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어떤 제품에 니코틴이 함유되어 있습니까?

니코틴은 중독성 마약입니다. 담배 잎뿐만 아니라 음식에 포함되어 있다는 것을 아는 사람들은 거의 없습니다. 미국 심장 전문의 협회 (American Association of Cardiologists)의 연구 결과에 따르면 니코틴은 뇌에서 화학 반응을 일으켜 더 많은 양의이 물질을 필요로하게 만든다. 니코틴 중독의 주요 효과는 혈압의 증가와 맥박수의 증가를 포함합니다.

다음은 소량의 니코틴이 함유 된 식품 목록입니다. 그러나이 물질이 식물의 식물에 포함되어있는 가장 큰 양의 식물입니다.

니코틴 함유 제품

야채 중 니코틴의 주요 공급원은 가지이며 약 100ng / g입니다. 또한이 식물성 섬유에는식이 섬유, 비타민 B1, B6 및 칼륨이 포함되어 있습니다. 가지의 유익한 성질은 나스 닌 (nasunin)과 같은 강한 항산화 제의 성분과 관련이 있습니다. 그것은 콜레스테롤을 감소시키는 것을 돕고, 유리기에서 몸을 보호하고 여분 철을 제거하는 것을 돕는다.

품종의 녹색 토마토는 또한 자연적인 니코틴 원천입니다. 그 농도는 42.8 ng / g이다. 또한 칼륨, 칼슘, 인, 아스코르브 산 및 엽산과 같은 미량 원소도 함유하고 있습니다. 연구에 따르면 붉은 토마토는 니코틴이 유의 적으로 적 었으며 토마토 1 kg 당 4.1 ng에 불과했습니다. 간접 흡연의 영향을 받기 위해서는 244 그램의 토마토를 먹어야합니다. 기록적인 양의이 약물은 신선한 토마토 퓨레 (52 ng / g)에서 발견됩니다. 그것은 효과가 1 개의 담배의 간접 흡연과 동등 할 정도로 19.2 g의 퓌레를 먹는 것으로 충분하다.

콜리 플라워의 니코틴 함량은 16.8 ng / g입니다. 또한 비타민 K와 C, 엽산과 섬유질이 많이 함유되어 있습니다. 당신이 정기적으로 콜리 플라워를 사용한다면, 당신은 암과 류마티스 관절염의 일부 형태로부터 몸을 보호하고 독소로도 청소할 수 있습니다.

감자는 니코틴 함유 식품입니다. 그 농도는 약 7.1ng / g이다. 또한, 그것은 비타민 A, B6 및 칼륨의 우수한식이 공급원으로 간주됩니다. 삶은 감자는 영양소의 복합제로 심혈관 질환 예방에 좋은 약제입니다. 이 제품의 애호가들은 고혈압으로 고통받지 않으며 심장 마비의 위험 또한 감소한다는 사실은 주목할 가치가 있습니다. 과학자들은 감자 껍질에서도 니코틴이 발견된다는 사실을 발견했다. 단지 4.8 ng / g에 불과하다. 즉, 한 담배의 간접 흡연의 영향으로 208 g의 감자 껍질을 먹어야합니다.

일반 및 파프리카는 니코틴 알칼로이드 (solanine 및 solanadine)를 함유하고 있습니다. 그 비율은 제품 100g 당 7.7-9.2mg입니다.

녹차와 홍차는 건강하고 즐거운 뜨거운 음료입니다. 그러나 그들은 카페인뿐만 아니라 니코틴도 포함하고 있습니다. 예를 들어, 홍차는 약 100 ng / g의 물질을 함유하고 있습니다. 인스턴트 차에서 훨씬 더 많은 니코틴이 발견되며, 경우에 따라 농도가 285ng / g에 이릅니다.

이제는 담배 한 개를 대체 할 니코틴이 들어간 채소를 얼마나 많이 먹어야하는지 알아야합니다. 일반적으로 궐련에는 10mg의 니코틴이 들어 있지만 연기가 나는 동안 대부분이 파괴됩니다. 즉,이 독성 물질 약 0.5-3mg이 각 담배와 함께 몸에 들어갑니다. 담배 팩에 표시된 양입니다. 담배 1 개를 교체하려면 5kg의 가지, 12kg의 새로운 감자 및 9.5 리터의 토마토 주스를 먹어야합니다. 보시다시피, 야채 소스 인 니코틴으로 완전히 전환하는 것은 불가능하지만 여전히 담배 의존을 없애는 데 약간 도움이 될 수 있습니다.

음식에 함유 된 니코틴

니코틴은 담배 잎뿐만 아니라 우리에게 친숙한 음식에서도 발견되는 중독성 마약 물질입니다.

사진 : Depositphotos.com. 에 의해 배치하는 : semenovpv.

심장 협회의 미국 협회 (American Association of Cardiologists)에 따르면, 뇌에서 화학 반응을 일으켜 더 많은 양의 복용량을 원하고 있습니다. 니코틴 중독의 일반적인 효과 중 의사는 혈압이 증가하고 맥박이 증가한다고 호소합니다.

최고의 천연 자원

질병 통제 및 예방 센터의 전문가들은 소량이긴하지만 니코틴이 함유 된 식품 목록을 수집했습니다.

  1. 가지. 야채 중 가지가 니코틴의 가장 풍부한 공급원으로 간주됩니다. 농도는 100 ng / g에 이릅니다. 니코틴 이외에,이 야채는식이 섬유, 비타민 B1, 비타민 B6, 칼륨도 포함합니다. Michael T. Murray의 치유 식품 백과 사전에 따르면, 가지의 유익한 성질은 나스 닌 (nasunin)이라는 강력한 항산화 제의 존재와 직접 관련이 있습니다. 그것은 유리기에서 몸을 보호하고, 여분 철을 제거하는 것을 돕고 콜레스테롤을 감소시키는 것을 돕는다.
  2. 녹색 토마토 품종의 녹색 토마토는 또한 42.8 ng / g의 농도에서 니코틴의 천연 공급원입니다. 칼륨, 칼슘, 인, 아스코르브 산 및 엽산의 좋은 공급원이기도합니다.
  3. 콜리 플라워. 니코틴이 약간 적습니다 : 단지 16.8 ng / g. 또한 비타민 K와 C, 엽산과 섬유질이 많이 함유되어 있습니다. 콜리 플라워를 정기적으로 섭취하면 암과 류마티스 관절염을 예방하고 독소를 정화합니다.
  4. 감자 또 다른 니코틴 함유 제품은 감자입니다. 대략 농도는 7.1 ng / g입니다. 또한, 그것은 비타민 B6, 비타민 A와 칼륨의 좋은식이 소스입니다. 이러한 영양소의 조합은 삶은 감자를 심혈관 질환 예방 제품으로 만듭니다. 감자 애호가는 고혈압으로 고통 받고 심장 발작의 위험이 적은 사람들이 적습니다.
  5. 후추 고추에는 제품 100g 당 7.7-9.2mg의 비율로 솔라닌 및 솔라 나딘과 같은 니코틴 관련 알칼로이드가 함유되어 있습니다.
  6. 차 녹차와 홍차는 건강 음료 중에서 인정받는 지도자 중 하나입니다. 그러나 찻잎에는 100 ng / g까지 니코틴이 포함되어 있지 않습니다. 인스턴트 차는 훨씬 더 많습니다 : 최대 285 ng / g.

담배를 끊으시겠습니까? 어떤 제품에 니코틴이 함유되어 있으면 더 쉽게 담배를 끊을 수 있는지 알아보십시오.

매장에서 구매하는 많은 제품에 많은 양이 들어간 경우 신체에 부정적인 영향을 미치는 물질이 포함될 수 있다는 것은 누구에게도 비밀이 아닙니다. 예를 들어, 니코틴의 엄청난 피해로 인해 금연을 한 사람은 매일이 매우 니코틴을 사용한다는 공포에 사로 잡힐 수 있습니다. 그러나 그는 그것을 담배에서가 아니라 비타민의 저장고로 알려진 모든 야채에서 얻습니다. 어떤 제품에 니코틴이 있는지,이 기사에서 자세히 설명합니다.

니코틴은 어디에 숨겨져 있습니까?

니코틴은 건강에 위험하다고 여겨지 긴하지만 최소한의 양은 몸에 필요합니다. 그리고 우리는 특정 제품과 함께 소비합니다.

특히 담배를 끊은 사람들에게 유용 할 것입니다.이 물질에 익숙한 유기체가 항상 갑자기 그것을 포기할 수는 없으며 내용물이있는 식물은 담배를 끊을 때 도움을 줄 수있는 좋은 대안이 될 것입니다. 그러므로 어떤 제품에 니코틴이 함유되어 있는지 알아내는 것은 불가능합니다.

가지

미시간 주 출신의 미국 과학자들은 가지에 100 ng / g을 포함하는 연구를 실시하여 니코틴 함량의 선두 주자가되게했습니다. 수학적 계산을 수행하면 나스 10 kg에 1 mg의 물질이 포함되어 있는데 이는 1 개의 궐련에 포함 된이 물질의 양과 같습니다.

감자

니코틴이 들어있는 두 번째 제품 - 모두가 좋아하는 감자입니다. 숙성 감자 괴경은 7.1 ng / g을 함유하고, 감자는 43 ng / g으로 몇 배 더 익 힙니다. 또한, 감자 껍질도 4.8 ng / g의 양으로 감자 껍질에 포함되어 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

토마토

드롭 아웃 흡연자를 지원하는 또 다른 잘 알려진 니코틴 함유 제품. 익은 토마토에는 4.1 ng / g의 니코틴이 함유되어 있는데, 이는 이전 제품에 비해 여전히 견딜 수 있지만, 녹색 토마토는 42.8 ng / g의 수준을 자랑하며, 이로 인해 가지 후에 명예로운 제 2 위를 차지합니다.

토마토 주스

익은 토마토는 밝혀졌지만 무해합니다. 그러나 토마토가 52 ng / g 농도의 니코틴이 함유 된 토마토 주스와 같은 제품으로 만들어 졌음을 잊지 마십시오. 하루 1-2 잔을 마시면 신체가 적응하는 데 도움이됩니다.

콜리 플라워

일부 물질은 콜리 플라워에 함유되어 있습니다 - 16.8 ng / g. 그래서 콜리 플라워를 먹을 때 니코틴의 양이 1 개의 궐련 수준과 같으면이 제품을 약 70kg 먹어야합니다.

고추 고추

니코틴이 함유 된 다른 식물은 고추입니다. 그 안에있는 물질의 농도는 8ng / g으로 매우 낮습니다.

니코틴이 함유 된 제품 이외에도, 담배를 피우는 기간 동안 신체를 신속하게 정화하고 회복시키는 데 도움이되는 제품도 함께 보충해야합니다. 비디오에서 그들에 관해서 :

녹차에는 녹차와 니코틴도 포함되어 있습니다. 이것은 주로 인스턴트 티백을 말하며, 예를 들어 카페인을 함유하지 않은 차에서 몇 배 적은 물질을 말합니다. 어쨌든 차 애호가들은 음료에 들어있는 니코틴이 부정적인 영향을주기 위해서는 매일 수십 리터의 차를 마셔야 할 것이기 때문에 걱정하지 않아도됩니다.

니코틴 함유 제품을 사용하는 것을 두려워하지 마십시오. 몸의 건강에 해로운 영향을 미치는 위험한 양의 니코틴을 얻으려면 위의 모든 야채를 섭취해야합니다. 아무도 그렇게 많이 섭취 할 수 없으며 아이들에게는 위험하지도 않습니다.

그럼에도 불구하고, 당신은 당신의 식단에주의를 기울여야하며, 매일 니코틴 제품을 사용하는 균형을 유지해야합니다.

이것은 익은 채소 팬에게는 특히 사실입니다. 왜냐하면, 밝혀진 바와 같이, 그러한 음식은 실제로 생각하기에 충분히 조성 된 유해 물질을 함유하고 있기 때문입니다.

니코틴 함유 식품 6 종

의사와 의료 종사자는 건강에 해롭고 소비자에게 중독을 유발하는 물질 인 니코틴을 함유하고 있으므로 담배 제품 사용을 권장하지 않습니다. 니코틴은 상대적으로 적은 양으로도 인간에게 독성이 있습니다.이 물질이 한 방울 떨어지면 말을 죽입니다. 동시에, 니코틴은 담배 제품뿐만 아니라 식품뿐만 아니라 우리가 매일 사용하는 음료에도 포함되어 있습니다. 전자 담배 용 액체를 사면 니코틴도 들어 있습니다. 다음은 상당히 인상적인 양의 니코틴이 들어있는 일반적인 음식 목록입니다. 특히이 물질은 재 (ashes) 계열의 식물에 많이 들어 있습니다.

1. 토마토와 토마토 : 믿을 수는 없지만 보통 토마토에는 7.1 ~ 7.3 ng / g의 소량의 니코틴이 들어 있습니다. 익은 토마토는 대개 적은 양의 니코틴과 더 많은 분해 물질 (주로 토마토 인이라고 알려진 물질)을 함유하고 있습니다.

2. 감자 :이 식물에는 주로 피부에 들어있는 솔라닌 (solanine)이라는 이름으로 알려진 니코틴 알칼로이드가 들어 있습니다. 평균 함유량은 15 ng / g이고 녹색 감자는 약 42.8 ng / g이며 잘 익은 감자는 약 4.3 ng / g입니다. 으깬 감자가 마음에 드시면 니코틴을 더 많이 마 십니다. 약 52 ng / g입니다. 이러한 감자를 정기적으로 사용하면 니코틴은 건강에 부정적인 영향을 줄 수도 있습니다.

3. 가지 : 최대 100 ng / g의 니코틴이 함유되어 있습니다! 기타 - 담배에 한함. 가지의 10 킬로그램은 1 개의 담배만큼 많은 니코틴을 포함합니다.

4. 차 : 차는 매우 건강하고 쾌적한 뜨거운 음료입니다. 그러나 카페인뿐만 아니라 니코틴도 포함되어 있습니다. 녹색 또는 검은 색은 카페인이 없어도 니코틴이 약간 포함되어 있습니다. 홍차, 예를 들면 약 100ng / g. 인스턴트 차는이 물질을 훨씬 더 함유하고 있습니다 - 어떤 경우에는 농도가 285ng / g에 도달합니다.

5. 레귤러 고추 및 칠리 고추 :이 식물은 솔라 나 가족의 다른 구성원과 마찬가지로 솔라닌과 솔라 나딘으로 알려진 니코틴 알칼로이드를 함유하고 있습니다. 100g의 후추로 만든 여러 종류의 요리 및 첨가물에 함유 된 일산화탄소의 농도는 7.7 ~ 9.2mg의 니코틴을 함유하고 있습니다.

콜리 플라워 (Coluliflower) :이 식물은 자손 식물에 속하지는 않지만 약 16.8 ng / g의 니코틴을 함유하고있다.

야채를 먹는 것을 멈추기 위해 서두르지 마십시오. 유용합니다! 원칙적으로 그러한 낮은 니코틴 함량은이 물질에 대한 의존성을 발전시키지 못합니다. 일반 또는 전자 담배를 피우면 100 배나 더 집중됩니다. 담배의 경우와 마찬가지로 최종 제품의 니코틴 농도는 요리 방법 및 사용중인 식품의 상태, 원료 물질의 성질 (성숙한 야채는 적은 양의 니코틴 함유) 및 1 가지 또는 다른 니코틴 함유 제품의 사용 빈도에 따라 달라집니다.

미리 테센

담배를 피우는 경우, 신체에서 니코틴을 제거하는 데 도움이되는 제품이 있습니다.

니코틴은 폐기하기가 매우 어려운 화학 물질입니다. 그것은 중독성이 강한 화학 물질 중 하나입니다. 담배는 수세기 동안 전세계에서 훈제되었습니다. 니코틴은 신경 및 근육 세포의 적절한 기능을 억제 할 수있는 자극제입니다. 그것은 심장 마비, 고혈압에 기여할 수 있으며 또한 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다.

수많은 흡연 금지, 건강 경고 및 유해한 니코틴이 우리에게 얼마나 유해한지를 입증 한 과학자들에도 불구하고 사람들은 여전히 ​​흡연을 계속합니다. 어떤 사람들은 덜 유해한 담배를 씹지 만 여전히 니코틴을 함유하고 있습니다. 담배를 피우는 경우, 신체에서 니코틴을 제거하는 데 도움이되는 제품이 있습니다. 다음은 니코틴을 제거하는 데 도움이되는 다양한 제품입니다.

이 작업을 수행하는 방법을 이해하려면 계속 읽으십시오.

1. 브로콜리

브로콜리는 몸에 중요한 과정을 담당하는 많은 양의 비타민 B5, C 및 B를 함유하고 있습니다. 비타민 결핍은 몸이 충분한 양분을 섭취하지 못한다는 것을 의미합니다. 브로콜리는 몸에 비타민 C를 채우고 대사를 증가 시키며 폐를 독소로부터 보호합니다. 브로콜리는 유해 물질로부터 폐 세포를 보호하는 NRF2 유전자를 함유하고 있습니다.

2. 오렌지

오렌지는 감귤류입니다. 니코틴을 먹는 것은 몸에 스트레스를주고 비타민 C 수치를 고갈 시키며, 오렌지는 비타민 C로 몸을 보충하고 니코틴에 의한 스트레스와 긴장을 없애줍니다.

3. 시금치

시금치에는 엽산이나 비타민 B9가 들어있어 몸에서 니코틴을 제거합니다. 그것은 수면을 방해하고, 흡연자는 종종 니코틴에 의한 불면증으로 고통받습니다. 엽산은 정신적, 정서적 인 상태에 긍정적 영향을 미침으로써 금단 증상을 없애고 자 할 때 매우 중요합니다.

4. 생강

생강은 흡연과 니코틴에 의해 유발되는 바람직하지 못한 증상을 없애는 데 도움이됩니다. 긍정적 효과를 위해서는 생강 생강을 사용하여 니코틴 의존도를 낮추고 건강한 체중 감량을 유지하며 니코틴에 의한 혈액 독소를 줄이는 것이 필요합니다. 니코틴을 제거하는 가장 좋은 방법은 흡연을 중단하는 것이며, 생강은이 문제에 도움을 줄 것입니다.

5. 크랜베리

크랜베리에 함유 된 산은 평소보다 빠르게 혈액에서 니코틴을 제거합니다. 니코틴은 크랜베리처럼 혈당을 증가 시키므로 담배를 크랜베리로 바꾸면 흡연에 대한 갈망을 억제 할 수 있습니다. 크랜베리에서 설탕을 얻으십시오, 당신은 금단 증상에 대해 잊어 버립니다.

6. 레몬

레몬은 니코틴을 물리 치는 또 하나의 무기입니다. 담배를 피우면 유해 물질이 3 일 동안 몸에 남아 피부 세포와 모공에 손상을 줄 수 있습니다. 레몬으로 면역계와 피부를 보호하십시오. Citrus acid와 vitamin C가 포함되어있어 원하지 않는 연기에 빠르게 대처할 수 있습니다.

7. 당근

비타민 A와 C의 함유량을 줄이는 것은 끊임없이 담배를 피우는 것입니다. 손상된 신경 세포는 혈액 순환과 뇌 기능을 손상시킵니다. 몸을 돕고 당근을 먹어 비타민 A, C 및 K로 채우십시오. 그러면 신체의 자연 방어를 강화할 수 있습니다.

8. 석류

흡연은 심장 박동, 혈압을 증가시키고 산소와 혈중 농도를 감소시킵니다. 우리 각자는 수류탄을 먹어서 이러한 증상을 처리 할 수 ​​있습니다. 또한 혈액 순환을 개선하고 신체가 더 많은 혈액 세포를 생성하도록 도와줍니다.

9. Wheatgrass

흡연시 혈관이 너무 빡빡 해 지므로 밀가루를 먹어 비타민 E를 충분히 섭취하고 심장 혈관계의 탄력을 향상시킵니다. Wheatgrass는 또한 노화됨에 따라 심혈관 질환을 유발할 위험을 줄일 수 있습니다.

10. 양배추

양배추는 십자가에 못 박히는 채소로 알려져 있으며 더 많이 먹을수록 암에 덜 민감합니다. 그것은 신체의 원치 않는 니코틴을 제거하는 데 도움이되는 이소 티오 시아 네이트 및 기타 항산화 제의 천연 공급원입니다.

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니코틴 함유 제품

니코틴은 담배뿐만 아니라 많은 식품에서도 발견됩니다. 담배를 피우는 가장 악명 높은 상대조차도 니코틴을 섭취합니다. 또한, 니코틴산은 신체 기능에 필수적입니다. Chastnosti.com 매거진에서는 담배 외에도 니코틴이 발견되는 곳과 시체가 필요로하는 이유를 알려줍니다.

니코틴산의 주요 기능

니코틴산 또는 B3은 많은 식품에 들어있는 수용성 비타민입니다. B3은 동물 및 식물 제품에서 발견됩니다. 허브 제품이 니코틴산을 함유하고 있다면, 동물 - 니아신. 속성에 따라이 두 요소는 유사합니다.

신체는 강한 육체 노동, 임신 및 더운 기후에서 B3을 필요로합니다. 니아신은 췌장과 위의 작용에 직접적인 영향을 미치며, 신경계와 심장에는 니코틴산이 필요합니다. 그것은 장 상태, 시력, 혈류, 압력 및 시력에 대한 책임이 있습니다. B3는 자유 라디칼과 암 세포로부터 몸을 보호합니다.

B3 또는 니코틴산의 결핍은 신경계의 실패로 가장 흔하게 나타납니다. 사람은 짜증이 나서 불면증, 두통, 식욕 감소, 몸무게 감소로 고통받습니다. 피부의 창백 함, 심장 박동 증가 및 빈번한 감기가 있습니다. 장기간 니코틴산 결핍은 펠라그라 병을 일으킬 수 있기 때문에 매우 위험합니다. B3 초과는 실신과 가려움을 유발할 수 있습니다. 적절한 영양 섭취로 인해 비타민 B3 결핍이 거의 발생하지 않습니다. 그러나 비타민 B3는 노년기에 잘 흡수되지 않습니다.

니코틴산 함유 제품

소량의 니코틴산은 많은 식품에 존재합니다. 유제품, 생선 및 고기에 담겨 있습니다. Chastnosti.com 잡지는 비타민 B3가 풍부한 제품을 소개합니다.

  • 간 돼지 간은 비타민 B3 제품 100g 당 약 30mg을 함유하고 있습니다. 쇠고기 간에서는 니코틴산의 비율이 약간 낮습니다. 그러나 이러한 부산물에는 비타민 A가 고농도로 포함되어있어 과다하게 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 그래서 찌꺼기는 일주일에 한 번 이상 사용해서는 안됩니다.
  • 땅콩 견과류는 B 비타민이 풍부하고 니코틴산도 예외는 아닙니다. 100 그램의 땅콩 약 17 mg B3. 또한 땅콩에는 임신 중에 필요한 엽산 함량이 높습니다.
  • 야채. 니코틴산이 풍부한 야채에는 감자, 양배추, 당근, 토마토, 아스파라거스 및 셀러리가 포함됩니다. 옥수수에 니코틴산이 포함되어 있습니다.
  • 과일. 니코틴산은 과일에서 거의 발견되지 않습니다. 그녀는 멜론, 바나나, 라스베리, 망고가 풍부합니다.
  • 버섯 샴 피뇽과 boletus와 같은 버섯에는 B3 비율이 상당히 높습니다.
  • 물고기 니코틴산이 풍부한 물고기의 경우 참치, 연어 및 넙치가 포함됩니다. 그러나 이러한 종류의 물고기에는 종종 수은이 많이 포함되어있어 인체에 위험합니다.

니코틴산 함유 제품 표

니코틴이 함유 된 5 가지 제품! 이 야채는 훈제 될 수 있습니다...

담배를 피우지 않고 건강한 생활 방식을 지키며 중독성이있는 사람들을 경멸합니다. 헛된 것! 니코틴은 여전히 ​​신체에서 길을 찾을 것입니다.

야채 - 담배

1993 년 미시건 대학의 과학자들과 의사들은 "채소의 니코틴 함량"이라는 주제에 대한 글로벌 연구를 수행했습니다. 나는 무엇이 비정상적인 일을 유발했는지는 모르지만 사실은 니코틴이 인간이 먹는 많은 식물에 존재한다는 것을 발견했다.

나는 숨기지 않을 것이며, 니코틴을 찾을 수 없었던 타간 로그 (Taganrog)에 피망, 차 또는 수돗물 등의 제품이 있습니다. 그러나 사소한 감자에서는 토마토와 가지 (Solanaceaeuch의 모든 식물) 니코틴이 상당히 많은 양으로 포함되어있었습니다. 그래서 :

가지

이 연구에 따르면, 10g의 가지에는 니코틴 1㎍ (마이크로 그램)이 들어 있는데, 이는 수동 흡연 3 시간에 비해 대략 같은 양입니다. 담배에는 보통 1mg (밀리그램)의 니코틴이 포함되어 있습니다. 즉,이 숫자에 도달하기 위해서는 10kg의 가지를 먹어야합니다. 동의, 하나의 담배 효과를 얻기 위해 가지를 먹어야 할 필요가 있습니다!

콜리 플라워

꽃 양배추 (누가 생각했을 지)는 263.4 그램의 제품에 3.8 ng / g의 니코틴을 함유하고 있습니다. 이것은 흡연자와 실내에서 3 시간 동안 머무르는 것과 같습니다. 또한, 이후의 과학 연구는 콜리 플라워의 니코틴 양을 16.8 ng / g으로 증가 시켰습니다.

감자

감자는 또한 니코틴을 함유하고 있으며, 무엇보다도 펄프에 함유되어 있습니다. 감자 거의 챔피언 : 1kg. 간접 흡연의 효과를 얻기 위해서는 15.3 ng / g의 니코틴이 발견되며 사람은 65.4 그람을 섭취해야합니다.

감자 껍질

반면 감자 스킨에서는 과학자들이 만든 니코틴이 훨씬 적다. 한 담배의 간접 흡연 효과를 얻기 위해 감자 껍질을 208 그램 먹어야하는 니코틴은 4.8 ng / g에 불과하다.

그린 토마토

그리고 여기 니코틴 경쟁의 진짜 우승자가 있습니다 - 녹색 토마토. 이 야채는 42.8 ng / g의 최고 수준의 니코틴을 함유하고 있으며 토마토 섭취량이 23.4 그람에 불과하므로 수동 흡연의 효과를 이미 느낍니다.

빨간 토마토

1993 년 한 연구에 따르면 잘 익은 토마토의 니코틴은 4.1ng / g보다 훨씬 적습니다. 토마토 1 킬로그램 당. 간접 흡연의 효과는 244 그램의 토마토를 먹은 후에 나타납니다.

토마토 퓌레

그리고 마지막으로, 신선한 토마토 퓨레는 기록적인 양의 약물 - 52 ng / g의 니코틴을 보여주었습니다. 19.2g의 으깬 감자 한 모금은 한 담배의 간접 흡연과 같습니다.

니코틴산 함유 제품

니코틴산 (니아신, 비타민 PP, B3)은 인체에서 일어나는 대부분의 생화학 적 과정에 관여하는 필수 화합물입니다. 이 독특한 물질은 니코틴과 크롬산 사이의 산화 반응 동안 1867 년에 처음으로 얻어졌습니다. 그러나 니아신의 유익한 성질은이 화합물이 각기류, 페라그라의 한 형태에 효과적으로 대처할 수 있다는 사실이 입증 된 후인 20 세기 중반에야 말한 것입니다.

특별히 수행 된 연구 과정에서 비타민 PP의 사소한 결핍이라도 인체의 대부분의 시스템과 내부 기관의 작업에 악영향을 미칠 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 따라서 니코틴산이 생존을 위해 충분한 양으로 몸에 들어가도록하는 것이 중요합니다.

니코틴산 기능

몸에서 비타민 PP의 역할은 과대 평가하기가 어렵습니다. 특히,이 물질 :

  • 대부분의 산화 환원 반응에서 가장 중요한 연결 고리 중 하나입니다.
  • 다수의 효소의 개발에 참여한다.
  • 종양 신 생물의 발생을 예방한다.
  • 지방과 단백질의 신진 대사에 참여한다.
  • 혈액에서 콜레스테롤을 감소시킨다.
  • 조직 호흡을 정상화한다;
  • 혈액 순환을 개선한다.
  • 항응고제이다.
  • 정상적인 점막과 피부를 유지합니다.
  • 시각 장치의 적절한 기능을위한 조건을 만든다.
  • 뚜렷한 해독 효과가있다.
  • 소화 과정에 유익한 효과가있다.
  • 중추 신경계의 작용을 조절한다.
  • 마음의 일을 안정시킨다.
  • 정상적인 혈압을 유지합니다.

또한, 니코틴산은 프로게스테론, 인슐린, 에스트로겐, 테스토스테론 및 티록신을 포함하는 다수의 호르몬의 합성에 관여한다.

비타민 PP 섭취량 비율

나이아신에 대한 일일 필요성은 나이와 신체 조건에 달려 있으며 (mg / 일) :

  • 6 개월 미만 - 2;
  • 7-11 개월 - 6;
  • 1 ~ 3 년 - 9;
  • 4-9 세 - 11 세;
  • 10-14 세 -13 세;
  • 14 세 ~ 20 세.

비타민 B3의 섭취는 임신과 수유 중 하루 동안 25mg으로 증가합니다. 또한이 물질에 대한 매일 필요량은 신체 활동 증가, 추운 날씨 또는 더운 기후의 국가 및 스트레스가 많은 상황에서 증가합니다.

어떤 음식에 비타민 B3가 포함되어 있습니까?

비타민 B3의 출처는 다음과 같습니다.

  • 육류 제품;
  • 해산물;
  • 견과류;
  • 물고기;
  • 버섯;
  • 일부 말린 과일.

또한 일부 야채에는 상당량의 니코틴산이 존재합니다. 식품의 니아신 함량에 대한보다 자세한 데이터가 표에 나와 있습니다.

니코틴과 그것을 함유 한 야채

항상 담배 잎에 니코틴이 들어있을뿐만 아니라 우연히도 눈을 사로 잡았습니다. 인터넷 서핑을하면서 시간을 낭비하고 조각난 데이터를 발견했습니다. 나는 식물성 기원의 니코틴에 관한 기사를 작성하기로 마음 먹었고 -이 정보는 담배를 피우지 않는 사람들과 담배를 끊으려는 사람들에게 유용 할 것이라고 생각한다. 물론 그러한 야채를 공정하게 먹어야 할 필요가있다. 예외없이, 지구에서 살고있는 사람들은 거의 모든 사람들이 거의 매일 니코틴의 작은 부분을 섭취하고 수동적이거나 능동적 인 흡연과 상관없이 모두를 소비합니다.

니코틴이 함유 된 야채

우선, 우리는 "니코틴"이라는 이름의 유래와 그것을 함유 한 담배 제품이 구세계에 퍼져있는 방법을 이해할 것입니다. 알칼로이드 nicotiana tabacum은 본질적으로 무작위 인 성자 인 Jean Nico (포르투갈의 왕실 재판)의 프랑스 대사인데 1560 년에 여왕이 겪은 잦은 편두통에 대한 치료제로 마른 잎과 담배 씨앗을 담은 소포 인 Catherine de Medici를 보냈습니다. 진 니코 (Jean Nico)는 여러 사람의 피부 질환을 성공적으로 치료 한 후 담배 잎의 치료 적 성질을 믿었습니다.

그는 "건조한 마른 잎이 코에 들어가면 콧물이 나오고 재채기가되어 여왕을 나쁜 사람으로부터 구할 것"이라고 사용자의 지시로 여왕에게 패키지를 보냈다. Niko가 추천 한 치료법은 캐서린 드 메디시 (Catherine de Medici)와 여왕의 정원사들에게 프랑스 크라운에 속한 정원에서 담배를 키울 수 있도록 도와주었습니다. 여왕의 가벼운 손으로, 코담배의 유행은 아첨꾼들 사이에 빠르게 퍼졌고, 부르주아와 폭도들 사이에서 빠르게 퍼졌습니다.

담배의 니코틴

야채의 니코틴 알칼로이드 함유 성분에 대한 주요 주제로 돌아가 보겠습니다. 니코틴 함량은 초본 식물 계열에서 가장 높습니다. 담배 자체, 다음으로 높은 내용물에서부터 가지, 꽃 양배추, 감자 및 토마토 (토마토, 이탈리아 pomo d' oro의 경우). 다양성에 따라 담배 건조한 잎에서 니코틴의 함량은 총 중량의 1 % ~ 8 % 또는 무게 1g 당 약 10-17mg의 범위입니다. 담배 뒤에는 가지가 있으며, 각 그램 당 100 나노 그램 (0, 0001 mg)의 니코틴이 있습니다. 콜리 플라워 (nichine)의 가족과 관련이없는 것으로 보이는 콜리 플라워 (nicotine alkaloid)는 체중 1 그램 당 16.8 나노 그램을 함유하고있다.

감자 괴경은 또한 성숙한 감자에서 체중 1g 당 7.1 나노 그램을 적극적으로 축적합니다. 더 주목할만한 것은, 젊은 감자 괴경은 성숙한 것보다 몇 배 더 많은 니코틴을 포함합니다 - 무게 1g 당 43 나노 그램만큼! 이런 이유로 우리는 어린 감자를 너무 좋아해? 이 목록은 토마토로 완성되었습니다 - 잘 익은 것은 무게 1 그램 당 약 7.2 나노 그램, 녹색은 이미 42.8 나노 그램, 니코틴 펄프가있는 토마토 주스 1 그램에는 52 나노 그램이 들어 있습니다! 토마토 주스 마셔!

니코틴 토마토 주스

니코틴을 함유 한 채소를 어느 정도 마셔야 하나의 담배로 바꿀 수 있는지 알아낼 시간입니다. 그래서, 보통 1 그램의 무게를 가진 각 담배는 10mg의 니코틴을 함유하고 있지만, 대부분의 담배는 점화 된 담배의 연기에 의해 파괴됩니다. 거의 모든 담배를 피우면 0.5-3mg의 니코틴이 나옵니다. 이것은 담배 제조사가 말하는 니코틴의 양입니다.

1,000,000 ng는 1 밀리그램이므로 담배 한 개를 교체 할 수 있습니다.

  • 가지 5 kg (0.0001x5000 = 0.5 mg 니코틴);
  • 젊은 감자 12kg (0.0000428x12000 = 0.51mg 니코틴)
  • 9.5 리터의 토마토 주스 (0.000052х9500 = 0.49 mg 니코틴).

따라서, 식물성 니코틴 원천으로 완전히 전환 할 수는 없지만 담배 의존을 없애기 위해 여전히 도움을 줄 수 있습니다.

기사의 끝 부분에서 인기있는 문구 인 "한 방울의 니코틴이 말을 죽이고있다"는 사실을 알게 될 것입니다. 하나의 담배에 얼마나 많은 담배가 들어 있는지 궁금합니다. 그렇지 않습니까? 그래서, 한방울에는 약 50mg의 니코틴이 들어 있습니다. 동물계 세계의 대표자를위한 알칼로이드의 치사량은 다음과 같습니다 :

  • 11 mg은 토끼 또는 고양이의 즉각적인 사망을 초래할 것입니다;
  • 50-60 mg은 중간 크기의 개를 죽일 수 있습니다.
  • 한 두 방울 또는 60-120mg의 니코틴은 인간에게 치명적이다;
  • 400-450 mg 또는 8 방울은 4 분 안에 건강한 말을 죽입니다.

시가의 최고 니코틴 함량은 크기와 무게에 따라 약 100-200mg입니다. 즉 어떤 시가라도 담배를 피지 않으면 두 사람을 죽일 수 있지만 반으로 먹으십시오. 흡연자가 담배를 피우는 과정에서 치명적인 복용량을 얻기 위해서는 100-120 개의 담배를 차례로 피워야합니다. 담배를 피우고 30 분 후에 피 속에있는 흡연자의 니코틴 함량이 두 배 줄어들고 약 1 시간 반 만에 사라집니다.

채소의 도움으로 흡연에 중독 될 확률은 적다. 이것은 담배를 끊을 수있는 가장 좋은 방법 일 수 있습니다. 그러나 너무 많은 열성가조차도 먹을 수 없습니다.

여기! 그리고 나는 기사의 제목을 읽은 후 남편을 야채 식단에 심고 싶었습니다! 그가 많은 야채를 먹을 수는 없을 것입니다 :) 그는 우리 발코니에 담배 연기를 계속 참아 야합니다...

당신이 담배를 끊을 때, 식욕은 증가하지만, 그런 양의 경우 단순히 먹는 것이 현실적이지 않습니다. 담배를 끊을 때 과자와 씨앗이 킬로그램으로 날아갔습니다.

나는 감자, 특히 젊고 토마토 주스를 정말 좋아합니다. 그러나이 제품들에는 니코틴이 있다고 의심하지는 않습니다. 어쩌면 내가 담배를 피우지 않기 때문에, 내가 좋아하는 음식에 들어있는 복용량이 충분합니다.

야채가 적어도 담배를 교체 할 수 있다면, 8-9 월에 담배를 끊어야합니다. 그들이 가장 신선하고 더 많은 니코틴을 포함하고있을 때.

이 기사가 우리 정부의 시선을 사로 잡히고 최신 사건으로 판단한다면 위 목록의 야채 사용을 금지하는 또 다른 연방법을 기다려야 할 것입니다. 그리고 모든 러시아의 위생 의사 인 오니 쉬 첸코 (Onishchenko)의 위대한 꿈이 실현 될 것입니다. 딱정벌레, 거미, 바퀴벌레 만 먹을 수있게하십시오. 그에 따르면, 단백질이 너무 많습니다. 텔레비전에서 그는 발표했지만 발표 방법에 대한 예는 공개하지 않았다. 그리고 나는 그의 집에서 바퀴벌레를 낳고 탐욕스럽게 그들을 먹는 Onishchenko를보고 싶었습니다.

어떻게 담배 공장에서 니코틴을 얻을 수 있습니까?
그것을 요리 할 수 ​​있습니까?

음.. 왜 네가 왜 그걸 필요로하는지 잘 모르겠다. 니코틴은 알칼로이드이며, 꽤 유독합니다. 식물에서 추출하는 것을 권장하지 않습니다.

나뭇잎에 들어있는 니코틴을 녹여 액체 이산화탄소. 출력은 불순물과 가스와 니코틴의 혼합물이 될 것이고 이산화탄소는 n에서 증발 할 것입니다. 조잡한 니코틴은 남아있을거야.