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키위는 과일인가 베리인가? 설명, 식량, 이익 및 해로 사용

키위는 많은 사람들을 사랑합니다. 이 과일을 먹으면 건강에 좋습니다. 이 제품을 정기적으로 섭취하면 신체가 강화됩니다. 그러나 대부분의 사람들은 키위가 과일인지 베리인지 알지 못합니다. 이 질문에 대한 답변은이 기사에서 찾을 수 있습니다.

그리고 키위는 과일이나 베리입니까? 일반적인 의견은 과일이라는 것입니다. 그러나 사실이 제품은 베리입니다. 키위 고향 - 중국, 거기에 야생 거미가 발견 되었기 때문에. 그리고 품종은 뉴질랜드 인에 의해 자란 것입니다. 그것은 또한 중국 구즈 베리라고도합니다.

우리 나라에서는 태아가 소련의 붕괴 이후 처음으로 수입되었습니다. 그것의 감미롭고 신 맛 때문에 대중적되었다. 이제 그는 성인과 아이들에게 경의를 표합니다. 딸기는 다양한 요리, 디저트를 준비하고 간단하게 간식 대신 먹습니다.

태아에 대해서

키위 묘사는이 장과의 주요 특징을 특징 짓습니다. 식물은 최대 8-10 미터의 덩굴 형태로 나타나며, 붉은 갈색 또는 녹색을 띄게됩니다. 그는 갈색 머리와 단단한 머리카락을 내렸다. 잎은 길이 6-17 cm, 너비 6-15 cm로 심장 모양입니다. 식물의 꽃은 자웅 이주한다.

대부분의 사람들은 키위 과일이나 베리에 대해 어떻게 생각합니까? 식물학에 관심이없는 사람은 보통 과일을 의미합니다. 식물학의 관점에서, 키위는 과일이나 베리입니까? 과학자들은 과일이 베리라고 생각합니다. 그것은 바나나, 딸기, 구즈 베리, 파인애플, 멜론 및 사과의 혼합 된 맛이 있습니다. 제품의 펄프는 녹색이지만 여러 가지 노란색이 있습니다.

키위 - 나무 또는 숲? 이 질문에 대답하는 것은 쉽지 않습니다. Actinidia는 우디 포도 나무이지만 종종 관목이라고도합니다. 과일 바깥은 융모로 덮인 감자와 같이보기 흉합니다. 열매의 평균 크기는 100g입니다.

Sorta

현재까지 50 가지 이상의 키위 품종이 있습니다. 그것은 자라는 식물에 속하므로 산모와 부계의 품종이 과일을 생산해야합니다. 가장 인기있는 제품은 다음과 같습니다.

  1. 브루노. 이 다양성은 초기 익은 디저트로 간주됩니다. 열매는 진한 갈색을 띤다. 살은 녹색 황색이며 향기롭고 육즙이 많습니다. 다양한 종류의 비타민 C, PP 및 유기산으로 유명합니다.
  2. 몬티. 작고 잡색의 과일을 가진 중간기 품종입니다. 그의 피부는 갈색이며 긴 털이있다. 파인애플의 아로마가있는 펄프 그린. 다양성은 칼륨이 풍부합니다.
  3. 수도 원장 다양성은 높은 수확량입니다. 과일은 모양이 중형 배와 비슷합니다. 살은 연한 녹색이며 달콤하고 신맛이있다.
  4. 앨리슨. 학년의 과일은 배 또는 종과 비슷합니다. 푸른 살은 딸기와 파인애플의 맛을 연상케합니다.
  5. 헤이워드 이 늦은 익종은 가장 일반적인 것 중 하나입니다. 열매는 크기가 150g까지 큽니다. 펄프는 향긋하고 맛있습니다.

구성

키위에는 비타민 A, B, B6, C, D, E가 들어 있습니다. 또한 다음과 같은 성분이 풍부합니다 :

  1. 엽산
  2. 베타 카로틴.
  3. 셀룰로오스.
  4. 식물성 단백질.
  5. 산화 방지제.
  6. 펙틴.
  7. 플라보노이드.

제품의 100g에서 61kcal입니다. 칼륨 함량 때문에 과일은 압력을 정상화하는 것이 가능하기 때문에 고혈압에 유용합니다. 이 제품은 비타민 C를 매일 섭취합니다. 어린이와 성인에게 유용합니다.

유용한 속성

키위 열매를 가져 가지 마십시오. 이 제품의 이점과 피해는 성분과 관련이 있습니다. 열매는 적당히 섭취해야만 몸에 소중한 재산이 포화됩니다. 유용한 속성은 다음과 같습니다.

  1. 면책 강화.
  2. 감기에 맞서 싸우십시오.
  3. 소화를 개선하십시오.
  4. 해독 및 독소.
  5. 신진 대사 회복.
  6. 정신적 인 성과를 향상시킵니다.
  7. 에너지를주는 것.

키위의 열매를 정기적으로 사용하면 머리가 더 천천히 회색으로 바뀝니다. 베리는 몸에서 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이됩니다. 뱃속의 무거움을 제거하고 소금을 제거합니다. 이 제품은 체중을 줄이려는 사람들에게 유용합니다. 칼슘과 인은 피부, 모발, 치아, 뼈를 비타민 결핍으로부터 보호합니다.

여성을위한 혜택

여성의 몸은 약간 다르며 생리주기, 폐경기, 출산 기능과 관련이 있습니다. 이 기간 동안 호르몬 변화가 변하고 만성 질환이 악화됩니다. 신경계는 특히 스트레스를 받기 쉽습니다.

키위는 신경계에 긍정적 인 영향을주는 비타민이 풍부합니다. 하루 2 과일 만 먹으면 기분과 웰빙을 눈에 띄게 향상시킬 수 있습니다.

남성 혜택

키위의 화학적 구성으로 인해 남성에게 유용합니다. 베리는 마음을 강하게합니다. 통계에 따르면 남자들은 심장 마비와 뇌졸중에 걸리기 쉽다. 열매는 면역 체계를 강화하고 스트레스를 덜어줍니다. 규칙적인 사용으로 정신 활동은 쉬울 것입니다. 키위는 혈관을 완벽하게 청소하여 혈액 순환을 개선합니다. 이 열매는 힘과 성욕을 증가시킵니다.

임신과 수유 중

키위는 그 구성 때문에 엄마와 태어나지 않은 아이의 몸을 완벽하게 키워줍니다. 엽산은 유산을 예방합니다. 그것은 어린이의 신경계와 뇌에 큰 영향을 미칩니다. 임신 중에는 종종 변비가 있으며 키위는이 문제를 해결하기에 완벽합니다.

독성 중, 베리는 메스꺼움, 혼수, 피로감을 제거하는데 도움을줍니다. 모유를 수유하는 과일은 아기에게 비타민을 포화 시키므로 바꿔 놓을 수 없습니다.

당뇨병 환자

이 질병으로 건강에 대한 두려움없이 키위를 먹을 수 있습니다. 비타민, 펙틴이 존재하기 때문에이 과일은이 질병과 싸울 수 있습니다. 키위는 몸에 완벽하게 흡수됩니다. 그것은 혈당을 증가시키지 않습니다.

어린이를위한

베리는 건강에 좋지만, 일부 어머니는 그것을 아이들에게주지 않습니다. 그러나 이러한 우려는 헛된 것입니다. 5 세부터 키위를받을 수 있습니다. 점차적으로 입력하면 알레르기를 제거하십시오.

금기 사항

이 제품은 과일로 간주되어서는 안됩니다. 키위의 이익과 해악은 모두에게 알려 져야합니다. 제품에는 금기 사항이 있습니다.

  1. 알레르기. 키위는 이국적인 베리로 여겨져 천식, 인두 피부병, 혀가 부어 오를 수 있습니다. 알레르기가있는 경우이 제품을 신중하게 사용해야합니다.
  2. 위궤양, 위염, 증가 된 산성도. 이러한 질병으로 키위의 사용을 제거해야합니다.
  3. 신장 질환. 이 과일을 대량으로 섭취해서는 안됩니다. 그것은 많은 물을 가지고있어서 신장 작용은 복잡합니다.
  4. 중독. 그들이 키위를 먹지 않으면 베리가 완하 효과를 나타냅니다.

선택

키위 과일은 슈퍼마켓, 시장 및 노점상에서 구입해서는 안됩니다. 거기에서 종종 화학 성분으로 처리됩니다. 맛있는 과일은 조금 부드럽지만 움푹 들어간 곳이없고 어둡게합니다. 단단한 키위는 신맛이 없을 것입니다. 조금 익을 필요가있는 단단한 열매를 선택하는 것이 좋습니다.

키위 냄새가 약간 눈에 띄어 야합니다. 와인의 향기를 느끼면이 제품을 선택하지 않는 것이 좋습니다. 줄기 대신 약간의 압력이 있어야합니다 : 주스가 나타나면 베리가 맞지 않습니다. 표면에 곰팡이 나 썩음이 없어야합니다.

사용 방법은?

요리에 필요한 베리. 먹는 키위는 다양합니다. 마리 네이드, 소스, 젤리, 잼을 만드는 데 사용됩니다. 과일은 리큐어와 와인에 사용됩니다. 키위는 케이크와 파이의 훌륭한 채우기 역할을합니다. 베리는 건조하고 설탕에 절인다.

키위는 신선하게 먹을 수 있습니다.

  • 머리카락을 깨끗이 씻은 후 피부 전체에 사용됩니다.
  • 또한 과일을 반으로 자르고 숟가락으로 먹습니다.
  • 베리는 반지와 조각으로 잘라.

키위는 식사 30 분 전에 먹거나 음식을 먹은 후 1 시간 동안 먹는 것이 좋습니다. 하루 2-3 과일이 일반적입니다. 알레르기의 위험이 있으므로 더 많이 사용해서는 안됩니다.

껍질 벗기다

키위는 껍질과 함께 사용할 수 있습니다. 미리 씻어야합니다. 피부는 비타민과 항산화 물질이 풍부합니다. 유럽의 과학자들은 그것이 dysbacteriosis를 치료한다고 믿습니다. 피부가 좋지 않으면 장과가 싫어서 칼날이 뭉툭한면을 청소할 수 있습니다.

따라서 과일은 매우 유용하기 때문에 키위를 정기적으로 섭취해야합니다. 신선하게하는 것이 좋지만 다양한 요리를 준비하는 데 사용됩니다. 적당히 베리를 사용하면 신체에만 도움이됩니다.

키위는 장과 또는 과일입니다.

키위는 많은 사람들이 좋아하는 제품입니다. 그것은 인체에 유익한 효과가 있습니다. 그러나 이것에도 불구하고 모든 사람이 질문에 대한 답을 알지 못합니다 : 키위는 과일입니까, 베리입니까?

과일 또는 채소 또는 베리

대부분의 사람들은 키위가 열매라고 믿지만 나무 줄기 식물로 자라며 씨앗이 많으므로 베리의 설명에 맞습니다. 따라서 키위 과일의 열매는 열매입니다. 이 식물은 중국에서 자란 것인데, 그 이유는 중국의 구즈 베리입니다.

칼로리 및 구성

Wikipedia에 따르면 한 포다의 평균 크기는 100 그램입니다. 칼로리 함유량은 약 47 킬로 칼로리입니다. 베리는 다음을 포함합니다 :

  • 비타민 화합물 (A, PP, C);
  • B 비타민;
  • 칼륨, 아연;
  • 칼슘, 마그네슘;
  • 망간, 염소;
  • 나트륨, 인, 불소.

또한이 제품은 많은 유기 및 포화 된 산, 섬유, 전분,식이 섬유 및 산화 방지제를 함유하고 있습니다.

충분한 양의 영양소를 얻으려면 하루에 최대 3 개의 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.

흥미로운 사실! 하나의 과일은 성인의 몸에 아스 코르 빈산의 일일 복용량을 보충하도록합니다. 감귤류보다 키위의 비타민 C.

유용한 속성

비록 Wikipedia가 이것을보고하지 않더라도 열매로 간주됩니다. 키위에는 다량의 아스 코르 빈산이 포함되어 있기 때문에 면역 체계에 유익한 효과가 있으며 감기에 걸릴 수 있습니다.

매일 과일을 섭취하면 다음을 할 수 있습니다.

  • 중독을 예방한다.
  • 질산염 및 독소를 제거하십시오;
  • 세포 대사를 개선한다.
  • 스트레스 저항을 증가시킨다.
  • 심혈관 기능을 향상시킨다.
  • 고혈압의 발병을 막는다;
  • 콜레스테롤 수치 정상화;
  • 소화 시스템의 작업을 향상시킵니다.

전문가들은 복부에 무거움을 경험하는 사람들에게 키위를 사용하도록 권장합니다. 불쾌한 증상을 없애기 위해 하나의 과일이면 충분합니다.

과일은 비뇨 계의 병리학을 제거하고, 신장에서 돌을 제거하고, 남성의 전립샘 작업을 개선 할 수 있습니다.

임신 중에는 장과가 태아 이상을 예방하고 DNA 돌연변이의 발생을 예방할 수 있습니다.

감기로 제품은 호흡기 시스템에 유익한 영향을 미칩니다.

  • 호흡 곤란을 없애 준다.
  • 천명음과 기침의 강도를 줄인다.
  • 가래 제거에 기여합니다.

전문가들은 태아가 암세포의 발달을 억제하고 사망에 기여하기 때문에 암 종양의 출현이 쉬운 사람들에게 키위 (키위)를 사용하는 것이 좋습니다.

끈적 끈적한 과일은 나이와 관련된 호르몬 변화의 기간 동안 여성의 몸을 지원하고 조기 세포 노화를 예방합니다.

영양사는 체중 감량을 원하는 모든 사람들에게 맛있는 과일을 먹도록 조언합니다. 낮은 에너지 값 이외에, 열매는 지방 조직의 파괴에 기여하는 거친 섬유, 효소 및 생체 촉매를 포함합니다.

제품의 일일 소비는 콜라겐의 자연 생산에 기여하여 피부 탄력을 향상시켜 조기 노화의 징후를 예방합니다.

전문가들은 키위가 대머리를 예방하고 칼슘 함량이 높으면 치아 법랑질과 뼈 조직을 강화 시키는데 도움이된다고 말합니다. 아연은 녹색 과일에 포함되어 있으며 호르몬을 정상화시켜 머리카락, 손톱 및 피부의 상태를 개선시킵니다.

껍질 벗기다

과일 펄프뿐만 아니라 피부에도 유용합니다. 그것은 많은 양의 항산화 물질을 함유하고있어 태아의 항 염증성, 항암 및 항 알레르기 작용을합니다.

흥미로운 사실! 살결보다 피부에 몇 배나 많은 항산화 제가 있습니다. 더 많은 이익을 얻으려면, 열매는 전체 소비해야합니다.

전문가들은 열매의 피부가 dysbiosis의 징후를 제거하는 데 도움이된다고 말한다. 이것은 태아의이 부분의 뚜렷한 방부 효과 때문입니다. 또한 키위 껍질은 항 박테리아 효과가있어 포도상 구균과 대장균의 활성을 억제 할 수 있습니다.

과일의 유익한 특성에도 불구하고, 표면에서 자라는 융모없이 소비되어야합니다. 무딘 칼이나 야채 껍질로 제거하는 것이 좋습니다.

키위, 그거 과일 이니? 이 기사를 읽고 나면 누구나 질문에 대한 답을 알고 있습니다. 제품의 이름이 어떻게 지어져도 인체에 대한 가치는 매우 중요합니다. 과일의 일일 소비는 합성 비타민 보충제의 섭취를 대체 할 수 있습니다.

키위 - 과일은 유용합니다, 구성 및 칼로리

이국적인 키위는 과일 시장에서 다채로운 손님입니다. 판매에 그것은 일년 내내입니다. 키위 열매는 인체에 ​​매우 유용합니다 - 면역 체계를 강화시키는 물질이 많이 있습니다. 키위에 관한 모든 것, 아마도 브리더 스만 알고 있습니다. 그러나 이국적인 과일을 좋아하는 사람은 그 혜택과 영양가에 대한 정보를 방해하지 않습니다.

키위 설명

식물은 treelike 속에 속하며, 과학적으로 중국 actinidia라고합니다. 중국에서 문화는 뉴질랜드 땅으로 옮겨졌고 뉴질랜드 땅은 활발하게 재배되기 시작했습니다. 지난 세기의 60 년대에, 육종가들은 새로운 품종을 자랐는데 그 열매는 훨씬 더 컸다. 많은 경이 - 키위 과일이나 베리? 전문가들은 의견이 일치합니다. 식물학의 관점에서 키위는 열매입니다. 우리는 키위 과일을 세는 것에 익숙합니다. 이것은 가정의 관점에서 보면 꽤 받아 들일 수 있습니다. 시장 판매자는이 이국적인 대표자가 감귤류의 특별한 유형에 속한다고 생각하고 오렌지와 레몬 옆의 선반에 그것을 널리 퍼뜨립니다.

중국이 키위의 발상지이기 때문에,이 나라는 지금 녹색 장과의 선택을 되살리고 있습니다. 잘 알려진 과학자들의 장점. 세계 과일 생산량의 절반은 중국과 뉴질랜드에 있습니다. 그것의 특정한 맛을 위해, 과일은 중국 구즈 베리에게 불린다. 키위는 유난히 맛있는 과일입니다. 그들의 미식가는 많은 미식가들이 즐기는 맛입니다.

키위 - 섬유로 덮인 얇은 갈색 껍질을 가진 타원형 베리. 키위의 평균 체중은 75g이며, 중국 산 딸기의 장점은 이국적인 딸기를 좋아하는 모든 사람들에게 인정 받고 있습니다.

키위 화학 성분 및 영양 정보

구성상의 이점. 과일에는 많은 양의 비타민과 다량 영양소가 들어 있습니다. 키위에는 어떤 비타민이 들어 있습니까? 아스코 빅 산 베리에서 가장 많은 양은 180mg입니다. 그것은 과일 특성 sourness의 아날로그를 제공합니다. 비타민 C의 효과는 엄청납니다.이 물질은 신체의 방어력을 활성화시키고 조직을 재생 시키며 혈액의 특성을 개선시킵니다.

베리는 다른 비타민을 포함하고 있습니다 :

  • 니코틴산;
  • 그룹 B;
  • 비타민 A;
  • 비타민 D;
  • 비타민 E

키위의 화학 성분은 유용한 다량 영양소를 포함합니다. 과일은 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 망간, 나트륨 화합물로 포화 상태입니다. 키위에 철분이 있습니까? 중간 크기의 베리는 0.3 mg / 100 g을 함유하고 있으며 매일 인간의 필요량은 약 4.5 g입니다. 과일을 규칙적으로 섭취하면 몸에 철분이 포화됩니다.

과일에는 0.1 mg의 구리, 붕소 및 0.3 mg의 아연이 들어 있습니다. 이러한 요소는 비활성 시스템을 강화하고 골격을 강하게 만들고 근육을 건강하게합니다. 이는 과일 펄프에 포함 된 미네랄 물질의 이점입니다. 과일을 먹으면 약용 비타민 복합체를 대체 할 수 있습니다.

키위에는 대량으로 단당류 인 섬유질이 들어 있습니다.

100 그램 당 칼로리 키위

키위에서는 칼로리 함량이 100g 당 47 킬로 칼로리입니다. 칼로리가 낮은 열매는 체중 감량에 기여하므로식이 요법을하는 동안 안전하게 섭취 할 수 있습니다. 키위를 포함한 다양한 과일의 섭취를 기본으로 한 특별한식이 과일 다이어트가 있습니다.

신선한

한 키위에 몇 칼로리가 있니? 평균 과일 무게는 75-80 그램입니다. 중형 키위 하나당 37.6 Kcal / 80 gr의 칼로리 수를 계산할 수 있습니다. 키위의 칼로리 함유량을 피부로 계산하려면 총 칼로리를 2 칼로리 더 추가해야합니다.

통조림 으깬 감자에서

과일의 사용은 블랭크의 열처리에 의해 다소 감소됩니다. 칼로리 통조림 퓌레 - 제품 100g 당 47 칼로리.

건조, 건조

반대로 건조 중 칼로리가 증가합니다. 건조 된 제품에는 다음이 포함됩니다.

이 비율은 말린 과일의 칼로리 함량에 영향을줍니다. 말린 과일에는 253 칼로리가 들어 있습니다. 말린 과일을 먹는 체중 감량은 더 적당합니다.

설탕에 절인 과일에서

젤리와 설탕에 절인 과일은 많은 성인과 아이들에게 사랑 받고 있습니다. 이러한 제품의 장점은 신선한 과일보다 적지 만 때로는 그것을 맛보고 싶어합니다. 설탕에 절인 과일은 베이킹, 케이크, 아이스크림 준비에 사용할 수 있습니다. 설탕에 절인 음식에는 70 칼로리가 들어 있습니다.

주스에

과일 주스에는 특별한 맛이 있습니다. 면책을 강화하고 감기의 위험을 감소시키는 이점. 갓 준비된 신선한 제품 100g 당 40 칼로리가 포함되어 있습니다. 이것은 높은 수치는 아닙니다.

유용한 속성

중국 구즈 베리의 장점은 풍부한 비타민 - 미네랄 성분으로 몸을 강화시킵니다.

키위 과일의 주요 특성 :

  • 질산염 및 독소의 중화;
  • 비뇨 생식기 계통에서 돌의 출현을 막는다.
  • 감기에 대한 기침 감소;
  • 인플루엔자 및 사스 예방;
  • 소화력 향상;
  • 콜레스테롤과 혈당을 감소시킨다.
  • 체중 감량에 도움;
  • 뼈를 강화.

인체에 대한 키위의 기본 특성을 고려하십시오.

혈액 형성

과일의 이점은 순환계의 개선으로 감소합니다. 그것은 혈관의 기능을 향상시키고, 벽을 강화 시키며, 콜레스테롤 플라크의 출현을 방지합니다.
키위는 철분이 풍부하여 과일을 섭취하면 혈중 헤모글로빈 수준이 높아집니다. 수술 후 피임과 함께 애니 미아와 함께 먹는 것이 유용합니다.

과일의 유용한 성분 중 하나는 지방을 용해시키는 효소 액티 딘 (actinidin)이며, 혈액 응고 과정을 줄여 혈전 형성을 예방합니다.

슬리밍

장과는 초과 중량을 제거하는 것을 돕는다. 과일에 함유 된 거친 섬유는 피부 아래의 지방 축적을 줄이고 장의 운동성을 자극하며 음식물의 완전한 흡수를 촉진합니다. 과일에는 유익한 효소와 지방 차단제가 포함되어 있습니다. 매일 식단에 포함 시키면 지방과 엉덩이에 지방이 축적되지 않습니다. 과일은 몸에서 여분의 액체를 제거합니다.

갑상선

키위는 갑상선 질환이있는 사람들의 식단에 포함될 수 있습니다. 과일 펄프는 신진 대사 과정을 개선하고 갑상선 호르몬의 생성을 막아서 갑상선종의 형성을 막아줍니다. 그러나 키위를 포함한 모든 과일은 갑상선의 건강을 유지하기위한 온화한 치료법이자 예방법입니다.

면역 강화

과일의 비타민 C 함유량이 높기 때문에 면역계를 최적화하고 신체의 감염 저항력을 높입니다.
키위는 호흡기에 유익한 효과가 있습니다. 오래 지속되는 질병으로 인체의 중독을 줄입니다.

신경계의 일

키위는 수면의 질을 향상시키는 데 유용합니다. 과일에 포함 된 영양소는 과민성과 불안을 줄이는 데 도움이됩니다. 또한 주의력을 최적화하고 활동을 늘리며 육체 노동에 더 잘 대처할 수 있도록 도와줍니다.

향상된 소화

몸에 필요한 물질을 공급하고 해를 입히지 않도록 키위는 하루에 2 ~ 3 개 이하의 양으로 유용 할 것입니다. 먹는 과일은 식욕을 돋우는 등 불쾌한 증상을 일으키지 않으므로 먹는 것이 좋습니다. 또한이 제품은 장내 미생물에 유용합니다. 그것은 섬유로 인해 연동 운동을 향상시켜 몸에서 슬래그와 독소를 제거합니다.

암 예방

인체에 유용하고 필수적인 비타민 A, C는 항산화 물질의 작용을 수행하여 세포 구조의 파괴를 예방합니다. 플라 보 노이드와 카로티노이드는 DNA를 손상으로부터 보호합니다. 이는 인간의 종양학의 주요 원인 중 하나이기 때문입니다. 또한 B 비타민의 장점은 영양소의 흡수를 향상시킵니다. 이 모든 유용한 복합체는 예방 효과가 있으며 암 위험을 감소시킵니다.

정상적인 혈당 유지

낮은 혈당 지수 (값 4)로 인해 당뇨병을 앓고있는 사람들은 주 식사 후 또는 간식 중 디저트로 과일을 완전히 섭취 할 수 있습니다.

안구 질환 예방

건강하고 적절한 영양은 사람의 좋은 시야의 구성 요소 중 하나입니다. 시간이 지남에 따라 독소가 몸에 축적됩니다. 시간이지나면서 악화되기 시작하는 시력을 포함하여 내부 장기에 영향을줍니다. 키위에 들어있는 루테인과 제キサン틴은 망막 예방 및 시력 보호에 일반적으로 사용됩니다.

심장 혈관계

심혈관 시스템에서 칼륨은 심장 근육의 수축을 정상화시킵니다. 마그네슘과 함께, 그것은 심장을 강화시키고, 부정맥의 발생을 피하는 것을 돕습니다. 혈관 벽에 유익한 효과가 있기 때문에 산소 및 기타 영양소가있는 조직의 공급을 향상시킵니다.

피부와 머리카락을위한 미녀와 젊음

키위에 함유 된 생물학적 활성 성분은 단순히 피부와 머리카락의 아름다움과 젊음을위한 것입니다. 이 제품은 화장품, 크림, 마스크, 로션의 구성 요소로 널리 사용됩니다. 많은 사람들이 얼굴과 목의 피부를 정화시키고 보습하고 수분을 공급하기 위해 수제 과일베이스 마스크를 만듭니다.

신장 작업을위한 키위

소금 제거는 신장에서 돌과 모래의 형성을 방지하는 데 필요합니다. 우리 과일의 장점은 미네랄 성분으로 인해 염분 배출 능력입니다.

남성 혜택

중국 공장은 남성의 신체에 특별한 영향을 미칩니다. 그것은 효능을 향상시키는 데 도움이되고 비뇨 생식기 질환의 다양한 질병을 예방합니다. 심한 정신적 스트레칭과 운동 스트레스로 체력을 향상시키는 데 키위를 사용해야합니다. 딸기는 강장 효과가 있고 체력을 증가시킵니다. 과일은 남성의 몸을 아연으로 채우며 성기능과 정자 형성 과정에서 특별한 역할을합니다.

키위가 인체에주는 유익

유용한 과일 키위는 무엇입니까? 중국 구즈 베리는 근속 기간과 건강, 과일을 승진시킨다 :

  • 노화를 늦추십시오.
  • 혈액 및 혈액 생성 과정을 개선합니다.
  • 신체의 스트레스 저항력을 강화합니다.
  • 면책의 작업을 지원합니다.
  • 그것은 세포에 재생 효과가 있습니다.
  • 신진 대사를 향상시킵니다.
  • 혈관 벽을 강화합니다.
  • 심장을 정상화합니다.
  • 호흡 곤란을 없애줍니다.
  • 뼈와 근육을 강화시킵니다.
  • 치아, 모발 및 손톱의 상태를 개선합니다.
  • 독소의 몸을 깨끗이합니다.
  • 소화를 개선하고, 장내 미생물을 정상화합니다.
  • 정맥류와 관절염에 대한 예방 효과를 제공하여 붓기를 줄입니다.
  • 화장품에 적극적으로 사용되는 청소년을 구하기 위해.

맛있는 딸기를 먹으면 혈압을 정상화하고 두통과 현기증을 없애줍니다.
과일은 당 함량이 적고 당뇨병에서 사용할 수 있습니다.

여성을위한 유용한 속성

과일은 여성의 건강을 향상시키는 비타민과 미네랄의 원천입니다. 키위는 피부의 콜라겐 생산에 기여하는 물질을 포함하고 있기 때문에 회춘을 촉진합니다. 아름다운 피부와 머리카락, 강한 손톱을 가지려면 건강한 과일을 잊어서는 안됩니다. 한 여인이 젊음을 길게 꿈꾸면 그녀는 녹색 열매의 혜택을 볼 것입니다. 당신은 그들을 학대해서는 안됩니다 - 하루에 두 조각 먹으면 좋을 것 같습니다.

여성의 몸을위한 키위의 유익과 해로움은 영양사와 의사에 의해 오래 동안 결정되었습니다. 키위를 정기적으로 사용하면 감기로부터 보호하고 신체를 바이러스로부터 보호 할 수 있습니다. 다이어트중인 여성은 맛있는 음식을 즐길 수 있으며 여분의 파운드를 생각하지 않을 수 있습니다.

과일은 또한 많은 질병 예방에 사용됩니다. 장과를 먹으면 유방암에 걸릴 확률이 줄어든다는 것이 입증되었습니다. 제품에 들어있는 산화 방지제는 종양 형성을 예방합니다. 키위 과일의 장점은 난소 암과 자궁암 예방에 분명합니다.

폐경기의 유익하고 호르몬 장애.

키위가 신체에주는 유익을 감안할 때 피부로 과일을 섭취 할 수 있습니다. 반대로 유해한 물질은 없으며 피부는 많은 비타민과 미네랄로 가득합니다.

임산부를위한 키위

엽산의 함량 때문에 임신 중에 과일을 사용하면 여성이 아이를 낳고 강한 본격적인 아기를 낳을 수 있습니다. 과일은 유산과 조기 출산의 위험을 줄이고 모든 유용한 물질로 임산부의 시체를 가득 채 웁니다.

임산부는 종종 변비로 고통받습니다. 문제를 해결하려면 하루에 2 ~ 3 개의 익은 과일을 먹으면 충분합니다. 여성용 키위 열매의 장점은 매우 중요합니다. 베리 섬유는 위장관의 기능을 향상시킵니다. 임신 중 변비가 사라집니다.

미래의 노동력 여성이 독성으로 고통 받고 있다면 키위가 구출 될 것입니다. 이 상황에서 그 유용성이 유용 할 것이다. 이 제품은 메스꺼움을 없애고 구토에 대한 충동에 도움이됩니다. 임산부는 키위의 몸에 대한 유익과 피해를 고려하여 임산부의 식사 계획을 세울 수 있으며, 금기 사항이없는 경우에는 건강한 과일을 먹어도 좋습니다.

유해 및 금기 사항

키위에는 금기 사항이 거의 없습니다. 다량으로, 비타민 C는 혈액 엷게하기를 일으키는 원인이 될 수 있고, 그래서 과일을 남용하지 말라. 태아의 셀룰로스는 너무 많은 경우 소화 불량과 복통을 일으 킵니다. 위장 건강 문제를 피하기 위해 제품을 합리적으로 사용해야합니다.

과일은 알레르기 나 반응에 대한 감수성으로 먹을 수 없습니다. 키위는 강한 알레르겐이며 후두와 혀가 부어 오를 수 있습니다. 점차 키위를 시험하는 것이 필요합니다. 1.5 세 이하의 어린이에게 제품을 제공하지 않는 것이 좋습니다.

위액의 산도가 높은 위궤양, 위궤양과 함께 과일을 먹을 수 없습니다. 펄프는 점막의 자극을 일으키고, 병의 진행을 악화 시키며, 공격의 시작을 유발합니다. 췌장, 신장 및 간과 관련된 문제에 대해 중국 베리에주의하십시오.

소비를 위해 최적의 것은 고밀도 열매입니다. 초록색 키위를 구입했다면 옷장에 두십시오. 잠시 후 그는 성숙 할 것입니다. 피부에 검은 반점이있는 과일이있을 수 없습니다. 그들은 과일의 질병을 나타냅니다. 나머지는 과일이 매우 유용하며, 정기적 인 사용은 건강과 복지의 보장입니다. 즐거움을 가지고 행복하게 지내십시오.

키위 열매, 유리한 재산

키위는 많은 감탄사가있는 열매입니다. 맛이 좋을뿐 아니라 특정 질병의 치료에 안전하게 사용할 수있는 유익한 특성 때문에 키위가 많은 과일입니다. 과일의 특색은 그것이 당신이 좋아하는 샐러드에 추가 할 수 있다는 것입니다, 심지어 멋진 케이크 또는 젤리를 만들 요리를 장식하고, 그것은 확실히 멋진 추가 역할을하고 몸에 비타민의 상당한 금액을 제공합니다. 태아의 유익한 성질 인 키위 (키위) 과일을 사용할 수있는 질병에 대해 여분의 파운드를 처리하는 데 도움이되며 임산부가 사용할 수 있습니까?

키위 열매를 사용하는 주된 이유는 건강합니다.

키위 열매를 정기적으로 사용하면 많은 양의 비타민으로 인하여 신체의 전반적인 상태가 빠르게 개선 될 것이기 때문에 유리한 특성이 거의 즉각적으로 느껴질 것입니다. 과일의 일부로 신체의 여러 문제를 해결하기 위해 보낼 수있는 많은 훌륭한 요소가 여전히 있습니다. 가장 중요한 것은 올바르게 수행하는 것입니다.

키위, 유용한 속성 :

  1. 상처가 빨리 치료된다.
  2. 면역력을 증가시킨다.
  3. 압력은 정상화된다.
  4. 암의 위험이 예방됩니다.
  5. 미네랄 성분의 균형이 회복됩니다.
  6. 혈중 콜레스테롤 수치가 급격히 감소합니다.
  7. 혈관의 탄력성을 증가시킨다.
  8. 마음의 일은 정상으로 돌아 간다.
  9. 자극 된 뇌 기능.

하나의 장기 나 시스템이 유용한 물질의 부분없이 남아 있지 않기 때문에, 특히이 맛있는 진미를 규칙적으로 사용하는 규칙 인 경우 특히,이 해외 과일이 매우 풍부한 모든 훌륭한 특성을 나열하는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.

키위 열매, 이익과 해로움

키위 과일을 가지고있는 특성을 신중하게 이해한다면, 그들은 거의 부정적인 특성이 없으므로 이익과 해로움이 기뻐할 것입니다. 어떤 종류의 유익한 효과가 과일을 섭취함으로써 얻어 질 수 있으며 어떤 질병이 그것을 향할 수 있는가?

맛있는 과일은 몸의 질병이나 문제에 대해 매일식이 요법으로 안전하게 들어갈 수 있습니다.

  1. 바이러스 및 감염에 대한 약한 저항력;
  2. 장기적이고 규칙적인 스트레스;
  3. 카타르 질병;
  4. 복부의 무거움, 고통스러운 트림과 가슴 앓이;
  5. 소화 과정의 장애;
  6. 몸에 소금이 축적된다.
  7. 신장 결석;
  8. 과체중, 비만;
  9. 혈병;
  10. 심장 마비.

키위 열매가 유용한 속성을 영화 롭게했다는 사실에도 불구하고, 불쾌한 놀라움을 방지하기 위해 금기 사항을 알아야합니다. 녹색 과일은 몸에 해를 입힐 수있는 경우는 거의 없지만 사용에 대한 금기 사항을 알아야합니다. 설사와 치료에 포함 된 일부 요소에 대한 알레르기 반응을 동반 한 위장 장애가있는 과일을 사용하는 것은 권장하지 않습니다.

키위 저장 방법 - 기본 규칙

과일을 즉시 사용하지 않으려한다면 한 달 동안 저장할 수 있지만 미성숙 과일 만 구입해야합니다. 부드러운 과일은 훨씬 적게 저장됩니다. 과일을 선택할 때 반드시 피부에 손가락을 대지 말아야하는 경도를 확인해야합니다. 거기에 찌그러짐이 없어야합니다. 과일이 너무 부드럽고 짙은 반점이 있다면 장기 보관 중에 너무 빨리 열화 될 수 있습니다.

오랫동안 즐거운 맛을 누리기 위해 키위를 저장하는 방법? 환기를위한 작은 구멍을 만들기 위해 작은 용기에 과일을 저장하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 작은 구멍을 미리 만들 수있는 플라스틱 용기 또는 종이 봉투를 사용할 수 있습니다. 환기구가 부족하면 과일이 썩기 시작하고 잿빛 푸른 녹말이 그 위에 나타납니다.

보관 온도는 상당히 중요합니다. 확실히 과일은 시원한 방이나 냉장고에 보내야합니다. 예외는 미성숙 과일이므로 실내 온도에 두는 것이 좋습니다. 강한 향기가 나는 제품을 가까이 두지 않는 것이 중요합니다. 키위는 냄새를 빠르게 흡수하는 경향이 있습니다.

당뇨병을 앓고있는 키위 - 가능합니까?

아픈 의사가 종종 묻는 자주 묻는 질문 - 당뇨병 환자와 키위를 어느 정도 먹을 수 있습니까? 많은 연구 끝에 과학자들은 적당히이 과일이이 질병에 상당한 이점을 가져올 수 있다는 것을 발견했습니다.

과일의 일부분이 섬유질이 너무 많아서 설탕이 오래 동안 혈액에 흡수됩니다. 이 속성을 통해 당뇨병 환자는 두려움없이 과일을 섭취 할 수 있습니다. 당뇨병의 빈번한 동반자는 비만입니다. 여기에는 열량이 부족하고 과도한 지방을 태우는 데 도움이되는 효소가 들어 있기 때문에 과일의 도움 없이는 할 수 없습니다.

녹색 육즙 과일은이 질병에서 금지되는 과자를 대체 할 수 있습니다. 과일에 함유 된 미네랄 덕분에 특정 물질의 결핍을 보충 할 수 있으며, 아연과 마그네슘에 대한 우려가 있습니다. 당뇨병 환자는 종종 몸 속에 부족합니다.

이 과일은 어떻게 체중 감량을위한 것입니까?

많은 여성들이 키위를 사용하면 건강을 향상시킬 수있을뿐만 아니라 초과 파운드를 없애 준다는 사실을 잘 알고 있습니다. 체중 감량을 위해이 과일은 어떻게 있고,이 목적을 위해 그것을 사용하는 방법?

불과 한 달 만에 몇 킬로그램을 없애는 가장 쉬운 방법은 매주 금식하는 것입니다. 그 동안에 메뉴는이 과일만으로 구성되어야합니다. 먼저 알레르기 반응을 일으키는 사람에게는 이러한 과일이 매우 위험한 것으로 간주되므로 알레르기 반응이 없는지 확인해야합니다.

더 많은 수의 킬로그램을 없애려면 일일 식단을 먼저 수정해야합니다. 아침 식사는 키위가 필수 성분으로 작용해야하는 샐러드를 사용하는 것이 좋습니다. 연료를 공급하기 위해 저지방 천연 요구르트를 섭취하십시오 - 이것은 분명히 체중 감량에 기여할 것입니다.

점심 식사로는 죽을 제공 할 수 있습니다. 필요한 구성 요소에는 키위 과일을 잘게 써야합니다. 저녁 식사 - 코티지 치즈 저지방. 과일을 확실히 추가합니다.

임산부를위한 키위 과일

임산부에게 키위 열매는 얼마나 안전합니까? 의사는 미래의 어머니들에게 그처럼 훌륭하고 유용한 과일을 부인하지 말 것을 권고합니다. 키위에 포함 된 엽산 함량이 높으면 아기에게 신경계가 형성되므로 임신 첫 달은이 멋진 과일을 적극적으로 사용해야합니다.

과일에 풍부하게 함유되어있는 불소와 칼슘은 분명히 뼈 조직과 치아 형성에 도움이 될 것입니다. 두뇌의 형성은 장래의 어머니가 아기에게 B 그룹 비타민을 얼마나 적극적으로 공급했는지에 달려 있습니다. 그것은 과일에있는 이러한 요소는 상당한 금액이 포함되어 있습니다.

물론 과일을 사용하면 여성이 반드시 알아야 할 많은 특징이 있습니다. 과일을 너무 적극적으로 흡수하지 않는 것이 중요합니다. 처음에는 몇 조각 만 있으면 충분합니다. 신체가 발진, 속쓰림 또는 메스꺼움으로이 진미에 반응하지 않으면 부분을 약간 늘릴 수 있습니다.

임신 중의 일부 질병은 과일을 먹는 것에 장애가 될 수 있습니다. 여성이 신맛, 긴 설사 또는 위궤양을 앓고있는 경우 건강한 진미를 버리고 덜 위험한 과일로 비타민 결핍증을 보충하는 것이 가장 좋습니다.

키위 열매의 훌륭한 자질,이 과일의 유익한 성질, 질병을 없애기위한 응용 프로그램의 몇 가지 특징 - 사용하기 전에 반드시 알아야합니다. 금기 사항이 없는지 의사를 결정할뿐만 아니라 질병에 맞서 싸울 때 과일의 유익한 효과를 적절히 지시하는 방법을 조언하는 의사와의 상담은 방해하지 않습니다.

키위 과일 그것 또는 그

키위족은 원래 고대 중국에서 자란 것처럼 동양의 기원을 가지고 있습니다. 1906 년에만 키위 열매가 뉴질랜드에 소개되었는데 많은 사람들이이 열매를 고향으로 생각합니다. 그에게 주어진 첫 번째 이름은 "Chinese Guoseberry"였지만이 과일에 대한 수요가 증가한 후에이 동부의 상징 인 작은 새를 기리기 위해 개명되었습니다. 오늘날 키위 재배는 이탈리아, 이스라엘, 뉴질랜드, 프랑스 서부 및 캘리포니아에서 진행되었습니다.

가장 맛있는 과일은 아주 익은 과일입니다. 설 익은 키위 과일은 손이 닿기가 어렵 기 때문에 그들이 익 으면 테이블 위에 놓아 직사광선에 떨어지지 않게하거나 종이 봉투에 바나나, 배 또는 사과와 함께 포장하십시오. 성숙한 과일은 최대 2 주 동안 냉장고에 보관됩니다.

키위 열매의 무게는 약 50-150 그램에 이릅니다. 대부분의 성분은 키위 약 84 % 인 물, 나머지 10 %는 탄수화물, 1 %는 단백질, 나머지 5 %는식이 섬유이며 이당류, 단당류 및 니코틴산입니다. 또한이 제품의 100g 당 48kcal만을 차지하기 때문에 키위는 매우 낮은 칼로리를 특징으로합니다.

키위의 유익한 특성

이 해외 과일에 함유 된 엄청난 양의 비타민으로 인해 키위가주는 이점. 또한, 과일 펄프가 원하는 정도의 산성도를 갖기 때문에 유익한 성질이 보존 되어도 손실되지 않습니다.

신선한 키위 열매에는 다음과 같은 비타민이 들어 있습니다.

- 비타민 C의 함량은 감귤류와 피망에서 같은 비타민의 양을 훨씬 초과하는 100g 당 92mg입니다.

- 다이어트 애호가에게 결핍 된 비타민 E와 키위 과일을 먹을 때 다이어트 중에도이 비타민의 주식을 보충 할 수 있습니다.

- "엽산"으로 잘 알려진 비타민 B9는 열매가 브로콜리에 이어 두 번째입니다.

- 비타민 B6는 우리에게 pyrodoxin으로 알려져 있습니다. 임신중인 여성이나 수유중인 여성, 노인 및 어린이에게 특히 필요합니다.

이 독특한 강화 된 구성은 키위의 유익한 특성을 결정합니다.

비타민 C의 함량이 높기 때문에 감기 예방, 면역 체계 강화, 다양한 감염 예방, 혈관 질환 예방 및 치료에이 과일을 사용하는 것이 매우 효과적입니다.

비타민 이외에 키위 열매에는 망간, 철, 요오드 및 기타 영양소가 많이 포함되어있는 다양한 미량 원소가 들어 있습니다. 예를 들어이 제품 100g에는 칼륨이 300mg, 칼슘이 40mg, 인이 34mg 포함되어 있습니다.

키위 열매의 장점은 액티 딘 (actinidin)이라고 불리는이 과일의 독특한 효소의 내용에 있습니다. 액티 딘은 좋은 단백질 분해, 소화 시스템의 자극 및 혈액 응고의 정상화에 단순히 필요한 것입니다.

키위 과일을 먹는 것

키위의 정기적 인 섭취는 인체에서 콜레스테롤을 제거하고 철분을 흡수하며 질산염의 모든 신체 시스템에 악영향을 중화시키는 데 기여하므로 신체를 개선하는 데 도움이됩니다. 키위의 가장 큰 장점은 심혈 관계 및 종양학 질환의 위험을 줄이는 것은 물론 예방에 필수 불가결하다는 것입니다. 또한 키위 열매는 신진 대사와 소화에 유익한 효과가 있습니다. 또한 단백질 신진 대사를 정상화하는 데 사용할 수 있습니다.

키위 열매의 유익한 성질은이 열매가 혈전증, 죽상 동맥 경화증, 고혈압 및 심부전에 탁월한 예방제라는 사실에서도 결론 지어집니다.

키위의 몇 가지 작은 과일을 매일 식단에 넣으면 신경계의 조절에 기여하고 스트레스와 우울증을 없앨 수 있습니다. 정기적 인 사용으로 키위 열매는 인체에서 소금 제거에 대처할 수 있으므로 신장 결석의 발생을 예방하는 데 도움이됩니다.

키위는 과체중으로 고통받는 사람들의 사용을 권장하는 충분한식이 열매로 간주됩니다. 또한 섬유질 함량이 높기 때문에 지방 연소에 효과적입니다. 키위 열매는 사람들을 돌보는 사람들에게 없어서는 안될 필수 요소입니다.

키위는 화장품 분야에서 널리 사용됩니다. 키위 열매를 포함하는 크림, 강장제 및 로션은 유익한 물질로 피부를 포화시키고 부드럽고 탄력있게 만들어 주므로 이러한 과일의 성질은 노화 방지 및 보습 제품에 가장 많이 사용됩니다.

과일 키위 사용에 금기 사항

그러나 키위의 장점은 크지 만 그 사용에는 금기 사항이있어 사용에 더욱 세심한주의를 기울입니다.

키위 열매는 매우 알레르기가 있습니다. 알레르기 환자의 과일 조각조차도 초월적인 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 이 반응은 인두 피부병, 혀의 붓기, 때로는 천식까지도 호소하며, 붕괴까지 갈 수 있습니다. 알레르기가있는 어린이의 경우,이 과일을 사용하면 아나필락시 성 쇼크가 유발 될 수 있습니다.

키위와 위염 및 위장병으로 고통받는 사람들을 사용하는 것은 권장하지 않습니다.

키위 열매 : 역사, 재산, 재배

키위는 녹색과 타원형 또는 타원형의 이국적인 열매입니다. 그것은 유쾌한 맛과 많은 유용한 기능이 있습니다. 여기에는 그레이프 프루트, 오렌지, 레몬 및 다른 감귤류 과일보다 비타민 C가 많이 함유되어 있습니다.

이것은 키위가 나무에서 자라는 방법입니다.

키위 과일 이야기

이 열매는 20 세기 초쯤에 뉴질랜드로 가져 왔습니다. 여기이 속의 재배 식물이 자란다. 키위 과일의 무게는 백 그램 이상이 될 수도 있습니다. 점차적으로이 제품의 맛, 영양가 및 유익한 특성을 개선하기 시작했습니다.

이름 "키위"는 동일한 새와의 외부 유사성으로 인해 획득했습니다. 그래서 1960 년에 뉴질랜드 육종가가 결정했습니다. 또한 뉴질랜드의 주요 상징 인 키위 새라고 언급해야합니다.

현재 많은 아열대 국가에서 다양한 종류의 키위 재배가 관찰 될 수 있습니다. 비슷한 과정이 그리스, 이탈리아, 칠레에도 널리 퍼져있다. 이 상태에서 과일은 다른 나라에 공급됩니다. 러시아에서는 키위가있는 농원이 흑해 해안, 다게 스탄 남부 및 크라 스노 다르 영토에서 볼 수 있습니다.

키위의 유익한 특성

키위의 이국적인 과일에는 많은 치유 속성과 특징이 있습니다. 예를 들어, 세포 내에서 대사 과정을 확립하고 정상적인 소화를 회복 할 수 있도록 많은 치유 및 유익한 물질을 함유하고 있습니다. 또한 음식에서 키위를 정기적으로 사용하면 암 발병 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다.

이 과일을 규칙적으로 먹으면 근본적인 방광 돌과 류머티즘이 예방된다는 사실을 주목할 가치가 있습니다. 어떤 나이의 범주에 속하는 사람의 구성과 호흡기 시스템에 영향을줍니다.

키위 열매의 또 다른 중요한 이점은 지방과 지질 대사의 안정입니다. 이러한 특성으로 인해 체중 감량을 추구하는 사람들을 위해 종종식이 요법에 포함됩니다. 과일은 회색 머리의 조기 형성을 방지합니다. 규정 식에있는 키위의 사용은 여성 매력에 좋은 효력이 있습니다. 하루 한 과일 만 있으면 위통과 가슴 앓이의 가능성을 줄일 수 있습니다. 또한 인체에서 나트륨을 제거합니다. 그러나 키위는 펄프 안에 많은 과일 산이 있기 때문에식이 제품이 아닙니다. 키위의 추가적인 유용한 속성들도 고려됩니다 :

  • 과량과 유해한 콜레스테롤의 제거
  • 혈액 순환 및 림프 구성 개선
  • 엘라스틴 및 콜라겐 생산 활성화
  • 혈압계의 안정화
  • 고혈압, 혈전 및 심혈 관계 질환의 예방
  • 모세 혈관 및 혈관 벽 강화

키위 성분이 독특한 물질 인 액티 딘임을 주목할 만합니다. 그것은 고품질의 식품 가공 및 단백질 분해에 기여한다는 것입니다. 번식 기능과 관련하여 긍정적 인 영향이 관찰됩니다. 사람들은 또한 효율성과 활력을 높이고 피로를 덜어줍니다. 영양 특성 외에도 키위는 피부를 부드럽게하고 회복시키는 특징이 있습니다. 따라서, 종종 화장 용 로션, 가면 및 기타 제품의 구성 요소가됩니다.

키위의 유해 및 금기 사항

이국적인 키위 펄프에는 포화 상태의 탄수화물과 지방이 많이 있습니다. 또한 발암 물질도 없습니다. 그러나 그 과일이 사이퍼메트린, 헥사 클로로 시클로 헥산, 클로르 피리 포스의 형태로 살충제를 함유하고 있기 때문에 여전히 의심스러운 곳에서 과일을 사지 않아야합니다. 그들은 건강에 좋지 않은 영향을 미친다.

키위는 비타민 C가 매우 풍부합니다.

아스 코르 빈산 함량이 높기 때문에 일일 허용 키위 량을 초과하지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 사람에게서 과다 비타민증의 발병이 유발 될 수 있습니다. 당신이 우유와 함께 과일을 먹는다면, 당신은 bloating 또는 장의 혼란을 관찰 할 수 있습니다.

그런 상황에서 과일을 먹는 것을 포기하는 것이 필요합니다.

  • 설사
  • 신부전
  • 방광 기능 장애
  • 위장의 장애
  • 궤양과 위염

또한 금기 사항에는 특이성 및 알레르기 반응이 포함됩니다. 그렇지 않으면 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다 : 구강, 천식, 인두 피부병, 혀 부위의 부종. 하루에 과일 한 개만 먹으면 충분합니다.

무게를 잃는 키위의 역할

키위를 먹을 때 포만감과 과일의 작은 칼로리 함량을 빠르게 얻는 것과 같은 특성 때문에 과체중의 문제를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 요즘 키위 식단은 여성들 사이에서 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 그것의 특이성은 과일을 하루에 1에서 1.5 킬로그램까지 매일 먹고 특정 종류의 다른 음식과 번갈아 먹는 것입니다. 예를 들어 체중 감량을하는 사람의 식단에는 육류, 양질의 거친 밀가루 죽, 요구르트, 삶은 닭 가슴살 또는 찐 생선이없는 스프가 있어야합니다. 스파클링 워터, 반제품, 스위트 및 돼지 고기 요리는 제외해야합니다. 키위가 추가 된 다이어트를 적절히 분배하면 일주일에 최대 5 킬로그램을 잃을 수 있습니다. 또한,이 다이어트는 건강을 위해 완전히 안전합니다.

성장하는 키위 및 재가 보호

집에서 직접 키위 열매를 키우기 위해서는 잘 익은 열매에서 씨를 추출하여 발아를 시작해야합니다. 이 경우 많은 특정 규칙 및 권장 사항을 따라야합니다.

  1. 그러한 식물 재배를위한 토양에서는 토탄, 모래 및 검은 흙의 형태로 구성 요소의 일부를 포함해야한다
  2. 문화는 작은 냄비에서 자랍니다. 바닥에 작은 덩어리를 넣고 거기에 직접 흙을 뿌려야합니다.
  3. 표토는 씨앗과 모래와 섞여서 소량의 따뜻한 물로 물을 뿌린다.
  4. 키위의 품질과 품질을 높이려면 플라스틱 필름 아래에 심은 씨앗이있는 화분을 제거해야합니다.
  5. 첫 번째 촬영이 완료된 후, 신선한 공기를 훈련시키기 시작하여 영화를 방영하는 것처럼 약간 들어 올릴 가치가 있습니다.
  6. 집이나 아파트의 남쪽에있는 창턱에서 키위를 키울 필요가 있습니다.
  7. 초안이 흐르지 않는 가볍고 따뜻한 장소를 선택해야합니다.
  8. 한 달에 한 번씩 식물은 균일 한 조명을 위해 5-10 센티미터의 원 운동으로 회전해야합니다
  9. 정기적으로 키위를 먹이고 키울 필요가 있으며 유기농 비료를 사용하는 것이 좋습니다.

얼마나 화려한 Lenochka Matveyev가 집에서 키위를 키우는 지보십시오!

키위 과일 그것 또는 그

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키아파는 뭐라 구요?

Philological Sciences I. GOLUB의 후보자.

키위 (키위) 란 무엇인가요? 우리는 시장과 상점에서 이국적인 과일 중이 해외 과일이 나왔을 때 배웠습니다. 그리고 나는 묻고 싶다 : "이 키위는 무엇입니까? - 달콤하거나 신맛?". 우리는 중간 경주에서 익숙하지 않은 단어와 형용사를 부합 시켰고 착각하지 않았습니다. D.E. Rosenthal 교수는 러시아 언어의 실용적 스타일에 비영어권 단어에 대해 다음과 같이 썼습니다. "무생물에 대한 무언의 외국어 단어는 중산층에 속합니다. 예 : 철도 창고, 직행 고속도로, 노선 택시, 치유 알로에." 같은 교과서에서, 생체 물체를 나타내는 모르는 외래 명사에 관해 읽을 수 있습니다. 저자는 그들을 회색 인 캥거루, 민첩한 침팬지, 아시아 제브, 재미있는 조랑말, 잡록 앵무새와 같은 남성 종족으로 분류했습니다. 사실, 여기에 예약이 이미 필요합니다. 여성이 의미하는 경우 "해당 단어는 여성의 인종을 나타냅니다.": 캥거루가 아기를 가방에 실어 침팬지가 아기에게 먹이를주었습니다.

그러나 평범하고 남성적인 명사로 읽을 수없는 차용을 나누는 경우, 많은 단어가 예외의 수에 해당합니다. 스카치 위스키, 강한 브랜디, 맛있는 브리 (치즈), 신선한 술루 구니 (치즈), 날린 시로코 (바람), 한 때 세련된 쉬미 (춤), 숙련 된 벌칙을 득점하고 벵골어를 울리는 등의 남성 성은 예를 들어 무생물을 나타내는 명사를 포함합니다. (언어), 문학 힌디어 (언어). "Stylistics"에 언급되지 않은 더 분명한 여성 명사들도 있지만, D. E. Rosenthal의 "철자 및 문학 편집 핸드북": ivasi, salami, kohlrabi, avenue, bere (pear), take (질병), tsetse (파리), Hummingbirds, 요리법 (새) 및 기타.

Rosenthal 교수와의 대화에서 나는 규칙을 확인하는 단어보다 더 많은 예외가 있다는 것을 알게되었습니다. 디트 마르 일라이 셰 비치 (Ditmar Elyashevich)는 웃으며 그의 손을 퍼뜨렸다 : "언어는 차용으로 신속하게 보충되고, 우리는 새로운 단어의 사용을 분명히해야한다." 그런 다음 규칙 자체를 명확히 할 것을 제안했습니다. 아직 널리 사용되지 않는 외국어 명사의 문법적 성별을 결정할 때 동의어와 일반 이름의 영향을 고려해야합니다. 예를 들면 : 기다려온 해피 엔딩 (해피 엔딩), 쾌적한 키안티 (와인), 거친 아르고 (전문 용어), 위험한 안드로메다 (점프). 이 경우 옵션을 사용할 수 있습니다 (위험한 anthrash - 무생물 주제). 이 모든 것은 알 수없는 명사와 같은 언어를 어떻게 마스터 했느냐에 달려 있습니다. 결국 우리는이 말이나 새로운 말을하기 전에 제 5 거리 (거리), 멋진 망고 (과일, 주스), 크램 밤불라 (음료), 작은 벌새 (조류) ).

Ditmar Elyashevich는 그 규칙의 문구를 변경했다는 것을 인정하면서, 스타일 수업의 학생들이이 아기를 "남자"로 인식하지 못하고 "작은"이라고 말한 후에 여성의 성별을 Hummingbird라는 단어와 조화시키는 것이 가능하다는 것을 발견했습니다. 교수의 책상에는 호주 출신의 엽서가 있었는데 거기에는 밝은 쿡 박스 새가있었습니다. Ditmar Elyashevich는 그것을 나에게 보여 주었고 호주의 러시아인들은이 새의 이름을 여성 요리의 형태로 사용하고 있다는 것을 읽었습니다. 이것은 Rosenthal이 러시아 언어에 관한 유용한 책에 대한 저자에게 감사를 표한 그의 독자가 썼습니다.

그러나 신비한 뉴질랜드 사람에게 돌아 간다. 이것이 과일이기 때문에 그러한 합의에서 실수는 없습니다 :이 키위가 얼마나 맛있어! 또한 그렇게 할 수 있습니다. 그러나 M. A. Telenkova와 공동으로 E. E Rosenthal에 의해 30 년 전에 쓰여진 러시아 언어 사전에서 우리는 "키위 (키위 - 키위)는 여성 명사로서 해가없는 새"라고 읽었습니다. 사전은 1998 년에 재발행되었으며, 키위 새가 또 있습니다. 놀라지 마라! 그리고 백과 사전에서 그들은 종종 이국적인 과일에 관한 것보다 날개없는 새에 관해 글을 씁니다. 사전은 지난 10 년에서 20 년 사이에 러시아어로 된 모든 차입금을 반영 할 시간이 항상있는 것은 아닙니다. 합리적인 원칙을 따르는 것이 더 중요합니다 : 러시아어 동의어, 일반 명을 고려하여 외국어를 모르는 새로운 단어의 종류를 결정하는 것.

그것은 맑은 소치 (도시), 얕은 소치 (강), 먼 카프리 (섬), 흐르는 미시시피 (강), 아름다운 에리 (호수)와 같은 지리적 이름과 정의와 술어에 동의 할 때 우리가 항상하고 행하는 방식입니다. 일부 비 러시아계 도시 이름은 최근 바투 미 (Batumi)가 아닌 (Batum, Batum) 형식을 변경했습니다. 그러나이 양식은 새로운 것이 아니므로 이전에 말했습니다. 세르게이 Yesenin의 발라드에 기억 - "모든 블루 Batum"은 파란색 (1924)입니다. 이 양식이 공식 승인을 받으면 도시의 이름이 거절 될 것이고 이는 러시아어 언어에 매우 자연스러운 것입니다.

언론 기관의 외국 이름은 특별한 위치에 있습니다. 우리는 그들을 사로 잡을 권리가 없으며, 어제의 Daily Worker (신문), "General Electric"(회사), 계약 체결, 새로운 "Figaro Literer"(잡지) 등이 그 일반 명칭의 정의와 술어를 조정할 것입니다..

말로 표현할 수없는 외국어 명사가 복수어로만 사용되는 러시아어 단어에 해당하는 경우 새로운 성교도, 짓밟 았던 사보트 등의 일치 성이 가능합니다. 작가는 정확히 이렇게 사용했습니다. "박쥐 날개, 바지 같은 넓은 바지를 입은 직원이 꽤 금발 머리를 쓰게되었습니다."(A. N. Tolstoy); "다리에 나막신이 꼬인"(A.S. Novikov-Surf). 그러나 여기에도 변종이 배제되지 않았습니다. 예를 들면 "패치 된 승마 용 바지가 Puzyrevsky의 두꺼운 다리를가 렸습니다"(Ivanov 대 V).