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옥수수, 인간 건강에 대한 이익과 해악

수천년 동안 인류는 옥수수 "밭의 여왕"을 키워 왔습니다. 이 식물은 곡물 중에서 명예로운 제 3 위를 차지하고 밀과 쌀 바로 뒤에 있습니다.

옥수수가 왜 그렇게 인기가 있고 인정을 받았습니까?

그녀의 비밀은 무엇입니까? 사실 옥수수 곡물은 맛이 좋을뿐만 아니라 많은 유용한 물질을 포함하고 있습니다.

구성 및 칼로리

옥수수의 이익과 해로운 것은 비타민과 미네랄 성분 때문입니다. 옥수수 (옥수수)는 건강한 요소의 전체 범위를 포함합니다.

  • 섬유, 지방 및 에센셜 오일,
  • 비타민 (A, C, PP, E, 거의 모든 그룹 B),
  • 많은 양의 미네랄 (마그네슘, 칼슘, 망간, 철, 인, 아연 및 기타).
  • 단당류와 이당류, 전분은 식물의 곡물에도 존재합니다.

제품 100g은 탄수화물 67.5g, 단백질 10.3g 및 지방 4.9g을 함유하고있다. 다른 종류의 옥수수의 열량은 다르며 100g 당 88 ~ 325kcal의 범위를 가질 수 있습니다.

그러나 이러한 칼로리 함량이 충분히 높더라도이 시리얼은식이 제품으로 간주됩니다.

기본 속성

놀랍게도 풍부한이 곡물 (Mendeleev의 주기적 체계의 26 가지 요소가 포함되어 있음)은 많은 질병의 예방 및 치료에 유용한 보조 도구입니다.

몸을위한 옥수수의 이점은 무엇입니까?

그것의 주요 이득은 그것이 먹을 때이다 :

  1. 면역 체계를 강화시킨다.
  2. 몸을 깨끗하게합니다 - 슬래그와 독소를 제거합니다;
  3. 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심장의 혈관 질환 예방에 도움이됩니다.
  4. 그것의 이뇨 성 및 choleretic 재산 때문에, 널리 고혈압 및 증가한 부종에서 이용된다;
  5. 뱃속의 일을 정상화한다.
  6. 내장에 유익한 효과;
  7. 신진 대사를 향상시키고 비만 퇴치에 효과적인 도구입니다.
  8. 당뇨병 환자 및 알레르기 환자에게 안전합니다.

신선한 옥수수가 옥수수 속의 열매와 달걀에 미치는 영향

근본적으로, 그들은 옥수수 속에서 바로 요리되는 옥수수 커널을 먹는다. 그리고 어떻게 든 신선한 것을 먹는 것은 받아 들여지지 않습니다.

수프, 샐러드 및 기타 요리에 신선한 곡물을 첨가 할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.

식사는 비타민과 미네랄은 말할 것도없고 신체가 매우 맛있고 에너지가 가득합니다.

옥수수는 심혈관 질환과 같은 심각한 질병을 포함하여 많은 질병의 출현을 예방합니다.

개머리판에있는 옥수수는 장염에 걸린 환자에게도 유용합니다. 곡물에 포함 된 물질이 장의 부패 및 발효 과정을 저해하기 때문입니다. 그것은 소화를 향상시키고 알코올 효과를 중화시킵니다.

옥수수의 유용한 특성은 영양학에 사용됩니다. 의사들은 오래 삶은 옥수수의 이점을 과체중과 저체중으로 고통받는 환자들에게 권장 해 왔습니다.

그것은 신경계의 상태를 개선합니다 - 그것은 우울증, 스트레스에 대처하는 데 도움이됩니다. 또한, 간질에도 좋습니다. 많은 사람들이 옥수수 즙의 이점을 과소 평가합니다. 결국, 곡물의 달인은 과로 할 때 편두통을 진정시키는 힘을 회복 할 수 있습니다.

셀레늄 함유량으로 인해 옥수수 제품은 노화를 늦추고 종양학 질환의 발병을 예방합니다.

예를 들어 옥수수 죽을 옥수수 기름과 함께 사용하면 정기적으로 사용하면 악성 종양이 발생할 위험이 줄어 듭니다.

사람들은 오랫동안 설사와 이질에 좋은 치료법으로이 허브를 알고 있습니다.

설사로 30 분마다 한 스푼의 곡물을 먹고 꿀을 묻혀 물로 마셔야합니다.

남성의 경우 시리얼을 사용하면 발기 부전 같은 불쾌한 현상에 대처하는 데 도움이됩니다.

삶은 옥수수의 유익한 속성은 기름 황금 귀를 물결 무늬가 신장과 변비 및 통풍과 함께 다른 문제를 개선한다는 사실에 있습니다.

옥수수 퓌레는 위 점막에 유익한 효과가 있으므로 위염에 유용합니다.

사용 된 옥수수 및 화장품. 음식으로 "밭의 여왕"을 먹는 것은 피부를 치유하고 탄력 있고 탄력있게하며 세포 노화를 늦추는 데 도움이됩니다.

옥수수 기반의 마스크는 색소 침착을 줄이며 안색을 없애고 여드름의 영향을 제거합니다.

이러한 마스크는 지성 피부에 특히 유용합니다. 모공을 완벽하게 청소하고 윤기 나는 광택을 없애줍니다.

마스크를 준비하려면 다음이 필요합니다.

  • 2 큰술 내가 옥수수 가루
  • 한 닭고기의 단백질.

성분은 철저하게 혼합되어야하며 얼굴에 20 분 동안 많이 바르십시오. 따뜻한 물로 헹구십시오.

그리고 http://opolze.net/vitaminy/dlya-volos/kakie-vitaminy.html에서 어떤 비타민이 머리카락에 가장 필요한지 알게 될 것입니다.

삶은 또는 통조림으로 만들어 졌는데, 이것이 더 유용할까요?

삶은 옥수수의 이득과 해는 옥수수 속의 신선한 옥수수의 특성과 크게 다르지 않습니다.

열처리 중에 대부분의 이익을 잃는 많은 야채와 과일과는 달리, 옥수수 커널의 껍질은 요리 후에도 붕괴하지 않으므로 신선한 개머리판과 삶은 옥수수의 모든 형태에서 유용합니다.

옥수수 통조림은 약간 덜 유용합니다.

또한 많은 비타민과 미네랄을 포함하고 있지만 보존 후 농도가 몇 배나 낮아집니다.

이 경우 식품은 고품질의 제품만을 소비해야합니다.

구겨진 캔에서 통조림 옥수수를 사지 마십시오. 이 경우 내부 코팅이 손상 될 수 있습니다. 옥수수의 액상 성분과 캔의 접촉시, 금속 산화가 일어난다. 이 경우 통조림 옥수수는 이익보다 해를 끼칠 것입니다.

또한, 통조림 옥수수의 유리한 성질 중 일부는 통조림 가공 전에 처리 될 때 손실됩니다. 일부 옥수수 병에는 GMO가 포함되어 있다는 점도 부가 가치가있다.

어린이와 임산부를위한 옥수수의 이점

특별한 혜택이 여성의 몸에 풀을 가져다 준다는 사실을 무시할 수는 없습니다.

  • 그것은 중요한 일들과 폐경기의 상태를 완화시켜 주며,
  • 생식 기관을 개선합니다.

임신 기간 동안 신선하거나 찐 옥수수는 여성에게 거대한 부하에 대처할 힘을 주며 ​​옥수수 씨앗의 달임은 부종을 제거합니다.

그것은 영양가가 높을뿐만 아니라 소화에 매우 유용합니다. 그것은 근육을 구축하는 데 도움이되기 때문에 어린 시절에 필요한 모든 요소와 비타민을 거의 포함하고 있기 때문에 어린이의 식사에 포함시켜야합니다.

그밖에 옥수수는 어떻게 사용됩니까?

전통 의학은 주로 옥수수 기름을 채택했습니다. 그것은 제약 산업에서 비타민 및 생물학적 활성 물질의 생산뿐만 아니라 죽상 경화증의 예방 및 치료에도 사용됩니다.

옥수수 전분은 베이비 파우더와 정제를위한 필러로 제공됩니다. 당뇨병 환자를위한 과자에 식사 (잔류 제품)가 첨가됩니다.

민간 요법에서는 종종 옥수수 흉터의 유익한 성질을 사용합니다. 이중에서 간장염, 담낭염, 담관염, 담석 질환 환자에게 권장되는 발기 및 추출물이 준비되어 있습니다.

옥수수 실크는 담즙과 이뇨 효과를 가질 수 있으며 혈중 포도당과 빌리루빈 수치를 낮추고 응고를 개선하며 항 인간 효과를 나타냅니다.

옥수수의 우울증은 신장과 간 질환을 치료하는 차가 있다는 사실에 있습니다. 가공 공장의 낭비로부터 글루탐산 생산의 기본이됩니다 (이들은 중추 신경계 질환 및 정신 질환 환자를 치료하는 수단입니다).

현대의 연구 결과 옥수수 찌끼의 성분으로 항암제를 만들 가능성이 있습니다.

옥수수 식단으로 몸무게를 줄이는 방법?

옥수수가 과체중에 효과적으로 대처하는 제품이라는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 단 4 일 만에 특별한 옥수수 식단으로 2-3 파운드를 잃을 수 있습니다.

이 다이어트의 효과는 옥수수 커널의 섭취가 기아 감각을 감소시키고 과도한 지방을 제거하기 때문에 달성됩니다.

  • 처음 2 일 동안 신선한 또는 통조림 옥수수 (각 400g)를 다양한 요리 (수프, 샐러드, 스튜)에 담아 야합니다.
  • 나머지 날에는 곡물의 양을 절반으로 줄여야합니다.
  • 이 때 옥수수 외에 과일 (키위, 사과), 생선 및 고기를 먹을 수 있습니다.
  • 녹차와 요구르트를 대체하기 위해 습관적 음료가 권장됩니다.

우리가 슬림 한 인물에 대해 이야기한다면, 당신은 체중 감량을 위해 무화과의 이점에 대해 말할 필요가 있습니다.

그리고 체중을 유지하기 위해 오메가 -7 지방산 덕분에 바다 갈매 나무가 도움이 될 것입니다.

콘플레이크와 젓가락의 효과와 피해는 무엇입니까?

많은 부모들은 옥수수 조각을 포함하여 자녀들을 위해 소위 말하는 빠른 아침 식사를 선호합니다. 옥수수 빵을 먹으면 하루 중 언제든지 아이들이 g아 먹을 수 있습니다.

옥수수 스틱과 플레이크는 실제로 곡물로 만들어지고 염료와 향료가 아닌 비타민과 미량 요소가 풍부한 경우에만 유익합니다.

오늘날, 포장에 표시된 플레이크의 구성을주의 깊게 읽어야하므로, 유용한 제품 대신 실수로 유해한 제품을 구입하지 않아야합니다.

대부분의 영양 학자들은 옥수수로 만든 아침 시리얼을 포함 해 아침 시리얼을 과일과 꿀이 첨가 된 일반 곡물보다 신체에 필요한 물질의 함량 측면에서별로 유익하지 않다고 간주합니다.

그들은 그림의 모양을 개선하는 대신에 그러한 제품, 특히 옥수수 조각을 너무 자주 사용하면 반대 결과를 초래할 수 있으며 허리에 과도한 지방이 생길 수 있다고 경고합니다.

이것은 박편과 막대기가 생산되는 옥수수가 빨리 흡수되는 탄수화물을 함유하고 있기 때문에 섭취시 쉽게 지방으로 전환되기 때문입니다. 또한 설탕, 지방 및 첨가제의 양은 제품 질량의 절반까지 될 수 있습니다.

따라서 콘 스틱과 플레이크는 첨가제없이 가장 잘 선택됩니다. 저지방 유제품 (요구르트, 케 피어)은 아침 식사가 아닌 식사 사이에서 섭취해야합니다. 그래서 그들은 최소한의 피해와 최대의 이익을 가져올 것입니다.

금기 사항

옥수수와 그것에 근거한 약물은 다음과 같은 질병에 금기입니다.

  • 소화성 궤양 질환;
  • 증가 된 혈액 응고;
  • 혈전 형성 경향;

또한, 제품의 높은 영양가에도 불구하고 의료 감독 없이는 정기적으로 사용할 수 없다는 점을 명심해야합니다. 과량의 비타민과 미네랄은 결핍보다 훨씬 위험합니다.

미국 대륙에서 한 번 가져온 귀중한 시리얼은 유럽인들의 식탁에서 이국적인 음식으로 오랫동안 중단되었습니다. 옥수수가 아마도 남극 대륙을 제외한 모든 대륙에서 자라기 때문입니다.

이 소박한 문화는 다양한 조건에서 아름답게 자랍니다. 항상 지구와 태양이 줄 수있는 모든 것을 귀에 모아 둡니다.

옥수수가 선반에 떨어질 때, 유전자 변형 식품을 고려해야한다는 중요한 포인트가 있습니다.

지금까지는 그러한 제품의 안전성에 대한 확실한 증거가 없기 때문에 자신을 보호하고 포장에 "GMO를 포함하고 있지 않다"라는 글자가있는 옥수수를 구입하는 것이 낫습니다.

옥수수 죽 죽이기에 유익한 것은 무엇입니까?

옥수수 죽의 유용성은 과대 평가하기가 어렵습니다. 그것은 어린 아이들, 노인 및 체중을 지켜 보는 사람들의 식단에 포함될 수 있습니다. 그것은 많은 비타민과 미네랄을 포함하고 있습니다. 그것으로부터 그들은 반찬에서부터 빵과 보존에 이르기까지 "세계의 모든 것"을 요리합니다. 민간 요법에서 옥수수 죽의 유익한 성질은 약으로 간주됩니다.

옥수수 죽의 성분

옥수수 죽은 맛있을뿐만 아니라 유용합니다. 그녀는 저자 극성이 있으므로 의사는 어린 아이와 당뇨병 환자에게도 권장합니다. 그 구성에는 많은 양분이 있습니다.

  1. 막대한 양의 단백질. 알려진 바와 같이, 아이들은 다람쥐에서 자랍니다. 그것은 전신용 건축 자재이며 호르몬을 조절하고 소화를 돕습니다.
  2. 비타민 B1. 그것은 혈액 순환을 개선하고, 소화 기관 및 신경계의 건강을 지탱합니다.
  3. 비타민 B2. 이 비타민은 모발, 피부 및 손톱을 건강하게 유지합니다. 그것은 갑상선 작업에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
  4. 비타민 PP. 심장, 신장 및 간 기능을 유지하는 데 도움이됩니다. 상처 치유 비율.
  5. 칼륨. 미량 원소는 심장을 포함하여 근육을 강화시킵니다.
  6. 셀레늄. 신체에서 유독 물질 제거에 참여하십시오. 염증 과정을 경고합니다.
  7. 철분 이 성분은 갑상선 기능을 향상시키고 면역 체계를 강화하며 신경계의 기능에 기여합니다.
  8. 트립토판. 이 물질로 당신은 금기를 금했습니다. 소화 과정에서 그것은 행복의 호르몬 인 세로토닌으로 변합니다. 그것은 아이들의 체중과 활동적인 성장의 정상화에 필요합니다. 인체에서이 물질은 합성되지 않고 음식에서 나옵니다.
  9. 라이신. 그것은 신체가 바이러스와 박테리아에 대처하도록 돕는 아미노산입니다. 미네랄, 특히 칼슘의 흡수를 향상시킵니다.
  10. 리놀레산 그것의 재산 때문에, 면역 계통을 "개량하고", 조숙 한 노후화에 대하여 보호하고, 호르몬 균형을 정상화하고, 머리 및 피부의 시각적 양상을 개량한다.

옥수수 죽의 사용

궁금한 점은 옥수수 죽에 무엇이 유용하며 주방에서 자부심을 가져야하는 이유는 무엇입니까? - 그녀는 유용한 속성에 대해이 무한한 목록을 받아야했습니다. 예를 들어 섬유질 함량이 높기 때문에 신체의 청결을 유지하고 장내 부식성 과정을 예방합니다.

물로 요리하는 동안 옥수수 죽은 유용합니다. 낮은 칼로리 함량으로 인해 체중을 정상화하고 신진 대사를 개선하는 데 적합합니다. 옥수수 단백질은 밀의 시리얼에 비해 알레르기 성분이 적습니다.

비타민과 미량 원소의 함량 측면에서 croup은 실리콘의 원천입니다. 이 미량 원소는 치아 법랑질을 강화시킵니다. 또한 옥수수에는 비타민 A, C, E, B, K, PP가 풍부합니다. 우리 몸에 들어가는 비타민이 너무 많아서 더 기뻐하고 더 빨리 생각하고 반응합니다.

또한, 옥수수 가루는 빈혈 예방 역할을하는 헤모글로빈 형성에 필요합니다. 그것은 뇌 미세 순환을 향상시키고 신경 자극의 전달을 돕습니다. 이 죽을 포함하는식이 요법은 알츠하이머 병의 발병 위험을 심각하게 감소시킵니다.

천천히 탄수화물로 포화 된 옥수수 죽은 통제 할 수있는 혈액의 설탕 양을 유지할 수 있습니다. 옥수수에는 글루텐이 없으므로 민감성이 증가한 사람들이 안전하게 사용할 수 있습니다. 이뇨제, 항 염증 및 강장제가 있습니다.

금기 사항

이 죽 사용에 대한 금기 사항은 중요하지 않습니다. 사람들에게 상처를줍니다.

  • 약한 식욕과 체중 부족으로
  • 위 궤양으로 고통 받고,
  • 모두들!

옥수수 죽은 영양가가 높기 때문에 충만감이 빨리옵니다. 저체중 사람들은 적합하지 않습니다. 그것은 곡물 사용에 대한 모든 금기 사항입니다.

제품 선택 방법

곡물은 음식 나방과 벌레의 출현과 번식을위한 이상적인 환경입니다. 그들은 (시간 안에 철수하지 않으면) 며칠 안에 모든 주식을 파괴 할 수 있습니다. 저장 조건이 방해 받으면 독성 물질을 생성하는 박테리아와 미생물이 곡물에서 발생합니다. 인체에 들어가면 dysbiosis, 소화 불량 및 대사 과정의 악화로 이어집니다.

옥수수 그릿은 분쇄 정도가 다릅니다. 1에서 5까지의 숫자를 나타내는 연삭의 그라디언트가 허용됩니다. 패키지가 5로 표시되면 이는 옥수수 가루입니다. 팬케이크, 쿠키 및 폴렌타에 적합합니다. 세 번째 숫자는 세밀하게 연마 된 것입니다. 첫 번째와 두 번째 숫자는 곡물의 거친 분쇄를 나타내며, 물 위에서 죽을 조리하는 데 이상적입니다.

제품을 선택할 때 포장에주의하십시오. 주 표준을 포함해야합니다. 좋은 croup에있는 저장 수명은 10 달을 초과하면 안된다. 명확한 표시가있는 투명 포장재에 시리얼에주의를 기울이는 것이 더 좋습니다. 불순물과 덩어리가 없어야합니다.

물에 삶은 옥수수 그릴은 많은 유용한 특성을 가지고 있으며 식단에서 명예로운 자리를 차지할 자격이 있습니다. 이 맛있고 만족스러운 제품을 시도해보십시오. 그는 아침 식사 때 명예 손님이 될 것입니다.

옥수수 죽의 효과와 피해는 무엇입니까?

죽은 과일과 고기, 생선을 모두 먹을 수 있기 때문에 보편적 인 제품입니다. 옥수수 죽은 유용하지만 동시에 유해 할 수 있습니다. 그러나, 그것은 많은 유럽 국가에서 널리 퍼져있다.

옥수수는 모든 사람들에게 잘 알려져 있지만, 물이나 우유로 조리 할 수있는 옥수수 죽 같은 제품의 특성에 대해 아는 사람은 거의 없습니다. Krupa는 인체에 ​​많은 유익한 특성을 가지고 있으며 금기 사항이 적습니다. 옥수수 가루의 이점을 이해하기 위해서는 옥수수 가루의 제품을 남용해서는 안되며, 열량과 함량을 처리해야합니다. 또한 "그녀가 임신 할 수 있습니까? 아니면 해롭고 체중 감량을 위해 먹을만한 가치가 있습니까?"라는 질문도 관련이 있습니다.

곡물의 종류

그들 중에는 :

  • 거친 연삭. 그 범위는 옥수수 곡물 조각으로 만든 플레이크의 준비입니다.
  • 광택. 특수 장비로 연마 할 수 있기 때문에 둥근면이 있습니다.
  • 잘게 썬다. 응용 범위 - 스위트 스틱 제조.

물이나 우유에 죽을 준비 할 때 가장 자주 grinded grits를 사용했습니다.

옥수수 밀가루로 만든 칼로리 죽

물에 삶은이 제품은 칼로리가 적으므로식이 요법으로 간주되어 식욕 부진을 가진 사람들에게 해를 끼칩니다. 그것은 굶주림의 느낌을 만족시키고 몸에 필요한 비타민을 포화시켜줍니다.

인체에 많이 필요한 식품에 포함 된 칼로리의 수는 100g 당 328 개, 탄수화물 71g, 단백질 8.3 개, 지방 1.2 개입니다. 그것은 가벼운 아침 식사를위한 훌륭한 옵션이 될 것입니다. 이 때문에 곡물은 체중 감소 및 임신 중에 널리 사용됩니다. 그것은 충만한 느낌을줍니다.

화학 성분의 성분, 옥수수 죽에있는 비타민

옥수수 죽은 B 그룹의 비타민 1과 2, E, H와 A뿐만 아니라 PP도 포함되어 있기 때문에 성분이 독특합니다. 또한 칼슘, 칼륨, 철, 인, 니켈, 구리, 실리콘, 베타 카로틴이 풍부하여 인체에 매우 유익합니다. 사용이 과소 평가되는 옥수수는 트립토판, 히스티딘 및 기타 유용한 물질을 함유 한 많은 식물성 단백질을 함유하고 있습니다. 그것의 화학 성분 때문에, 그것은 체중 감량에 완벽하며, 임신 중 주요 제품 중 하나가 될 것입니다.

그것은 중요합니다! 물이나 우유로 삶은 곡물은 어린이와 성인에게 유용하지만, 신선한 곡물만을 사서 건조한 곳에 보관해야합니다.

옥수수 밀가루로 만든 죽 사용

유용한 옥수수 죽이란 무엇입니까? 이 질문을 이해하려면 화학 조성을 분석해야합니다. 유용한 속성은 다음과 같습니다.

  • 저자 극성. 이 속성은 이유식 준비에 사용할 수 있습니다. 임신 중에 먹을 수 있습니다.
  • 치료 용. Croup은 병리학 적 장 질환을 앓고있는 사람들을위한 임상 영양에 사용되며 혈액 질환이있는 사람들의식이 요법에 포함되어 혈액 내의 콜레스테롤 수치를 해결하는 데 도움이됩니다.
  • 체중 감소를 위해 사용하십시오. 슬림 한 실루엣은 현대 세계의 징벌이며, 그래서 대부분 무게를 잃는 경향이 있습니다. 영양사는 체내에서 지방을 제거하고 체내에서 소화를 정상화하며 체중을 줄이는 데 필요한 모든 성분과 미량 원소로 몸을 포화시킬 수 있으므로이 시리얼을 물에서 먹는 것이 좋습니다.
  • 독소의 제거는 소화 기관의 일을 정상화하는 것을 돕는다, 체중 감소;
  • 유용한 물질 인 엘라스틴 (elastin) 생산 조직으로 인해 피부의 상태를 개선하고 그에 따라 외모를 개선 할 수 있습니다
  • 몸을 섬유질로 포화시킵니다.
  • 엽산의 존재. 이 구성 요소는 임신 기간 동안 어머니에게 필요합니다. 더하여, 그것은 아이가 어머니에게서 그에게 전달되는 양분으로 포화되기 때문에, 건강한 몸을 형성하는 것을 허용한다;
  • 심혈관 및 신경계를 강화할 수 있습니다.

물 또는 우유로 조리 한 옥수수 죽의 이점은 명백하며 위에 열거 된 특성에서 볼 수 있듯이 식단에 포함되어야합니다. 옥수수 가루의 유용성은 임신 기간과 노인 모두에서 어린이와 어머니 모두가 무시해서는 안됩니다.

Contraindications 또는 옥수수 밀가루로 인한 해로운 죽은 사람

이 제품에는 많은 유익한 특성이 있지만, 금기 사항이 있습니다. 옥수수 죽 먹지 마라.

  • 위장 궤양과 같은 질병이있는 사람들. 죽은 열량이 많지는 않지만 채식이 완전히 채워진 느낌을줍니다.
  • 체질량이 적은 사람, 특히 영양 장애로 고통받는 사람. 이것은 칼로리가 낮은 죽 때문에 발생하지만 빠른 포화 상태입니다. 그런 사람들이 체중을 늘리는 것이 중요합니다. 따라서 음식은 고 칼로리가되어야하며 저칼로리는 적절한 결과를주지는 못합니다.

이들은 옥수수 가루로 만든 죽이 몸에 해를 끼칠 수있는 모든 경우입니다.

부정적인 영향이 없다는 확신을 얻으려면 의사와 상담해야합니다. 그러면이 제품의 맛을 충분히 즐길 수 있습니다. 중요한 사실은 임신 기간 동안 금기 사항이 없으므로, 크룹은 해를 끼치 지 않는다는 것입니다.

hominy를 올바르게 요리하는 법

Hominy는 옥수수 가루에서 조리 된 가파른 죽이며, 많은 유용한 특성을 가지고 있지만 위궤양이나 식욕 부진으로 사람을 해칠 수 있습니다. 임신 중에 필요합니다. 체중 감량을 위해 영양사는 물로 요리하는 것이 좋지만 우유로 요리하는 것이 좋습니다.

우유와 함께 죽을 조리하는 데 특별한주의를 기울여야합니다.

당신이 필요로하는 성분은 300 그램의 우유와 5 큰술의 곡물입니다. 소금과 설탕이 첨가되어 있습니다.

우유는 끓여야하고, 곡물과 소금과 설탕이 필요하다. 우유 죽은 최소한 8 분 동안 작은 불로 조리해야합니다. 요리 할 때 끊임없이 휘젓는 다. 그러면 불이 꺼집니다. 죽을 20 분 동안 방치해야합니다. 팬은 뚜껑으로 덮여 있어야합니다. 과일이나 열매, 고기, 샐러드, 생선이있는 테이블에서 준비된 음식을 맛볼 수 있습니다. 칼로 리 죽은 조리 된 것에 직접 의존합니다. 따라서 물은 우유에서 조리 한 것보다 칼로리가 적을 것이라는 점을 염두에 두어야합니다.

물과 우유 모두에서 조리 된 옥수수 죽의 유익한 특성은 신체에 대한 부정적인 영향과 손상보다 훨씬 큽니다. 따라서 임신 중에도식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다. 곡물은 임산부와 어린 아이들에게 유용합니다. 그러나 위장에 무거움이있을 수 있으므로 부작용을 초래할 수 있으므로 대량으로 섭취하지 마십시오. 의사가 말했듯이 모든 것이 적당히 유용합니다.

시체의 기생충?

외모의 증상은 다음과 같습니다.

  • 과도한 발한;
  • 면역계의 약화, 빈번한 감기;
  • 약점, 피로;
  • 신경 상태, 우울증;
  • 두통과 편두통;
  • 교대 설사와 변비;
  • 달콤하고 신맛을 원한다.
  • 구취;
  • 굶주림이 자주 느껴진다.
  • 체중 감량 문제;
  • 식욕 감소;
  • 치아의 밤 괴롭히기, 침을 흘리며;
  • 복부, 관절, 근육의 통증;
  • 기침이지나 가지 않는다.
  • 피부에 여드름.

증상이 있거나 병의 원인을 의심하는 경우 가능한 빨리 신체를 깨끗하게해야합니다. 이 작업을 수행하는 방법은 여기를 참조하십시오.

옥수수의 건강상의 이점

인체의 건강을위한 옥수수의 혜택과 해악 - 많은 사람들이이 주제에 관심이 있으며 올바른 라이프 스타일을 이끌어 내고자하거나 단순히 전통 의학에 관심이 있습니다. 글쎄,이 곡물 공장의 모든 긍정적, 부정적, 치유 적 특성을보다 자세히 이해하려고합시다.

옥수수에 대한 추가 정보

옥수수는 일년생 식물이며 높이는 3m에 달합니다. 옥수수가 밀과 쌀에 이어 세계에서 세 번째로 큰 곡물 인 점은 주목할 만하다. 그것은 곡물과 개머리판의 형태로 자랍니다.

멕시코의 옥수수 수확

옥수수는 곡물에 속합니다. 경작 된 옥수수 외에도,이 속에는 여러 다른 야생 대표자가 포함됩니다. 옥수수는 인간에 의해 재배 된 가장 오래된 식물 중 하나로 간주됩니다. 과학자들은 처음으로이 곡물이 멕시코에서 8.7 천년 전에 재배되었다는 것을 알게되었습니다.

현대의 상황에서 세계에서 가장 큰 규모의이 곡물 생산자는 다음과 같습니다.

옥수수는 열과 빛을 좋아합니다. 그것은 가뭄에 상당히 강하지 만 그림자를 견디지 ​​못합니다. 평소와 같이 옥수수 개발 기간은 구십 일에서 백 오십 일이 걸린다.

아주 오랫동안 사람들은이 풀을 여왕이나 여왕의 들판이라고 불렀습니다. 옥수수는 기발한 것이 아니지만 큰 수확을위한 몇 가지 전제 조건이 있습니다. 그러면 옥수수의 모든 이점이 최대한으로 나타납니다. 이것은 :

  • 다량의 물;
  • 느슨해지고 비옥 한 토양.

비료의 경우, 그런데 비료를 사용할 수 있습니다. 비료로서, 토양을 파내는 가을에 가장 자주 사용됩니다.

봄에 옥수수 심기

추위가 더 이상 기다릴 필요가 없을 때 옥수수는 보통 4 월과 5 월의 국경에 심기 시작합니다. 그 후에 숙성을 예상하는 것이 필요할 것입니다. 옥수수 숙성의 주된 징후는 귀의 끝 부분에서 마른 연기 (stigmas)라고합니다.

무르 익은 옥수수 속

그것을 모으기 만하면이 표지판들이 주석으로 시작됩니다. pips는 부드러워 야합니다. 그리고 가볍게 누르면 가루 주스가 돋보입니다.

음식 이외에 옥수수는 무엇입니까?

몸의 건강을위한 옥수수의 이익과 해악 - 이것이 전부는 아닙니다. 많은 사람들이 알지 못하지만, 음식 이외에이 시리얼은 무엇이든 더 많이 사용할 수 있습니다.

예를 들어, 곡물에서 다음을 만들 수 있습니다.

농장 동물을위한 우수한 음식은 사일리지와 나뭇잎에서 비롯됩니다.

그리고 말린 줄기와 막대에서 얻습니다 :

종이;

비스코스;

바닥 깔개;
그리고 많은 다른 유사한 것들.

옥수수는 농업이있는 거의 모든 곳에서 재배됩니다. 1 헥타르의 토양으로 수 백 센트까지 자랄 수 있습니다.

상업적으로, 섬유는 옥수수 단백질로부터 얻어지며, 전분은 마약, 비스코스 및 접착제를 만드는데 사용됩니다. 이 식물의 줄기와 잎은 포장재와 건축 자재를 만드는 데 사용됩니다. 그리고 줄기에서 직접 특수 원료를 생산하여 나일론, 플라스틱 및 기타 합성물을 만듭니다.

식탁에 앉은 사람들은 풀 줄기, 통조림, 냉동 곡물 형태로 떨어집니다. 전반적인 긍정적 인 특성 외에도 치유력이 있음을 잊지 마십시오. 그러나 먼저 일을 먼저하십시오.

옥수수는 어떤 이점을 자랑 할 수 있습니까?

이것은 매우 귀중한 시리얼입니다. 아무리해도 고대 마야 부족조차도 사실상 그를 개혁하지 않았습니다. 옥수수의 사용은 신체 건강의 전반적인 보전에 있으며 사람들이 특정 질병에 맞서 싸우는 데 도움이되는 특정 특성을 가지고 있습니다.

실제로 유용한 옥수수는 무엇입니까?

  • 글루타민은 기억의 질을 향상시키고 뇌의 대사 과정을 개선합니다.
  • 옥수수 곡물은 통풍, 간질 및 간 질환과 같은 심각한 질병의 다이어트 메뉴로 유용합니다.
  • 전분은 근육 조직을 형성하고 강화 시키는데 도움을 주며, 뉴런을 완벽하게 키워줍니다.
  • 옥수수는 부드럽고 통증이 없으며, 가장 중요한 것은 간염이나 담낭염의 경우 매우 중요한 담즙을 질적으로 제거하는 것입니다.
  • 옥수수는 특히 다양한 형태의 다양한 알레르기와 비만 및 당뇨로 고통받는 사람들을위한식이 요법에서 권장됩니다.
  • 젊은 옥수수는 몸에 모여 든 유해하고 불필요한 잔해로부터 탁월한 청소원입니다.
  • 옥수수 커널에있는 펙틴은 다양한 종양의 발생을 예방합니다.
  • 이 곡물 공장을 먹으면 위장관의 전반적인 활동에 탁월한 효과를 가지며 변비를 없애줍니다.

옥수수는 몸을 부드럽게 정화하고 소화 시스템의 활동을 정상화하며 신진 대사를 정화시킵니다.

그리고 정기적으로 옥수수를 날 것으로 먹거나 삶은 형태로 먹는다면, 암 질환의 발병 위험을 현저하게 줄일 수 있습니다.

치유의 분야에서 옥수수

우리가 치료에 관해 이야기한다면, 옥수수를 기본으로하는 많은 다른 조리법이 있습니다.

Pips - 신진 대사를 시작하십시오;

오일은 콜레스테롤을 안정시키고 피부와 모발용 마스크의 구성에 사용되며 비타민으로 풍부하게합니다.

밀가루 - 여성 불임 치료, 남성 역량 회복;

국물 - 지방을 태우는 데 상당히 도움이됩니다. 어떤 형태의 비만에도 권장되며, 영양사는 하루에 유리를 마시는 것이 좋습니다.

낙인 - 좋은 이뇨제 역할을합니다.

보시다시피, 옥수수는 사람들 사이에서 의학에서 매우 유명하며 매우 대규모로 사용됩니다. 이것은 옥수수에 많은 미네랄이 있으며 비타민으로 가득차 있다는 사실로 쉽게 설명됩니다.

사람들은 아픈 사람이나 그 질병을 구할 수있는 매우 다른 많은 요리법을 가지고 있습니다.

옥수수 털에는 판토텐산과 아스 코르 빈산뿐만 아니라 많은 유익한 에센셜 오일이 있습니다. 그들은 담즙을 부드럽게 그리고 빨리 제거 할 수 있습니다.

옥수수 곡물은 빌리루빈 수치를 현저하게 감소시킵니다. 담즙의 점성이 낮아지고 또한 특정 내부 장기의 활동을 최대한 안정시킵니다.

옥수수를 포함하는 약물은 여러 가지 중증도의 출혈을 막는 데 도움이됩니다. 이것은 옥수수 함량이 혈액 응고를 상당히 증가 시킨다는 사실 때문입니다.

옥수수가 매우 높고 칼로리가 높다는 사실에도 불구하고, 많은 양분으로 가득합니다. 그리고 - 그런 역설 - 사람들이 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 옥수수가 영양을 공급 받고 오랫동안 굶주림을 털어 낼 수 있다는 사실 때문에이 모든 것을 설명하기가 쉽습니다.

옥수수 옥수수는 어떻게 유용하며 어떤 피해를 줄 수 있습니까?

건강을위한 옥수수의 이익과 해를 기억하면서 사람들은 보통 옥수수에 대해 이야기합니다. 왜냐하면 사람들은 옥수수를 가장 자주 먹기 때문입니다. 그리고 그것은 단백질과 탄수화물이 풍부하기 때문에 모든 것. 동시에 거기에 지방이 거의 없습니다 - 그것에서 100 그램 당 1 퍼센트 이상입니다.

정기적으로는 아니지만 적어도이 풀을 먹을만큼 자주 먹는다면 신체의 미네랄과 비타민 부족을 신속하게 회복시킬 수 있습니다.

- 아스 코르 빈산 (Ascorbic acid) - 면역 수준을 높이고 전염성 질병과의 싸움을 도와줍니다.

- 철분 - 헤모글로빈 생성시 혈액 생성에 적극적으로 참여합니다.

- 칼륨과 나트륨 - 물 - 소금 대사의 공급에 관여한다.

- 칼슘 - 뼈를 강화하고 다양한 질병에 대한 저항력을 증가시킵니다.

- 마그네슘 - 심장 혈관계와 신경계의 활동을 안정시키고 혈압을 낮추며 진정제 역할을합니다.

- 구리 - 나이 관련 변화와 함께 내부에서 싸우는 데 도움이됩니다.

- 니켈과 같은 철분은 혈액 생성에서 가능한 부분을 차지합니다.

- 니코틴산 - 교환기의 안정적인 구현, 심혈관 및 신경계의 정상화, 혈액 내 콜레스테롤의 안정화에 필요합니다.

- 판토텐산 - 면역 수준을 높이고, 호르몬을 안정시키고, 세포에 에너지를 되돌려주고, 피로의 흔적을 제거합니다.

- 리보플라빈 - 다른 아미노산과 비타민의 정상적인 합성을 유지해야했습니다.

- 티아민 (Thiamine) - 모든 신체 시스템에 톤을 반환합니다.

- 토코페롤은 강력한 항산화 제입니다.

- 엽산 - 기분을 향상시키고 심장 혈관계의 활동을 정상화하며 종양학 및 발달 위험을 줄입니다.

- 인 - 칼슘의 효과를 증가시킵니다.

칼로리 레벨

이 곡물의 칼로리 수준은 그것이 조리 된 방법에만 의존한다는 사실은 주목할만한 사실입니다.

따라서, 100 그램의 옥수수 커널에는 킬로 칼로리가 있습니다.

  • 찐 - 80;
  • 원시 - 86;
  • 통조림 - 120;
  • 삶은 - 123.

옥수수에 대한 흥미로운 사실들.

옥수수 가루의 칼로리 수준은 331 칼로리입니다. 밀가루를 생각하면 그 수준은 겨우 3 칼로리가 높습니다. 보시다시피, 그 차이는 매우 작습니다.

그러나 어떤 이유에서 옥수수 가루는식이로 간주되며 체중 감량을 시도하는 사람들에게 권장됩니다. 아마, 이것은 밀가루와는 달리 훨씬 더 만족스럽게 굽기 때문입니다. 그리고 오랫동안 굶주림을 제거합니다. 또 다른 장점은 옥수수 가루에 훨씬 더 많은 식물성 단백질이 있다는 것입니다.

옥수수는 금을 포함하는 유일한 식용 제품입니다. 몸에서이 귀중한 금속의 부족을 없애기 위해서 한 달에 한 번만 옥수수 죽을 먹으면 충분합니다.

금은 면역 수준에 긍정적 인 영향을 미치고 대 식세포의 안정적인 작동을 지원합니다. 이들은 신체의 병원균뿐만 아니라 수많은 붕괴 제품과 싸우는 특수 세포입니다. 따라서, 다양한 외부 병리에 대한 신체 저항의 수준이 증가한다.

Cobs는 토양으로부터 유해한 화학 물질을 수집하지 않습니다. 이 제품은 가장 환경 친화적 인 제품입니다. 이러한 이유로 옥수수는 날 것으로 먹을 수 있습니다. 건강을 해칠 까봐 두려워하지 않습니다.

옥수수의 장점

줄기가 아직 어린시기에 단 옥수수를 먹는 것이 가장 좋습니다. 우선,이 단계에서 훨씬 더 유용한 물질이 있으며, 더 성숙한 물질보다 훨씬 빨리 요리 할 것입니다. 젊은 개미는 날 것으로 먹을 수 있습니다.

마지막 논쟁은 특히 날 음식의 지지자들과 그들 자신의 영양과 외모를 면밀히 관찰하고있는 사람들에게 호소 할 것이다.

달콤한 옥수수의 원시 곡물은 토코페롤과 아스 코르 빈산으로 풍부 해져 다른 것들 중에서도 매우 효과적인 항산화 제입니다. 이 두 요소는 신체의 노화와 관련된 변화를 현저하게 억제하고, 조직은 더 빨리 회복하며, 내부 장기의 전반적인 상태는 호전됩니다.

당신이 과자를 정말 좋아한다면, 당신은 그 열매를 완전히 줄 수있는 의지력이 부족합니다. 영양사들은 옥수수 곡물을 서서히 먹도록 조언합니다. 그들은 설탕의 수준을 낮추고, 모든 나쁜 것들로부터 사람의 내부를 정화합니다. 이로 인해 과자에 대한 과도한 갈망이 마술처럼 사라집니다!

옥수수를 먹기 위해 어떤 문제가 권고됩니까?

옥수수의 이점은 다양한 질병과의 전투에서 오랫동안 입증되었습니다 :

임신 한 엄마와 새로 태어난 엄마. 억제 된 옥수수 소비는 임신 중 구역질을 제거하고 수유기 동안 우유의 양을 증가시킵니다.

신진 대사에 어려움이있는 경우.

콜레스테롤 치기가있는 경우. 고효율 옥수수는 혈관을 깨끗하게하고 혈압을 정상화하며 심장 활동을 향상시킵니다.

신경계가 불안정하면. 옥수수는 우울증이나 불안정한 침략 정도, 심지어 장기간의 스트레스를 극복하기 위해 기분을 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 글루타민산은 기억의 질을 향상시키고 치매의 위험을 상당히 감소시킵니다.

시력이 악화되면. 옥수수 커널의 카로티노이드는 눈의 수정을 돕습니다. 또한 눈가에 가려움증이나 아픈 쑤시기가 멈 춥니 다.

옥수수는 많은 암을 예방하는데 유용합니다.

모유 수유중인 어머니는 하루에 하나 이상의 귀를 먹는 것을 엄격히 금합니다. 그렇지 않으면 아기가 복통을 시작할 수 있습니다.

호르몬 부작용. 여성에서는 월경이나 폐경기의 통증이 줄어 듭니다. 남성의 경우 효력이 증가합니다. 또한, 옥수수 껍데기의 식단에 추가하면 비뇨 생식기 질환의 많은 질병을 예방할 수 있습니다.

담즙 침체로 인한 어려움. 이미 언급 한 옥수수와 옥수수 기름은 담즙의 배설을 자극 할 수 있습니다.

옥수수는 셀레늄이 풍부합니다. 이 성분은 중독의 효과를 제거하는 것뿐만 아니라 간장의 신속한 정화를 도울 것입니다. 근육 강화. 옥수수 커널의 전분은 운동 선수에게 매우 유용합니다. 강렬한 운동 후에는 빨리 회복하는 데 도움이됩니다.

옥수수의 징조 : 치료 대상은 무엇이며, 한계는 무엇인가?

옥수수 실크 (corn silk) - 개머리판을 감싸는 "털"입니다. 우리가 그들의 의약 적 성질에 관해 말하면, 그들은 심지어 곡식을 앞지른다. 또한, stigmas 널리 서비스 의학에 사용됩니다. 그들은 내부를 정화하고 면역 체계를 강화 시키며 신경계에 진정 효과를줍니다.

흔히 이러한 징기를 근거로 만들어진 오일과 약품은 다음과 같은 진단을받은 의사에 의해 처방됩니다 :

  • 간염;
  • 당뇨;
  • 방광에있는 돌;
  • 다양한 정도의 자궁 출혈;
  • 담즙 덕트의 파열;
  • 대사 과정의 위반;
  • 비만;
  • 팔다의 부종;
  • 췌장염;
  • 성적 장애;
  • 종양 예방;
  • 담낭염;
  • 간경화;
  • 방광염

옥수수 실크 복용을 시작하기 전에 의사와상의하는 것이 중요합니다. 어떤 경우에도 전문가가 정한 복용량을 초과해서는 안되며 지침에 명기되어 있지 않아야합니다.

특정 휴식을 취해야하는 코스 사이. 그렇지 않으면 신체가 효과에 익숙해지지 않았고 치료 효과가 떨어지지 않았습니다.

열처리 중에 옥수수의 낙인으로부터 혜택을받는 가장 쉬운 방법. 다른 말로하면, 요리하는 가장 쉬운 방법은 구근과 함께하는 것입니다.

옥수수는 잎과 머리카락을 먼저 씻어서 냄비에 넣고 뚜껑을 덮어야합니다. 그리고 지금은 물만 채우십시오.
옥수수 stigmas 사용에 대한 제한은 cobs와 동일합니다.

옥수수 섭취 금기

이 풀은 고통받는 사람들에게 엄격히 금지되어 있습니다.

  • 정맥류;
  • 고갈;
  • 위 또는 창자의 급성 궤양;
  • 혈전증;
  • Thrombophlebitis;

지나치게 높은 혈액 응고를 겪는 사람들과 그것을 먹는 것은 권장하지 않습니다. 옥수수에는 비타민 K가 포함되어 있다는 사실이 심각하게 악화 될 수 있습니다.

원칙적으로 빈번한 식욕 부진이나 옥수수에 개별적으로 견딜 수없는 사람들에게 옥수수를 먹는 것은 바람직하지 않습니다.

삶은 옥수수 : 건강상의 이점

삶은 옥수수의 장점은 비교적 짧은 시간 동안 준비된다는 사실에 있습니다. 그러나 열처리 후에도 우리 몸에 유용한 모든 것을 사실상 그대로 유지합니다. 그것은 비타민 C를 제외하고 있습니다. 곡물의 조밀 한 껍질이 요리 과정 중에 비타민을 씻어 내지 못한다는 사실 때문입니다.

이미 언급했듯이, 조금 더 높은 삶은 옥수수는 날 것보다 훨씬 영양가가 높습니다. 그러나 이것은 모두 언급할만한 가치가있는 것은 아닙니다. 때로는 삶은 옥수수도 온도 처리를 거치지 않은 것보다 몇 배나 많은 이점이 있습니다.

이 형태에서는 옥수수가 건강 해집니다.

소화관 염증의 경우. 그런 다음 으깬 곡식으로 삶거나 땅을 먹어야합니다. 그들은 완화 효과가 있습니다.

줄기에는 아미노산 L- 트립토판이 들어 있습니다. 그녀는 전체 긍정적 인 분위기, 수면 제어에 대한 책임이 있습니다. 사람이 불면증으로 고통받는 경우, 취침 시간 3 시간 전에 삶은 씨앗 반 컵을 먹는 것이 좋습니다.

삶은 옥수수를 먹으면 변비가 훨씬 더 효과적입니다. 옥수수에 옥수수를 뿌리면 곡물의 효과가 여러 번 강화 될 수 있습니다.

무엇보다 열처리를 거친 곡물은 소화 시스템에 의해 훨씬 쉽게 처리됩니다. 이것은 부분적으로 그들이식이라고 불리는 이유입니다.

원시 곡물은 유용하지만, 여전히 위장에 의해 감지되기가 훨씬 더 어렵습니다. 설사를 일으킬 수있는 정도로.

건강을위한 삶은 옥수수의 혜택과 해가 생 날보다 분명하지 않다. 또한 알레르기가 있거나 혈전이 발생하는 경우에는 먹지 않아야합니다.

옥수수 통조림 : 몸에 유익하고 해를 입힌다.

일부 야채는 산 세척 후 비타민의 품질을 잃는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 옥수수에 대해서도 마찬가지입니다.

흥미롭게도 통조림 옥수수에 특별한식이 요법이 있습니다. 소문에 따르면 7 일 안에 5kg까지 잃을 수 있습니다. 왜 통조림을합니까? 그것은 삶은 것보다 적은 칼로리를 가지고 있으며, 위가 흡수되기가 훨씬 쉽습니다.

특히, 절인 곡물은 스포츠 영양에 완벽합니다. 농축 전분은 근육을 증가시키고 강화시키는 데 도움이됩니다.

그렇습니다. 곡물을 보존하는 동안, 그들은 유틸리티의 특정 부분을 잃어 버리지 만 칼륨과 같이 훨씬 더 많은 나트륨이되어 안정적인 물 - 소금 교환 과정에 기여합니다.

좋은 통조림 식품 식별 방법

옥수수의 품질에주의하십시오. 그것의 구성에 의해 결정될 수 있습니다. 통조림 식품의 구성에 구연산 또는 설탕이 표시되면 이는 생산자가 절대적으로 섭취를 권장하지 않는 과도한 옥수수 또는 심지어 사료 품종을 사용함을 의미합니다!

이 경우 산과 설탕은 풍미 증진제로 사용됩니다. 일반적인 병아리와 표 품종은 완전히 불필요합니다. 품질의 통조림 식품은 이상적으로 옥수수, 소금 및 물로만 구성되어야합니다. 탄수화물의 숫자는 12 그램의 표시를 초과하지 않는 것이 바람직합니다.

생산 개월도 중요합니다. 한 달이 여름이라면 모든 것이 순서대로 이루어지며 옥수수는 신선합니다. 겨울 통조림 식품이 건조하고 복원 된 곡물로 준비 되었다면.

제조 일자를 확인하면 캔 뚜껑에 표시된 숫자 만 믿을 수 있다는 점에 유의하십시오. 결국, 종이 라벨은 항상 새로운 것으로 대체 될 수 있습니다.

통조림 옥수수는 깡통보다는 유리 병에 사는 것이 가장 좋습니다. 그런데 곡물과 매리 네이드의 품질을 사전에 평가하는 것이 가능할 것입니다.

통조림 식품을 주석으로 만들면 흔들어야합니다. 스플래시가 들리면 - 선반에 옥수수를 반납하십시오. 마리 네드가 맨 위에 쏟아져 나오지 않는 것 같습니다. 금속이 보이드에 남아있는 공기와 접촉하면 산화가 일어나 위험한 독소가 마리 네이드에서 방출됩니다. 또한 캔은 손상되지 않아야합니다.

보시다시피,식이 요법에 옥수수를 추가하는 데는 많은 방법이 있습니다. 여름철뿐만 아니라 일년 내내 이렇게하는 것이 가장 좋습니다.