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남성 심근 경색 후식이 요법

남성에 대한 심근 경색 후식이 요법은 사람이이 질병으로부터 신속하게 회복 할 수 있도록하는 것을 목표로합니다. 또한 우리는 올바른 생활 방식을 유지해야합니다 : 담배와 알콜 음료를 포기하십시오.

혈압과 콜레스테롤은 신중하게 모니터링해야합니다. 이러한 조치는 질병의 재발을 예방합니다. 심장 발작이 종종 환자의 죽음으로 이어지는 것을 잊지 마십시오. 균형 잡힌 식단과식이 요법으로 남성의 심근 경색 후 대사 과정이 활성화되어 약물 요법의 효과가 향상됩니다. 남성은 저 콜레스테롤 식품을 선호하고 금식 일을해야합니다.

심장병 전문의에 따르면 과거에 심장 마비 및 스텐트 시술을받은 남성은 매일 규칙을 작성하여 중요한 규칙을 따라야합니다.

다이어트에는 많은 양의 야채와 과일이 있어야합니다. 심장 질환에 대한 지방은 신체에 해롭고, 따라서 버터, 사워 크림의 사용은 금지되어 있습니다.

음식은 올리브 오일이나 해바라기 기름으로 조리해야합니다. 단백질의 양도 제한되어야합니다. 작은 지방 함량의 코티지 치즈 또는 고기 요리의 작은 부분을 200 그램 이상 먹을 수 없습니다.

매일 메뉴에는 고도 불포화 지방산을 함유 한 요리법에 따른 요리가 포함되어야합니다. 닭고기, 해산물을 섭취 할 때 유용합니다. 고도 불포화 지방산 덕분에 혈관 벽이 강화됩니다.

심장 마비를 앓은 직후의 소금은 특히 체중과 비만이 많은 남성에게는 권장하지 않습니다. 미래에는 그 수가 제한적입니다. 혈압을 높이고 심장의 활동을 악화 시키므로 심장 발작의 재발 가능성이 높아집니다.

통조림 식품, 소시지, 염장 및 훈제 제품은식이 요법에서 제외해야합니다. 마시는 커피, 강한 차, 탄산 음료, 패스트리와 과자도 환영하지 않습니다. 이들은 모든 단계에서 금지 된 식품입니다 : 급성, 아 급성, 흉터.

전문가들은 콜레스테롤이 많은 식품을 섭취 할 때 심장 질환으로 고통받는 사람들에게주의를 기울일 것을 권고합니다. 그러므로 찌꺼기를 포기하고식이 요법을 고수해야합니다.

연어 알을 먹는 것은 추천하지 않습니다. 토끼 고기, 칠면조 고기, 생선, 달걀 흰자위에는 소량의 콜레스테롤이 들어 있습니다. 우리는 칼륨과 마그네슘과 같은 미량 원소가 풍부한 과일을 잊어서는 안됩니다. 그들은 심장 질환에 매우 유용합니다. 이 미량 원소의 대부분은 바나나, 건포도 및 말린 살구를 포함합니다. 마음의 질병에 좋은 효과는 주니, 사탕무, 감자의 사용을 제공합니다. 식탁 위의 음식은 이중 보일러 또는 스튜로 조리해야하며, 남성을위한 심근 경색 후식이 요법이 효과적입니다.

병의 다른 기간에 심장 마비로 무엇을 먹을 수 있습니까?

심장 마비로 먹을 수있는 것은 누구나 아는 것이 아니며 실제로 다이어트는 혈액의 지질 수준을 낮추는 것을 목표로합니다. 신선하게 과일 주스를 짜낸 후 신선한 과일이 유용합니다. 당신은 당신의 메뉴 파슬리, 아몬드, 해바라기 씨앗에 포함해야합니다. 유체의 양은 엄격히 통제되어야합니다.

액체는 2 리터 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다. 식사는 자주해야합니다 : 하루에 최소 6 끼의 식사가 권장됩니다. 심장 마비로 무엇을 먹을 수 있습니까? 이 질환으로 인해 적절한식이 요법을 준수해야합니다. 그것은 심근 근육의 빠른 흉터 형성에 기여하며,이 과정은 3 주간 지속될 수 있습니다.

이때 남자는 저지방 수프, 야채 요리, 달여 먹는 것을 먹어야합니다.

영양사는 당근 주스를 마시는 것이 좋으며 식물성 기름 한 스푼을 추가해야합니다. 뚱뚱한 음식은 거절하는 것이 좋습니다. 과체중 및 당뇨병으로 고통받는 더 강한 성행위의 경우, 이들 제품의 사용은 특히 파괴적입니다.

초과 중량이 고혈압으로 이어질 수 있다는 것을 잊지 마십시오. 그것은 죽상 경화증의 발달에 기여합니다.

심장 마비로 밀가루 제품, 달콤한 요리를 버려야합니다. 당신이이 쉬운 규칙을 따르면, 남자는 쉽게 여분 파운드를 제거 할 수있다, 콜레스테롤 치는 감소 할 것이다. 다이어트 죽 먹기에 유용합니다. 포도, 훈제 고기, 튀긴 음식, 버섯, 토마토 케첩에서 완전히 버려야합니다.

스텐트가 설치된 수술을받은 남성의 경우 하루에 6 번 작은 부위를 먹어야합니다. 알코올, 초콜릿 제품의 사용은 금기입니다. 일일 칼로리 섭취량은 하루에 1,100 칼로리 이상이어야합니다. 유용한 과일 요리, 시리얼을 포함한 제품. 요리시 소금의 양은 제한되어야합니다 (하루 5g 이하). 강한 성관계가 이러한 권고 사항을 준수한다면 그는 심근 경색에서 신속하게 회복 될 수 있습니다.

남자가 진료소에서 퇴원 한 후에도 다이어트를 계속해야하지만, 영양 요구 사항은 더 이상 엄격하지 않습니다.

사람이 대규모 심장 발작을 경험 한 경우, 매일 식단에 탄수화물과 단백질이 우세합니다. 그것은 코티지 치즈 요리를 요리하는 데 필요한, 그들은 사우어 크림과 건포도를 추가 할 수 있습니다. 광범위한 강장 효과에는 장미 빛의 달임이 부여됩니다. 말린 과일, 야채 샐러드의 유용한 compotes.

수프는 저지방 어류 품종으로 준비해야하며 액체 치킨 수프도 유용합니다. 반찬으로 쌀을 사용해야합니다. 당신은 채식주의 보르시 치아를 치료할 수 있습니다,이 요리법에 대한 많은 조리법이 있습니다. 일일 칼로리 함량은 하루 2,200 칼로리로 증가합니다. 식사 횟수는 3 회로 줄어 들었습니다. 밤에는 200ml의 케 피어를 마시는 것이 좋습니다.

환자는 탄산이없는 물 (적어도 0.6 l)을 마셔야합니다. 해산물의 도움으로 심장 마비 후 혈관을 강화하는 것이 가능합니다. 그들은 많은 양분을 포함하고 심혼에 유익한 효력이 있고, 전체로 몸의 상태를 개량한다.

사람이 고혈압에 시달리는 경우 소비되는 유체의 양을주의 깊게 모니터링해야합니다. 심장 마비 후 식사는 다양해야한다는 식으로 식단을 신중하게 생각해야합니다.

환자가 심장학 부서에있는 동안 주치의가 식단을 모니터링했습니다. 남자가 병원에서 퇴원 한 후에는 전문가의 모든 처방을 준수해야합니다. 늦은 저녁 식사는 권장되지 않으며, 저녁 식사는 취침 전 2 시간 이내에 이루어져야합니다. 환자가 공복 상태에서 잘 수없는 경우 200ml의 요구르트를 마실 수 있습니다. 일주일에 계란을 세 개 이상 먹어야합니다.

재활 기간 동안 심장 발작 후 영양

심장 마비 후 식품은 빵을 사용할 수 있습니다. 빵은 고급 밀가루에서 선택해야하며 잘 말려 야합니다. 당신은 크래커를 먹을 수 있습니다.

수프는 150-200 ml의 작은 부분에서 섭취해야합니다. 이런 식으로 요리해야합니다. 소량의 시리얼이나 채소를 야채에 붓습니다. 에그 플레이크를 수프에 첨가 할 수 있습니다. 요리에 사용 된 고기에는 힘줄과 근막이 있으면 안됩니다. 닭고기는 사용이 가능하지만 먼저 피부에서 제거해야합니다. 다져진 미트볼과 미트볼이 만들어집니다.

우유를 사용하는 것이 좋습니다. 차 또는 요리에 우유를 첨가해야합니다. 커티지 치즈는 잘 문질러서 커드 페이스트를 만들어야합니다. 계란에서 단백질 오믈렛을 만들 수 있습니다. 야채는 푸딩 형태로 섭취 할 수 있습니다. 오트밀은 우수한 다이어트 죽을 만들어, 당신은 그것에 약간의 우유를 부어 수있는, 메밀은 신중하게 접지해야합니다. 세 몰리나를 먹는 것이 유용합니다.

다양한 간식의 사용은 금지되어 있습니다. 설탕은 하루에 30 그램 이상 섭취하지 않아야합니다. 그것을 꿀로 바꿀 수 있습니다. 차는 느슨하게 양조해야합니다. 차 안에는 소량의 우유 인 레몬 슬라이스를 넣을 수 있습니다.

과일 주스, 약용 달맞이는 심장 혈관계의 상태에 좋은 영향을 미칩니다. 허혈성 질환 예방을 위해 남성과 여성이 복용하는 것이 좋습니다. 이 음료의 권장 용량은 하루 150ml를 초과하지 않아야합니다. 유체의 양은 700-800 ml입니다.

심근 경색 후 무엇을 먹을 수 있습니까?

사워 우유, 자두에서 만든 국물, 사과와 우유 죽은 매일 메뉴에 포함되어야합니다. 허용되는 음료수 : 키셀, 우유가 첨가 된 차. 조림 생선, 작은 지방 함량의 코티지 치즈, 야채 국물, 자두가있는 으깬 감자를 먹는 것이 좋습니다.

두 번째 다이어트에서 하루 1,800 칼로리를 소비해서는 안됩니다. 접시의 총 무게는 2 킬로그램을 초과해서는 안됩니다. 다이어트에는 지방 60g, 단백질 - 적어도 70g, 탄수화물 25g의 양으로 존재해야합니다. 유체는 하루에 1 리터 이상을 마셔야합니다. 소금의 양은 1 일 3 그램으로 제한됩니다.

세 번째 식단에서 권장 소비량은 2.3kg을 넘지 않아야합니다. 다이어트 의이 유형에서는 탄수화물과 단백질에 의해 주도되고있다. 액체의 양은 1.1 리터를 초과하지 않습니다. 신선한 빵은 권장하지 않습니다. 흉터를내는 기간에는 밀가루로 만든 빵을 하루에 250g 이하로 먹을 수 있습니다. 호밀 빵은 첫 번째 식단에서만 먹을 수 있으며 하루에 50 그램 이상을 먹을 수 없습니다.

두 번째 및 세 번째 다이어트에서는 야채 스프, 시리얼을 추가하여 스프를 만들 수 있습니다. 심장 마비 후식이 요법에 저지방 저지방 고기 배지를 넣을 수 있습니다. 사워 크림, 저지방 치즈, 바닐라, 레몬 주스를 사용할 수 있습니다. 두 번째 식단에서 간식을 사용하는 것은 금지되어 있습니다. 죽은 액체 나 점성이 있어야합니다. 그들은 신중하게 싸워야합니다. 세 번째 다이어트에서는 메뉴에 간식을 포함 할 수 있습니다. 포레 지, 코티지 치즈 푸딩, 메밀, 사과 캐서롤, 과일 젤리, 당근 퓌레가 유용합니다. 저지방 청어, 햄, 잘 익은 토마토 및 사과 튀김은 허용됩니다.

심장 마비 후 다이어트 : 영양과 정권, 그주의 모범적 인 메뉴

심근 경색 후식이 요법 - 심장 혈액 순환의 급격한 위반으로 사망 (괴사)되는 심근이 통증없이 유지되는 것이 재활의 중요한 부분입니다. 심근 경색은 고혈압, 죽상 경화증, 당뇨병, 스트레스, 신체 활동이없는 상태, 비만 및 나쁜 습관 등 혈관 상태에 영향을 미치는 다양한 병리학으로 인해 발생할 수 있습니다. 마지막으로, 병리학 발전에 기여하는 요인들 중에는 총력 오류가 있습니다.

재활 활동에는지지 약물 치료, 심장병 전문의의 정기적 모니터링, 물리 치료, 혈압, 포도당 및 콜레스테롤 수치 모니터링, 나쁜 습관 거부, 스트레스 상황 예방, 체중 정상화, 합리적인식이 요법 등이 포함됩니다. 심장 발작 후 적절한 영양 섭취는 심장의 기능적 능력을 크게 향상시키고 재발 성 발작의 위험을 감소시킬 수 있습니다.

심장 마비 후 식단의 목적

심장 마비를 앓은 후에 다이어트는 심근 복구 과정을 가속화하고, 관상 동맥 정상화에 유리한 조건을 만들고, 신진 대사를 정상화하고, 장의 적절한 기능을 보장하도록 고안되었습니다. 치료 영양은 신장 부하를 줄이고 붓기를 완화 시키며 심장 근육을 강화시키고 심장 리듬 장애를 막아주고 모든 신체 기능을 유지하는 데 도움이됩니다.

엄청난 심장 마비로 고통받는 Pevsner의 표 10이 표시됩니다. 이 다이어트는 심혈관 질환 및 신경계 질환에 사용되며 혈액 순환을 개선하고 심장과 혈관을 강화시키는 제품을 포함합니다. 표 10은 균형 잡힌식이 요법과 동시에 신체 보전을 제공합니다.

남성과 여성을위한 경색 후식이 요법의 기본 원칙

심근 경색을 앓은 남녀 모두 다음 규칙을 따르는 것이 관습입니다.

  1. 정기적으로 먹고 소량의 일일 메뉴를 골고루 배부하십시오. 똑같이 심각한 허기와 과식도 받아 들일 수 없습니다.
  2. 소금 섭취를 제한하십시오. 소금은 고혈압, 수분 유지 및 부종에 기여합니다.
  3. 지방과 탄수화물 섭취를 제한하십시오.
  4. 위 점막을 자극하는식이 요법에서 제외하려면 신경 과민성을 높이고 체내에 체액을 유지시킵니다.
  5. 마시는 정권을 따르십시오. 급성 및 아 급성기의 일일 총 체적은 1-1.2 리터로 제한됩니다.
  6. 미세 원소 (주로 마그네슘, 칼륨, 요오드), 비타민, 불포화 지방산,식이 섬유, 알칼리화 효과가있는 제품으로식이를 풍성하게하십시오.
  7. 최고의 영양소를 유지하기 위해 완만 한 방법으로 수행하는 제품의 요리 가공.
  8. 적당한 온도의 음식을 먹기 위해 - 방에서 따뜻한 곳으로, 너무 차갑고 뜨거운 요리는 권장하지 않습니다.
  9. 매일 칼로리 섭취량을 제한하십시오. 환자는 경색 후 기간에 신체 활동이 제한적이므로 음식의 영양가가 에너지 소비에 해당하는지주의해야합니다. 과체중 환자는 연령과 활동 특성에 따라 권장되는 일일 칼로리를 200-300 kcal 줄이는 것이 좋습니다.

스텐트 시술 후에도 비슷한식이 요법을 시행해야하며,이 경우에는 탈수증이 혈전으로 이어지지 않도록하는 것이 중요하기 때문에 특히 술식이 요법을주의 깊게 관찰해야합니다.

심장 마비의 다른 기간에있는 규정 식

경색의 주요 기간 (급성, 아 급성 및 흉터) 각각에 대해 특별식이 권장됩니다.

급성기를위한 규정 식

심장 마비로 뭘 먹을 수 있니? 심장 발작 후 첫 주에, 급성기에는 식단의 기초가 액체와 반 액체, 갈가리 찢어지며 퓌레 요리입니다. 허용 : 송아지 고기, 닭고기 또는 생선 필레, 점성 죽, 우유 및 유제품, 증기 오믈렛, 으깬 수프, 조림 채소, 과일 및 베리 컴포트, 젤리, 과일 음료, 로즈마리 국물의 스팀 미트볼 또는 미트볼 일일 칼로리 콘텐츠 - 1100-1300 kcal.

아 급성기를위한식이 요법

2 ~ 3 주간 지속되는 두 번째 단계에서는식이 요법이 덜 엄격 해집니다. 요리는 잘게 자르지 않아도됩니다. 식단에는 신선하고 조리 된 채소, 쉽게 소화 가능한 육류, 달걀, 유제품, 곡물, 밀기울 빵, 채소 및 버터, 말린 과일이 들어 있어야합니다. 일일 칼로리 섭취량은 1600-1800 kcal입니다.

흉터를위한 다이어트

흉터의 단계는 대략 심장 마비 후 4 주부터 시작하여 2 개월에서 6 개월까지 지속됩니다. 현재, 새로운 기능 상태에 대한 심혈관 시스템의 적응이 발생합니다. 칼륨이 풍부한 균형 잡힌 균형식을 권장합니다. 칼륨은 신체에서 과도한 물을 제거하는 데 도움이 부종을 제거하는 데 도움이 혈관, 모세 혈관, 심장 근육의 정상적인 기능에 필요합니다. 그들은 말린 과일 (말린 살구, 건포도, 자두 등), 신선한 야채와 과일, 유제품 및 생선이 풍부합니다. 그것은 하루에 최대 5g의 소금을 섭취하는 것이 허용됩니다. 일일 칼로리 - 일반적으로 특정 성별, 연령 및 직업에 권장됩니다.

허용 된 제품

사용을 권장하는 제품 목록은 환자에게 매일 다양하고 균형 잡힌식이 요법을 제공 할만큼 충분히 큽니다.

  • 마른 고기 - 송아지 고기, 닭고기, 칠면조 고기, 토끼;
  • 물고기 (특히 북부 바다의 물고기, 고도 불포화 지방산이 풍부);
  • 유제품 - 우유, 요구르트, 랴 젠카, 케 피어, 코티지 치즈, 치즈;
  • 계란;
  • 시리얼 - 오트밀, 메밀, 기장, 쌀 (특히 폴리싱되지 않은);
  • 빵집 제품 - 말린 흰빵, 전곡 빵, 마른 빵 비스킷 ( "동물학"등);
  • 야채 - 특히 호박, 호박, 가지, 토마토, 당근, 오이, 감자, 양배추, 양파, 마늘, 파슬리, 와사비, 딜, 회향의 모든 종류;
  • 오일 - 크림, 야채 (올리브, 해바라기, 호박, 참깨).

날카로운 맛이없는 건조 허브를 먹을 수있는 향신료 중 건조한 딜, 파슬리, 바질, 타임 등을 요리에 첨가하는 것이 유용합니다.

심장 마비 후 어떤 과일이 허용됩니까? 거의 모든. 감귤류, 살구, 바나나, 포도, 말린 과일 (주로 건포도, 무화과 및 말린 살구)이 특히 권장됩니다. 열매의 섭취에 오신 것을 환영합니다 - 건포도, 라스베리, viburnum, 블루 베리, 크랜베리.

과체중 인 경우 심근 경색이 자주 발생하기 때문에 고 칼로리 식사, 특히 지방이 많은 음식과 제과의 섭취를 제한하거나 완전히 제거해야합니다. 허용되는 달콤한 요리 (적당히) : 말린 과일, 잼 또는 보존 식품, 사탕, 마멀레이드, 마시맬로, 과일 젤리 및 우유 푸딩. 설탕은 제한된 양으로 섭취해야하며 꿀로 대체하는 것이 좋습니다.

음주 모드를 관찰 할 필요가 있습니다. 매 환자마다 각기 다를 수 있습니다 (일부 환자의 경우 수분 섭취는 부종 퇴치의 일부로 제한됨). 그러나 재활 기간에는 하루에 최소한 4 잔의 물을 마시는 것이 좋습니다. 기타 음료 : 과일 및 베리 컴포트, 무가당 과일 음료, 젤리, 갓 짜낸 과일, 베리 및 야채 주스, 약초 차, 약한 차. 가끔 코코아 한 잔이나 우유로 커피를 마시는 것도 허용됩니다.

모든 요리는식이 요법으로 준비해야합니다 : 끓기, 스튜, 베이킹, 김이 나는 것. 늦은 재활 기간에는 굽는 것이 허용됩니다. 튀긴 음식에서 버려 져야합니다. 조리법에 관해서는 특별한 조리법이 필요하지 않으며, 승인 된 제품으로 집에서 쉽게 준비 할 수있는 모든 것이 할 것입니다.

금지 된 제품

심장 마비 후 지방산, 소시지, 부산물, 훈제 식품, 통조림, 절임, 콩과 식물, 버섯, 과자, 쵸콜렛, 향신료, 강한 차, 커피 및 탄산 음료를 먹을 수 없습니다.

술 마실 수 있습니까? 적포도주 및 다른 알콜 음료를 적당한 양으로 마시는 것이 허용되며 폭음을 허용하지 않으면 강한 알코올을 허용한다는 의견이 있으나이 의견은 잘못되었습니다. 심장 발작을 겪은 환자는 보드카, 맥주, 브랜디 및 기타 정신뿐만 아니라 와인, 맥주, 사이다 등의 저급 알코올도 완전히 버려야합니다. 간단히 말해서 모든 알코올은 금지되어 있습니다.

남성과 여성의 심근 경색 후식이 요법

심장 발작 후에 규정 식은 규정 식보다는보다 적게 중요하다.

가장 좋은 것은 분량의 음식입니다 - 식사는 거의 같은 간격으로 자주 먹습니다. 하루 3 회 (아침, 점심, 저녁)와 2 회 추가로 최소 5 끼 식사를해야합니다. 부분은 작고 대략적인 양은 환자의 주먹과 같습니다. 마지막 식사는 취침 전 3 시간 이내에 이루어집니다.

이 모드는 소화 시스템을 내리고 동시에 최적의 기능을 보장합니다. 또한 분수 영양으로 신진 대사를 최적화하고 체중을 정상화 할 수 있습니다. 심근 경색을 겪은 환자는 평생식이 요법을 준수하는 것이 바람직합니다.

심장 마비 후 재활 기간 동안의 한 주 동안의 샘플 메뉴가 표에 나와 있습니다.

심장 마비로 무엇을 먹을 수 있습니까?

의사는 급성 심장 질환 후 회복 기간에 환자에게 특별한주의를 기울입니다. 정서적 인 평화 이외에도 환자들은 심장 마비 후 치료법을 처방받습니다. 중요한 기능을 복원하고 재발을 피할 수 있습니다.

다이어트가 중요한 이유는 무엇입니까?

거대한 심장 발작 후에 적절한 식단은 심근의 회복 과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 심근 경색증의 치료법은 심리적 지원 및 운동과 함께 처방됩니다. 이러한 권장 사항을 준수하면 치유 과정을 가속화하고 환자의 상태를 완화 할 수 있습니다.

심장 마비 후 치료 테이블을 사용하면 환자의 체중을 줄일 수 있습니다. 이는 비만 환자에게 매우 중요합니다. 정상 체중의 경우, 심근뿐만 아니라 혈관 시스템 전체가 기능을 향상시킵니다. 심근 경색 후식이 요법은 질병의 재발 가능성을 줄이고 환자의 상태를 완화 시키며 죽상 동맥 경화증의 위험을 감소시킵니다. 균형 잡힌 건강식으로 소화관 및 기타 시스템이 정상적으로 기능합니다.

심근 경색 후식이 요법은 재발 성 심장 발작의 1 차 예방으로 효과적입니다.

심장 질환에 대한식이 요법을 따르지 않으면 합병증의 위험이 증가합니다. 심장 마비로 고통받는 환자는 다음과 같은 결과에 직면 할 수 있습니다.

  • 심장 동맥류;
  • 급성 또는 만성 형태의 심부전의 발병;
  • 심장주기 및 전도 실패
  • 심낭염;
  • 혈관의 혈전증;
  • 치명적인 결과.

적절한 영양

급성 허혈성 심장 질환에 대한 다이어트는 질병의 단계에 따라 3 단계로 나뉩니다. 의사는 다음을 할당합니다.

  • 급성기;
  • 아 급기;
  • 흉터의 기간.

초기 단계는 심장 마비 발병 후 10-14 일간 지속됩니다. 환자는 하루에 적어도 6-7 번 먹어야합니다. 부분은 작아야합니다. 이 기간의 메뉴는 마른 생선과 고기, 크래커, 채소 반찬 및 라이트 수프로 구성됩니다. 식이 요법의 첫 날에는 지방의 비율이 낮은 유제품이 포함됩니다. 당근이나 사탕 무우를 마실 수 있습니다. 주스에 식물성 기름을 첨가 할 수 있습니다.

급성기에는 훈제, 튀김 및 지방 음식, 구운 음식, 단단한 치즈, 과자뿐만 아니라 알코올 및 카페인 음료를 마시는 것이 금지됩니다. 이 간단한 규칙을 준수하면 과체중 인 사람들이 체중을 줄이고 콜레스테롤 수치를 정상으로 되돌릴 수 있습니다.

심근 경색 후, 빵, 양배추 및 콩과 식물의 사용을 잊을 수 있습니다.

아 급기에는 무엇을 먹을 수 있습니까? 이 단계는 2 ~ 3 주간 지속됩니다. 음식은 부분적이고 유용하게 남아 있어야합니다. 하루에 약 5-6 번 먹어야합니다. 마지막 식사는 취침 전 2.5 시간이어야합니다. 아 급성기의 식단은 그렇게 엄격하지 않습니다. 향신료, 머핀, 소금, 홍차, 강한 음료, 버터가 금지됩니다.

흉터를당하는 단계에서 심장 마비 후 먹는 것이 좋습니다 무엇입니까? 이 단계는 심장 발작이 시작된 후 4 주부터 시작됩니다. 메뉴에는 최소 지방 및 소금 함량이 포함되어야합니다. 이 단계에서 야채 퓌레와 수프, 샐러드, 닭고기, 생선, 무염 치즈, 코티지 치즈를 먹을 수 있습니다. 당일에는 1 ~ 1.5 리터의 물을 마셔야합니다. 가스, 젤리 또는 엉덩이의 달이기없이 미네랄 워터를 마실 수 있습니다.

다이어트 10 번 기능

심장 발작을 겪은 사람의 경우, 영양사는 특별히 고안된식이 요법을 10 번 처방합니다. 그것은 에너지 가치를 감소시키고, 혈액 순환을 개선하고, 심장 근육의 중요한 활동을 회복시키고, 소화 기관의 기관에 걸리는 부하를 줄이기위한 것입니다. 다이어트 10 번은 탄수화물, 단백질, 지방, 소금이 적은 음식입니다.

심장의 IB의 급성 형태에서는 소장에서 발효되고 소화하기 어려운 음식을 금지하에 금지합니다. 심장 발작 후 콜레스테롤, 설탕 및 동물성 지방을 함유 한 음식은 섭취 할 수 없습니다. 심근 경색증 표에는 비타민 C, 지방성 물질, 칼륨이 들어있는 건강식이 포함되어야합니다. 심장 마비 후 어떤 음식을 먹을 수 있습니까? 심장 발작을 겪은 후에,식이 요법은 다음을 포함해야합니다 :

심장 마비 후 균형 잡힌 적절한식이 요법은 재활 기간의 핵심 요소 중 하나입니다.

빵집 제품은 최고급 밀가루로만 준비해야합니다. 어제의 빵 만 먹을 수 있습니다. 정상적인 포용력하에, 50 그램의 호밀 빵을식이 요법에 포함시킬 수 있습니다. 심장 발작 후 환자는 저지방 국물에 야채와 곡물을 추가하여 수프를 먹을 수 있습니다. 희박한 물고기와 고기를 먹는 것이 유용합니다. 요리는 한 켤레 또는 오븐에서해야합니다. 식이 요법은 푸딩, 케 피어, 커티지 치즈, 사워 크림 또는 무염 치즈와 같은 저지방 우유 제품으로 희석 될 수 있습니다. 심장 질환에는 메밀과 세 몰리나가 유익합니다. 번호 10 다이어트 야채 다이어트를 허용했을 때. 야채에서 개별 요리 나 반찬을 요리 할 수 ​​있습니다.

IB 심장의 급성 형태에서는 우유 또는 레몬 조각, 근대 뿌리 또는 당근 주스, 로즈힙 달음 또는 말린 과일 주입으로 초록색 또는 초본 차를 마셔야합니다. 하루에 200g을 넘지 마시고, 술 마신 후 첫날에는 마실 수 있습니다.

다이어트 식품 특징

심근 건강은식이 요법 준수에 직접적으로 달려 있습니다. 심근 경색의 영양은 건전한 음식 섭취뿐만 아니라 순응도를 포함합니다.

  • 온도 조건;
  • 적절한식이 요법;
  • 요리의 요새화;
  • 칼로리 음식.

심장 발작 후에 먹는 방법? 테이블 위에 놓인 접시는 실온에 있어야합니다. 최적의 온도는 15-50도입니다. 작은 부분으로 먹는 것이 유용합니다. 이것은 심근 및 위장관의 부하를 줄여줍니다. 광범위한 심장 마비에 대한 영양은 빈번하고 분수입니다. 낮에는 적어도 5-6 번 먹어야합니다. 심근 경색을위한 제품에는 비타민 A, C 및 D가 들어 있어야합니다.이 비타민은 야채, 과일 및 식물성 오일의 일부입니다. 심장 마비 나 식후에 소금물 함량이 제한되어야합니다. 이는 액체를 유지하고 혈액을 두껍게하여 혈류를 악화시키기 때문입니다.

칼로리 섭취에 특별한주의를 기울여야합니다. 심장 발작의 단계에서 칼로리 내용이 다를 수 있습니다 :

  • 급성 또는 초기 기간의 일일 칼로리 값은 1100-1300 kcal이어야합니다.
  • 아 급성기 - 1500-2000 kcal;
  • 흉터의 단계에서 - 2000-2300 kcal.

심근 경색 용 식사 및 제품은 동일한 유형이어서는 안됩니다. 건강하고 영양가있는 식량을 확보하려면 식량을 다변화해야합니다. 이 경우 치유 과정이 빨라집니다. 환자를위한 다이어트에는 채식 요리법이 포함되어야합니다. 너는 또한 요리의 규정 식 방법을 사용해야한다 : 삶은, 쪄, 오븐에서 구워.

무엇을 먹을 수 있습니까?

급성 뇌 기능 장애에서는 지방, 비타민 및 미네랄이 용해 된 음식을 섭취해야합니다. 뇌 또는 심장의 경색을위한식이 요법은 장의 운동성을 증가시키고 변비의 출현을 예방하는 가벼운 효과가있는 식품을 포함해야합니다.

설탕 대신 꿀을 먹을 수 있습니다. 이것은 자연 생체 자극입니다. 벌꿀은 혈관을 확장시키고, 신체에 혈액 공급을 정상화 시키며, 인간 면역 시스템을 향상시킵니다. 호두, 아몬드, 자두, 말린 살구 및 기타 말린 과일은 뇌의 급성 기능 장애에 매우 유용합니다. 그들은 마그네슘, 아연, 칼슘 및 구리를 포함합니다. 이 구성으로 인해 혈관을 확장시키고 혈병의 발생을 예방합니다. 뇌 또는 심장 경색에 대한 다이어트에는 해산물이 들어 있어야합니다. 그들은 요오드와 코발트를 포함합니다. 피를 가늘게하는 것은이 미량 원소들입니다.

급성 양식의 IB 심장에서 무엇을 먹어야합니까? 심장 마비 후 어떤 음식을 먹을 수 있습니까?

다이어트 테이블 번호 10

식단에는 다음과 같은 제품이 들어 있어야합니다.

과자로 과일 퓌레, 베리 무스, 젤리를 먹을 수 있습니다. 심장 발작 후의 메뉴에는 요리시 소량으로 첨가 할 수있는 향신료가 포함됩니다. 그것은 바닐라, 식초, 구연산 또는 간장 일 수있다. 다이어트 간식에 들어갈 수있는 흉터의 단계에서 : 햄, 치즈, 고기 또는 생선 젤리.

무엇을 먹지 않을까요?

심장 질환에 어떤 음식을 버려야합니까? 심장 발작 중 적절한 영양 섭취는 통조림 식품 및 소세지 섭취를 방해합니다. 그들은 소금, 방부제 및 지방질을 함유하고있어 이러한 제품을 섭취하면 심장 압박과 다른 합병증이 급격히 증가 할 수 있습니다. 과도한 소금 섭취는 사용 된 약물의 효과를 현저히 감소시키고 심근의 부하를 증가시킵니다. 결과적으로 재발의 위험이 증가합니다.

콜레스테롤이 들어있는 심장 발작 후의 제품도 폐기해야합니다. 대부분의 콜레스테롤은 간, 신장, 심장, 뇌, 곱창 등의 부산물에서 발견됩니다. 뇌의 급성 기능 장애가있는 경우, 철갑 상어, 버터, 지방 고기 및 지방은 폐기해야합니다.

계란에는 콜레스테롤이 포함되어 있으며 콜레스테롤은 두 번째 심근 경색의 가능성을 높입니다.

심장의 IB 급성 형태는 심장뿐만 아니라 신경계의 작용에도 부정적인 영향을 미치므로 회복 기간 동안식이가 높은 음식은식이 요법에서 제외해야합니다. 그들은 환자의 상태를 악화시킬뿐입니다. 처음 심장 마비가 발생했을 때, 메뉴에는 자극 효과가있는 음료 (예 : 커피 및 홍차)가 제외되어야합니다.

심장 질환으로 먹을 수없는 제품 목록 :

  • 고기와 생선;
  • 절인 야채;
  • 통조림 식품;
  • 소세지;
  • 케이크;
  • 지방 비율이 높은 낙농 제품.

또한 금지 된 무, 밤색, 콩, 양배추, 시금치. 이 제품들은 장에 압력을 가하고 발효 및 헛배림을 유발합니다. 그릴에 조리 된 음식을 먹는 것은 금지되어 있습니다. 소화하기 어렵고 높은 에너지 비용이 필요합니다.

원래 2014-10-07 13:32:41 게시 됨.

심근 경색 후 먹는 법

심근 경색 후 어떻게 먹는가?

심근 경색을 앓은 사람. 많은 문제에 직면 해있다. 결국, 두 번째 심장 마비로부터 신체를 보호하고 보호하기 위해 신체를 복원하고 유지할 필요가 있습니다. 이 사업에서 중요한 역할은 놀이와 식사입니다.

그러나 심근 경색을 겪은 사람의 식단은 무엇이되어야합니까? 그것은 무엇에 기여해야합니까?

따라서이 식단은 다음에 기여해야합니다.

1. 혈액에서 최적의 콜레스테롤 및 중성 지방 수치를 유지하십시오.

2. 체중의 안정화.

3. 수분 유지 및 부종 형성을 예방하십시오.

4. 심근의 수축 기능에 대한 긍정적 효과.

5. 혈관 경련을 피하십시오.

6. 신경계를 차분하게 유지하십시오.

어떤 제품이이를 도울 수 있습니까?

말린 과일은 마음에 큰 도움이 될 것입니다. 이 상황에서 특히 유용한 건포도, 자두, 말린 살구와 무화과,

이 말린 과일은 포타슘 염 (심근의 수축 기능에 긍정적 영향을 미친다)과 마그네슘 (이 광물은 무엇보다도 우수한 항 스트레스 성질)으로 체내를 포화시킵니다.

감자에는 칼륨, 메티오닌, 콜린, 글루탐산 및 아스파르트 산이 풍부합니다.

그러나 감자가 최상의 품질을 발휘하려면 반드시 구워 져야합니다.

결국, 제복을 입은 감자조차도 상당량의 칼륨을 잃을 수 있으며 구운 감자는 칼륨을 5 % 만 잃어 버릴 수 있습니다.

그러나 튀긴 감자는 그들에게 단 한 번의 해를 끼칠 것입니다. 결국, 튀김의 과정은 유익한 생물학적 활성 물질을 파괴 할뿐만 아니라 제품을 발암 성으로 만든다.

그러나, 확실히, 튀긴 감자뿐만 아니라 일반적으로 튀김 요리도 거부해야합니다.

심장에서 가장 사랑받는 과일 중 하나가 바나나입니다. 이것은 바나나가 칼륨의 실제 저장고라는 사실로도 설명 될 수 있습니다.

바나나는 또한 인체에서 세로토닌의 형성에 기여하는데, 이는 종종 행복의 호르몬이라고도합니다.

경색 후 기간에는 세로토닌의 역할이 특별한 역할을합니다. 결국, 시체를 복원하는 것은 매우 중요한 차분한 감정 상태, 회복에 대한 믿음, 불안, 두려움과 과민 반응의 부재입니다.

이 과일은 비타민, 칼륨, 펙틴이 풍부합니다. 그래서 사과가 혈관을 정화시키고 강화시키고, 콜레스테롤 수치를 정상화하고, 합병증으로부터 신체를 보호하는 데 도움이되는 것입니다 (예를 들어, 심장 마비 후, 때로는 대장 직장에서의 문제가 시작됨).

심장 발작을 겪은 사람은 식단에 생선을 포함시켜야합니다. 물고기가 매일 식단에 존재하는 것이 바람직합니다.

삶은 "흰 물고기"(예 : 대구, 폴락)는 매우 유용합니다. 또한 일주일에 2 번 (이미 완화 기간에) 오메가 -3 산 (예 : 연어 산)이 포함 된 기름진 생선을 일부 섭취하는 것이 좋습니다.

그러나 물고기 캐비아에서해야합니다.

식물성 기름을 선호한다. 특히 심장에 대한 치유는 올리브, 해바라기 및 아마 인유입니다.

규칙 (식물성 기름에서 더 정확하게)의 예외는 아마도 코코넛 오일 일 수 있습니다.

그러나 동물성 지방 (예 : 버터)의 지방은 급격하게 제한되어야합니다.

그건 그렇고, 이것이 우유와 유제품을 너무 섭취해서는 안되며, 식단에 포함 시키면 저지방과 저지방 품종을 우선시해야합니다.

응축 우유, 지방 치즈, 크림, 지방은 잊는 것이 가장 좋습니다.

따로 말하면 마늘에 대해 말하고 싶습니다. 이 제품은 꽤 논쟁의 여지가 있습니다.

한편으로 마늘은 "나쁜"콜레스테롤의 적이며,

그러나 다른 한편으로, 마늘은 자극 효과가 있습니다.

그것은 신경계를 자극합니다.

따라서 경색 직후에는 마늘을 조심스럽게 다루어야하며, 치료 기간 동안에 만 음식에 점차적으로 도입 될 수 있습니다. 그러나 하루에 마늘 1 ~ 2 정을 먹는 것이 좋습니다.

그건 그렇고, 혈전 형성을 막는 관점에서 (그리고 이것은 매우 중요합니다) 열처리를 마친 마늘을 먹는 것이 더 유익합니다. 열에 노출 된 마늘에서는 많은 유용한 물질이 파괴되지만 혈전 예방을하는 물질은 조리 과정에서 집중적으로 방출되기 시작합니다.

음료에 특히주의해야합니다.

약한 차 (예 : 저지방 우유), 야채 및 과일 주스 (가장 유용한 옵션은 갓 짜낸 주스)를 사용하는 것이 바람직하며, 로즈힙 국물의 사용도 매우 유용합니다.

밤에는 요구르트 나 저지방 케 피어를 마시는 것이 매우 시원합니다.

그러나 인스턴트 커피와 강한 알코올 음료는 반드시 버려야합니다.

심장 발작 후에식이 요법을 할 때 그 밖의 무엇을 고려해야합니까?

  • 식이 요법을 따르는 경우, 체중에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 예를 들어 과체중 인 사람의 경우, 하루에 2200 kcal 이상의 음식의 칼로리 함유량은 허용되지 않습니다.
  • 소금의 식단에서 매우 중요한 감소. 하루에 1 티스푼 이상의 소금을 섭취해서는 안됩니다. 심각한 혈압 문제가있는 사람들은 염분 제한이 훨씬 급진적 일 수 있습니다.
  • 물론, 당신은 확고한 "아니오"훈제 고기와 마리 네이드를 말하는 법을 배워야합니다.
  • 분수 사료 (하루 4-5 회)의 원리를 준수하는 것이 중요합니다. 이렇게하면 전체 심혈관 시스템에 걸리는 부하를 줄일 수 있습니다.

심장 발작 후의 영양 - 당신이 알아야 할 것

심근 경색은 생명을 위협하는 질병입니다. 심장 마비 후 재활 과정은 매우 중요합니다. 이 경우 아픈 사람은 환자를 감독하는 의사의 모든 권고 사항을 엄격히 준수해야합니다. 약물 치료, 투여 된 육체 노동, 긍정적 인 심리적 태도, 회복기의 가장 중요한 단계 중 하나는 균형 잡힌 식사입니다.

심근 경색 후 영양은 체중 증가 및 혈전을 방지하고 심장 혈관 시스템에 추가 하중을 줄이며 필수적으로 심장 근육 (심근)의 기능을 복원하는 필수식이 요법입니다. 심장 마비 후 재활 과정에서 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮추는 것이 중요합니다. 정기적으로 슬래그 및 산화 된 대사 산물을 배출합니다. 소비되는 소금의 양에 특별한주의를 기울여야한다. 심근 경색 후식이 요법은 실제적으로 소금이 없어야하며, 섭취 한 음식의 총량과 섭취 한 유체의 양을 강제적으로 제한해야합니다.

무게를 줄이려면 지방 식품, 모든 종류의 과자, 밀가루 제품의 사용을 크게 줄이거 나 완전히 포기할 필요가 있습니다. 회복 기간 동안, 그러한 음식은 여분의 파운드를 제외하고는 몸에 아무런 도움이되지 않습니다. 식이 요법을 절반으로 줄이면 치명적인 질병에 대한 두 번째 공격의 위험이 줄어 듭니다.

발병 2 ~ 3 일 후 급성기가 발생하면 음료수를 선호해야합니다. 이것은 저지방 kefir, 약한 차, dogrose 국물, 설탕에 절인 과일, 천연 오렌지, 살구, 건포도 주스입니다. 음료는 1 일 6 ~ 8 회 쿼터 컵을 사용하는 것이 좋습니다. 이 기간 동안 우유, 포도 및 토마토 주스는 엄격히 금기 사항입니다. 처음 두 가지 음료는 자만심을 증가시키고 토마토는 혈액 응고를 자극 할 수 있습니다.

심장 발작 후 3 일이 지나면 반 액체 음식을 먹어야합니다. 음식, 또는 오히려 그들에게서 만든 요리는 문질러해야합니다. 먹는 것은 하루에 5 ~ 6 회, 소량으로 분수 여야합니다. 이 재활 기간에는 유제품, 강냉이 코티지 치즈, 시리얼, 삶은 고기, 마른 생선, 스팀 오믈렛, 강냉이 당근 및 사탕무가 식단에 포함되기 시작합니다. 침대 앞에 과일 주스 또는 케 피어 한 잔을 마시는 것이 좋습니다. 회복 기간이 끝난 후 일주일이 지나면 합리적인 한도 내에서 소비되는 에너지의 에너지 값을 점차적으로 높일 수 있습니다.

심근 경색 후 첫 주에 환자는 안식기를 처방 받는다는 점에 유의해야합니다. 종종 이것이 장의 기능을 방해하게됩니다. 결과적으로, 체중이 증가 할 수 있으며 지속적인 변비가 발생할 수 있으며 반복적 인 발작을 일으킬 수 있습니다. 이 경우, 더 많은주의를 기울일 필요가 있습니다. 다이어트 식품에서 가스 형성을 증가시키는 것을 배제 할 필요가 있습니다. 신선한 과일이나 자두는 장의 운동 기능을 아주 부드럽게 활성화시켜 연동 운동을 증가시킵니다.

심장 발작을 앓은 사람들에게 매일 필요한 모든 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 가장 중요한 비타민 중 하나는 아스코르브 산 (비타민 C)으로 야생 장미 국물, 딸기, 레몬, 검은 건포도, 오렌지에 충분한 양으로 존재합니다.

감자, 양배추, 메밀이 풍부한 B 비타민의 회복 기간에 중요합니다. 혈관을 확장시키고 자두, 말린 살구, 건포도에 들어있는 칼륨 염의 심장 근육의 수축 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그리고 마그네슘 염은 혈중 콜레스테롤을 안정시키고 혈압을 낮추는데 도움을줍니다. 그들의 소스 - 무화과, 콩, 견과류. 생물학적 활성 물질이 풍부한 해산물 (해 케일, 게, 홍합, 새우)을 잊지 마십시오.

심근 경색 후 영양 섭취는 겨자, 훈제 고기, 커피, 풍부한 육류 스프, 튀긴 고기, 통조림,식이에서 나오는 알코올 음료를 배제합니다. 식이 요법과 의사의 권고에 따라 심장이 빨리 회복 될 것입니다. 자기 돌봐!

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심근 경색 후식이 요법

이 질병에 걸린 환자는 일상 생활로 돌아가서 재 경색을 피하십시오. 전체 재활은 의료 활동을 포함하여 모든 종류의 활동으로 제공됩니다. 심근 경색 후 환자의 경우, 러시아 과학원의 영양 연구소 (Institute of Nutrition of Medical Science)는 특별한 식단을 개발했다.

심근 경색을위한 다이어트 : 목표와 방법

심근 경색 후 식단은 한 번에 여러 가지 문제를 해결할 수 있도록 설계되었습니다.

  • 이것이 심근 경색의 합병증의 주요 원인 중 하나이기 때문에 과체중을 줄입니다. 따라서 저칼로리 다이어트는 소량의 식사를 자주 제공하며 지방과 단순 탄수화물의 섭취를 제한합니다.
  • 심장과 혈관에 가해지는 부하를 줄이면식이 요법으로 섭취하는 단백질, 수분 및 염의 양을 제한하게됩니다. 자극적 인 특성을 가진 금지 된 식품 및 음료 (커피, 초콜릿, 알코올).
  • 심장 근육의 회복 과정을 강화하십시오. 이 목표는 또한 칼륨, 칼슘, 비타민 A, C 및 D의 함량이 높은 제품을 포함하는 메뉴의 기능으로도 달성됩니다.
  • 소화 기계를 정상화하고 제한된 신체 활동을하는 환자에서 발생할 수있는 변비와 같은 현상을 예방하십시오. 이렇게하기 위해서는 충분한 양의 복합 탄수화물 (섬유)이식이에 도입됩니다.

다이어트에는 질병의 세 가지 기간에 해당하는 3 가지 유형의 식단이 포함됩니다. 각식이 요법을 위해 필요한 단백질, 지방 및 탄수화물의 일정량, 식사의 다양성, 소비 된 액체의 양, 허용 된 식품의 목록 및 준비 방법이 제공됩니다.

식이 요법 I (급성 심근 경색)

심근 경색 후 첫 2 일 안에 환자는 음식물이 거의 필요 없습니다. 이 기간 동안 그는 설탕이나 dogrose broth (하루에 8 번, 한 번에 4 분의 1도 안되는 유리)로 약한 따뜻한 차를 마실 수 있습니다. 고체 음식은 제외됩니다. 그 다음에 배급 1을 주중에 규정하며, 물 위에 담은 물, 쇠고기 또는 닭고기 조림, 채소 및 과일 퓌레, 야채 국물에 으깬 수프가 포함됩니다. 모든 음식은 소금없이 조리되며 초라한 형태로 제공되며 따뜻해야합니다. 환자는 하루에 6 번 작은 부분을 먹습니다. 이 기간 동안, 헛배를 일으킬 수있는 제품 (우유, 맥박, 신선한 빵 및 기타)은 금지됩니다.

식이 II (아 급기)

아 급성기는 심장 마비 후 2 주와 3 주째 지속됩니다. 식이 요법은 다소 팽창하여 식량과 수분 섭취량이 증가합니다. 소금은 여전히 ​​금지되어 있습니다. 음식은 초라한 음식뿐만 아니라 삶은 울퉁불퉁 한 음식으로도 제공 될 수 있습니다. 허용 된 제품 및 요리의 목록은 일반적으로 이전 기간의 해당 목록과 일치합니다. 어제의 밀가루 빵, 부드러운 생과일과 열매, 잼과 조림이 허용됩니다. 식사는 하루에 5 번 작은 부분이어야합니다.

다이어트 III (상처주기)

흉터의 기간은 질병의 4 주부터 시작되며, 그 순간부터 환자는 칼륨 함량이 높은 음식을 사용하는 것이 좋습니다. 그것은 열매, 과일, 특히 말린 과일에서 발견됩니다. 이 기간의 식단에서, 일부 "이완"은 이전의 것과 비교하여 특징적입니다. 원한다면, 밀 빵은 어제의 호밀로 부분적으로 대체됩니다. 수프는 지방이없는 약육에서 조리 할 수 ​​있습니다. 흠뻑 적힌 청어, 마른 햄, 파스타를 섭취하는 것이 허용됩니다. 점차적으로 소금은 소량으로식이 요법에 첨가됩니다. 음식물과 액체의 양은 따뜻한 형태로 하루에 5 번씩 소량으로 섭취됩니다.

추가식이 요법

세 가지 다이어트 모두를 통과 한 후, 환자의 식단은 더 넓은식이 요법으로 전환됩니다. 환자가 자신의 배경 과체중 인 경우, 정기적으로 금식일을 지키는 것이 좋습니다. 심근 경색의 의학 영양은 합병증이나 재 경색을 일으킬 수있는 심혈관 질환의 수를 조절할 수있게합니다. 그러나 환자는 이러한 질병이 심장 및 혈관의 질병뿐만 아니라 수면 문제까지 일으킬 수 있음을 기억해야합니다. 결국, 우리의 심장은 지속적으로 작동하며 야간에도 완전한 식단과 충분한 산소가 필요합니다. 그리고 수면 장애, 우선 수면 무호흡 증후군, 심장 근육을 박탈하여 완전히 호흡 할 기회를 얻으십시오. 따라서 재발 성 심장 마비의 완전한 재활 및 예방에는 수면 장애 치료가 포함되어야합니다. Barvikha sanatorium의 수면 의학과의 전문가는 이러한 문제를 해결하는 데 훌륭한 경험을 가지고 있으며 건강한 수면을 찾고 품질과 수명을 향상시키는 데 도움이됩니다.

심장 마비 후 다이어트 : 건강 식품 및 샘플 메뉴

의사가 환자를 발 밑에두기 위해 할 수있는 모든 일을 해왔습니다. 이제는 재활 기간을 성공적으로 극복하기 위해 모든 노력을 다해야합니다. 건강에 해로운 음식물에서 ​​원치 않는 지방과 콜레스테롤로 채우면 몸이 해를 끼치면 회복 속도가 느려집니다.

심장 마비 후 라이프 스타일 변화

심근 경색은 관상 동맥의 막힘으로 인해 심장 근육의 부분 (또는 과학적으로 심근)으로의 완전한 혈액 공급이 갑자기 갑작스럽게 멈추는 질병입니다. 이것은 산소와 많은 양분의 명백한 부족으로 이끌어 낸다. 그 결과, 심근 세포가 죽습니다. 심장 근육의 손상된 영역은 더 이상 심장 수축에 참여할 수 없으므로 심장은 신체에 필요한 혈류를 제공 할 수 없습니다. 산소 기아는 모든 기관과 조직을 경험하기 시작하며, 즉시이 기능을 위반하게됩니다.

대부분 심근 경색은 관상 동맥 죽상 동맥 경화증 병변이있는 사람에게서 발생합니다. 이 과정에서 콜레스테롤은 심근에 혈액을 공급하는 혈관 벽에 일종의 패 (plaque) 형태로 축적됩니다. 이 플라크는 기계적으로 불안정하고 파열 될 수 있습니다. 그 내용물은 혈관 내강으로 들어가서 막힌다. 흉터는 근육의 나머지 부분처럼 수축 할 수없는 심근의 죽은 세포 부위에 형성됩니다. 결과적으로, 나머지 세포는 필요한 수준의 내부 기관으로의 혈액 공급을 유지하기 위해 스스로 부하를 견뎌야합니다.

그러나 죽상 경화증의 영향을받는 혈관은 항상 충분한 양의 혈액을 통과 할 수 없으며 산소와 영양소가 심근에 전달됩니다. 결과적으로 흉통이 발생합니다. 이것은 산소 결핍이나 과학적 언어에서 허혈의 징후입니다. 이 상황에서 재발하는 심장 발작의 위험과 갑작스런 죽음의 위험조차도 증가한다는 점에 유의해야합니다.

심근 경색 후 라이프 스타일이 바뀌면 그러한 합병증의 가능성을 줄일 수 있습니다. 그래서 의사들은 심장 마비 후 모든 환자에게식이 요법을 따르고 권장 사항을 따르라고 강력하게 권고합니다. 심장 발작 후의 적절한 생활 양식은 엄격한 음식 섭취를 포함합니다. 그렇지 않으면 약물 치료 또는 요양소 치료의 다른 방법의 효과가 결코 충분하지 않습니다.

심장 발작 후에 적당한 영양의 중요성은 말할 것도 없습니다 : 명백합니다. 건강한 식생활은 또한 마음의 건강을 걱정하는 모든 사람들에게 보여집니다. 심장 발작 후 코어에 권장되는식이 요법이 관상 동맥 심장 질환의 성공적인 예방의 열쇠라고 강조하는 것이 중요합니다.

심장 발작 후의 심장 다이어트 규칙

심근 경색 후식이 요법의 특징은이 병의 세 기간에 기인합니다. 급성기 (최대 2 주), 흉터 (2 주에서 8 주) 및 재활 기간 (8 주 후)이 포함됩니다. 3 명의 모든 기간에 걸쳐 심장 마비 후 음식을 치료하는 메뉴는 심근의 기능을 회복시키고 심장의 기능을 향상시키는 데 목적이 있습니다. 다이어트 요법은 방해 대사 과정의 교정과 죽상 경화증의 예방을 목표로합니다.

성공적인 회복을 위해 심장 마비 후 어떤 음식을 처방합니까? 우선 음식의 에너지 가치는 점진적으로 감소해야하며, 동물성 지방, 염화나트륨, 액체, 콜레스테롤 및 질소 함유 물질은 제한적입니다. 심근 경색 후 다이어트 메뉴에는 아스코르브 산, 지방성 물질 및 칼륨 염이 풍부합니다. 내장 부종을 촉진시키는 다이어트 제품 (포도, 거친 섬유질의 과일, 우유)은 제외됩니다. 소화 기관의 체중 증가 및 기능 장애를 예방하는 것이 중요합니다.

심근 경색 후 영양은 규칙적이어야합니다. 식단에는 통 밀가루, 콩, 견과류, 듀럼 밀의 현미, 현미, 저지방 삶은 고기, 해산물, 과일 등의 야채, ​​빵 제품이 포함되어야합니다.

"하루에 사과를 먹으면 의사가 없어지 지요."( "하루 사과 한 개 - 의사는 필요 없다") 영어로 말합니다. 정말입니다. 사과는 심장에 아주 좋은 많은 양의 펙틴을 함유하고 있습니다. 심장 발작 후 어떤 종류의 영양이 가장 도움이됩니까? 이 기간 동안 신체는 특히 심장 근육의 활동에 유익한 영향을 미치는 물질을 포함하는 과일이 필요합니다. 이들은 살구, 자두, 말린 살구, 무화과, 엉덩이, 검정과 빨강 건포도입니다. 심장 발작 후식이 요법이 질병의 재발을 유발할 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 샐러드와 다른 음식을 채우려면 식물성 기름 만 사용하는 것이 좋습니다.

심장 발작 후에 임명되는 규정 식의 기본적인 규칙은 다음과 같이 요약 될 수있다 :

  • 식사량을 6-7로 늘려야하지만 서빙의 양을 줄이는 것이 필요합니다.
  • 칼로리 섭취를 줄입니다. 사람이 이전하면 불면증에 이르게됩니다.
  • 음식에서 동물성 지방과 콜레스테롤의 소비를 줄입니다.
  • 뜨겁거나 차가운 요리를 제거하고 음식을 중간 온도로 따뜻하게하십시오.
  • 식단에서 소금을 제거하십시오.
  • 뱃속의 팽창이나 가스 형성을 제거하여 탄산 음료, 달콤한 주스 및식이 요법의 빵을 제거하십시오.
  • 이 양의 수프와 젤리를 포함하여 소비되는 액체의 양을 1.5 리터로 줄이십시오.
  • 자두, 구운 감자, 견과류, 사탕무, 감자, 메밀, 감귤류, 해 케일, 수박 등 칼륨과 마그네슘이 함유 된 제품을 메뉴에 포함하십시오.
  • 설탕 섭취를 제한하십시오.

심장 발작 후 환자의 음식과 어떤 음식을 먹을 수 있습니까?

심혈관 시스템의 부하를 줄이기 위해 의사는 1 ~ 2 끼의 식사를 나누어 먹는 것이 좋습니다. 심장 마비 후 권장식이 요법은 하루 5-6 회이며 마지막 식사는 취침 전 3 시간 이내에 허용됩니다. 또한 흥분성 음식 (강한 차, 커피, 코코아, 초콜릿 및 향신료)은식이 요법에서 제외됩니다.

심장 발작 후 영양은 지방 대사의 위반을 피하거나 최소한 감소시킬 수 있습니다. 따라서이 경우식이 요법이 재발 성 심근 경색증의 주요 예방법입니다. 1987 년에, 죽상 경화증을 연구하는 전문가 그룹은 심근 경색 후 메뉴의 "7 황금 원칙"을 제정했으며,이 규정 준수는 지방 대사의 손상을 제거하는 데 도움이 될 것입니다.

  • 지방 섭취를 줄인다.
  • 포화 지방산 (동물성 지방, 버터, 크림, 계란)을 함유 한 식품의 소비를 극적으로 줄이고 혈중 콜레스테롤을 증가시킵니다.
  • 특정 식품 (액체 식물성 기름, 생선, 가금류, 수산물)에서 발견되는 고도 불포화 지방산의 섭취를 늘리고 혈액의 지질 수준을 낮추십시오.
  • 섬유 섭취량과 복합 탄수화물 (야채 및 과일) 증가;
  • 요리 할 때 완전히 버터와 포화 지방을 식물성 기름으로 대체하십시오.
  • 콜레스테롤이 풍부한 식품의 소비를 극적으로 줄입니다.
  • 음식의 소금 양을 하루에 5 그램으로 제한하십시오.

이 음식물의 화학적 조성은 단백질 함량이 80-90g (60 %는 동물), 70g (20 %는 식물성), 350-400g의 탄수화물 (30g은 단순 탄수화물), 에너지 가치 - 2300 kcal. 하루 동안 환자가 소비하는 액체의 양은 수프, 설탕에 절인 과일, 젤리 등을 포함하여 1.2 리터입니다.

다이어트 요법에서 매우 중요성은 음식의 비타민 성분을 얻습니다. 특히 중요한 것은 비타민 A, C, D의 함량이며, 심근의 대사 과정에 영향을주는 비타민입니다. 심근 경색과 함께, 그들의 소비가 증가합니다.

수용성 비타민 섭취를 증가시키기 위해 심장 마비 후 어떤 음식을 섭취 할 수 있습니까? 이것은 신선한 채소와 과일의 식단에 일부 곡물 (메밀, 오트밀)과 일부 육류 제품 (송아지 고기)의 주요 사용을 포함시킴으로써 성취됩니다. 지용성 비타민의 vitaminization 증가는 식물성 지방의 최적 양의 식단에 포함되기 때문입니다.

세포 내 및 세포 외액의 전해질 조성 변화는 손상된 심근 대사에서 특히 중요합니다. 이 사실을 고려할 때, 심근에 가장 중요한 것은 칼륨의 재분배와 결핍입니다. 따라서 심근의 영양 개선을 목표로하는 심장 마비 후의 메뉴에는 정상식이에 비해 칼륨이 많이 포함되어 있습니다. 이것은 과일과 채소의식이 요법, 식욕 부진 및식이 요법의 주입에 포함됩니다.

효과적인 심근 수축을위한 또 다른 중요한 성분은 칼슘입니다. 이 미량 원소의 함량이 비교적 높은 심근 경색 후 충분한 양의 유제품을 도입하면 일반적으로 심근에 칼슘을 최적으로 공급할 수 있습니다. 심장 근육의 정상적인 신진 대사에 필요한 미량 원소 (예 : 망간 및 마그네슘)의 결핍은 심근 경색으로 가능하며 식물 및 동물 기원의 다양한 제품을 사용함으로써 완전히 보상됩니다.

어떤 식품이 심장 발작 후 심장에 좋으며 무엇을 먹어야 하는가?

심근 경색 후 어떤 음식을 먹을 수 있으며 제외시킬 것을 권장합니까?

1. 지방

대량의 다 불포화 지방산을 함유 한 모든 지방의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다 : 버터 섭취를 제한하고 마가린을 모두 배제하십시오. 심장 마비 후 심장에 유용한 제품은 올리브, 해바라기, 옥수수 기름입니다.

심근 경색 후 다이어트는 기름기가 많은 육류 및 육류 제품뿐만 아니라 돼지 기름을 사용하는 것을 권장하지 않습니다. 원산지가 알려지지 않은 식물성 기름을 제외합니다.

2. 육류 및 육가공 품

권장 사항 : 저지방 쇠고기, 닭고기, 칠면조 고기, 끓인 후에 끓인 또는 구운 토끼, 게임 (야생 오리, 토끼).

베이컨, 햄, 다진 쇠고기, 간장 및 신장의 섭취가 제한됩니다.

심장 마비 후 먹을 수없는 음식 목록에는 눈에 보이는 지방이있는 육류, 양지 바른 갈비, 돼지 고기 (복부에서 나온 고기), 지방이 많은 베이컨, 소시지, 소시지, 살라미, 파이, 고기, 오리, 거위 달걀이 포함됩니다 가금류 피부.

3. 유제품

심장 발작 후 유제품으로부터 권장되는 것은 탈지유, 저지방 치즈 (예 : 압착 코티지 치즈), 탈지유 치즈, 응고 우유, 저지방 케 피어입니다.

반 제거 된 우유, 중간 지방 치즈, 녹은, 반죽 한 치즈의 받음은 제한됩니다. 저지방 사워 크림은 드레싱 요리에만 사용됩니다.

권장 사항 : 탈지 분유, 응축 된 농축 우유, 크림, 휘핑 크림, 지방 및 크림 치즈, 지방 케 피어.

4. 물고기와 해산물

심장 마비 후 유용한 음식에는 저지방 품종의 모든 흰색 (생선, 청어, 고등어, 정어리, 참치), 연어 (케사, 연어, 연어)뿐만 아니라 끓인 다음 삶은 또는 구운 모든 흰색의 생선이 포함됩니다..

해산물 (연체 동물, 갑각류) 접수는 제한적입니다.

심장 발작 후 원하지 않는 음식에는 물고기 알이 포함됩니다.

5. 과일과 채소

권장 사항 : 모든 신선한 과일과 냉동 과일, 삶은 야채, 완두콩, 콩, 올리브. 감자 껍질을 벗기거나 껍질을 벗기거나 "균일하게"(가능하면 껍질을 벗기십시오). 또한 심장 마비 후 유용한 제품에는 신선한 과일, 무가당 통조림 과일, 호두가 포함됩니다. 말린 과일 (자두, 말린 살구, 씨없는 건포도).

버터, 과일 시럽, 설탕에 절인 과일, 아몬드 및 헤이즐넛으로 조리 한 튀김, 조림 감자는 섭취가 제한적입니다.

권장하지 않습니다 : 감자 칩, 시금치, 밤색뿐만 아니라 버섯, 콩, 무 및 무.

6. 밀가루 및 과자류

다음 제품은 심장 발작을위한 밀가루 제품에서 권장됩니다 : 통밀 밀가루 제품 (통밀), 빵, 통밀 빵, 밀기울, 벗겨 놓은 것, 호밀, 밀가루 (통밀) 곡물, 오트밀, 밀가루, 물과 우유의 오트밀, 푸딩, krupeniki, unpolished 쌀과 파스타 캐서롤, 오븐에서 조리 크래커, 오트밀 쿠키, 이스트를 넣지 않은 빵.

흰 밀가루 제품을 제한적으로 섭취한다고 가정하십시오 (흰 빵, 아침 식사를위한 달콤한 곡물, 닦은 쌀, 스펀지 케이크).

권장하지 않습니다 : 케이크, 매운 치즈가 든 비스킷, 파이 (쿠키, 케이크).

권장 사항 : 저칼로리 푸딩, 젤리, 셔벗, 탈지 분유 푸딩, 저 칼로리 조미료 (으깬 감자).

케이크, 패스트리, 비스킷 및 조미료를 버터로 조리하거나 불포화 지방의 수제 간식을 제한적으로 섭취한다고 가정합니다.

권장 사항 : 케이크, 푸딩, 포화 지방에 비스킷, 만두, 내부 지방 푸딩, 크림 및 버터 조미료, 모든 상점 푸딩 및 조미료, 끓는 기름 (튀긴 반찬)으로 조리 한 전채, 유백색 아이스크림.

7. 음료수

권장 사항 : 약한 차와 커피, 미네랄 워터, 비 달콤한 음료, 설탕이없는 과일 주스 및 희석 된 저 알코올 맥주.

설탕 음료, 낮은 맥아 음료, 저지방 액체 초콜렛, 포장 된 스프 및 알코올의 섭취는 제한적입니다.

크림과 지방이 많은 맥아 음료가있는 커피는 권장하지 않습니다.

첫 번째 기간에 심장 마비 후 음식은 무엇이되어야합니까?

첫 번째 기간은 심장 발작 후 10-14 일간 지속됩니다. 심장 마비를 앓은 후에 메뉴에 대한 모든 요리는 초라한 음식과 소금이없는 음식으로 준비됩니다. 칼로리 일일 배급은 800-1000 kcal입니다. 하루에 2-3 시간마다 7 끼의 식사가 있습니다. 심장 마비 직후에는 엄격한식이 요법이 처방됩니다. 이 모든 시간에 환자는 의사의 감독하에 있어야하며, 필요한 경우식이 요법을 조정할 수 있습니다.

하루에 5-7 번 먹어야합니다.

먹을 수있는 음식부터 :

  • 야채 국물과 스프;
  • 액체, 잘 삶은 죽;
  • 저지방 유제품;
  • 당근 주스에 식물성 기름을 추가 (하루 2 회, 주스 100ml, 반드시 1 티스푼의 기름을 혼합).

이 기간 동안의 소금 사용은 완전히 금지되어 있습니다.

첫 번째 기간에 하루 동안 심장 발작이 발생한 샘플 메뉴 :

  • 50g 삶은 생선, 야채 국물과 젤리 한 잔.
  • 우유 차 반 컵, 버터 작은 조각과 우유 죽, 강판 사과.
  • 자두 또는 요구르트의 달인 한 잔.
  • 삶은 닭고기 50g, 야생 반 국물 반 컵.
  • 100 g 사과 소스, 국물 엉덩이 반 컵.
  • 커티지 치즈 50g, 국물 엉덩이 반 컵.
  • 50 g 으깬 자두.

두 번째 기간 동안 심장 마비 후 다이어트 메뉴

두 번째 기간은 심장 발작 후 2-4 주에 시작됩니다. 그것은 흉터의 기간에 해당합니다.

두 번째 재활 기간 동안 심장 마비 후 영양은 어떻게되어야합니까? 일일 칼로리 섭취량은 1200-1400 kcal입니다.

식품의 화학적 조성 :

  • 단백질 - 90-100 g
  • 지방 - 70-80 g
  • 탄수화물 - 400-450 g

소금은 이미 사용할 수 있지만 제한된 양 (하루에 최대 5g)입니다. 액체의 일일 용량 - 1.2-1.4 리터 (당신은 0.8 리터 이상을 마실 수 없으며 그 외 모든 것은 요리에 들어갑니다). 다이어트는 7 가지 식사로 나누어 져야합니다 (마지막 식사는 취침 전 두 시간 전에 완료해야 함). 침대 앞에는 주스 나 유제품을 마실 수 있습니다.

금지 된 제품 :

  • 지방 고기, 생선 및 가금류, 라드 및 소세지;
  • 장아찌와 훈제 고기; 강한 커피 또는 차;
  • 콜레스테롤이 풍부한 식품 (달걀 노른자, 부산물 등);
  • 알콜;
  • 와사비, 겨자 및 기타 매운 양념.

초과 체중으로 빵, 과자 및 밀가루 제품의 소비를 제한해야합니다.

두 번째 재활 기간에 심장 발작 후 유용한 제품 목록 :

  • 시리얼 (특히 오트밀과 메밀);
  • 열매, 과일 (감귤류 포함) 및 채소 (배추를 먹는 것은 매우 중요합니다. 특히 색소);
  • 우유 및 유제품 (코티지 치즈, 하드 치즈 등);
  • 유제품 및 사우어 크림 소스 (야채 국물에);
  • 파스타;
  • 해산물;
  • 검은 색 소금에 절인 캐비어 (20g 1 주일에 1-2 번);
  • 고기, 생선 및 가금류의 저지방 품종 (하루에 한 번 150g);
  • 강한 고기와 생선 국물; 녹색;
  • 건포도, 말린 살구, 자두, 말린 살구, 무화과;
  • 견과류;
  • 콩, 콩;
  • 검은 빵;
  • 버터 (ghee, unsalted);
  • 식물성 기름 (하루 20 ~ 25 ml);
  • 달걀 흰자 (하루에 1 PC); compotes, 젤리, 젤리, 무스 및 잼;
  • 우유 또는 레몬 차;
  • dogrose 달인;
  • 야채, 과일, 베리 주스;
  • 꿀과 레몬 주스의 추가와 밀기울의 달임.

하루 두 번째 재활 기간에 심근 경색 후 샘플 메뉴 :

  • 국물 자두 반 컵.
  • 우유 죽, 코타 지 치즈 50g, 사워 크림 10g, 단백질 2 개 오믈렛, 우유 반 차 한잔.
  • 사과와 당근, 사과 팬케이크, 로즈힙 국물 또는 과일 주스 반 컵.
  • 크래커가 든 야채 국물 150 g, 삶은 닭고기 또는 생선 50 g, 사과 젤리.
  • 요구르트, 주스 또는 차 한 잔.
  • 50g 삶은 생선이나 닭고기, 으깬 사탕무와 당근, 삶은 콜리 플라워.
  • 요구르트 또는 100 g 으깬 자두 반 유리.

세 번째 기간에 심장 마비 후 영양

8 주 후에 환자는 모든 권장 사항을 준수하고 7 배 식단을 준수하면서 점차 평소 식단으로 돌아갈 수 있습니다.

정상 체중과 저체중자의 경우, 하루에 먹는 에너지 값은 2500kcal입니다. 액체는 1 리터까지 마실 수 있습니다. 소금 섭취량은 하루 3-5g으로 제한됩니다. 세 번째 기간에 심장 발작 후 환자의식이 요법은 심근의 수축 기능을 제공하고 신체에서 체액을 제거하는 칼륨 염이 풍부합니다. 칼륨은 건조 야채, 과일 및 열매 (말린 살구, 말린 살구, 건포도, 날짜, 자두 등)에서 발견됩니다.

그러나 일부 제품 (밤색, 상추, 대황색, 무, 구즈 베리, 검은 건포도 등)에는 옥살산이 많이 함유되어있어 심장 마비에 사용할 수 없습니다.

설탕을 비타민, 미량 원소, 생물학적 활성 물질을 함유 한 티스푼 1 티스푼으로 대체하는 것이 좋습니다. 허니 디저트 스푼 1 개가 들어있는 빈 배에 취한 물 한 잔은 창자의 활동을 정상화하는 데 도움이됩니다. 이는 장벽 환자에게 특히 중요합니다.

심근 경색 환자는 혈액 응고를 막기 위해 유기 요오드, 망간, 구리, 코발트, 메티오닌이 함유 된 해초, 오징어, 홍합을 먹는 것이 좋습니다.

검은 빵, 샐러드.

Vinaigrettes, 삶은 생선, 홈 메이드 야채로 만든 캐비아.

야채 반찬 (콩류 제외).

1 일당 1 알 (단백질 만 허용).

저지방 소고기, 양고기, 가금류 및 생선 1 일 1 회, 150g 조각, 스팀 커틀릿 및 미트볼.

죽과 파스타 요리.

저지방 유제품 (커티지 치즈, 치즈, 사워 크림, 케 피어).

키셀, 크림, 젤리, 무스, 과일, 날것, 구운, 삶은 - 그리고 잼.

레몬 또는 우유가 든 약한 차, 야채, 과일 및 베리 주스, 도그 로즈 주입, 꿀, 레몬 쥬스가 든 밀기울 음료는 다음과 같이 허용됩니다.

제외 품목 : 강한 육류 및 생선 국물, 고기, 생선, 가금류의 튀김 요리. 특히 위험한 음식 : 다량의 라드, 매운 음식과 짠 음식, 스낵, 통조림, 훈제 고기, 소세지, 알코올 음료, 부드러운 빵, 겨자, 와사비 등의 매운 조미료, 강한 차와 커피.

과체중 인 사람들은 지질 대사를 감소시키고 심장 근육의 신체적 부담을 줄이기 때문에 체중을 정상화해야합니다. 심근 경색 후 이러한 환자에게는 금식일을 권장합니다.

금식일 동안 심근 경색 후 음식 메뉴 :

  • 하루 500g의 오트밀과 800ml의 과일 주스;
  • 수박 하루 (하루에 5 번, 잘 익은 수박 300g 사용);
  • 쌀 - 설탕 절임 당일 (설탕에 절인 과일 5 잔, 하루에 쌀죽 100g);
  • 사과 하루 (1 일 1.5-2kg의 구운 또는 퓌레 사과).