최대한의 치료 효과를 얻으려면 기름이 묻은 머리에 샤워 캡을 착용하십시오.

길게 쪼개진 머리카락은 아보카도 오일을 뿌려 뿌리면 스프레이로 병에 부어 넣기가 쉽습니다.

모발 성장을 촉진하고 윤기 있고 순종적으로 만들어 샴푸마다 샴푸 1 ~ 2 티스푼을 추가하십시오.

아보카도 오일 사용법 - 아름다움 조리법

올리브 오일이 전통적으로 사용되는 요리법에서는 아보카도 오일로 대체 할 수 있습니다. 그것은 야채와 과일 샐러드, 신선한 베리 칵테일과 강장 음료, 스프와 메인 요리에 추가됩니다. 그것에 고기, 생선, 가금류를 볶고 구워서 달콤한 디저트와 단것을 준비하십시오.

아보카도 오일을 정기적으로 사용하면 전신에 도움이되며 면역 체계를 강화하고 신진 대사를 향상시킵니다. 건강한 식습관 규칙을 준수하는 여성의 경우 호르몬 균형이 정상화되고 생리주기의 실패가 제외됩니다. 마스크, 크림, 샴푸의 형태로 가정용 화장품에 아보카도 오일을 사용할 수도 있습니다.

밀크 클렌저

반 컵의 우유와 100 그램의 아보카도 오일로 달걀 노른자를 때려보세요. 이 도구는 매일 얼굴이나 화장을 씻는 데 적합합니다.

얼굴과 몸을위한 스크럽

아보카도 오일과 오트밀의 동등한 부분을 합하여 1 개의 달걀 흰자와 2 ~ 3 개의 레몬 쥬스를 첨가하십시오. 세제를 바르거나 샤워를 할 때 사용하십시오.

1 주일에 1-2 회 과도한 건조한 피부와 껍질을 제거하려면 아보카도 오일과 밀 배아 오일을 얼굴에 바르십시오. 좋은 보습 효과로 알로에 베라 주스가 함유 된 잘 익은 아보카도 퓌레를 제공합니다.

영양 얼굴 마스크

마쉬는 아보카도 과일 1 개를 펄프로 갈아서 큰 스푼을 더했습니다. 코, 눈꺼풀 및 입술을 잡지 않고 주걱으로 얼굴 매끄럽게 피부에 바르십시오. 10-15 분 후에 수건을 뜨거운 물에 담그고 잘 짜서 얼굴에 천을 붙입니다. 피부를 가리고 마스크의 잔해를 제거한 다음 시원한 물로 씻어냅니다.

안료 및 노화 방지제에 대한 로션

비버 오일과 아보카도 오일 2 큰 스푼을 그릇에 섞으십시오. 결과물 인 혼합물을 피부의 문제 부위에 바르며 손가락으로 조심스럽게 문질러줍니다. 15 분 후에 따뜻한 물로 씻으십시오. 스테롤의 함량이 높기 때문에 아보카도 오일은 피부를 희끄무게하고 불필요한 색소 침착을 제거합니다.

아로마 목욕 에멀젼

깊은 그릇에 아보카도 오일 2 컵과 아몬드 오일 1 컵을 넣고 끓지 않고 수 욕조에서 혼합물을 가열합니다. 열에서 냄비를 제거한 후 약재 2 봉지를 넣고 뚜껑을 덮고 몇 시간 동안 끓이십시오. 목욕을하면서, 혼합물의 작은 부분을 물에 부으십시오. 이 절차는 피부를 완벽하게 청소하고 진정 시키며 색조를냅니다.

동일한 목적으로 카모마일, 라벤더 및 제라늄의 에센셜 오일을 동일한 비율로 아보카도 오일에 첨가 할 수 있습니다. 혼합물을 단단히 밀폐 된 용기 또는 병에 넣고 격렬하게 흔들고 서늘한 어두운 곳에서 하루 동안 방치한다. 뜨거운 목욕물에 50 그램의 유제를 부어 피부를 아름답고 부드럽고 실키하게 만드십시오.

아보카도 오일 샴푸

알로에 베라 주스와 액체 카 스틸리안 비누의 1/4 컵에 유리 병을 붓고, 아보카도 오일 1 티스푼과 식물성 글리세린 1 티스푼을 넣으십시오. 단단한 뚜껑으로 용기를 닫고 1 ~ 2 분 동안 격렬하게 흔든다. 머리를 씻을 때 머리카락을 마사지하여 배합하십시오. 5 분 후에 따뜻한 물로 헹굽니다.