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가장 인기있는 이뇨제

이뇨제 - 배뇨 횟수와 빈도를 증가시키는 물질입니다. 이뇨제 음료와 음식은 몸이 과도한 물과 소금을 제거하는 데 도움이됩니다.

음식에 너무 많은 소금이나 설탕이 들어 있으면 과도한 물이 축적되어 몸 안에 너무 많은 소금이 남아 비만이나 부풀어 오름과 붓기가 발생합니다. 또한 많은 사람들이 심장 질환, 간 질환 및 월경과 같은 특정 건강 문제를 가지고있어 신체의 수분 축적에 기여합니다. 이러한 모든 조건 하에서 과량의 물과 소금을 제거하기 위해서는 천연 이뇨제를 사용하는 것이 가장 좋습니다.

이뇨제를 복용하는 이유는 무엇입니까?

다음과 같은 경우 천연 이뇨제 및 음료수를 섭취해야합니다.

  • 고혈압.
  • 체중 감량을 위해.
  • 붓기를 줄이기 위해.
  • 시체가 독소 (해독)를 제거하는 데 도움이됩니다.
  • 간경변, 울혈 성 심부전, 에스트로겐 요법과 같이 체액이 체내에 축적되는 질병.
  • 작은 신장 결석을 씻을 때 유용 할 수 있습니다.

이뇨제 대신 자연계의 이뇨제 (음식, 음료 및 허브)를 사용할 수 있습니다. 효과적으로 사용하면 의약품을 대체 할 수 있습니다.

이뇨 제품

  • 토마토. 그들은 이뇨 작용을 위해 사용할 수있는 가장 건강한 식품 중 하나입니다. 토마토는 높은 수분 함량 (거의 90 %)을 가지고있어 자연적으로 우수한 이뇨제로 사용됩니다. 물 이외에, 그들은 섬유뿐만 아니라 칼륨과 마그네슘이 풍부합니다. 토마토를 이뇨제로 사용하는 가장 좋은 방법은 날 것으로 먹는 것입니다.
  • 수박 또한 많은 양의 물 (거의 92 %)을 함유하고 있습니다. 그것은 최고의 이뇨 과일 중 하나입니다. 생식을 먹거나 과일 샐러드에 더할 수 있습니다.
  • 당근 그것은 가장 효과적인 이뇨제 채소 중 하나입니다. 이뇨 작용은 미네랄, 비타민 및 항산화 제 때문에 신장을 자극하여 과도한 물과 소금을 내뿜도록 도와줍니다.
  • 오이. 그것은 많은 양의 물을 함유하고있어 분명히 이뇨제로서 좋은 선택입니다. 또한 실리콘과 황을 함유하고있어서 신장을 자극하여 요산을 잘 제거합니다. 오이에는 아스 코르 빈산과 카페인이 포함되어있어 이뇨 작용이 있습니다.
  • 셀러리 이 물 및 녹색 채소는 이뇨제로서 탁월한 선택입니다. 그것은 요산의 생산을 증가시켜 이뇨 작용을 향상시킵니다.
  • 가지. 그것은 좋은 체지방을 줄이기 위해 사용할 수있는 좋은 이뇨제입니다. 가지에는 물, 섬유, 칼륨 및 마그네슘이 많이 포함되어 있습니다.
  • 근대 뿌리 칼륨, 마그네슘과 같은 물, 섬유질, 미네랄이 풍부하여 이뇨 작용이 뛰어납니다.
  • 배. 상당히 많은 양의 수용성 섬유와 칼륨과 마그네슘을 함유하고있어 과도한 물과 염분의 제거를 촉진합니다.
  • 파인애플 과일 자체와 그 주스는 이뇨 작용이있는 몸에 많은 유익한 효과를줍니다. 파인애플은 수분 함량이 높으며, 칼륨, 마그네슘, 섬유질 함량도 높습니다.
  • 복숭아 이 수분이 많은 과일에는 신장 및 방광을 정화하고이 과일의 이뇨 작용을 증가시키는 데 유용한 알칼리 성질이 있습니다.
  • 레몬 이 감귤류는 보통 일상 생활에서 먹습니다. 그것은 수분 함량, 비타민 C 및 신장을 자극하는 역할을하는 일부 효소로 인해 많은 유익한 특성을 가지고 있습니다. 레몬 주스는 일반 물에 첨가하거나 다른 주스와 혼합하거나 샐러드에 짜 넣을 수 있습니다.

이뇨 음료

  • 녹차. 그것은 그것의 유익한 효과 때문에 수세기 동안 중국 전통 의학에서 사용되었습니다. 그것은 물 후에 세계에서 가장 자주 소비되는 액체입니다. 녹차에는 충분한 양의 카페인이 들어 있지만 커피 나 홍차보다 적습니다. 또한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 이러한 모든 기능은 신장을 자극하고 자연적으로 과도한 물과 소금을 제거하는 데 도움이되므로 이뇨 작용이 우수합니다.
  • 커피 커피에 함유 된 카페인은 좋은 이뇨 작용을 일으켜 신장에서 소변을 더 많이 생성하도록합니다. 그러나 과잉 카페인은 건강에 좋지 않으므로 신중히 사용하십시오.
  • 크랜베리 주스. 대부분의 이뇨제는 과량의 소금과 물뿐만 아니라 칼륨을 씻어내어 몸에 결핍을 유발합니다. 크랜베리 주스는 좋은 이뇨제 일뿐 아니라 동시에 칼슘을 체내에 보유하여 결핍을 예방합니다.

이뇨제 허브

  • 민들레 수세기 동안, 그것은 약초에 사용되었습니다. 그것의 잎은 또한 샐러드, 샌드위치 및 차에있는 flavoring로 이용된다. 와인 메이킹에 사용되는 꽃. 민들레는 또한 이뇨제로 사용할 수 있습니다.
  • 딜. 이 녹색은 또한 이뇨제로 사용할 수 있습니다. 활성 성분은 신장 기능을 자극하는 데 도움이됩니다. 이뇨제로 사용하는 가장 좋은 방법은 차를 마시고 끓는 물에 회향을 만드는 것입니다.
  • 야 로우 이 약초는 신체의 체액 유지 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것을 사용하는 가장 좋은 방법은 또한 pre-chilled tea의 형태입니다.
  • 쐐기풀. 쐐기풀 차는 요로 감염, 관절통, 내 출혈 및 설사와 같은 질병 치료제로 민간 요법에 사용됩니다. 이뇨제로 사용할 수도 있습니다.

민간 이뇨제의 요리법

  1. 레몬 생강 음료

이것은 건강에 많은 유익한 특성을 갖는 상쾌하고 영양가있는 이뇨 음료입니다.

  • 레몬 1 개
  • 물 1 컵
  • 0.5 tsp. 강판 생강
  • 소금 한 뭉치

레몬 주스, 생강 및 소금을 물에 첨가하고 잘 섞는다.

  1. 이뇨제 스무디

이것은 매우 쉽게 만들 수있는 우수한 이뇨제 클렌징 스무디입니다.

  • 당근 1 개
  • 오이 1 개
  • 녹차 1 컵
  • 약간의 파슬리

믹서기에 녹차를 껍질 벗긴 채소를 넣고 파슬리 잎을 넣습니다. 맛있고 영양가있는 스무디를 때리고 먹습니다.

  1. 크렌베리, 양배추 및 당근 샐러드
  • 당근 1 개
  • Poltareliki 양배추 파쇄 (발효 가능)
  • 드라이 크랜베리
  • 올리브 오일
  • 레몬 주스
  • 소금

당근을 껍질을 벗기고 양배추와 크렌베리에 첨가하십시오. 소금과 올리브 오일과 레몬 주스로 맛을 내십시오. 샐러드를 잘 섞고 신선하고 육즙이 많은 천연 이뇨제를 즐겨보십시오.

마지막으로 자연 이뇨제 (이뇨제)에 대한 비디오를 시청하는 것이 좋습니다.

천연 이뇨제

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비뇨 생식기 시스템에 문제가있는 많은 사람들은 자연 요법을 사용하는 전통적인 치료법으로 눈을 돌리고 있습니다. 많은 사람들은 약보다는 천연 제품을 선호합니다. 이것은 놀랍지 않습니다. 실제로 많은 제품의 도움으로식이 요법을 올바르게하면 이뇨 효과를 얻을 수있을뿐만 아니라 신장 결석, 림프절의 염증 과정을 없애고 간을 예방할 수 있습니다. 그러나 천연 이뇨제는주의 깊게 사용해야하며 엄격히 규칙을 준수해야합니다. 그렇지 않으면, 과도한 사용은 탈수와 칼륨의 부족으로 이어질 것입니다.

합리적인 방법으로 자연적인 수단으로 요로 배설을 자극하는 것이 가장 안전한 치료법입니다.

일반 정보

천연 이뇨제는 허브, 식물로 만든 다양한 음식, 허브 티 및 주입제로 불립니다. 이러한 제품은 신속한 체액 제거에 도움이되며, 부종을 완화시키고 비뇨 생식기 계통, 간 및 신장 작용을 향상시킵니다. 이뇨제는 심장 질환, 낮은 혈압에 유익한 효과를 줄 수 있으며, 여성에서는 월경주기 동안 증상을 완화시킵니다. 초본 차, 차 및 주입은 아주 대중적이다.

많은 의사들이 천연 이뇨제가 효과가 없다고 주장하지만, 합리적인 양으로 사용하면 여전히 안전합니다. 자연적 이뇨제는 초기 단계의 경미한 병리 나 질병에 대해서만 효과가 있습니다. 질병이 어려운 단계로 넘어 간다면 의사에게보다 효과적인 방법을 문의해야합니다. 이 경우 천연 이뇨제가 보조제로 사용됩니다.

천연 이뇨제의 종류

의학에서 이뇨제는 합성과 자연으로 분류됩니다. 전자는 더 강한 영향을 미치는 것으로 여겨지지만 부작용 가능성이 더 큽니다. 합성 이뇨제는 팔다리의 심한 붓기 또는 눈 근처의 부위에 사용됩니다. 그러나 어떤 경우에는 금기시되고 자연스럽게 돌아갑니다.

천연 이뇨제는 안전하며 드물게 부작용을 일으 킵니다. 물이 몸에서 제대로 배설되지 않을 때 비뇨 생식기 기능 장애에 널리 사용됩니다. 그들은 몸에서 유독하고 유해한 물질을 제거 할 수 있습니다. 그러나 자연 요법은 심한 병리학에서 효력이 떨어지는 것으로 간주됩니다. 합성 및 천연 이뇨제를 주치의의 동의하에 만 사용하는 경우,자가 치료가 건강을 해칠 수 있습니다.

왜 시체가 액체를 유지합니까?

부적절하고 불완전한 물의 제거로 부종이 나타납니다. 신체의 체액은 여러 가지 이유로 지연되며, 만성적이거나 상황에 따라 다를 수 있습니다. 두 번째 경우, 지연은 특정 상황으로 인해 발생하며 변경되어야하며 모든 것이 정규화됩니다. 만성적 인 지연된 물의 경우 질병으로 인체에 축적됩니다. 종종 유체의 축적은 다음과 같은 경우에 발생합니다.

신체의 수분 불균형은 임신 중에 간, 신장, 혈관의 병리로 인해 나타납니다.

  • 정맥류;
  • 붓는 경향;
  • 임신;
  • 고혈압 (동맥의 압력 증가);
  • 비뇨기 계통의 질병;
  • 간 병리;
  • 심혈관 질환;
  • 과체중.

알레르기는 종종 심각한 독성을 일으키는 부종을 일으킬 수 있습니다. 사람은 몸에서 제거해야하는 독소의 적극적인 생산이 있기 때문에 많은 물을 섭취하기 시작합니다.

이 모든 경우에 액체를 제거하는 과정에서 억제가 일어나며 합성 또는 자연적인 이뇨제를 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 수분 유지는 설탕, 소금 및 매운 음식이 많이 포함 된식이 요법에 도움이됩니다. 인체 내 단백질의 상당량은 수분 유지와 팽창을 유발합니다.

인기있는 천연 이뇨제

자연적 이뇨제는 체내의 유지 된 유체를 제거하는 식품, 식물 및 허브입니다. 그들의 도움으로 소변이 빠르게 배설되고 신장과 간이 청소되면 동맥의 압력이 감소합니다. 이뇨제로 음식을 사용하면 물을 없앨 수있을뿐 아니라 액체로 방출되는 비타민과 영양분을 몸에 보충 할 수 있습니다. 다음은 널리 사용되고 널리 사용되는 천연 이뇨제입니다.

허브 티

몸에 건강한 이뇨 효과가 있으면 약초로 만든 차를 만듭니다. 종종 이뇨제로 작용하고 신체의 염증을 제거하는 여러 식물을 포함합니다. 소변이 지연되면서 가장 인기있는 식물은 아이 반 티 (Ivan-tea)입니다. 붓기를 제거하거나 줄이려면 생강의 차를 사용하십시오. 이뇨제 나물에는 금송화, 레몬 밤, 세인트 존스 (St. John 's), 카모마일, 익모초, 민트, 쐐기풀, 자작 나무 잎이 포함됩니다.

이뇨제로 가지

가지에는 몸에있는 혈액 순환을 개량하는 많은 액체가있다. 또한이 식물성을 최고의 천연 이뇨제로 정의하는 많은 플라 보 노이드를 포함합니다. 가지와 끓인 액체를 끓여야 마실 수 있습니다. 그것은 체중 감량을위한 수단으로 사용됩니다.

셀러리

체내 샐러리의 도움으로 많은 양의 소변이 형성되고 요산이 배설됩니다. 이것은 자연적인 방법으로 독소를 제거 할 수있게합니다. 셀러리의 맛은 매우 구체적이며 모두가 좋아하는 것은 아니므로 다른 야채를 첨가하여 스무디를 만들 수 있습니다. 그러나 셀러리가 다량의 나트륨을 함유하고 있다는 것을 잊지 마십시오. 따라서이 채소에 담가서는 안됩니다.

이뇨제로서의 포도

포도의 성분은 상당량의 칼륨과 액체를 포함합니다. 과일 중에서도 체내에서 물을 제거하는 가장 보편적 인 수단 중 하나입니다. 큰 플러스는 포도에 소량의 나트륨이 있고, 따라서 소변과 함께 독성 물질도 몸에서 나옵니다. 그것은 전체적으로 사용되며이 과일에서 주스를 마 십니다.

크랜베리 쥬스

크랜베리는 빠른 이뇨 효과가 있으며 항균 작용을합니다. 장과는 신장과 비뇨 기계를 향상시킬 수 있습니다. 크랜베리 주스의 가장 큰 장점은 이뇨제 일 때 포타슘이 체내에 남아 있다는 것입니다. Lingonberries는 크랜베리 ​​주스에 첨가되어 비타민으로 몸을 풍부하게합니다.

오이와 토마토

이 두 가지 야채는 마약보다 더 나쁘지 않은 물을 배설 할 수 있습니다. 토마토의 성분은 약 90 %의 액체뿐만 아니라 항산화 제와 비타민 C를 포함합니다.이 성분들은 이뇨 작용 이외에 혈관에 강화 작용을합니다. 오이는 또한 많은 양의 물, 황 및 실리콘을 함유하고있어 요산 생성을 감소시킵니다.

블루 베리 주스 - 염증을 잘 완화시키고 약간의 이뇨 작용을합니다. 목차로 돌아 가기

블루 베리 주스

민간 요법에서이 베리는 비뇨 생식기 질환의 전염병에 자주 사용되어 소변 제거 과정을 가속화합니다. 그것은 자연 항생제의 역할을하며 방광의 건강과 완전성을 보존합니다. 그것은 다른 열매와 과일을 추가하여 주스와 스무디를 준비 할뿐만 아니라 전체적으로 사용할 수 있습니다.

기타 식품

액체를 제거하고 신진 대사를 정상화하기 위해 당근을 사용하는 것이 좋습니다. 여름에 매우 인기있는 이뇨제는 수박입니다. 몸에서 유용한 비타민과 물질을 얻는 동안 아스파라거스, 아티 초크, 마늘, 사탕 무우, 양배추 및 많은 다른 야채와 과일이 물의 배설에 기여합니다. 탈수를 일으키지 않도록 합당한 양으로 이들 제품을 사용하는 것이 중요합니다.

18 가지 천연 이뇨제

저자 : Natalya Rodina

2014 년 12 월 18 일

레몬, 녹차, 귀리, 크랜베리, 셀러리, 사과 쥬스 식초, 생강, 사탕무, 오이, 수박, 양배추, 쐐기풀, 파슬리, 민들레, 가지, 당근, 딜, 마늘 18 가지 천연 이뇨제 제품과 음료의 작용에 대한 설명.

많은 사람들은 약을 복용하는 대신 이뇨제가 필요할 때 천연 제품의 도움을 구합니다. 천연 이뇨제는 신체에서 과도한 체액을 제거하고 좌골 신경통, 신장 결석, 림프절 염증, 간 질환, 고혈압 및 월 경전 증후군의 치료에 도움을줍니다.

이뇨 작용이있는 천연물과 허브는 적절한 양과 조심스럽게 사용해야합니다. 그들이 학대를 당하면 결과가 심각 할 수 있으며 탈수와 칼륨 결핍으로 위협을 받게됩니다.

신청 사례

유체 유지의 원인

자연 이뇨제

자연적 이뇨제는 소변을 통한 체액 제거를 자극하는 천연물 또는 허브입니다. 이 경우 천연 또는 합성 이뇨제가 효과적이지만 액체로 매우 중요한 비타민과 미네랄도 제거합니다. 따라서 시간이 지남에 따라 주식을 보충하는 것이 중요합니다.

1. 레몬 주스는 물에 간단히 첨가하여 맛있고 건강한 음료를 마실 수 있습니다. 그것은 체액 배설을 자극하고, 요로 감염을 치료하고 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다. 2. 녹차는 수세기 전에 붓기를 없애기위한 수단으로 중국에서 사용되었습니다.

3. 귀리는 가장 유용한 제품 중 하나로 여겨지지만 이뇨 효과가 있다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 이것은 오트밀, 특히 다이어트중인 사람들로 하루를 시작해야하는 많은 이유 중 하나입니다. 그들은 콜레스테롤의 수준이나 체내 과잉 체액에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

4. 크랜베리 ​​쥬스는 빠른 이뇨 효과 외에도 항균제 역할을하며 신장 건강을 지원하고 요로 감염을 치료합니다. 다른 이뇨제보다 유리한 점은 칼륨을 박탈하지 않으며, 또한 자유 라디칼과 싸울 수있는 항산화 제를 제공한다는 것입니다.

5. 셀러리에는 많은 양의 물이 들어 있으므로 탈수를 허용하지 않으면 서 소변의 배설을 자극합니다. 셀러리의 맛이 마음에 들지 않으면 다른 과일과 채소를 추가하여 주스 나 스무디를 만들어보십시오.

6. 사과 사이다 식초는 자연적으로 이뇨 작용을하지만, 체내에서 칼륨 수준을 유지하는 데에도 도움이됩니다. 또한 소화 시스템을 향상시킵니다. 샐러드에 드레싱으로 사용하거나 물에 첨가하는 것이 좋습니다. 7. 진저는 강력한 클렌징 효과를 주므로 독소를 제거하기 위해 해독 프로그램에 종종 포함됩니다. 동시에 이뇨제로 작용하여 축적 된 액체를 제거합니다. 그것은 아주 적게 필요합니다, 당신은 지상이나 구운 생강으로 요리를 맛 보거나 그것에서 차를 만들 수 있습니다.

8. 사탕무 - 이뇨제뿐만 아니라 소량의 산물 인 베타 레인 (betalain)과 같은 풍부한 항산화 물질도 있습니다. 신선한 사탕무는 항상 삶은 것, 구운 것 또는 그렇지 않으면 조리 된 것보다 건강합니다.

9. 오이는 대부분 물이므로 탈수에 대해 가장 효과적인 모든 채소입니다. 또한 황과 실리콘이 풍부하여 신장을 자극하여 요산을 배출합니다.

10. 수박은 소변 배설과 펄프에 함유 된 높은 체액으로 인해 몸에서 독소와 소금을 제거합니다. 그러나 혈당치가 급격히 상승 할 수 있으므로이 과실을 과용하지 않도록주의하십시오.

11. 양배추는 모든면에서 건강한 채소이며, 이뇨 효과는 그 장점 중 일부일뿐입니다. 양배추는 심장병 예방에 효과가있는 것으로 나타났습니다. 날 것으로 먹거나, 샐러드에 잘게 썰거나, 수프 나 스튜에 넣을 수 있습니다.

12. 쐐기풀은 체내에서 체액을 제거 할뿐만 아니라 체내에서 독소를 제거합니다. 쐐기풀은 차로 만들어 지거나 어린 잎이 샐러드에 첨가됩니다. 13. 파슬리는 소량으로 섭취 되더라도 여러 종류의 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 이뇨 작용 이외에도 소화에 유용합니다. 파슬리는 많은 요리에 조미료로 첨가되며, 호흡을 새로 고칠 필요가있을 때도 씹을 수 있습니다.

14. 일반적인 민들레는 활성 물질 인 taraxasterol이 있기 때문에 강력한 이뇨제입니다. 민들레 추출물을 복용하거나 차를 마실 수 있습니다. 민들레 잎 차는 해독 효과를 주며 특히 방광염 및 요로 감염으로 고통받는 사람들에게 유용합니다.

15. 가지 (Eggplant)는 자연스러운 이뇨제이기 때문에 맛있는 음식을 많이 만들 수 있습니다. 날 것으로 먹지는 않지만 구운 것 또는 끓인 가지는 훌륭한 장식이 될 것입니다.

16. 당근은 오랫동안 뷰 제품에 유용하다고 생각되어 왔지만 이뇨제를 비롯한 많은 유용한 특성을 가지고 있습니다. 당근은 날 것으로 먹고 다른 요리에 첨가됩니다.

17. 딜은 구충 작용과 이뇨 작용을하며, 종종 향신료를주기 위해 접시에 담긴다.

18. 마늘에는 정화 작용과 이뇨 작용이 있으므로 요리에 첨가 할 이유가 많이 있습니다. 신선한 마늘뿐만 아니라 마늘 가루도 사용할 수 있습니다. 효과는 줄어들지 않을 것입니다.