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세계 여러 나라에서 점심 식사를 위해 무엇을 먹어야 하는가?

다른 나라에서 점심으로 먹을 음식을 궁금해 본 적이 있습니까? 우리는 관심이 생겨 어떤 나라에 어떤 전통이 존재 하는지를 알아보기로 결정했습니다. 귀하와 공유 한 결과.

우리는 이미 세계 11 개국에서 아침 식사가 제공되는 방법에 관해 썼습니다. 오늘 우리는 브라질에서 또는 예를 들어 덴마크에서 점심을 먹는 것을 보았습니다.

브라질

브라질에서부터 시작하겠습니다.이 나라에서는 밀집하고 만족스러운 점심을 먹고 있습니다. 그들의 아침 식사는 특히 커피, 만두와 과일이 풍부하지는 않지만 점심은 여러 가지 요리로 이루어져 있습니다.

첫 번째 과정으로 Takako 또는 Vatapi 수프를 먹을 수 있습니다. 브라질에서는 해산물을 좋아하기 때문에 양쪽 수프에 새우가 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 황색의 두꺼운 다 카코 수프는 마늘로 풍미가 풍성 해지고 새우가 맛있습니다. vatapi 수프는 코코넛 밀크, 새우, 땅콩 및 야자 기름으로 만듭니다. 매우 만족 스럽지만 두 번째가 있습니다!

두 번째로, 그들은 bakuliau, 쌀과 콩을 먹는다. 그리고 휴일과 주말에 그들은 feijoada라고 이름이 지어지는 접시를 낸다. Bakalyau는 건조하고 소금에 절인 대구로 오래 동안 물에 담그고 평소대로 요리합니다. 소금 절임과 건조 대구의 전통은 포르투갈에서 나 왔으며, 지금까지 많은 외국인들이 왜 건조 대구를 오랫동안 사용하지 않고 신선한 대구 사료를 살 수 없는지 이해하지 못합니다.

Feijoada는 고기, 콩 및 카사바 가루의 접시입니다. 접시는 보통 남비에서 봉사하고, 많은 향미료가 있고, 양배추 및 오렌지에 그것을 보충한다. 브라질의 모든 지역에는 fayojoad와는 다른 축제 레시피가 있습니다.

미국

미국식 점심은 밝고 매운 브라질 식 저녁 식사에 비해 조금 어둡습니다. 간식으로 대부분의 미국인들은 샐러드, 샌드위치, 햄버거 또는 타코를 먹습니다. 누군가가 배가 고프면 스테이크와 감자 튀김을 먹을 수 있습니다.

이탈리아

이탈리아에서는 저녁 식사가 3 시간 정도 주어집니다. 이것은 사교적 인 이탈리아 사람들에게 가장 중요한 식사입니다. 그들은 큰 회사에 모여 그들의 일에 대해 토론하고, 그들의 감정을 공유하며, 많은 감정을 가지고 있습니다.

점심은 전채 간식으로 시작됩니다 : 치즈, 채소, 다양한 간식. 이탈리아 사람은 carpaccio를 사랑한다 - 원시 고기, 향료로 맛을 내고 치즈로 뿌렸다.

그런 다음 첫 번째 코스가옵니다. 처음에는 파스타, 리조또, 뇨키 또는 라자냐를 제공합니다. 그러나, 당신은 항상 우리 수프를 먹고 더 익숙하게 할 수 있습니다 - 예를 들어, minestrone.

두 번째는 구운 고기 또는 가금류, 가금류 또는 생선을 제공합니다. 이탈리아 사람은 감자가 아니라 반찬으로 야채를 사용합니다. 물론, 우리는 피자를 잊어서는 안됩니다.

마침내, 차례는 디저트가된다. 당신은 과일이나 치즈를 제공받을 것입니다 - 식사는 그것으로 시작하여 끝납니다.

그리스

그리스의 점심은 매우 간단합니다. 그리스인은 다양한 소스를 곁들인 야채 샐러드를 많이 먹습니다. 해산물, 구운 고기, pastikitio 및 moussaka는 점심 식사의 메인 코스로 제공됩니다. 신선한 빵과 포도주가 있는지 확인하십시오.

Pastitsio는 파스타와 다진 고기 캐서롤입니다. 이 요리의 독창성은 밝고 향긋한 소스로 주어집니다.

Moussaka는 그리스 이외에서도 알려져 있습니다. 가지, 다진 고기 및 멜버른 캐서롤 - 풍성한 점심 식사를위한 훌륭한 옵션입니다.

독일

흥미롭게도 점심 시간에 독일에서는 빵을 거의 먹지 않습니다. 가장 자주 고기, 파스타, 쌀 또는 국수, 야채 반찬으로 생선을 먹습니다.

반찬과 함께 독일어 소시지 : 양배추, 당근 또는 브로콜리.

그리고, 물론, 디저트. 디저트의 경우, 코티지 치즈 또는 맛있는 푸딩을 먹을 수 있습니다.

일본

점심 도시락을 좋아한다면 일본에 가야합니다. 이탈리아와 달리 점심 시간을 많이 보내는 데 익숙하지 않습니다. 일본인은 가벼운 스프, 많은 쌀과 삶은 야채, 생선을 먹는다. 샐러드는 간식으로 제공되며 차를 마셔야합니다. 일본 음식에는 많은 향신료가 없습니다. 여기서 가장 좋은 것은 음식의 자연적인 맛을 보존하는 것이라고 생각합니다.

예를 들어, 점심 식사를 위해 된장국을 제공 할 수 있습니다.

그리고 두 번째 물고기 또는 다른 해산물, 쌀과 야채 한 그릇.

프랑스

세련된 프랑스 인들은 점심 식사 시간이 2 시간이지만 정오부터 14 시까 지 무거운 요리도 환영합니다. 현재 모두가 카페, 레스토랑 또는 집으로갑니다. 점심은 채소와 야채가 많은 가벼운 샐러드로 시작됩니다.

다음 - 수프. 그것은 아주 쉬운 닭고기 수프와 croutons와 향기로운 양파 수프가 될 수 있습니다.

두 번째 코스는 없으며, 프랑스 식 육류 또는 생선 스낵, 채소 및 치즈는 항상 테이블 위에 있습니다.

디저트로 케이크, 크로와상 또는 비스킷을 즐길 수 있습니다. 그건 그렇고, 우리는 이미 "마들렌"쿠키를 만들었으므로 프랑스 스타일의 저녁 식사를 위해 구울 수 있습니다.

이스라엘

화창하고 뜨거운 이스라엘에서는 사람들이 매운 샐러드를 간식으로 먹습니다. 샐러드 후에는 shawarma, hummus 및 falafel 중에서 선택할 수 있습니다. 이스라엘의 샤와 르마 (Shawarma)는 우리와 상당히 다르게 준비되어 있습니다.이 모든 예술품이 있습니다. 당신은 어떤 첨가물도 선택할 수 있습니다. 이스라엘에서는 "슈아 마 (shuarma)"라고 불린다.

그건 그렇고, 우리는 또한 hummus에 대해 썼다. 클래식과 야채 두 가지 옵션을 제공했다. 아직 요리하지 않은 경우 시도해 보시기 바랍니다!

휴일과 주말에는 저녁 식사를 위해 바비큐 파티를합니다. 많은 이스라엘인들이 그릴을 가지고 있습니다. 거리에 어떤 맛이 나는지 상상할 수 있습니까?


덴마크

Funny Denmark가 우리의 선택을 완성합니다. 왜 우스운가요? 그것은 매우 간단합니다 : 점심을 먹을 때 덴마크 인은 커피 샌드위치를 ​​먹습니다. 이들은 고유 한 샌드위치이며, 각각은 전체 식사를 대신 할 수 있습니다. 두꺼운 육류 나 생선, 야채와 달걀, 그 밖에 무엇이 있습니까?

Danes는 호밀 빵에 소스를 묻은 다음 생선과 스크램블 에그를 넣은 다음 야채를 넣고 소스의 다른 레이어와 빵 두 번째 슬라이스를 넣습니다. 이것은 단순한 햄과 치즈 샌드위치와 마찬가지로 가벼운 샌드위치로 간주됩니다.

그리고 정상적으로 식사를하기 위해 덴마크 인은 칼과 포크로 먹을 복잡한 샌드위치를 ​​주문할 것입니다. 고기, 고기, 절인 오이, 양배추가있을 것입니다. 그만큼 상상력이 충분합니다.

사무원들이 다른 나라에서 식사하는 방법은 다음과 같습니다.

공복에 대한 작업은 어렵고 때로는 부담 스럽습니다. 머리는 음식에 대한 생각으로 만 점유됩니다. 다행히도 전 세계 어느 조직에서든 즐거운 점심 식사가 있습니다.

따라서 AdMe.ru는 다른 나라의 사무원이 식사하는 방법을 알려 주기로 결정했습니다.

프랑스

프랑스에서는 법으로 고용주가 점심 식사 비용의 80 %를 지불합니다. 직원들은 카페, 스낵바 또는 비스트로에서 청구서를 지불하는 데 사용할 수있는 5.00-5.20 유로의 금액에 대해 소위 "점심 수표"를받습니다. 그리고 당신은 어떤 제품을 살 수 있고 가정에서 요리 한 음식을 가져올 수 있습니다. 주로 점심 식사를 위해 메인 코스, 치즈, 디저트 및 음료가 뒤따 랐습니다.

중국

이전에는 중국의 대부분의 사무원이 점심을 먹었습니다. 그러나 이제는 많은 회사의 지도자들이 중국 요리의 냄새가 강하기 때문에 이것을 금지하기 시작했습니다. 따라서 사무실 건물 주변에는 다양한 카페가 있으며 다양한 요리가있는 스낵바가 있습니다. 메뉴에는 스프 또는 샐러드, 메인 코스 (항상 구성에 쌀이 있음), 디저트가있는 커피 (차)가 포함됩니다. 일반적으로 중국에서는 어디에서 먹어야할지, 중요한 것은 먹는 것이 중요하지 않습니다. 그들은 카페, 광장의 광장, 포장 도로에 앉아 있거나 교통 정체에 서있는 곳 어디에서나 먹습니다.

"시간은 돈이다"라는 원칙에 따라 생활하는 미국인들은 종종 직장에서 점심을 먹고 집에서 음식을 가져옵니다. "비즈니스 런치 아메리칸 스타일"은 원칙적으로 샌드위치, 칩 및 전통 소다를 포함합니다. 사무실 배달로 점심 식사도 일반적입니다. 일반적으로 차가운 샐러드, 참치 또는 칠면조 샌드위치, 작은 칩 봉지 (때로 과일 및 달콤한 쿠키)가 포함됩니다. 그러나 대부분의 회사에서 커피와 차는 직원들에게 무료입니다.

독일

거의 모든 회사의 독일인들은 필요한 모든 것을 갖추고있는 식당 또는 주방을 갖추고 있습니다. 프랑스와 같이 특별한 저녁 식사 쿠폰과 같은 전통도 개발됩니다. 메뉴는 다양합니다 : 반찬이 들어간 메인 코스, 샐러드, 과자, 요구르트, 음료. 점심 시간은 30 분 정도가 적당합니다. 그러나 일과 휴식 시간은 근로자 자신에 달려 있습니다. 여기에 법이 있습니다. 일찍 올 것이 오 - 조기에 제거 할 것입니다.

일본

일본의 사무직 종사자들은 상자 안에 포장 된 매우 일반적인 도시락을 가지고 있는데,이 미학은 마치 미술 작품처럼 보입니다. 점심 도시락은 일반적으로 밥의 일부와 샐러드 나 과일을 포함하는 추가 접시로 구성됩니다. 또한 일본에서는 요리사 바로 앞에 선반이있는라면 가게가 인기가 있으며, 주문한 누들 스프가 어떻게 준비되어 있는지 볼 수 있습니다.

스페인

14:00에서 16:00에 스페인 사람과 식사를하십시오. 전통적으로 수프 나 샐러드, 파에 리아 또는 구운 고기 (반찬)를 먹고 디저트로 마무리합니다. 스페인의 지역에 따라, 여전히 오후 휴식의 전통이 있습니다 - 시에스타. 삶의 가속화로 인해 스페인 사람들은 특히 대도시에서이 전통을 포기하게됩니다.

인도

뭄바이에는 사무 직원을위한 식사 제공에 종사하는 특이한 배달 서비스 인 dabbavala가 있습니다. 그 특유의 점은 음식은 지역의 카페 나 레스토랑이 아니라 고객의 집에서 가져온 것입니다. 이를 위해 Dabbavala의 근로자들은 아침에 미리 음식을 담은 용기를 모아서 도시 곳곳으로 자전거로 운반합니다.

브라질

리오 데 자네이로의 일반적인 식당은 셀프 서비스 레스토랑입니다. 그들은 뷔페 형식의 거대한 뷔페를 가지고 있습니다. 뷔페의 특징 인 점심 식사비는 접시에 들어있는 음식의 무게에 따라 계산됩니다. 브라질의 점심 식사를위한 전형적인 음식 : 쌀, 고기, 검은 콩 및 다양한 반찬.

싱가포르

싱가포르에서는 하키 센터가 특히 인기가 있습니다. 작은 키오스크와 테이블 사이에 테이블이있는 행이 있습니다. 각 키오스크에는 자체 주방 및 작업 일정이 있습니다. 식품은 매점에서 직접 준비되며 주문을 수령하면 즉 고객에게 직접 제공됩니다. 메인 메뉴는 작지만 닭고기, 쌀, 국수가 다섯 가지입니다.

러시아

점심 시간의 대부분의 러시아 사무직 근로자는 직장에서 집으로 가져온 음식을 먹습니다. 점심 식사는 대부분 두 번째 과정입니다. 낮에는 많은 사람들이 한 번 물기를 거부하지 않습니다. 사무실 간식을위한 대중적인 선택권은 단것, 초콜렛, 생과자이다. 훨씬 적게 - 과일, 샌드위치와 요거트.

세계 여러 나라의 학교 급식

세계 여러 나라의 아이들에게 제공되는 학교 급식을 살펴 보시기 바랍니다. 희소 한 것에서부터 풍부한 것, 완전히 건강한 것, 균형 잡힌 것, 솔직히 해로운 것, 쌀 죽, 미국 치즈 버거 및 초콜릿에 이르기까지 다양한 요리와 예기치 않은 제품들이 있습니다.

또한 문제를 참조하십시오 - 아침 식사시

국가 : 스웨덴
성분 : 감자, 양배추 및 콩 접시, 크래커 및 베리 주스.

국가 : 일본
재료 : 우동, 채소 치즈 (생선 소시지), 냉동 만다린, 우유

국가 : 중국
재료 : 생선, 토마토 소스, 쌀, 시금치, 꽃 양배추 및 수프와 함께 튀긴 계란.

국가 : 인도
원재료 : 쌀, 카레 소스, 마살라.

국가 : 영국
성분 : 감자, 완두콩, 나머지 재료는 불행히도 알려져 있지 않습니다.

국가 : 탄자니아
성분 : Ugali (cornmeal 죽), 닭고기, 채소, 소스, 수박 샐러드.

국가 : 체코 (프라하)
재료 : 스프, 닭고기 굴 라시, 디저트, 주스 및 뜨거운 차.

국가 : 한국
원재료 : 김치, 돼지 고기, 콩 소스 (새 담장), 양배추, 국.

국가 : 말라위
성분 : 콩, 양배추 및 다른 야채.

국가 : 미국
성분 : 치즈 버거, tater tots (녹인 치즈와 감자), 밀크 초콜릿, 초콜릿 푸딩, 케첩.

국가 : 대만
원재료 : 왼쪽 : 파인애플, 무, 당근, 피망을 곁들인 돼지 고기, 중앙에 : 마늘이 든 야채 튀김, 오른쪽 : 양배추 한 그릇, 당근, 버섯, 달걀이 들어간 조류 스프.

국가 : 필리핀
성분 : kavali (전통적인 필리핀 돼지 고기 요리), 간 소스, 쌀.

국가 : 스웨덴
재료 : 치킨 샐러드, knäckebröd (?)의 코티지 치즈, 당근 및 소스.

국적 : 슬로바키아
성분 : 훈제 고등어, 빵, 붉은 고추, 토마토 샐러드, 키위, 사과, 우유, 케이크.

국가 : 말레이시아
재료 : 새우, 생선, 달걀 국수, 주스 한 통, 사과.

국가 : 싱가포르
성분 : 튀긴 멸치, 스크램블 에그, 양배추와 토마토 로스트, 콩나물, 닭고기 볶음.

국가 : 온두라스
성분 : 쌀 죽과... 다.

국가 : 아이티
성분 : 현미와 콩.

국가 : 프랑스
재료 : 바게트, 샐러드, 쿠스 쿠스, 소스에 혼합 야채, 고기.

국가 : 브라질
성분 : 쌀, 콩, 빵, 야채와 고기, 바나나.

국가 : 러시아
재료 : 국수 스프, 샐러드, 오믈렛, 설탕에 절인 과일.

전세계 점심

월드 스쿨 급식 메뉴에 대한 관심은 스코틀랜드 Martha Payne의 9 살짜리 여학생 블로그를 통해 알게되었습니다. Martha Payne은 이미 전 세계에서 인기를 얻고 있으며, 특히 학생 중 특히 인기가 높습니다. 2012 년 4 월, Martha는 학교 음식 NeverSeconds에 대한 블로그를 시작했습니다. NeverSeconds에서는 정기적으로 점심 식사 사진과 그 유용성에 대한 토론을 게시했습니다. 얼마 후, 학교 책임자는 소녀가 식당에서 사진을 찍는 것을 금지하기로 결정했으나 전 세계의 어린이들이 학교 식사 사진을 보내기 시작했으며 Martha는 1 천만 건이 넘는 견해를 보았고 스코틀랜드의 부모는 학교 배급에서 유해한 초콜릿 우유에 항의하기 시작했습니다 영국 신문은 마르타를 "새 제이미 올리버"라고 불렀다. 여학생은 Mary 's Meal 자선 프로그램에 참여하고 말라위의 굶주린 어린이들을 구출하며, 그녀와 그녀의 블로그에 관한 책은 영국에서 베스트셀러가되었습니다.

그리고 그것은 모두 Martha가 카메라를 아버지에게서 가져 가서 학교 식사를 촬영하기 시작했다는 사실로 시작되었습니다. 또한 그녀는 점심 식사로 구성된 점심 식사의 내용, 털이 있는지 여부, 전체 접시를 먹을 때 포크 나 숟가락에서 몇 조각을 가져야하는지에 대한 설명에 10 점의 점수 척도를 도입했습니다.

첫 번째 사진은 달콤한 옥수수와 디저트를위한 쿠키와 함께 피자 한 조각과 감자 공을 이미지화 한 것입니다.

Martha는 "이 블로그는 어떻게 유용합니까? 왜냐하면 지금 집에 올 때 왜 배가 고프는지 아버지가 이해했기 때문입니까?" 그녀는 또한 가난한 포만감에 대해 불평했다. "나는 성장하는 아이이고 낮에는 집중해야한다.하지만 한 미트볼로는 할 수 없다. 그가 할 수 있다고 생각하는 사람이 있습니까? "

Martha가 살고있는 Scotland의 서쪽 해안에서는 학교 급식 표준이 다릅니다. Marta는 교사의 허락하에 £ 2 상당의 학교 급식 사진을 찍어 견적을주었습니다. 마사는 이렇게 말합니다. "이 사진을 출판하기 시작했을 때, 가족과 친구들 만 볼 수 있다고 생각했기 때문에 많은 사람들이 학교 급식에 대해 걱정한다는 사실에 매우 놀랐습니다. 내 블로그에 차 그림을 올렸을 때 조회수가 1 백만을 돌파했습니다! "

학생이 자신의 저녁 식사 사진을 찍을 수 없다는 소식은 블로거와 아버지 인 Martha Payne의 비판을 불러 일으켰습니다. 학교 구내 식당에서 식사 촬영 금지령을 해제하라는 청원서도 학교에 보냈다. 지방 당국의 이같은 특별 결정은 또한 지역 신문을 광범위하게 다루었습니다.

핫도그, 옥수수, 크로켓 및 디저트.

지방 당국은 소셜 네트워크의 반응 속도와 속도를 고려하지 않았습니다. 금지령이 도입 된 지 겨우 며칠 후, Argyll과 Bute Roddy McQuish 지구의 수장은 실수를 인정하고 금지령 해제를 명령했습니다. "나는 마음이 바뀌었다"고 인정했다. "검열은 우리 지역에 없다."

당국은 9 세 학생이 블로그에 학교 식사 사진을 게시하는 것을 금지 한 스캔들에 의한 결정을 취소했습니다. 지방 행정부의 고위직 대표와 관련하여 이것에 관해서는 신문 Telegraph를 씁니다.

감자, 파인애플, 당근 스틱, 후추, 햄, 디저트.

그건 그렇고, 마사의 엄마는 의료 종사자로 일합니다. 그녀는 저널리즘에 관심이 있었기 때문에 글쓰기를 시작했습니다. 그 소녀의 아버지는 언론에 "나는 충격을 받았다. 나는 많은 관심을 끌기 위해 결코 생각하지 않았다. "
그 이후로 Martha는 조용히 블로그를 이끌며 많은 사람들에게 사랑 받았습니다.

그레이비 고기, 신선한 양배추 샐러드, 오이, 케익 및 멜론으로 다진 고기를 곁들인 과일 파이.

닭고기 국수 스프, 쌀, 옥수수, 야채 스프링 롤, 밀크 초콜릿 쉐이크.

마사의 가장 좋아하는 저녁 식사 중 하나 : 치킨 카레, 쌀, 브로콜리, 쇼트 빵 및 아이스크림.

배우 베네딕트 컴버 배너와 함께한 마사.

이제 다른 나라의 학교 급식을 고려해보십시오.

소시지, 호 밀 빵 치즈, 오이, 우유와 채식주의 수프.

lingonberry 잼을 가진 찐된 소금에 절인 양배추; 양배추, 오이 및 포도 샐러드; 우유

샐러드, 카레와 치킨, 콩 및 당근, 푸딩, 우유와 함께 제공합니다.
여기에 작은 함몰이 필요합니다. 핀란드 학교에서는 하드 메뉴가 없습니다. 아이들은 여러 가지 요리를 먹고 싶어합니다. 교사의 임무는 어린이들에게 저녁 식사의 50 %가 샐러드와 다른 유용한 음식이어야한다는 것을 납득시키는 것입니다. 5 세에 핀란드에서 학교에 다니기 시작한 이래로 "올바른"음식에 대한 이해는 비교적 일찍 이루어졌습니다.

감자, 당근, 양파, 브로콜리와 호박, 호 밀 빵, 치즈와 토마토에서 만든 야채 수프.
또 다른 작은 함몰. 핀란드에서는 보통 12 시까 지 수업이 짧습니다. 따라서 점심은 그렇게 크지 않다 :)

튀긴 생선 페스토 소스와 함께; 감자; 샐러드와 수박, 오이, 복숭아; 우유

Spokane, WA. 치즈, 샐러드, 칠면조, 키위, 꽃 양배추.

일리노이 주 시카고. 그레고리력, 과일 및 야채 스파게티.

Austin, TX. 터키 샐러드, 으깬 된 감자, 복숭아 파이, 아이스 티.

스파게티, 샐러드, 막대 사탕, 초콜릿 음료.

애틀랜타, 조지아. 유태인 학교. 비용은 $ 5.5입니다. 쇠고기 타코, 쌀, 싱싱한 국수, 후 머스, 씨앗, 닭고기 국수 스프.

샌디에고. 빵, 샐러드 바, 파인애플, 우유와 칠리.

식당에는 메뉴에 채식주의 옵션이 있습니다 (영국의 학교에는 많은 인도인이 있습니다). 이것은 보통 완두콩, 구운 감자, 치즈입니다. 옵션 : 감자 대신에 치즈가 들어간 콜리 플라워가 될 수 있습니다.
평범한 학생들에게는 원칙적으로 - 소시지, 햄버거 또는 치킨 너겟, 샐러드, 사과.

웨스트 미들 랜드 빌리지, 영국. 양상추와 햄을 가진 전곡 빵; 사과 포도; 야채 한 잔 (토마토, 무, 달콤한 고추);

센다이 생선, 다시마, 두부와 계란 밥, 스프, 참깨 드레싱 샐러드.

요코하마 무우, 매화, 곤약 젤리 (내가 이해 한 식물 추출물), 녹색 당근, 콩, 마늘, 흰살 생선, 야채, 달걀을 콩 유약으로 삶는다. 일반적으로, 하나 burda :)))

튀긴 생선, 말린 된 김, 토마토, 감자, 쌀, 우유와 된 장 국.

가고시마 밥, 치킨 스프, 튀긴 생선, 조림 야채, 우유. 비용은 2.9 달러입니다.

난닝, 광시. 스프, 돼지 고기 밥. 비용 8 위안 또는 0.80 유로.

상해, 독일 학교. 소시지와 감자 튀김, 당근 샐러드, 케이크 한 조각.

프랑크푸르트 암 마인. 호밀 - 밀 빵, 버터, 클레멘 타인, 석류 씨앗, 홈 메이드 터키 미트볼, 과자. 비용 : 약 1.50 유로 (£ 1.20).

호 밀 - 빵 버터와 고우 다 토끼 치즈, 체리 토마토와 포도 치즈 스틱. 비용 : 약 1.30 유로 (1.04 파운드).

Hamm, 독일 서부의 한 도시. 식당이없고 카페 만 있습니다.

팔라 펠, 피타 조각, 오이 소스와 요구르트, 녹색.

양질의 거친 밀가루와 야채 수프, 시금치와 감자 만두, 오렌지와 함께 쇠고기 마늘과 함께 제공됩니다.

만두와 야채 수프; 으깬 된 감자, 완두콩, 토마토와 생선 스튜.

야채 수프, 콩과 옥수수가 들어있는 멕시코 쌀, 통조림 파인애플과 복숭아, 레몬 물.

국수와 당근을 넣은 쇠고기 수프; 으깬 된 감자와 함께 튀긴 된 스테이크; 사탕무, 샐러리 샐러드, 뜨거운 과일 음료.

쌀, 그린 샐러드, 푸딩, 딸기 주스와 고기.

물고기, 감자, 토마토 및 불가리아어 고추, 쌀, 콩, 호박. 비용은 약 R $ 10.00 (£ 3.16, $ 5)입니다.

서울 라이스, 김치 스프, 돼지 고기, 다시마 튀김, 간장 두부, 찹쌀떡. 비용은 2500 원 또는 $ 2.5입니다.

백미, 샐러드, 새우, 케첩 튀김, 김치, 돼지 뼈와 감자 스프. 비용은 $ 2.5입니다.

말린 된 해 초와 볶음밥; 간장, 녹색 호박, 버섯, 감자 조림; 무 김치, 옥수수, 커티지 치즈 캐서롤과 포도.

바르셀로나 토마토와 샐러드, 빵, 사과 튀긴 생선.

튀긴 된 빵과 호박의 크림; 상 추와 가리비.

카탈로니아 어 수프, 튀김과 함께 구운 닭 가슴살.

빠에야 (당근, 호박, 돼지 고기 허리 밥), 감자 미트볼.

고기, 쌀, 상추, 참외.

첸나이. 렌즈 콩 수프, 호박 샐러드 (지역 품종), 쌀, 커티지 치즈, 세 몰리나 디저트 (카이사르), 케 피어.

방갈로르, Canadian International School. 물고기 너겟, 스프링 롤, 샐러드, 국수, 멜론, 무화과.

치킨 너 겟 감자 튀김 및 브로콜리, 빵, 야채, 샐러드와 파스타와 케이크 한 조각.

채식 옵션 : 감자, 양배추 및 콩 샐러드, 크래커 및 lingonberry 주스.

콩, 쌀, 튀긴 바나나, 생선 조각.

훈제 연어와 크림 치즈와 팬케이크; 포도 토마토, 딸기입니다. 비용 - 5 달러.

멜버른. 치킨 너 겟, 바나나와 칩입니다.

중동 Za'atar 향신료 믹스, 오이, 당근, 딸기, 오렌지, 과일 주스로 채워진 크로

수프, 소시지, 파스타, 절인 오이, 빵, 차 몇 조각.

탈린 붉은 양배추와 사탕 무 우, 밥, 치즈와 토마토, 코코아와 구운 호박 샐러드. 비용은 2.3 유로입니다.

모스크바에서는 최근 학교 급식 체계의 개혁안을 통과 시켰습니다. 아침과 점심을 준비한 주방이 폐쇄되었습니다. 식량 공급은 대형 플랜트에 종사하고있어 소위 "온보드 음식"을 제공합니다. 아침에는 요리가 배달됩니다. 학교 식당에서 그들은 단지 몸을 따뜻하게합니다.

모스크바 메트로폴리탄 학교에서의 평상시 점심 식사 : 스프, 파스타를 넣은 커틀릿, 야채와 베이비 푸드 주스.

상트 페테르부르크. 공장 "콩코드"에서 도시 음식의 일부 학교. 점심 식사 비용은 32 루블입니다.

물론, 나라마다 단 하나의 저녁 만찬은 없습니다. 사립 학교에서는 사교육이 더 잘 먹고 공립학교에서는 악화 될 수 있습니다. 음식이 전혀 제공되지 않는 지역이 있습니다 - 아이들은 점심 도시락에서 점심을 가져옵니다. 그러나 일반적으로 식사의 특징과 의사와 요리사의 논리를 제시하는 것이 가능합니다 (많은 국가에서 학교 메뉴는 러시아의 보건 서비스와 조율됩니다).

집에서 준비하는 점심 도시의 예는 다음과 같습니다. 부모님과 음식과 건강에 대한 태도 (자녀와 자녀 모두))

영국, 체스터. 칠리 소스와 치즈, shortbread 콩 햄버거.

미국. 치킨 샌드위치, 양상추, 통조림 파인애플. 비용 - $ 2.

미국. 다다 넬. 호수 캠프 녹색 콩과 아몬드, 하와이 믹스, 뜨거운 과일 주스, 사과 사이다 또는 핫 초콜렛 중에서 선택할 수있는라면이 있습니다. 비용 : $ 2.32.

조지아 당근, 혼합 과일, 땅콩 버터, 빵 및 물.

호주, 자카르타. 크림 치즈와 훈제 연어, 과일, 당근 및 요구르트가 든 미니 프렌치 토스트.

아일랜드 크로, 사과, 오이, 크래커.

아일랜드 러시아 요리 :)) 만두, 오이, 음료.

캐나다 과일 (블루 베리, 딸기, 라스베리), 당근 스틱, 완두콩, 삶은 달걀과 케 피어.

프랑스, 부르고뉴. 샌드위치, 당근, 사과, 체다 크래커와 도넛.

스리랑카. Moloki의 쌀 - 키리 바스 (전통 요리), 과일.

서 아프리카, 나이지리아, 라고스. 닭고기와 쇠고기를 얹은 쌀 jollof. 아프리카에서 이런 식으로 먹는 것을 놀라게했습니다. :). 점심과 학교에서도 마찬가지입니다.

제시된 모든 메뉴에서 자유롭게 체코, 스페인, 스웨덴, 핀란드, 한국을 선택할 수 있습니다 :))

그리고 다시 한번 저는 미국에서 학교 나 루트에서 영양의 전체 시스템을 바꾸는 것이 필요하다는 것을 확신합니다. 왜 미국에 이렇게 많은 뚱뚱한 사람들이 있는지 궁금하지 않습니다! 모든 학년은 견고한 합성 화학, 화학 및 칼로리입니다.

학교에서 어때? 메뉴가 가격에 맞습니까?

다른 나라에서 점심을 먹는 학생은 무엇을 먹어야합니까?

학교에서 점심 먹으러 온 세상의 다른 나라에서는 무엇을 얻나요?

인도, 방갈로르의 도시. 쌀, 완두콩과 열심히 삶은 계란.

일본 초등학교 점심. 우유, 수프, 빵과 절인 것.

이란 쌀, 토마토 및 양고기 케밥입니다.

한국. 참깨, 김치 (야채 요리), 트벤 잔, 굴 라쉬, 위험 및 포도 디저트를위한 절인 잎.

과테말라. Flatbread, 단단한 삶은 계란, 토마토, 과일 주스.

미국. 다코드, 파삭 파삭 한 감자, 짓 눌린 토마토, 푸딩 그리고 어떤 종류의 음료.

핀란드 샐러드, 닭고기, 야채, 우유와 카레.

터키 호밀 빵, 견과류, 과일 및 kefir.

태국 돼지 고기, 밥, 바나나 잎 등.

중국 사실, 이것은 "중국"이지만 점심은 상하이의 독일 학교에서 이루어 지므로 우리는 당신을 조금 속였습니다. :) 감자 튀김, wieners, 당근, 빵 및 푸딩.

영국. 소시지, 으깬 된 감자와 콩.

프랑스 물고기, 시금치, 감자, 샐러드, 치즈 및 빵.

미국이지만, 다시는 예외적입니다 - 프랑스 학교에서 (위의 예는 텍사스의 정규 학교에서 나온 예입니다). 쇠고기 부르기 뇽, 그녀는 부르고뉴 소고기와 파인애플입니다.

러시아, 국수, 샐러드, 오믈렛, 설탕에 절인 과일.

세계 각국의 어린이들을위한 12 회의 학교 급식

아이들의 영양은 중요한 문제입니다. 왜냐하면이 아이들의 건강뿐만 아니라 전 세계의 건강 - 국가 전체의 건강 -에 의존하기 때문입니다. 여기, 맛의 교육, 그리고 식습관의 확립, 그리고 적절한 영양의 원리를 배우는 학생. 흥미 진진한 것은 여러 나라에서 모든 것이 근본적으로 다르며 높은 생활 수준은 학교 급식의 불완전 함과 어린이 식단 개발 원칙에 대한 접근성을 의미하지 않는다는 것입니다. 우리 세계에서 가장 유명한 12 개 주에서 중고등 학교 학생들에게 무엇이 도움이되는지 봅시다.

법에 따라, 14 세 이하의 모든 아동은 매일 우유 한 잔, 피스타치오, 신선한 과일, 스폰지 케이크를 제공받을 권리가 있습니다. 그러나 어머니는 그들에게 종종 도시락을줍니다. 이것은 쌀, 토마토 및 양고기 케밥입니다.

한국

한국의 학교 급식 시스템은 세계 최고 중 하나입니다. 일반적으로 샐러드, 해산물, 채소 및 과일 등 상부의 대형 개구부에는 수프와 고명 (일반적으로 쌀)이 들어 있습니다. 얇은 아이들에게는 국자로 생선 기름이 주어집니다. 인기있는 요리 : 김치, 꿀 소스에 밥을 넣은 참깨 잎, 감자와 호박의 스프, 파와 고추, 낙지 팬케이크, 오이와 당근 샐러드.

일본

영양 섭취는 한국과 거의 같습니다. 뜨거운 국물, 쌀, 고기, 샐러드, 우유 등을 꼭 가져야합니다. 학생들은 고등학교에 갈 때까지 자신의 음식을 가져갈 수 없습니다. 식당에는 자판기가 없습니다. 학교 아이들은 카페테리아에서 식사를하지 않습니다. 그들은 흰옷을 입고 음식을 들고 교실에 테이블을 놓습니다.

영국

초콜렛 유약에있는 튀긴 감자, 당근, 밥 죽, 야채 샐러드, 과일 및 벨기에 와플. 많은 학교의 예산이 제한되어 있으므로 아이들은 종종 패스트 푸드를 제공받습니다. 아이들은 그를 사랑하고, 그는 싸울 준비가되어 있습니다.

이것은 유타의 점심 식사와 같습니다. 복숭아, 옥수수, 닭고기 및 수프. 미국 학교에서는 음식이 다릅니다. 너겟, 감자 튀김, 피자와 같이 아이들이 좋아하는 패스트 푸드 및 편의 식품 일 때가 많습니다. 학부모는 종종 자녀를 학교의 보관소에 데려다줍니다.

터키

점심은 학생을 위해 집에서 준비했습니다. 호밀 빵, 호두, 포도, 사과, 석류 및 kefir. 뇌를 자극하는 것.

태국

메뉴에는 오늘 돼지 고기가 달고 시큼한 소스, 쌀, 바나나 잎 푸딩 등이 있습니다.

프랑스

프랑스 서부의 한 학교에서 점심 식사. 물고기, 시금치, 감자, 샐러드, 치즈 및 빵. 오늘의 주요 식사로 간주됩니다. 점심 시간은 1 시간에서 2 시간까지 지속됩니다. 학생은이 기간 동안 집에 갈 수 있습니다.

핀란드

핀란드는 학생들의 영양 문제에 책임있는 접근 방식을 취하고 있습니다. 아침과 저녁반에는 점심 식사뿐만 아니라 스낵도 각 어린이에게 의존합니다. 아이들은 식당에서 점심을 먹고, 각각은 제안 된 다양한 요리를 선택합니다. 자녀가 건강상의 이유로 또는 종교적 신념을 위해 특별한식이 요법을하는 경우, 각 학교는 만날 것입니다. 그림 : 소스, 감자, 샐러드, 뮤 즐리와 함께 미트볼.

러시아

러시아에서는 아침 9 시부 터 12 시까 지 무료로 아침 식사를 제공합니다. 오후 점심 식사가 제공되지만 점심 시간 및 아침 식사 장소는 항상 명확하지 않습니다. 예를 들어,이 소시지에서 - 메밀 죽과 차.

헝가리

여기서 아이들은 단단히 먹이를 먹는다. 점심은 국수 스프, 고기와 콩 스튜, 디저트를위한 너트로 구성되어 있습니다.

이스라엘

신선한 과일, 시리얼 바, 과자 및 빵 케이크 샌드위치.

전세계 점심

우리 중 많은 사람들은 어린 시절의 학교 급식을 아주 잘 기억합니다. 현대의 학생들이 여기뿐만 아니라 세계의 다른 나라에서 어떤 음식을 먹고 있는지에 관심이 있다면이 게시물을 살펴 보시기 바랍니다.

인도, 방갈로르의 도시. 쌀, 완두콩과 열심히 삶은 계란.

일본 초등학교 점심. 우유, 수프, 빵과 절인 것.

이란 쌀, 토마토 및 양고기 케밥입니다.

한국. 참깨 절임, 김치 (야채 요리), 트벤 잔, 굴 라쉬, 쌀, 디저트 용 포도 등.

과테말라. Flatbread, 단단한 삶은 계란, 토마토, 과일 주스.

미국. 다코드, 파삭 파삭 한 감자, 짓 눌린 토마토, 푸딩 그리고 어떤 종류의 음료.

핀란드 샐러드, 닭고기, 야채, 우유와 카레.

터키 호밀 빵, 견과류, 과일 및 kefir.

태국 돼지 고기, 밥, 바나나 잎 등.

중국 사실, 이것은 "중국"이지만, 점심은 상하이의 독일 학교에서 이루어 지므로 여기서 약간은기만당했습니다. 감자 튀김, wieners, 당근, 빵 및 푸딩.

영국. 소시지, 으깬 된 감자와 콩.

프랑스 물고기, 시금치, 감자, 샐러드, 치즈 및 빵.

미국이지만, 다시는 예외적입니다 - 프랑스 학교에서 (위의 예는 텍사스의 정규 학교에서 나온 예입니다). 쇠고기 부르기 뇽, 그녀는 부르고뉴 소고기와 파인애플입니다.

러시아, 국수, 샐러드, 오믈렛, 설탕에 절인 과일.

세계 여러 나라에서 점심 식사를 위해 무엇을 먹어야 하는가?

각국마다 고유 한 풍습과 전통이 있으며 음식물 섭취도 예외는 아닙니다. 우리는 점심 시간에 무엇을 먹어야하는지 자주 생각하지 않고 단지 영양가 높고 빨리 먹도록 노력합니다. 그리고 다른 나라에서는 어때? 점심 식사는 간식 일 뿐이며 다른 사람들에게는 특별한 의식입니다.

점심 시간에 싱가포르 사람들은 호머 센터 (Hawker Centers)로 모여 들며, 이곳에는 만두, 국수, 닭고기 및 쌀과 같은 매우 저렴한 지역 요리를 찾을 수있는 수많은 작은 식당이있는 특별 덮여있는 장소입니다.

모든 사무원들이 점심을 먹으러 여기에옵니다. 그 사람은 주목해야 할 것이 있습니다. 매우 재미 있고 이상하게 보입니다. 작은 변에 엄격한 복장으로 앉아 있습니다.

대부분의 미국인들은 점심을 직장에서의 휴식보다는 필요한 것으로 생각합니다. 원칙적으로 직원들은 음식을 가져 오거나 먹을 것을 얻습니다. 대부분의 경우 샌드위치 또는 샐러드로 책상 뒤쪽이나 도중에 직접 흡수됩니다.

예외는 점심이 클라이언트를 위해 편성 될 때이다. 점심 시간에는 술을 금지합니다. 미국인들은 다른 많은 국가의 주민과 달리 여가 시간에 동료들과 의사 소통을하지 않습니다.

브라질 리오 데 자네이로의 직원들은 퀼로 (quilo) 레스토랑으로 점심을 먹으며 스탠드에서 다양한 브라질 요리를 맛볼 수 있습니다. 여기에서 쌀, 고기, 다양한 야채, 검은 콩 및 칩을 볼 수 있습니다.

독일에서는 단호한 식사를 즐기십시오. 대부분의 독일인들은 카페에서 점심을 먹고 동료들과 대화를 나눕니다.

점심 식사는 이곳의 주요 식사이며, 독일의 주민들은 전통적인 독일 소시지, 닭 꼬치 구이, 샐러드, 감자 및 기타 요리를 좋아합니다. 그러나 저녁 식사에서는 가벼운 것을 사용하는 경향이 있습니다. 점심 식사 시간에는 많은 사람들이 맥주 한 잔 마시는 것을 게을리하지 않습니다.

인도에서는 식사를 직장에 제공하는 서비스가 잘 정립되어 있습니다. 매일 약 5 천 여명의 식품 행상인이 뭄바이 사무소에 약 20 만 개의 금속 식품 용기를 배달합니다.

때로는 하나의 컨테이너가 지정된 주소의 지정된 시간에 컨테이너를 잡기 위해 한 번에 여러 택배로 배달 될 수 있습니다.

점심 식사의 경우 대부분의 요리에 현지 요리가 제공되지만 매일 유럽식 음식을 더 많이 볼 수 있습니다. 그러나 배송 방법은 동일하게 유지됩니다.

일본에는 모든 골목과 작은 거리에서 볼 수있는 많은 식당이 있습니다. 원칙적으로, 이들은 배고픈 직원이나 관광객이 국가 요리에서 뜨거운 것을 맛볼 수있는 작은 식당입니다.

점심을 먹으면 인근 사무실 직원들이 식당을 들여다 보며 요리사 앞의 술집 바로 뒤에 앉아서 국수를 요리하는 동안 그와 채팅 할 수 있습니다.

스페인에서는 주민들이 라 코미 다 (la comida)라고 부르는 점심 식사가 주요 식사이며 14:00에서 16:00까지 2 시간 동안 지속됩니다. 이 기간 동안 다양한 요리가 제공됩니다. 따라서 가벼운 샐러드, 수프, 그 다음에 생선이나 고기 요리가 시작되며 결국에는 디저트로 가벼워지며 가벼운 과일 샐러드와 달콤한 패스트리를 모두 포함 할 수 있습니다.

학교 급식은 세계 여러 나라에서 어떤 모습입니까?

다른 나라에서는 학교 점심 문제에 대한 자신의 접근 방법이 있지만 거의 모든 곳에서 아이들은 건강에 좋은 음식을 제공하려고합니다.

일부 사람들은 건강한 점심 식사는 왕성하고 고열량이어야하며, 다른 사람들은 양이 아니라 음식의 양을 중요하다고 생각합니다.

어떤 어린이들은 아이들과 함께 점심을 먹지만, 많은 사람들은 아직도 학교에서 제공되는 것을 먹는 것을 선호합니다.

다른 나라에서의 점심 식사

Bangalore의 한 학교에서의 점심 식사는 쌀, 디저트, rasogula 또는 달걀과 완두콩 한 접시로 구성되어 있습니다.

이것은 다진 고기가 들어간 타코, 감자 칩, 으깬 감자, 푸딩 및 음료로 구성된 텍사스 학교에서의 점심 식사입니다.

중국에서의 점심 식사는 생선, 토마토 소스가 든 계란, 수프, 쌀, 콜리 플라워, 시금치로 구성되어 있습니다.

이 균형식 점심은 쌀, 콩, 빵, 채소, 바나나 및 샐러드로 구성된 요리입니다.

중학교 교실에서는 우유, 수프, 빵, 피클 등 다소 겸손한 점심 식사입니다.

쌀과 간 소스의 전통적인 필리핀 요리는 그렇게 영양되지 않습니다.

일본에서의 또 다른 급식은 우동, 치즈가 든 생선 소시지, 우유 및 냉동 만다린으로 구성되어 있습니다.

으깬 감자, 소시지, 양배추, 보르 시체 및 팬케이크의 균형 잡힌 점심 식사.

이것은 아이가 학교에 가져온 집에서 만든 점심입니다. 그것은 쌀, 토마토 및 양고기 케밥으로 구성되어 있습니다.

스페인어 학교 점심은 꽤 매력적입니다. 그것은 새우, 현미, 채소, 신선한 후추, 가스 파초 수프, 오렌지 및 빵으로 구성되어 있습니다.

세계 각국의 학교 급식

프랑스에서는 아이들이 어른과 같은 음식을 먹어야한다고 생각합니다. 이 저녁 식사는 감자 튀김, 홍합, 양인데, 자몽 반, 만두 및 달콤한 케이크로 구성되어 있습니다.

프랑스에서 또 다른 점심 식사 : 버게 트빵, 쿠스 쿠스, 샐러드, 소스와 고기에 야채를 섞은 것.

점심 식사는 체코 식이지만 식욕을 돋우는 것은 아니지만 매우 만족 스럽습니다. 그것은 수프, 닭고기, 쌀, 계란, 차, 주스가있는 디저트로 구성되어 있습니다.

이 저녁 식사는 매력적인 모양을하고 있지만, 그 부분은별로 보이지 않습니다.

핀란드어 학교의 점심 식사는 샐러드, 치킨 카레와 푸딩, 녹색 콩과 당근, 우유로 제공됩니다.

대만에서는 매일 아이들에게 건강식을 제공하려고합니다. 그러나 건강 식품은 항상 매력적이지 않습니다.

영국에서는 아이들에게 충분한 양의 야채, ​​구운 감자 및 점심 식사를 제공합니다.

에스토니아의 어린이들에게 육식, 감자 및 당근의 간단한 점심 식사가 제공됩니다.

태국의 급식은 돼지 고기와 바나나 잎 푸딩으로 구성된 쌀입니다.

한국 학교의 전통적인 점심은 절인 참깨, 김치, 찹쌀과 찹쌀이 들어있는 콩 페이스트입니다.

Jalapa시의 급식은 평평한 빵, 단단한 삶은 달걀, 토마토 및 과일 주스로 구성됩니다.

스웨덴 스쿨 런치 : 빵, 도랑살, 감자 및 찐 야채.

이것은 상하이의 독일 학교에서의 점심 식사입니다. 그것은 푸딩뿐만 아니라 감자 튀김, 소세지, 당근과 빵으로 구성되어 있습니다.

다른 나라의 사람들이 점심으로 무엇을 먹을 까?

직장에서 하루를 정하지 않으면 맛있는 점심 식사만으로 고칠 수 있습니다! 사무직 노동자들은 어떻게 세계 각국에서뿐만 아니라 자신을 대우합니까? 그리고 어떤 음식이 실제로 "청구"하고 당신은 일과가 끝날 때까지 쉽게 기다릴 수 있습니까?

1. 미국

미국의 대부분의 회사는 차와 커피를 무료로 제공합니다. 그리고 이것은 숨겨진 의미가 있습니다. 따라서 고용주는 건물을 떠나지 않고 직원들이 현장에서 스낵을하도록 권장합니다. 사람들은 먹거나, 직장을 바라 보지 않고, 집에서 가져온 음식을 먹거나, 직접 점심 식사를 주문합니다. 두 번째 경우에는 음식 배달 서비스가 샐러드, 희소 한 종류의 육류 또는 생선 샌드위치, 작은 칩 또는 비스킷 봉지를 가져옵니다. 음료수로서.

2. 브라질

점심 시간에 열정적이고 낭만적 인 브라질 사람들은 여전히 ​​앉아있는 것이 아니라 사무실의 한계를 떠나기를 선호합니다. 그들은 셀프 서비스 레스토랑 인 quilo에갑니다. 선택할 수있는 음식을 제공하는 거대한 뷔페 카운터가 있습니다. 누구나 그가 좋아하는 요리를 선택할 수 있습니다. 그것은 당신이 접시에 무게에 대해서만 지불해야 할 것입니다, 그것은 그것에 무엇이 있는지 중요하지 않습니다. 그것은 쌀, 감자 튀김, 채소 또는 검은 콩 일뿐만 아니라 다양한 종류의 반찬이 될 수 있습니다.

3. 프랑스

프랑스에는 위대한 전통이 존재합니다. 현지 법에 따르면 고용주는 식사 비용의 80 %를 직원에게 돌려 주어야합니다. 실제로 각 회사 직원은 식당이나 스낵바에서 지불 할 수있는 5 유로 또는 그 이상의 점심 수표를받습니다. "취사"직원이 동일한 돈으로 만족스럽지 않으면 그는 상점에서 음식을 사서 집에서 요리를하고 그와 함께 사무실로 가져갈 수 있습니다. 케이터링은 배고픈 직원에게 해산물, 치즈 조각 (또는 신선한 버 게 트에 치즈 샌드위치)과 음료를 제공 할 수 있습니다.

연구에 따르면 사람의 창조적 잠재력을 유지하려면 사무실 밖에서 점심을 먹을 필요가 있습니다. 자연에서 보낸 시간이 약간 소요되는 점심 식사를 나가면 모든 문제에 대한 해결책을 더 쉽게 찾을 수 있습니다.

4. 중국

최근에 천계 제국의 노동자들은 그들과 함께 수제 음식을 가져 갔지만 많은 회사들이 중국의 국가 요리가 강한 냄새로 유명하기 때문에 이것을 금지했습니다. 다행히 문제는 쉽게 해결되었습니다. 중국인들은 그들이 어디에 있든 상관하지 않습니다. 가장 중요한 사실은 점심을 먹는 것입니다.

씹는 사람들은 어떤 공원에서나 사무실 건물 근처의 포장 도로에 앉아 있거나, 사람들이 차 안에서 음식을 먹거나, 스낵바 또는 카페에서 식사를 할 수 있습니다. 사람이 음식점에서 점심 식사를 선택하면, 그에게 메인 코스 (그 요리에는 확실히 밥이 포함될 것입니다)를 제공 한 다음 수프 나 샐러드를 제공합니다. 마지막에는 디저트가있는 뜨거운 음료.

5. 독일

포근 독일인들은 오후에 충분한 에너지를 느낄 수 있도록 풍성하고 고열량의 저녁 식사를 선택합니다. 일반적인 주문은 고기 나 야채가있는 감자, 때로는 매운 소스와 야채의 일부가 튀긴 소시지입니다. 미국인과 같은 일부 직원은 직접 음식을 주문합니다. 피자, 다양한 샌드위치 또는 파스타가 될 수 있습니다. 모두 맛있고 만족 스럽습니다.

6. 아이슬란드

빙하와 화산 국가에서는 "노동자"가 해산물에 의존합니다. 어쨌든이 나라의 산업 소득의 약 1/3이 어업과 어류 가공에 빠진다. 점심 식사를위한 옵션 중 하나가 salficure 일 수 있습니다 - 소금에 절인 생선입니다. 첫째, 물고기는 소금으로 잘 덮여 있고, 며칠 동안 몸을 담그기 위해 떠났다. 다음 소금은 청소되고, 물고기는 비등된다. 체 더링 포인트에서는 감자와 빵 또는 이탈리아 스타일의 체리 토마토와 올리브를 곁들여 먹습니다. 물고기가 싫증이 나면 고기와 함께 감자를 주문할 수 있습니다.

어떤 사람들은 점심 시간에 일하면 일찍 일을 끝내고 일찍 집에 갈 수 있다고 믿습니다. 그러나 연습은 이것이 그렇지 않다는 것을 보여줍니다! 사람이 점심 시간을 필요로하고 얻지 못하면 생산성이 떨어집니다.

7. 스페인

La comida - 스페인에서 소위 점심 식사. 그것은 원칙적으로 14-16.00에 계획되어 있습니다. 현재 모든 사람들은 케이터링의 가장 가까운 지점에서 하나 또는 여러 가지 영양가있는 식사를 선택할 기회를 갖습니다. 예를 들면 뜨거운 첫 코스 또는 샐러드와 같이 무언가로 만든 식사를 시작하십시오. 그런 다음 고기 또는 생선 요리 - 해산물 스튜 또는 "스페인의 자존심"- 파에 리가옵니다. 최종 - 디저트, 전국 패스트리 또는 달콤한 과일.

8. 인도

인도에서는 XIX 세기가 끝난 이래 dabbavala라고 불리는 뜨거운 점심 배달 시스템이 있습니다. 세계적으로 유명한 비즈니스 스쿨이 관심을 갖게 된 것은 매우 독특하며이 시스템의 직원은 유명해졌습니다. 아침에 5 천 명이 넘는 사람들이 집에서 준비한 음식을 골고루 사 먹고 사무실과 비즈니스에 자전거를 가져가는 것이 본질입니다. 모든 음식은 금속 용기에 담겨 있습니다 (순서대로). 그러한 컨테이너 하나는 4-5 개의 "택배 (courier)"의 손을 통과하여 올바른 주소에 시간을 할애 할 수 있습니다. 클라이언트의 선호도에 따라 콘테이너의 내용은 다양 할 수 있습니다 - 밥과 매운 고기, 조림 야채와 콩류의 카레, 렌즈 콩 두꺼운 스프, 채파 티 케이크와 야채. 모든 것은 필연적으로 인디안 소스로 맛을 낸다. 그리고 따뜻한 ghee 기름 (국가의 "슈퍼 푸드")을 보충했다.

9. 덴마크

덴마크 왕국은 발트해와 북해에 의해 씻겨 졌기 때문에 물고기와 해산물을 위해 무엇을하는지 궁금합니다. 이 나라의 아울렛에서 물고기를 기반으로 한 요리가 지배적입니다. 가장 인기있는 것 중 하나 - smorrebrod. 이것은 호밀 빵 조각, 얇게 썰어 진 치즈와 생선, 신선한 채소로 만든 오픈 샌드위치입니다. 그것의 더 세련 한 선택권은 물냉이와 튀김 계란을 가진 훈제 장어의 다층 구조 일 수있다 또는 삶은 계란 및 양파 링을 가진 절인 청어. 이 나라의 주민들은 풍성한 샌드위치를 ​​만드는 법을 알고 있습니다. 그들은 접시에 담아 포크와 칼로 먹습니다.

세계에서 가장 오래된 점심은 대합 조개입니다. 고고학자들의 발굴에 따르면 사람들은 15 만년 전에 그들을 먹었다.

10. 일본

떠오르는 해의 나라에, 우리는 식품 포장을위한 많은 칸막이가있는 도시락 상자의 출현을 빚지고 있습니다. 러시아에서는 도시락이라는 이름으로 더 잘 알려져 있습니다. 개인의 취향에 따라 일본의 사무소와 기업소 직원들은 주로 쌀을 추가로 샐러드 나 과일의 일부로 사용합니다. 집에서 음식을 먹고 싶지 않다면, "흰 고리"가 모든 단계에있는라면 식당에 갈 수 있습니다. 그들의 특징은 긴 랙이며, 뒤에 앉아서 요리사가 주문을 어떻게 수행하는지 관찰 할 수 있습니다. 손님에게 직접 국수 스프를 준비합니다.

체중을 지켜 보거나 체중 감량을 시도하는 사람에게 적합한 점심 식사는 350-450 킬로 칼로리 사이에서 달라야합니다. 칼로리 내용의 정의가 어려운 작업 인 경우, 다른 방법으로 이동하여 "눈으로"무게를 결정할 수 있습니다. 따라서 고기 나 생선 요리의 크기는 손바닥 크기보다 커서는 안됩니다. 고기 나 생선에는 마요네즈 또는 사워 크림을 첨가하지 않고 마른 시리얼 (죽의 형태로) + 채소를 무제한으로 1-2 스누핑 할 수 있습니다.

몸무게를 줄이려는 목표에 직면했다면 찐 삶은 볶음 요리를 위해 튀긴 고기 나 생선 요리를 포기해야합니다.

사실, 완벽한 점심은 두 부분으로 나눌 수있는 접시입니다 : 상반기는 육류 / 생선과 동등한 비율의 시리얼이고 후반은 채소입니다. 보충 교재는 채소 수프 또는 국물, 밀기울 빵 또는 호밀, 신선한 주스, 녹차 또는 커피 잔 일 수있다.

일주일 동안의 점심 메뉴 샘플 :

월요일

  • 마른 국물 (200 ml)의 채소 수프,
  • 가금류 커틀렛,
  • 올리브 오일과 레몬 주스 드레싱 (100 g),
  • 곡물과 빵의 절반 슬라이스,
  • 감귤의 신선한 주스 (200 ml).

화요일

  • 닭고기 국물 (200 ml),
  • 삶은 닭 가슴살 (100 g),
  • 신선한 야채 샐러드 (토마토 + 오이 + 불가리아 고추, 드레싱 - 식물성 기름) (100g),
  • 호밀 빵
  • 생강 차.

수요일

  • 차가운 비트 뿌리 수프 (200g),
  • 삶은 닭고기 / 칠면조 고기 (100 g),
  • 야채 샐러드 (100 g),
  • 곡물과 빵 (30 g),
  • 토마토 주스.

목요일

  • 귀 (200 ml),
  • 찐 대구 (100 g)
  • 호밀 빵 조각
  • 바다 양배추 샐러드 (100 g),
  • 설탕없는 말린 과일의 설탕에 절인 과일.

금요일

  • 소시지와 감자 (200 ml)를 첨가하지 않고 오로 쉬카 (okroshka),
  • 치킨 까스 (100 g),
  • 조림 가지 / 호박 (100 g),
  • 곡물과 빵 (30 g),
  • 녹차.

토요일

  • 닭고기 국물 (200 ml),
  • 콩 (100 그램),
  • 호밀 빵
  • 커피

부활

  • 마른 국물을 넣은 완두콩 수프 (200 ml)
  • 신선한 야채 샐러드 (100 g),
  • 오븐 구이 생선 (100g),
  • 호밀 빵 토스트
  • 사과 설탕에 절인 과일.