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백리향 - 불면증 치료제

오늘 백리향에 대해 이야기하고이 향기로운 풀의 작은 관목이 얼마나 유용할까요? 백리향은 타임지와 완전히 다른 허브로 잘못 간주됩니다. 그러나, 사이트에서 정원에서 자란 풀은 오랫동안 백리향이라고 부르고 잔디는 야생 장소에서 자랍니다 - 백리향.

백리향은 잘 살균되지만, 숙주가 오래 동안 소금물을 칠하거나 겨울을 위해 제품을 산으로 처리했기 때문에. 그 독특한 냄새 때문에 백리향은 종종 조미료로 사용됩니다. 완두콩과 콩 요리에 백미자를 넣으면 가스가 생기지 않도록하는 것이 좋습니다. 그러나, 위장관 점막의 자극을 피하기 위해주의해서 사용해야합니다.

"백포도주"는 "보그 로트 스코 잔디 (Bogorodskoy grass)"라고 불리우며 건강을 회복 할뿐만 아니라 인간에게 생명을 회복 할 수 있다고 믿었습니다.

실신 때 종종 백리향에서 가루 냄새에 의존하고 있습니다. 마술은 또한이 멋지고 향기로운 식물에주의를 기울였다. 예를 들어, 말린 백리향을 불에 던지거나, 사람이 거짓말을하거나 진실을 말하고 있는지 알아 내야하는 사람의 이름을 부르거나, 연기가 똑바로 지나면 사람이 거짓말을하지 않는다는 것을 의미합니다. 어부들은 많은 물고기를 잡기 위해 향기로운 백리향의 연기로 어망을 피우는 것이 필요하다고 믿었습니다.

에몰드로제의 성분 중 Thymol은 백리향의 주요 영향 성분입니다. 내분비 시스템은 백혈병 피톤치드에 자극을 받아 사람의 안녕이 향상됩니다. 백리향의 방부 및 항 곰팡이 성질은 잘 알려져 있으며 천식 기침이나 백일해에 대해서는 기관지 폐 질환에 사용해야합니다. 또한, 백리향은 진통 효과가 있으며 출혈을 멈추고 염증을 완화시킵니다.

오늘은 백리향 차를 마셔 봅시다. 자기 주전자 찻 주전자로 이것을하는 것이 낫다는 것을 기억하십시오. 백리향은 금속 용기에서 맛을 잃습니다. 작은 백리향은 약 95 도의 끓는 물로 채우고 15-20 분 동안 수건으로 덮습니다. 백리향 차에서 즐거운 맛이 얻어지며, 매우 유익합니다.

난청염 어린이가이 차를 잘 마시면 성인기에 불면증을 예방할 수 있습니다.

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수면을위한 백리향

많은 사람들은 백리향과 백리향이 두 가지 식물이라고 생각합니다. 실제로, 백리향은 정원이나 집에서 자랍니다. 백리향은 들판에서 자랍니다.

여왕 님, 소금물이나 절임 제품은 언제나 백신을 첨가했습니다. 요리에서는 조미료로 사용됩니다. 완두콩과 콩 요리에 백리향을 추가하면 가스 형성을 피하는 데 도움이됩니다. 그러나 위장의 점막에 자극을주지 않도록주의 깊게 사용해야합니다.

러시아에서는 백리향이 "보그 로크 스크 잔디 (Bogorodsk grass)"라고 불리 웠으며 건강뿐만 아니라 생명까지도 돌려주는 능력을 믿었습니다. 따라서, 분쇄 한 백리향은 실신과 함께 냄새를 맡았습니다. 또한이 향기로운 식물은 마법에 사용되었습니다. 예를 들어 사람이 진실을 말하고 있는지 여부를 알아 내기 위해 이름을 밝히고 마른 잔디를 모닥불 위에 던지십시오. 연기가 올라간다는 것은 그 사람이 교활하지 않다는 것을 의미합니다. 어부들은 풍부한 태클을 얻기 위해 백리향으로 태클을가 렸습니다.

백합 약초의 주성분은 thymol을 함유 한 에센셜 오일입니다. 과학자들은 방부 및 항균 특성을 입증했습니다. 백리향은 기관지염, 천식 및 백일해에 권장됩니다. 탄닌은 지혈제, 진통제 및 항염증제 역할을합니다. Phytoncides는 내분비 시스템을 자극하고 전반적인 건강을 향상시킵니다.

우리는 백리향에서 차를 제공합니다. 그런데 백리향은 금속을 좋아하지 않으므로 중국에서 차를 끓이는 것이 좋습니다. 작은 백리향을 가져다가 뜨거운 물을 부어 20 분 동안 고집하십시오. 백리향 차는 유쾌한 맛을 지니고 있으며 매우 건강합니다. 어린이는 구루병이 있거나 입에 문제가있는 경우 성인과 함께 차를 마셔야합니다.

좋은 잠을위한 나물. 탑 10 자연 수면 보조기

위험한 부작용이있는 합성 수면제에 대한 대안은 약초입니다. 합리적으로 사용하면 수면을 개선하고 정신을 안정 시키며 전반적인 건강에 긍정적 인 효과를줍니다.

좋은 수면, 속성, 섭취, 흡입, 목욕 및 입양 규칙에 대한 약초, 금기 사항 - 기사에서.

불면증 약용 허브

1. 발레리나

발레리안 스톤 (valerian stone), 고양이 풀 (cat grass) 또는 유향 (infrancinincense), 벌류 (buldyryanom)라고도합니다.

식물은 고대부터 힘을 더하고, 생각을 분명히하며, 갈망을 몰아내는 것으로 알려져 있습니다.

발레리 안은 100 가지 이상의 생물학적 활성 성분을 가지고 있으며, 우울증, 신경증, 심장 및 두통, 발작 및 기타 여러 문제를 제거하는데 사용됩니다.

고양이 향은 신경계를 강화시키고 수면을 정상화시킵니다.

최면 효과는 조성물에 알칼로이드와 사포닌이 진정 효과가 강하기 때문입니다. 많은 진정제에 함유 된 발레리 안은 없습니다.

치료 목적을 위해 뿌리 줄기가 주로 사용되며, 유용한 물질의 농도가 가장 높습니다.

고품질 보드카 100 ml에 뿌리 가루 1 작은 술을 부은 다음 어두운 곳에서 3 주간 담가 두십시오. 우리는 알코올 의존이없는 한 하루에 3-4 번 식사를하기 전에 15-20 방울을 먹습니다.

고양이 풀의 큰 스푼은 끓는 물 200 ML를 부어, 물 목욕에 15 분 주장, 차가운 45 분 보자. 변형시킨 후 국물의 양을 원래대로 가져갑니다. 우리는 테이블에 앉는다. 빈 뱃속에 하루에 3-4 번 스푼.

발레리안 뿌리를 박하 또는 멜리사 1 : 1에 섞어서 린넨 주머니에 넣고 취침 전에 아로마를들이 마시거나 베개 옆에 놓으십시오. 연속 코스는 최대 4 개월까지 지속될 수 있습니다 (의사와상의하십시오!).

아침에 머리가 무거울 경우, 복용량 (허브와 호흡)을 줄이고 베개까지의 거리를 늘려야합니다.

2 큰술 발레리 아의 뿌리 줄기 숟가락에 1 리터의 물을 부은 다음 끓여서 15 분 동안 수욕에 담그고 3 시간에서 4 시간 동안 고집하고 목욕하고 부어 넣는다. 목욕 시간은 최대 10 분. 이 과정은 3 일마다 10 번의 절차입니다.

기사 끝 부분에서 목욕하는 법.

그것은 중요합니다!

발레 리아 누스는 독성이있다. 최소한의 복용량으로 건강 상태를 지켜보기 시작한다.

고양이 향은 무기력을 일으키며 부상 위험이있는 활동에서는 위험 할 수 있습니다.

금기 사항 : 저혈압, 응고 및 혈전증 증가, 구강 및 간 질환

노년기와 주간 졸음에주의하십시오.

2. PION 계약

사람들은 식물을 maryin 또는 zhgun-root라고 부릅니다. 진정제와 자연적 최면술로 잘 자리 잡았습니다.

그것은 강박적인 두려움, 정신 장애, 만성 피로, 혈관성 긴장 장애, 경련, 수면 장애에 도움이됩니다. 심장 활동, 대사 과정을 개선하고 정신을 안정시킵니다.

불면증이 찌르는 약초의 뿌리를 주입 할 때 :

보온병에서 5g (1 tsp.)의 뿌리를 부어 400 ml의 끓는 물을 부어서 8-10 시간 동안 주입합니다. 하루에 3 번 쿼터 컵을 먹고 식사를하십시오.

우리는 40 일 동안 코스를 계속 한 다음 필요한 경우 2 주간 휴식을 취하고 반복합니다.

약국 10 % 알코올 팅크 (알코올 의존이없는 경우) 하루에 세 번 약 30-40 방울 한달.

모든 유용성 때문에, pion은 유독 한 식물이며 따라서 식단에 도입하면 가장 작은 용량으로 시작해야합니다.

금기 사항 : 12 세까지의 연령, 임신 및 수유, 위장 산도 증가, 저혈압

3. CAMOMILE

자궁 잔디, 홍당무, 카밀라, morgun으로 치료 한 카모마일

불면증, 우울증, 심장, 위장, 장 및 두통, 신경증, 근육 경련, 바이러스 감염 등에 대한 우수한 치료제 역할을합니다.

독소와 슬래그를 제거하고 염증 과정을 억제합니다. 간단히 말해, 자궁 잔디가 몸 전체를 돌보는 것입니다.

우리는 전통적인 방식으로 수면을 정상화하기위한 약초 주입 (끓는 물 1 컵당 약 1 시간 동안 약 30 분 동안 방치)을 준비하고 수면 전에 0.5 시간 동안 따뜻하게합니다.

우리는 카모마일과 함께 아로마 쿠션을 만들고, 우리가 자고있는 동안 그것의 아로마를들이 마셔 우리 가까이에 놓습니다.

잔디 쿠션. 어떤 약초를 만드는 것이 더 낫습니다.

약초를 베개로 돌보는 법. DIY 작업장

10 테이블. 잔디 숟가락으로 끓는 물을 1 리터 끓였으며 15 분 동안 물에 담그고 약 3 시간 동안 필터를 걸치십시오. 과정 - 10 절차.

금기 사항 : 임신, 정신 장애, 신장 및 비뇨 생식계의 염증 과정, 생리 장애, 욕창에 대한 알레르기 반응.

진정제와 병용하는 것은 바람직하지 않습니다.

4. SOUL

친애하는 어머니, 친애하는, dushmyanka 또는 zenovkoy 별명을 붙여 식물. 그럼 수면을 진정시키고 정상화시킵니다. 감기, 결핵, 위장관, 폐, 신장, 간 질환에 효과적입니다. 압력을 줄이고 피부와 다른 많은 사람들을 치료합니다.

우리가 보았 듯이, 인기있는 이름 "마더 보드"는 완전히 정당화되었고, 오레가노의 많은 유용한 특성이 있습니다.

분쇄 된 건조 원료 2 티스푼과 끓는 물 200ml를 준비하십시오. 우리는 취침 전에 30 분을 주장하고, 필터를 걸고 따뜻한 티타임을 30 분 동안 마 십니다. 벌꿀을 첨가 할 수 있습니다 (1 tsp).

우리는 초본 방석을 만들고 잠 도중 또는 취침 전의 잔디의 향기를들이 마 십니다.

3 리터의 끓는 물에 10 개의 테이블을 추가하십시오. 숟가락 오레가노와 3 시간 주장. 과정 - 10 절차.

금기 사항 : 임신, 심장, 혈관, 위장병, 고혈압.

5. 멜리사

레몬 밤 (레몬 민트, medkovka, apik)의 사용은 불면증, 심혼 및 두통, 신경증, 불경기, 히스테리를 포함하여 많은 건강 무질서를 위해, 지적된다.

벌집은 스트레스, 불안감을 완화시키고 이완시키고 수면을 개선합니다.

레몬 민트로 만든 차는 간단합니다.

끓는 물에 약간의 잎을 부어 15 분 정도 둡니다. 우리는 30 분 동안 술을 마시고 있습니다.

초본 베개는 레몬 밤에서 만들고 치료 목욕에 추가된다 (방법은 위에 기술된다).

금기 사항 : 저혈압, 3 세 이하의 어린이, 개인 내 편견.

6. 민트

잔디는 효과적으로 진정시키고 이완시키고, 긴장을 완화하고, 적절한 수면을 회복합니다.

다른 성격의 통증을 완화시키고 정상적인 신진 대사를 유도합니다. 그것은 간 및 장 질환, 모든 혈관 문제 및 암 퇴치에 도움이됩니다.

좋은 수면을위한 치유 음료에 대한 많은 옵션이 있습니다.

차를 끓일 때 몇 가지 민트 장식을 추가하거나 허브의 스푼과 끓는 물 한잔을 주입하고 15 분간두고 하루를 마시고 취침 전에 마실 수 있습니다.

허브 베개는 박하에서 만들어져 약용 욕조에 추가됩니다.

금기 사항 : 불내성, 저혈압, 정맥류, 3 세까지의 나이, 낮잠 졸음, 두꺼운 혈액 및 혈전증, 불임.

7. DESERT

잔디의 부드러운 동작으로 가장 작은 어린이조차도 진정시킬 수 있습니다. 어리 석음은 정신 스트레스를 줄이고, 수면을 정상화하고, 압력을 높이고, 경련을 없애줍니다.

주입은 이것을하십시오 :

끓는 물 2 잔을 부어. 내가 원료, 시원한 때까지 주장, 변형, 삶은 물의 원래 볼륨으로 가져.

하나의 테이블에. 숟가락 하루에 3 번, 또는 30 시간 전에 취침 전에 2 큰술. 숟가락. 동시에, 그것의 자신의 주입 또는 차의 부분으로 가지고가는 것이 가능하다.

어미는 또한 흡입 (야간 허벌 패드)과 목욕의 형태로 효과적입니다.

금기증 : 저혈압, 서맥, 임신, 수유, 편협, 12 세까지의 연령.

마약은 알코올과 진정제와 병용되지 않습니다.

8. 티미 안

우리 조상은 "보그 로트 스카 야 잔디 (Bogorodskaya grass)"또는 백리향 놀라운 치유력에 기인합니다.

Bogorodskaya 잔디 - 귀중한 재산의 창고. 예외없이 전신에 유용합니다 : 심장, 두부, 긴장, 위장병을 치료합니다.

백리향은 불면증에 대처하고 면역 체계를 강화하며 우울증과 과로를 해소합니다.

수면을 정상으로 되 돌리려면 전통적인 방법 (끓는 물 200ml 당 1 tbsp)으로 주입을 준비하고 1 일 2 회 또는 1 일 2 회 100ml의 스푼을 섭취하십시오. 또는 양조 할 때 보통 차에 백리향을 첨가하십시오.

백리향은 또한 흡입의 형태 (밤 허브 패드)와 목욕에 효과적입니다.

금기 사항 : 임신, 수유, 간, 신장, 위장병의 급성기.

9. LAVENDER

나비, 착색 된 잔디, 라벤다 및 인도산 spikelets라고 불리는이 잔디는 많은 장점을 가지고 있습니다 : 강력한 살균 및 방부제, 훌륭한 진통제, 상처와 화상, 강한 항우울제를 치유하십시오.

라벤드는 뇌의 혈관 질환, 전염성 피부, 신경 장애, 두통, 고혈압, 경련 등 많은 건강 장애를 치료합니다.

라벤더는 완벽하게 기분을 진정시키고 향상시킵니다.

불면증 치료를 위해 라벤더가 여러 가지 버전으로 사용됩니다.

차 - 끓는 물 한잔과 꽃의 스푼을 붓고, 약 10 분 정도 둡니다. 낮에는 음료를 3 번 ​​마 십니다.

주입 - 1.5 테이블. 꽃 숟가락에 끓는 물 400-500ml를 부어서 30 분 동안 고집한다. 유리 잔 4 회 드링크

라벤더 패드를 사용하여 흡입하면 잠들기가 쉽고 잘 수 있도록 도와줍니다.

라벤더 욕조는 50 그램의 풀과 1 리터의 끓는 물로 준비하고, 끓는 혼합물은 수 욕조에서 10 분간 가열 한 다음 3 시간 동안 방치합니다.

그것은 중요합니다! 목욕을하면 압력이 크게 떨어질 수 있으므로 의사와 상담하십시오.

금기증 : 임신, 젖 분비.

10. 킵리 (이반 - 티)

지각할만한 진정 효과와 진정 효과를 위해 버드 나무 허브를 "술에 취한"또는 "낮잠"이라고합니다. 그리고 마그네슘, 플라보노이드 및 비타민 B 그룹 구성이 풍부하여 신경계에 매우 유리합니다.

Kiprey는 전신을 치유하고 신진 대사를 촉진하며 콜레스테롤을 감소시키고 편두통을 없애고 상처를 치료하고 혈관을 강화하며 젊음을 길게합니다.

이반 차는 강력한 항산화 제이며 스트레스, 알코올 중독, 죽상 동맥 경화증, 종양학의 해로운 영향에 저항합니다.

2 큰술 숟가락이 건조하고 분쇄 ​​한이 식물의 원료는 400 ml의 끓는 물을 부어서 2 시간 동안 고집한다. 식사 전 30 분 동안 100 ml를 마시고 취침 전에 마지막 부분을 마 십니다.

뉘앙스 :
• 진정제, 해열제와 병용 할 때 의사의 진료가 필요합니다.
키프로스는 완하제 효과가있어 위장관의 반응을 모니터링합니다.
• 두꺼운 피가 있으면 조심해서 복용하십시오.

금기 : 정맥류, 혈전증, 편협.

끓는 물이 담긴 목욕은 긴장을 풀고 잠들 수있게 도와 주며 또한 염증 과정, 관절염 예방 역할을합니다.

2 리터의 끓는 물로 마른 원자재 한 잔을 부어 약 1 시간 동안 채우고 여과하고 물에 넣으십시오. 코스 - 11 목욕탕.

목욕 규칙

  • 주기성 - 3 일에 1 회.
  • 몸 위치 - 안락 의자 또는 앉아서, 물이 심장 부하를 줄이기 위해 심장 부위를 가려서는 안됩니다.
  • 교육 기간 - 7-15 분.
  • 최대 38 도의 수온.

중요한 뉘앙스

새로운 설비의 적용은 최소 용량으로 시작해야합니다.

아침에 억제 작용에 압도 당하고 낮에 졸음이 있다면 복용량을 줄이거 나 복용을 중단해야합니다.

부작용을 배제하고 이미 복용 된 약물과의 적합성을 결정하기 위해서는 주치의와 상담해야합니다.

요약

좋은 수면을위한 허브는 인공 수면제의 훌륭한 대체품입니다. 치유 허브는 전신에 광범위한 치유 효과가 있으며 적절한 사용으로 예측 가능한 결과를 얻습니다.


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불면증을위한 백리향

종종 과도한 과식으로 인해 잠을 자지 못하게되어 잠을 자지 못하게하는 여러 가지 방법을 찾고 있습니다. 지금까지 수면을 정상화하는 데 도움이되는 도구에는 광범위한 것이 있습니다.

모든 사람들이 약물 치료를 좋아하는 것은 아닙니다. 이것은 하나의 문제를 제거함으로써 종종 다른 것을 구매할 수 있기 때문에 이해할 수 있습니다. 점차적으로 의약품이이 질병에 대한보다 안전한 치료 방법으로 대체되기 시작했습니다. 의사는 약초에 의지 할 것을 권장합니다. 신경계를 해결하는 데 도움이되는 약용 식물. 이 기사에서는 백리향과 불면증에 미치는 영향에 대해 설명합니다.

설명

백리향은 백리향으로도 알려져 있으며, 라미 나 (Laminae) 계통의 다년생 식물입니다. 그는 민속 요리법과 의학에서 매우 인기가 있습니다.

그것은 벨로루시, 러시아, 우크라이나 및 소련의 다른 나라의 영토에서 자랍니다. 숲 가장자리, 숲, 초원, 경사면에서 발견 할 수 있습니다. 그는 사람뿐만 아니라 꿀벌도 사랑합니다. 따라서 그는 모든 식물의 최고의 꿀 식물로 여겨집니다.

이전에는 영적 예배에서 사용되었습니다. 이제 요리에 사용되며 향신료로 소스, 고기, 가금류, 생선에 첨가됩니다. 그것의 특별한 풍미를 위해, 향수 성분에 추가된다.

그 아름다움과 잊을 수없는 향기는 유럽 전역의 많은 사람들의 마음을 정복했습니다.

그것은 중요합니다! 오늘날 과학자들은 백리향의 모든 화학적 성질과 금기 사항을 밝혀 냈습니다.

이것은 당신이 의약품 생산을위한 원료, 인간 건강을 돕는 민간 요리법으로 사용할 수있게 해줍니다.

거의 모든 사람들은 백일이 어린이 및 성인 기침과 함께 훌륭한 직업임을 알고 있습니다. 예를 들어, Pertussin과 같은 인기있는 약물에 액체 추출물로 첨가됩니다. 또한 널리 사용 불면증에서 백리향.

형태론

백리향은 30 센티미터로 자라는 기는 줄기가있는 낮은 관목으로 표현됩니다. 잎은 초록색이며 희끄무레 한 꽃과 작은 섬유가 있으며 때로는 타원형으로 길다. 꽃차례는 구형이며 쾌적한 밝은 핑크 - 퍼플 색조와 훌륭한 향기가 있습니다.

개화기는 약용 식물이 자라는 지역에 달려 있습니다. 이것은 대개 여름에 내립니다. 열매는 작으며 7 월에서 9 월 사이에 나타나며 타원형의 너트처럼 보이며 길이는 0.6mm로 자랍니다.

수집 및 수확

주된 가치는 백리향 허브 - 꽃이 만발 할 때 완전히 차단 된 지상 부분입니다. 아침에 백리향을 모아서 어둡고 건조한 곳에서 말리는 것이 좋습니다. 좋은 창고. 아파트에서 건조를하면 식물에 종이를 깔고 배터리 위에 놓은 다음 옷장에 넣어 완전히 말립니다. 때때로 풀이 뒤집어집니다.

그것은 중요합니다! 골판지 상자 또는 아이들이 접근 할 수없는 건조한 장소에 보관할 원료를 이미 준비했습니다.

사용은 2 년 동안 허용됩니다.

화학 성분

백리향은 인체에 필요한 영양소와 미량 원소의 전체 창고가 있습니다. 그것은 다음을 포함합니다 :

  • 에센셜 오일, 티올, 코발올, 피넨, 테르 피넨.
  • 플라보노이드;
  • 유기산 - 우솔 릭, 올레아놀산, 흉선, 삼백 각성제, 퀴니 산, 카페 틱;
  • 탄닌;
  • 지질;
  • 아스코르브 산;
  • 리보플라빈;
  • 시아 노 코발라민;
  • 미네랄;
  • 사포닌;
  • 수지;
  • 괴로움;
  • 껌.

에센셜 오일은 뚜렷한 냄새가 나는 투명하거나 약간 노란 액체입니다. 갓 수확 한 약용 식물의 최대 압착은 0.1-0.5 %, 건조 0.8-1.2 %에 이릅니다.

금기 사항

백리향의 모든 아름다움과 이익에도 불구하고, 모든 사람들에게 결코 사용될 수는 없습니다. 이 그룹에는 다음이 포함됩니다.

  • 구성 요소 중 하나에 대한 신체의 감도;
  • 심장 근육 경화증;
  • 심방 세동;
  • 간 및 신장 장애;
  • 갑상선에서 호르몬 생산 감소;
  • 폐기종;
  • 혈전증;
  • 뇌의 죽상 동맥 경화증;
  • 위장관 질환, 위장에 강한 산성도;
  • 급성 십이지장 궤양.

또한 천식 환자에게 백신을 복용하지 마십시오. 이것은 심각한 재발을 일으킬 수 있습니다. 또한 당뇨병 환자 일 수 없습니다. 가임 기간에는 백신 접종은 신중하게 그리고 의료 진료 후에 만 ​​실시됩니다. 그것은 자궁의 음색을 증가시켜 때로는 바람직하지 않은 과정을 초래할 수 있습니다. 수유 중에는 모든 엄마에게 적합하지 않습니다. 그러나 식물이 우유 생산을 향상 시킨다는 사실에도 불구하고 많은 양을 배분한다면 백신을 마시는 것이 낫습니다.

그것은 중요합니다! 2 세부터는 어린 아이에게 백리향을 사용할 수 있습니다.

부작용

다량으로 복용하면 알레르기 (두드러기, 가려움증), 메스꺼움, 구토를 일으킬 수 있습니다. 통제되지 않은 용량에서 백리향을 장기간 사용하면 갑상선 기능 저하증이 발생할 수 있습니다.

불면증을위한 백리향을위한 조리법

불면증 백신이 좋은 서비스를 할 수있을 때. 이 약용 식물에서 준비 할 수있는 것 :

  • 달이다. 전체적인 진정 컬렉션입니다. 백분향, 체르노빌, 홉, 오레가노, 야 노츠 쿠, 매듭, 초기 편지를 동등한 부분으로 가져 와서 혼합해야합니다. 그 다음이 식물 원료 15g을 취해 500ml의 끓는 물을 부어서 어떻게 고집하고 왜곡합니다. 아침에 매일 150ml를 마시고 침대로 이동하기 전에 몇 시간 동안 마 십니다.
  • 백리향 차 이것은 많은 사람들의 즐거움과 함께 사용되는 가장 쉬운 조리법 중 하나입니다. 요리 방법 : 1 티스푼의 원재료를 200ml의 뜨거운 물에 10 분 동안 부은 다음 체로 걸러 내고 취합니다. 과자를 좋아하는 분께는 한 숟가락의 꿀을 넣을 수 있습니다. 이러한 기적의 차는 잘자는 것뿐만 아니라 폐 시스템과 ENT 기관의 질병, 고혈압의 조절, 신체의 방어력 강화에 도움이됩니다. 그것은 보편적이며 어떤 날씨에서도 유용 할 것입니다.
  • 불면증과 과전압으로 인한 주입. 식물 15 g은 뜨거운 물 200 ml를 부어 잔류 물을 증발시키고 제거한다. 아침에는 점심 시간과 저녁에 취침 전 2 큰술을 마 십니다.

이러한 조리법을 정기적으로 사용하면 짧은 시간 내에 꿈을 꾸고 아름다운 색의 꿈을 볼 수 있습니다. 또한 백분향을 추가 한 음료는 정신적 정서적 상태를 개선하고 성욕을 향상시켜 일부 경우에는 최음 제지로 작용할 수 있습니다.

백리향 차, 금기 사항 및 조리법의 유용한 특성

백리향 차의 이익과 해로울 수있는 것은 무엇입니까? 어린이, 임산부, 노인을 위해이 치유 음료를 마실 수 있습니까? 백신을 엄격하게 금하는 질병에는 어떤 질병이 있습니까? 치유의 속성을 유지하면서 잔디를 양조하는 방법?

약 170 종의 백리향이 연구되었습니다. 이 중 두 종 - 들어온 백리향과 백리향 -은 의약 원료로 가장 많이 사용됩니다. 사람들이 들어온 백분위 백리향은 백리향과 짭짤한, 드물게 - 향, 파리, 빨간 머리라고도합니다. 에센셜 오일, 알콜 성 및 수성 팅크, 달맞이 및 차가 허브에서 준비됩니다. 차는이 약용 식물을 준비하는 가장 안전한 형태로 간주됩니다. 즐거움, 맛과 향기의 즐거움, 그리고 물론 건강을 위해서 적당한 복용량으로 술을 마실 수 있습니다.

치료 활동

풍미의 화학 성분은 유용한 정유 - thymol, borneol, 피넨, carvacrol, terpineol 및 다른 사람을 포함한다. 그것은 또한 비타민 B, C, 미량 원소, 유기 및 무기산, 괴로움 및 수지, 타닌 및 플라보노이드를 포함합니다. 이 식물은 살균성, 항 경련성, 항염증제, 이뇨 작용, 발한 작용, 구충제, 진정 작용 등 광범위한 작용을합니다.

조리법

백리향과 함께 차를 양조하는 방법? 이 치유 음료를 준비하기위한 많은 옵션이 있습니다. 일부 약초 사들은 다른 허브를 섞지 않고 깨끗한 향긋한 양조를 권장합니다. 그리고 그들은 동종 요법의 치료 원리에 의해 이것을 설명합니다. 약물을 몸에 부작용과 부작용의 정도를 결정하기 위해 물질을 혼합하지 마십시오. 다른 치유 사가 완전히 반대편의 팁 - 허브 양조법을 읽을 수 있습니다. 일부 전통적인 치료사에 따르면, 다른 허브와 함께, 백리향 속성이 증가 할 수 있습니다. 양조의 경우 마른 원료와 신선한 풀을 사용할 수 있습니다.

백리향 차

이것은 많은 약초사들에게서 발견되는 "고전적인 제조법"입니다. 국물 허브는 마른 기침으로 마시고, 위장관 질환, 불면증, 피로를 호소합니다. 또한이 차는 사스와 독감을 예방하고 면역 체계를 강화하기 위해 취할 수 있습니다. 결국, 유용한 오일 이외에, 그것은 비타민과 미량 원소를 포함하고 있습니다.

  1. 건조한 풍미의 2 개의 찻 숱가락을 분쇄하십시오.
  2. 끓는 물 한 잔 부어.
  3. 15 분을 주장하십시오.
  4. 변형.

하루에 세 번씩 1/3 컵을 마시는 데 필요한 차를 가져 가십시오. 매일 신선한 국물을 익히는 것이 좋습니다.

혼합 기침 차

백리향은 약한 거담제 작용으로 잘 알려져 있습니다. 백리향과 함께 백포도주 기침, 당신은 별도로 수 있으며, 가슴 수집을 준비 할 수 있습니다.

  1. 짭짤한, 질경이, 앵초, 아니스, 오레가노의 허브를 같은 비율로 혼합하십시오.
  2. 혼합물 2 티스푼을 가져 가라.
  3. 끓는 물 한 잔 부어.
  4. 15 분을 주장하십시오.
  5. 변형.

차는 매일 2-3 컵의 따뜻한 형태로 마셔야합니다.

강화 된 차

이 음료는 몸의 매장량이 고갈 된 비타민 결핍의 봄에 마실 때 유용합니다.

  1. 보온병에 1 큰술. 한 숟가락의 야생 장미와 lingonberry 나뭇잎, 1 티스푼 백리향.
  2. 끓는 물 2 컵을 붓는다.
  3. 2-3 시간을 주장하십시오.

하루에 3 번 ½ 컵 열에 따라 차를 마 십니다.

진정 컬렉션

불면증, 불안 증대, 과로, 진정 효과가있는 허브 티를 권합니다. 긴장을 동반 한 백리향 차를위한 고전적인 요리법입니다.

  1. 백리향 1 개, 발레리아 뿌리 1 개, 박하 2 개를 섞는다.
  2. 끓는 물 1 컵을 붓는다.
  3. 20 분을 주장하십시오.

하루에 세 번씩 스트레스를받은 국물에 1/3 컵을 마 십니다.

위장

풍미는 항 경련 성 진통제, 항 염증 효과를 가지고 있습니다. 따라서 소화 시스템의 질병에 종종 처방됩니다. 허브는 장 산통, bloating, 가슴 앓이에 도움이 또한 식욕을 증가하고 장내 microflora을 정상화.

  1. 짭짤한, 캐러 웨이, 켄타 우리, 민트를 섞어 라.
  2. 허브 혼합물 2 티스푼을 섭취하십시오.
  3. 끓는 물 한 잔 부어.
  4. 20 분을 주장하십시오.

1 일 3 회, 1/3 컵 복용 한 스트레스 처방.

백리향 홍차

백리향 홍차는 자주 먹을 수 있습니다. 왜냐하면이 조리법에서 허브의 복용량이 매우 적기 때문입니다. 짭짤한 냄새는 보통 마실 때 향기를 좋게 해주 며 차의 강장제 성분을 향상시킵니다.

  1. 끓인 컵이나 찻 주전자에 차의 일부와 말린 타임을 넣으십시오.
  2. 끓는 물을 부어.
  3. 5 분간 봉쇄하라.
  4. 스트레인, 끓는 물을 추가합니다.

추운 계절에는 백리향으로 홍차를 마시는 것이 좋습니다. 음료에 꿀, 민트, 레몬, 계피, 생강을 더할 수도 있습니다.

백리향 녹차

백리향 녹차는 천연 강장제, 소염제로 권장됩니다. 또한 음료는 소화에 유익한 효과가 있으며, 기침시 경련을 완화하고 호흡을 촉진합니다.

  1. BREW 잎 녹차.
  2. 백 리 향을 추가하십시오.
  3. 5 분 간구하십시오.

레몬과 꿀도 녹차에 첨가 할 수 있습니다.

금기 사항은 무엇 일 수 있는가?

백리향의 부인할 수없는 혜택으로,이 약용 식물이 인체에 초래할 수있는 해를 잊어서는 안됩니다. 백리향 차 금기 사항 :

  • 갑상선 질환;
  • 고혈압;
  • 심장 질환;
  • 당뇨병;
  • 소화성 궤양 질환;
  • 신경 장애;
  • 간 및 신장 질환.

백리향과 함께 차를 장기간 섭취하면 혈압이 상승하고 알레르기 반응을 일으킬 수 있다는 것도 중요합니다. 부작용과 과다 복용의 첫번째 증상은 메스꺼움과 구토입니다. 그들의 징후로, 당신은 즉시 허브 복용을 중단해야합니다.

백리향 응용 프로그램의 기능

어떻게 백리향이 여성, 남성 및 어린이의 건강에 유용 할 수 있습니까? 금기 사항은 무엇일까요?

  • 여자들을 위해서. 백리향은 오레가노처럼 "암컷"풀입니다. 사람들은 이것을 "작은 마더 보드"와 "보그 로트 스코 잔디"라고 부릅니다. 이 식물은 아름다움과 여성의 건강을위한 식물입니다. 그것은 종종 미용 및 향수에 사용됩니다. 허브가 생리를 유발할 수 있다는 것을 아는 것이 중요합니다. 따라서 출혈과 과다 출혈로 인해 사용할 수 없습니다.
  • 남자들에게. 백리향은 여성을 보호한다는 사실에도 불구하고 남성에게도 이익이됩니다. 그는 전립선 염, 불임, 효능 장애에 대한 긴 과정을 처방받습니다. 치료 효과를 얻기 위해서는 달임과 차, 백리향 에센셜 오일을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그것은 몰리브덴, 셀레늄, 아연이 많습니다.
  • 임신했을 때. 대부분의 소식통은 임산부가 임신 중 처방전 없이는 잔디를 가져 가면 안된다는 것을 보여줍니다. 이것은 백리향의 중단 작용과 thymol의 독성 때문입니다. 허브 성분으로 구성된 물질은 자궁 경부의 원인이되어 조기 진통을 유발할 수 있습니다. Savory는 또한 임산부의 혈압을 증가시킵니다. 임신 중에 백신에 대해 자세히 알아 보려면 다른 기사를 참조하십시오.
  • 아이들. 아기에게는 차, 달이기, 수성 팅크를 줄 수 있습니다. 알콜 성 팅크와 에센셜 오일은 권장하지 않습니다. 마지막 아이들에게는 종종 알레르기 반응이 있습니다. Savory는 백일해로 건조하고 경련성 기침을하며 기관지염 및 폐렴에 효과적입니다. 기침을 할 때 백신을 적용하기 전에 의사와상의해야합니다. 백일해 기반의 퍼티 시럽 시럽을 포함하여 동시에 항 치약과 거담제를 동시에 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 풍미가 좋은 달맞이기를 가진 목욕은 아이들에게 유용합니다. 그들은 긴장을 완화하고 식욕을 개선하며 수면을 돕습니다.
  • 노인 들어. 혈압을 올릴 수있는 능력을 고려할 때 소량의 백리향이 허용됩니다. 또한 노년기에 자주 나타나는 만성 질환이있을 때, 잔디로 몸을 녹이면 몸에 해를 끼칠 수 있습니다. 당신은 불면증을 위해 백리향 차를 마실 수 있고, 류마티스 통증은 잔디 즙에서 로션을 만듭니다.
  • 알코올 중독으로. 알코올 중독의 초기 단계의 풀의 성공적인 치료에 대한 리뷰가 있습니다. 풍미가 따로 따로 또는 꿀벌, lovage, 발굽, thermopsis 다른 나물을 가진 분대에서 양조된다. 가파른 달인은 구토로 사용됩니다. 치료는 조건부 반사 요법의 원칙을 기반으로하며 의사의 감독하에 긴 과정에 의해 수행됩니다.

백리향은 유독하고 독성이 강한 약용 식물이 아닙니다. 그리고 그것을 적용하기 전에, 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 다른 기사에서 백리향의 유익한 특성 및 금기 사항에 대해 자세히 읽어보십시오.

백리향 차의 유익한 특성은 고대부터 알려져 있습니다. 이 음료는 주로 건조하고 비좁은 기침을 돕고, 경련을 완화하고 호흡을 용이하게합니다. 그것은 또한 질병 및 소화기 장애, 불안 동요, 불면증, 류마티스 성 통증에도 사용됩니다.

백리향 : 속성, 금기증, 치료

백리향 허브

이름 백리향은 다년생 관목을 말하며, 그 줄기는 지구 전체에 다른 방향으로 분포되어 있습니다. 식물의 잎은 녹색이고 모양은 타원형이고 가늘며 작다. 식물은 아름답게 피고, 보라색과 분홍색 꽃의 작은 꽃. 들보의 형태로 가지의 끝에 위치한다. 식물은 꽃이 피고 곤충, 주로 벌 및 나비가 풍부합니다. 그것은 씨앗이나 식물에 의해 전파됩니다.

백리향 치유 속성

백리향의 약용 특성은 고대에 알려져있었습니다. 탄닌, 산, 지방, 수지, 그룹 B 및 C의 비타민과 같은 유익한 미량 원소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식물의 치유력은 살균, 상처 치료, 소독제 등 인체에 미치는 다양한 효과로 구성됩니다. 묘사 된 식물에 기초한 추출물은 화장품, 의약, 식품 및 경공업과 같은 분야에서 널리 사용된다.

백분율 금기

백리향이 많은 유용한 특성을 가지고 있다는 것을 감안할 때 여전히 사용하기에 금기 사항이 있습니다. 간염, 위염, 당뇨병, 십이지장 궤양 및 위를 앓고있는 사람들을 위해 권장되는 약물은 아닙니다. 또한, 천식, 결핵, 폐렴에서 백신의 모든 유용성과 함께, 그것이 expectorant로 사용하기 위해 권장 될 수 있으며, 백분율을 계산 오용의 경우 설명 된 질병의 합병증을 일으킬 수 있습니다.

임신 중에 백신은 모든 필요한 복용량을 준수하여 적용되어야합니다. 그렇지 않으면 유산 가능성이 높습니다. 이 경우 백신은 의사와 상담 한 후에 사용해야합니다.

백리향 : 전통 의학의 응용

전통 의학의 실천은 백일병을 질병 치료에 사용하는 다양한 방법으로 알려져 있습니다. 국물 식물은 기관지염을 거담제로 사용하기 위해 사용됩니다. 백리향은 기관지염, 감기, 흉통 및 간 질환을 효과적인 이뇨제로 사용하기 위해 널리 사용됩니다. 또한 백혈병을 기준으로 주입을 사용하면 심장 질환, 모든 종류의 부종, 낮은 체지방 산성도, 빈혈, 다양한 순환계의 질병, 류머티즘 등의 치료에 매우 효과적입니다. 출산 직전과 출산 직전에 발열의 영향을 없애기 위해 적용하십시오.

백리향 차

백리향 차를 양조 할 때 특별한 비밀은 없습니다. 강한 벽을 지닌 세라믹 주전자가이 목적에 가장 적합하며 끓는 물과 백리향 자체도 필요합니다. 우선, 양조를위한 주전자는 끓는 물과 함께 내부에서 쏟아져 나와 데워져 야합니다. 그 후, 백리향은 양조 및 끓인 물을 주전자에 넣습니다. 다음으로, 주전자는 수건으로 덮여 4 분의 1 시간 동안 주입됩니다. 결과는 강하고 맛있는 차입니다. 설탕을 첨가해서는 안되며 천연 꿀을 사용하면 성질을 향상시킬 수 있습니다. 음료를 준비 할 때 카모마일, 민트, 오레가노, 라즈베리 및 크랜베리와 같은 다른 열매 및 허브와 백분향의 조합이 허용됩니다. 녹차와 홍차를 함께 양조 타임을 허용합니다. 여름에는 차가운 음료를 마실 수 있습니다. 갈증을 완전히 풀어주고 음색을 개선합니다.

백리향 조제

백리향 조제는 기침, 알코올 중독 및 기타 여러 질환의 치료에 효과적입니다. 그들은 소독이 잘되고기도를 청소하기 때문에 감기 치료에 좋습니다. 조리법은 충분히 간단합니다.

-건조한 백리향 한 스푼을 뜨거운 물로 한 잔의 부피에 붓고 그 후에 물을 끓입니다. 식은 후 하루에 3 번, 식사 전에 30 분에 한 스푼을 섭취 할 필요가 있습니다.

백리향 주입

백리향의 주입은 두통의 치료에 도움이되며, 또한 압축 치료를위한 준비로 사용되는 근염, 신경염, 좌골 신경통 치료제로 사용될 수 있습니다. 진정 방법으로 백리향을 주입하는 것은 사람의 신경계에 영향을 미치지 않으며, 불면증, 신경 질환을 치료하고, 흥분한 정신을 진정시킵니다. 백리향 주입 후, 충분한 수면이 보장됩니다.

백리향 팅크

백리향 팅크는 약국에서 구할 수 있습니다. 또한 집에서 직접 요리 할 수도 있습니다. 정신 기반 백리향 팅크는 관절과 근육의 통증, 감기와 합병증, 강한 쉰 기침과 같은 질병의 치료에 사용될 수 있습니다.

백리향 기름

백리향에서 추출한 오일은 항균, 항 염증, 소독 성이 뛰어나며 내부 장기의 빠른 치유를 촉진하고 혈류를 개선합니다. 또한, 백리향 기반 오일은 효능을 높이고, 피로를 풀고, 생리주기를 정상화하고 요산을 배설하는 데 효과적입니다. 그것은 통풍, 관절염, 부종 및 체중 감소의 제거의 일반적인 상태를 완화하는 데 도움이됩니다. 그것은 약국에서 판매 중이지만 집에서 만들 수 있습니다. 이 제조법을 권장합니다.

  • 건조되고 잘게 잘린 허브 20 그램을 올리브 오일 한 잔에 부은 다음 건조한 어두운 곳에서 2 주 동안 주입해야합니다. 온도는 실온이어야하며, 요원은 주기적으로 흔들어야한다. 조심스럽게 여과 한 후에, 기름은 식사 전에 반 시간에 하루에 세 번씩 다섯 방울을 마셔야합니다.

백리향 치료

강력한 살균 특성으로 인해 백신은 효과적인 천연 항생제로 추천 될 수 있습니다. 그것은 외부 및 내부 모두 적용 할 수 있습니다. 그것은 근육 경련을 완화시키는 데 도움이되고, 입을 헹굴 수 있고, 출혈하는 잇몸을 제거하고, 작은 상처와 상처를 치유 할 수 있습니다. 또한, 백리향은 다양한 질병을 치료하는 데 사용될 수 있습니다.

알코올 중독의 백리향

알코올 중독의 치료에 백일해는 알코올의 영향에 대한 반응으로 개그 반사가 아직 제거되지 않은 경우 질병의 치료 단계에 적용되어야합니다. 타임을 기준으로 주입을 한 지 30 분 후 gagging이 발생합니다. 개그 반응을 지속시키기 위해서는 매일 적어도 일주일에 10 일 동안 백리향을 섭취해야합니다.

백일해 기침

기침 치료를 위해 백신을 사용하기위한 다음과 같은 처방을 권장 할 수 있습니다.

  • 백리향 2 큰술을 박하 1 스푼과 오레가노 1 스푼과 섞은 다음 끓는 물을 컵 1 컵에 부은 다음 하룻밤 동안 쏟아 붓습니다. 우리가 아이들을위한 주입 준비에 대해 이야기하는 경우, 그것은 너무 강해서는 안됩니다, 그것은 물로 희석하는 것이 좋습니다, 가장 일반적인 차와 같은되어야 주입을 마셔.

감기에 걸린 백리향

감기에 걸린 백리향의 차는 기관지염, 기침 및 폐렴 치료에 사용해야합니다. 음료는 좋은 향기로운 속성과 좋은 맛이 있습니다. 준비하기 위하여는, 당신은 끓는 물의 반 리터에 건조한 잘게 잘린 나물의 한 숟가락을 부어 야하고 20 분 동안 비등해야한다. 후속 주입 및 긴장 후에 언제든지 술을 마실 수 있습니다. 맛을 향상시키기 위해 벌꿀과 설탕없이 꿀을 추가하거나 마실 수 있습니다. 감기 치료제로서의 백리향은 좋은 효과가 있습니다.

백리향과 압력

백리향은 빈혈로 인한 저혈압으로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 치료는 수일에 걸쳐 실시되며 혈압을 높이고 신체 시스템의 기능을 정상화하는 데 도움이됩니다. 적절한 영양 섭취와 수면을위한 충분한 시간을 가지면 신청의 효과가 오래갑니다.

발기 부전의 백리향

역량을 높이기 위해 백리향을 사용하는 방법에 대한 권장 사항 :

  • 백리향 허브의 한 부분은 식물성 기름 3 부분과 혼합되어 1 시간 반 동안 수조에 주입됩니다. 하룻밤 동안 보관 한 후, 여과하고 냉장고에 두었다. 가랑이에 문질렀다.

알레르기 타임

알레르기 치료를위한 백리향의 달인은 다음과 같이 준비 할 수 있습니다 :

  • 마른 땅 잔디 한 잔에 2 리터의 끓는 물을 부어 따뜻한 곳에서 2 시간 동안 주입합니다. 긴장시킨 후 따뜻한 목욕에 붓는다. 치료 과정은 15 개의 욕탕입니다.

불면증을위한 백리향

불면증의 치료를 위해 건조한 잘게 잘린 백 리 향 허브 한 스푼을 끓는 물 한 잔과 함께 부어 1 시간 동안 주입합니다. 리셉션은 하루에 세 번 한 스푼으로 진행됩니다. 불면증을 제거 할뿐만 아니라, 백리향은 몸 전체에 강화 효과를줍니다.

좋은 잠자리를위한 차와 허브

수면제는 수면을 정상화하지만 그 중 많은 수가 뇌 활동에 악영향을 미치고 중독성이 있습니다. 복용 후 다음날, 졸음, 현기증, 약점 및 구강 건조증이 자주 나타납니다. 부작용은 무거운 수면과 열악한 수면보다 문제를 일으키지 않습니다. 그러므로 불면증이 처음 나타날 때 수면제를 즉시 사지 않아도됩니다. 온건 한 진정 효과가있는 잠자른 허브는 불안과 과민 반응을 줄이고 각성없이 깊고 건강한 수면을 제공합니다.

불면증을위한 약초의 이점

약리학 적 약제와는 달리 최면 성질의 식물은 내성과 의존성을 유발하지 않습니다. 초본 준비의 장기간 사용 후에, 바람직하지 않은 효력은 생기지 않는다. 허브 티는 빠른 효과를 내지는 않지만 체계적으로 사용하면 신경계가 회복되고 불면증을 제거하고 수반되는 질병을 제거하는 데 도움이됩니다.
초본 준비는 복합물에있는 몸에 영향을 미칩니다 :

  • 독소를 제거하십시오;
  • 신경계의 흥분을 줄이는 데 도움이됩니다.
  • 뇌 기능 향상;
  • 염증을 완화하십시오.
  • 피를 정화하십시오;
  • 면역력을 증가시킵니다.

불면증 치료 및 예방을 위해 수면 차를 의학적 감독없이 사용할 수 있습니다. 말린 허브, 과일, 뿌리, 꽃에는 에센셜 오일, 알칼로이드, 미량 요소, 비타민이 함유되어있어 혈류에 빠르게 침투하여 잠에서 깨어나 기 어려움을 없애고 잠에서 깨어나지 않게합니다. 진정 차 사용에 대한 금기 사항은 거의 없습니다. 일부 구성 요소에 대한 신체의 감도가 증가하기 때문에 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다.

수면제가있는 식물

임상 시험을 통해 입증 된 일부 약용 식물의 효과. 수면을 개선하기 위해 약초를 복용 한 많은 사람들은 외부 자극에 대한 감수성이 떨어졌으며 내부 긴장감과 잠드는 문제가 사라진 것으로 나타났습니다.
최면 및 진정 효과가 좋은 약초 목록.

  • 발레리안.
    고대부터, 신경계를 진정시키는 식물로 알려져 있습니다. 진정 작용은 rhizomes에있는 isovaleric acid와 alkaloids (hatinin, valerin)에 의해 제공됩니다. 발레 리아 누스는 경련, 두통, 신경증, 편두통, 불면증에 걸립니다.
  • 홉.
    화서에는 중추 신경계를 안정시키고 통증을 완화 시키며 수면의 질을 향상시키는 물질 인 루핀 (lupulin)이 함유되어 있습니다.
  • 박하
    잎, 줄기, 꽃에는 이소 발레르 산과 멘톨이 함유되어 있습니다. 페퍼민트는 혈관 확장제, 진정제로 사용됩니다. 좋은 잠을 자면 하루에 3 잔의 민트 티를 마셔야합니다.
  • 오레가노 (마더 보드).
    공장에서 발견 된 플라보노이드는 항 부정맥제, 항 경련제, 최면 효과를 일으킨다. 오레가노는 음료에 즐거운 향과 맛을줍니다.
  • 백리향 (백리향).
    물질은 식물의 화학 성분에 포함되어 뇌의 혈액 순환을 좋게하고 진정 작용을하며 과민 반응을 완화하고 신경 세포의 신진 대사 과정을 회복 시키며 불면증과 두통을 완화합니다.
  • 키프로스 (이반 차).
    잎, 꽃 및 뿌리 줄기에서 많은 가치있는 성분 인 B 군의 비타민 (도파민과 세로토닌의 합성, 수면 조절과 관련된)이 발견되었습니다. 키프로스는 스트레스, 편두통, 과도한 흥분, 신경 과부하로 인한 불면증을 돕습니다. 잘 자고 취침 시간 전 차 한잔을 충분히 마시고 아침에 활발하게하십시오.
  • 멜리사.
    잔디의 잎과 꼭대기에서 발견되는 주성분 인 리 날롤은 이완되고 수면을 진정시킵니다. 향기로운 melissa 차는 리프레시하고 진정시킵니다.
  • Passionflower (passionflower).
    최면과 진정 작용이 강한 식물은 많은 약물의 일부입니다. 플라보노이드, 알칼로이드, 시안 기원 배당체 (수증기)는 수면의 질을 향상시키고 운동 불안과 불안을 완화시킵니다. 쿠마린은 신경계에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
  • 어 머트.
    잔디의 잎에있는 Stachidrin은 약간의 최면 효과가 있습니다. 잠들 수 있도록 도와줍니다. Motherwort는 신경질, 불면증, 신경 쇠약, 우울증, 식물 혈관성 긴장에 유용합니다.
  • Hypericum
    수십 가지 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 자고, 중추 신경계에 부드럽게 영향을 미치고, 긴장을 풀고, 진정시키고, 빠른 수면을 촉진시키는 Hypericum tea.
  • 라벤더
    진정 효과 및 최면 효과는 보르 네올, 발레르 산, 쿠마린을 제공합니다. 가벼운 단맛을 지닌 라벤더 티 음료는 정상화에 도움이됩니다.
  • 모란 (마린 뿌리).
    식물의 뿌리에서 진정 차를 준비하고 있습니다. 탄닌과 알칼로이드는 뿌리에 포함되어 있으며, 경련, 내부 장기 및 혈관 경련을 완화시켜줍니다.

이 식물들 각각은 수면을 정상화시키는 데 도움이되며 수면을 방해하고 밤에 당신을 깨우는 많은 원인 (통증, 경련, 과민성, 빠른 심장 박동)을 제거합니다.

좋은 수면을위한 치유 음료수 조리법

차는 하나 또는 여러 식물에서 준비 할 수 있습니다. 취침 전 달 동안 정기적으로 술을 마셔야합니다. 과민 반응과 긴장감이있을 때 하루에 3 번 차를 진정시키는 것이 좋습니다.
유리, 점토 또는 도자기 접시에 허브를 담아 수건으로 덮어서보다 유용한 물질이 방출되고 에센셜 오일이 증발하지 않도록하는 것이 좋습니다. 가장 좋은 효과를 얻으려면 잔디가 아닌 컬렉션을 사용해야합니다. 위에서 언급 한 식물 외에도 카모마일, 린덴, 산사 나무속, 세이지, 블랙 베리 잎을 추가 할 수 있습니다. 그들은 중추 신경계에 가벼운 진정 효과가 있으며 스트레스와 불면증에 대처하는 데 도움이됩니다. 취침 전에 차를 마실 때 꿀과 레몬을 넣으십시오.

주의!
허브가 알레르기를 일으키지 않도록하려면 먼저 소량의 주입 물을 마셔야합니다.

레몬 밤 및 민트에서 차

한 잔의 물에는 각 허브 한 티스푼이 필요합니다. 15 분 동안 끓으십시오. 부드러운 맛의 부드러운 음료입니다.

홉 차

꽃이 핌의 두 숟가락은 끓는 물 한 잔을 부어. 좋은 최면술 효과는 홉과 발레리온의 혼합물을 제공합니다.

라벤더 티

쾌적한 맛과 향기가 나옵니다. 끓는 물 한잔으로 한 스푼의 꽃을 부으면 2 분간 끓이면 물이 빠지게되고 4-5 분 동안 끓는 물을 다시 넣으십시오.

좋은 잠자리를위한 다섯 가지 약초

  • 멜리사 (Melissa) 5 부;
  • 라벤더 3 부;
  • 백리향 - 3 개;
  • 오레가노 - 4 부분;
  • 박하 - 3 부분.

찻 숱가락 수집은 10-15 분 동안 끓는 물 한 잔을 만들어 밤에는 마시 게됩니다.

자고있는 모란

뿌리의 절반 찻 숱가락이 물 두 잔을 부어 20 분 동안 끓인다. 하루 30 분 동안 식사 전에 음료를 제공하십시오. 음료의 시큼한 맛은 꿀로 부드럽게 할 수 있습니다.

준비 초본 비용

차를 진정시키는 차는 어느 쪽이 좋습니까? 당신은 당신에게 적합한 수면 허브를 실험하고 선택할 수 있습니다.
약국에서는 수면제를 만들기 위해 티백을 판매합니다. 그들은 준비하기 쉽고 효과적이며 세련된 제품입니다.

  • "수면의 포뮬라"
    레몬 밤, 오레가노, 카모마일, 홉, 호손 과일로 구성되어 있습니다. Phytocomplex는 잠들기의 과정의 자연적인 메커니즘을 복원합니다.
  • "수면을위한 7 가지 허브"
    그 구조는 최면과 진정 작용을하는 미세하게 갈은 식물을 포함합니다. 아프리카에서 자라는 빨간 루이보스 티의 단맛과 섬세한 맛. 그것은 신경계와 면역을 강화시키는 비타민과 미량 원소를 함유하고 있습니다.
  • 릴랙 탁산.
    수면을 위해 차를 준비하는 시간을 보내고 싶지 않은 사람들을위한 허브 티 타블렛은 발레 리아 누, 민트, 레몬 밤 추출물로 구성되어 있습니다. 정제는 습관성이 아니며 잠에 빠지거나 자주 깨어나거나 신경질적인 흥분을 호소하는 성인을 위해 권장됩니다.

초본 차는 독립적으로 그리고 합성 준비로 사용될 수 있습니다. 그러나 항상 가정 치료가 결과를 가져 오는 것은 아닙니다. 당신이 불면증을 극복 할 수없는 경우, 유능한 전문가에게 조언을 구하십시오.

참고 문헌 :

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  • Okakura K. 차의 책. - Minsk : Harvest, 2002. - 96 p.
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  • 건강한 수면