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Malakhov의 방법에 따라 몸을 정화하십시오

시체를 정화. 가장 효과적인 방법

인체는 매우 내구성이 강하고 안정적입니다. 그러나 현대 사회는 사람들의 정상적인 삶을 왜곡하여 수명이 크게 단축되었습니다. 젊음과 인간의 삶을 줄이는 주요 요인은 정서적 불안정, 나쁜 습관, 몸의 슬레이트입니다.

사람이 위를 제거하고 자신의 생명력을 몸에 작용하도록 허용하면 그는 회춘의 중요한 효과를 보상 받게됩니다. 특히 소변에서의 금식에 기여하고, 절차, 음식 및 운동을 정화합니다.

이것이 일어날 때, 예를 들면, 피부의 상태에있는 뜻 깊은 개선. 인간의 피부는 웰빙 활동에 빠르게 반응합니다. 결국 청결, 습기, 무기 염류로 비옥하게하는 것, 산성 환경에서 그녀의 건강을 결정합니다. 대장, 혈액 및 간의 주요 정화 절차의 사용은 정화에 기여합니다. 특별한 정화 절차 - 스팀 룸, 대조되는 영혼은 훨씬 더 정화에 기여합니다.

특히 소독 된 소변을 사용하면 피부가 빠르게 정상화되고 회복됩니다. 이것은 피부 보습 과정이며, 신체와 관련된 무기질 성분을 보충하고 보호 기능의 회복, 피부의 산 - 염기 균형을 돕습니다. 내 책에 설명되어 있고 실제로 적용되는 정화 방법에는 인체에 ​​치유와 활력을주는 효과가 있습니다. 그래서 당신이 깨끗 해지고, 더 적절한 식단으로 가고, 당신의 전망과 성격이 바뀌어야합니다. 기아와 소변 요법은 신체의 재생에 기여하며, 따라서 전반적인 복지, 외모, 작업 능력의 향상, 새로운 힘의 출현에 기여합니다.

육체의 정화 방법

대장, 간, 신장 및 기타 장기의 성공적 세척은 강력한 병리학 정보 - 에너지 클램프의 존재를 나타냅니다. 들판에서 생명의 양식을 정화하기 위해 호흡을 시작한 다음 육체를 깨끗하게하십시오. 다음 규칙을 따라야합니다.

1. 클렌징을하기 전에 "몸을 부드럽게"하십시오. 이렇게하면 배설 기관 주변에 슬래그를 모아 성공적으로 배출 할 수 있습니다. 또한 배를 힘차게 만들어라. 편안한 자세로 누워서 복부의 각 부분을 쭉 뻗고 네 손가락이나 주먹으로 쭉 뻗는다. 간에서 시작하고 통증이 발생하면 통증이 사라질 때까지 손을 깊숙이 유지하십시오. 통증이 없다면 손가락을 최대 깊이까지 누르십시오. 진동을 가하는 움직임을 재촉 함처럼 깊숙이 침투 시키십시오. 다음으로, 손을 십이지장, 위, 소장으로 옮기고 모든 행동을 반복하십시오. 진동으로 한 번 밀어주는 데는 약 30 분이 걸립니다. 전체 위장에 5-7 분 정도 걸릴 것입니다.

이 과정을 통해 내부 장기에 대한 특별한 깊은 마사지가 이루어집니다. 복강 내 혈액 공급을 향상시키고 정체 및 문맥 고혈압의 발생을 감소시킵니다. 변비의 atonic 외관을 위해 복부를 강제하는 것이 좋습니다. 이것은 복부 장기, 특히 ideomotor 것들을 청소하기 전에 좋은 준비가 될 것입니다.

파열하는 동안 통증이 나타나면 정체 된 병리학 적 과정이 상당히 진행된 것입니다. 복강 내 압력 증가로 인해 더 많은 압력과 반죽을 가하면 더 많은 혈관이 열리 며 문맥 고혈압 현상이 사라지고 통증이 사라집니다.

2. 특정 청소의 메커니즘을 이해하지 못하는 경우에는하지 마십시오. 그렇지 않으면 어느 한 장소에있는 전신 슬래그로 퍼질 위험이 있습니다.

3. 몸에서 독소를 적절히 제거하십시오. 재 흡입 및자가 중독을 허용하지 마십시오.

4. 정화는 신체의 배설 시스템에 과부하를 일으키지 않아야하며 그 생애의 가능성을 넘어서는 안됩니다.

5. 신체에서 독소가 배설되는 순서는 배설 기관의 정화가 처음 일어나는 것과 같아야합니다. 이 경우 본체의 청소 부하가 최소화되고 자연 스럽습니다.

6. 육체를 정화하는 절차는 다음과 같습니다 [주요 정화 절차] : 대장 [기생충 제거와 병합하는 것이 좋습니다], 간과 담낭, 신장, 신체의 결합 조직. 필요한 경우 폐, 기관지, 상악동, 관절 및 일부 다른 것들을 청소하십시오. 독소의 몸을 정화하는 것은 지정된 순서대로 의도적으로 단계적으로 서둘러하지 말고 각 청소 후에 나머지 신체 부위에 설치해야합니다.

7. 몸을 정화하는 것은 자연스러운 과정이므로 금기 사항이 없습니다. 특정 세제 및 방법의 사용에 대한 제한 만 가능합니다. 이 문제는 각 경우 자신이 직접 해결해야합니다.

9. 예방 적으로 1 년에 1 ~ 4 회, 아래에 설명 된 절차 또는 보편적 인 정화 및 복구 치료법 인 금식을 통해 몸을 정화하십시오.

결장 정화의 결과로 달성하기 위해 필요한 것 :

* 대장의 순도를 복원하고 매체의 pH를 정상화합니다 (빈 상태에서 약한 알칼리성 및 알칼리성 알칼리성).

벽의 연동 운동 정상화;

결장 정화는 완전한 회복을위한 유리한 조건을 만들 수 있습니다. 그 밖의 모든 것은 적절한 영양과 건강한 생활 습관의 다른 요소에 의해 결정됩니다. 연결이 없으면 정화 효과가 오래 가지 못합니다. 산성화 된 물로 관장을 치료할뿐만 아니라 소변을 사용하여 장을 청소해야합니다. 이 경우 장벽에 붙어있는 배설물이 더 잘 씻어 내고 정화 작용이 더욱 철저 해집니다. 그러한 관장기에서 장내 미생물 군이 신속하게 정상화되고 점액이 회복 될뿐만 아니라 연동 운동, 치질, 용종증, 대장염, paraproctitis, helminthiasis 및 기타 기생충이 완치됩니다. 그러나 그것이 전부는 아닙니다. 대장의 높은 "흡입"능력으로 인해 전체 복강에서 액체가 들어 와서 점액을 동반합니다.

시작 요법은 정상적인 소변을 사용하는 것이 좋습니다. 그렇다면 소변에서 제거한 것을 시도 할 수 있습니다. 다음과 같이 준비합니다 : 소변 2 리터를 모아 에나멜 냄비에 넣고 뚜껑을 닫지 않은 채로 500g이 남을 때까지 끓인 다음 소변을 원래 부피의 1/4로 증발시킵니다. 증발 할 수 있고 최대 1/2 볼륨까지 증발시킬 수 있습니다.

한 번의 시술 과정에서 관장을 할 때 처음에는 약 1-2ℓ의 소금물을 부어 주거나 ​​레몬 주스 (사과 사과 식초) 물로 산성화 한 다음 방출 한 다음 다시 관장기에 물을 넣고이 부분을 마신 후에 소변 1-1.5ℓ.

처음 2 ~ 4 리터의 물은 오름차순 부분에 전혀 영향을 미치지 않고 대장의 절반에서만 진흙을 씻어줍니다. 그리고 소변이있는 3-4 번째 관장 만이 대장의 전체 구멍을 완전히 채울 수 있고 치유 작업을 수행 할 수 있습니다. 이 체계는 가장 두드러진 효과를냅니다.

초봄과 초가을 (대장의 가을 생체 리듬이 특히 활발한)에는 일년에 두 번씩 이러한 청소주기를 반복해야합니다.

위에서 설명한 정화주기 후에 약 일주일 후에 더 나은 연구를 위해 소변을 제거한 정화주기를 수행하거나 독립적 인 정화주기로 사용할 수 있습니다.

G. Malakhov에 따른 물로 장내 정화

G. Malakhov에 따른 물로 장내 정화

이 민중 치료사가 이치에 맞지 않는다는 것을 나타냅니다. Gennady Malakhov의 책에는 민간 건강을위한 수천 가지 조리법이 들어 있습니다. 별도 판은 신체를 깨끗하게하는 데 전념합니다. 나는 열렬한 건강 애호가와 처음으로이 방법을 시도 할 때 모두 권장되는 G. Malakhov에 따라 주요 창자 정화 방법을 제공 할 것입니다.

1 리터의 물에 1 티스푼의 소금, 바람직하게는 바다 소금을 녹입니다. 들어오는 소금물은 액체뿐만 아니라 유독 물질 및 슬래그도 용기 벽에서 빠져 나옵니다. 결과적으로, 장은 완전히 정화됩니다. 준비된 용액은 공복 상태에서 따뜻한 형태로 섭취해야하며, 60-90 분 이내에 최소한 10 잔의 액체를 마셔야합니다. 몇 분 후에 비워야한다는 충동이 나타납니다. 어두운 액체가없는 투명 액체가 될 때까지 절차를 계속하는 것이 좋습니다.

클렌징이 끝나면 무겁고 기름진 음식을 피하면서 과일과 채소를 먹을 수 있습니다. 이러한 창자 클렌징에 대한 금기는 소화성 궤양, 종양 및 맹장염입니다.

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물로 세척 깨끗한 따뜻한 삶은 물 (1/4 컵) 50ml를 유리 비커에 붓습니다. 당신의 손에 유리를 가져 가서 신장에 고마워하며 점차적으로 불필요한 물질을 제거하고, 그들을 사랑하고 그들이 어떻게 채워지는지 느껴 보라고하십시오.

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물 정화 : 물은 마법의 힘을 얻습니다. 지구상의 생명의 주스가되기 위해서. Leonardo da Vinci 우리는이 세계에 절대적으로 순수하게 와서 그들의 삶을 통해 우리 몸을 깨끗하게 유지하려고 노력해야합니다. 청결을 돌보는 정신이 자신을 경멸하는 것,

naturopaths의 방법으로 몸의 정화

naturopaths의 방법에 따라 시체를 정화하려면 이렇게하려면 특별한 방법으로 조리 한 오트밀을 사용하십시오. 그것은 전체 몸에 정화 효과가 있고, 쇠약해진 음식의 부패 생성물이 장에서 혈액으로 침투하는 것을 방해하며 동시에

팁 Malakhov 집안을 정화하는

내부 장기의 적절하고 안정된 작동은 전체 유기체의 순도에 직접적으로 의존합니다. 아닙니다. 개인 위생이 아닙니다. 이것은 중요하지만, 장 및 기타 중요한 시스템의 순도 때문입니다. 음식은 분열되고 영양소는 혈액에 흡수되기 때문에 장의 역할이 커집니다. 부적 절한식이 요법, 삶의 리듬 및 기타 많은 것들이이 신체의 활동에 크게 영향을 미칩니다. 축적 된 슬래그가 점차적으로 혈액에 독을 냄으로써 기관이 제대로 작동하지 않게됩니다. 말라 코프 (Malakhov)에 따르면 집에서 창자를 깨끗이하는 방법과 많은 것들을 깨끗하게하는 방법 중 하나입니다. 이 방법으로 무엇을해야합니까?

청소를 할 수 없을 때

막힌 내장과 신체는 전체적으로 특정 증상을 보입니다. 왜냐하면 대부분의 비타민은 흡수되지 않고 유용한 물질의 합성이 없기 때문입니다. 말라 코프 (Malakhov)에 따라 몸을 정화하기 전에 다음과 같은 질병이 없는지 확인해야합니다.

  • 위장관 염증;
  • 수술 후 기간;
  • 치질;
  • 장 폴립;
  • 종양학 질병;
  • 심장 마비;
  • 만성 질환의 급성 기간;
  • dysbacteriosis;
  • 임신과 수유.

민간 치료사는 어떤 방법을 제안합니까?

말라 코프 시스템

Malakhov가 제안한 가장 일반적인 방법 중 하나는 효과적인 조치를위한 몇 가지 규칙이 더해진 요도 내 클렌징입니다.

  1. 우리는 1.5 리터의 양으로 소변을 모아서 큰 의학적 관장기에 부어 넣습니다, 과학에 따르면, 그것은 에스 마프 서클이라고 불립니다. 소변이 신선하지 않다면 끓여야하고 냉각되어야합니다.
  2. 노즐의 팁은 항문에 깊이 15 센티미터까지 삽입됩니다. 필수 포즈 - 무릎 및 팔꿈치가 바닥에 배치됩니다.
  3. 절차를 시작하십시오. 통증이 있다면, 통증이 가라 앉을 때까지 소변의 흐름을 조금 겹치게하십시오.
  4. 체액이 장의 모든 부분을 통과하도록 위장을 호흡하는 것이 좋습니다. 호흡의 리듬은 차분합니다.
  5. 충만한 느낌이 들더라도 한 번에 전체 지정된 볼륨을 부으십시오.
  6. 다음으로 등을 돌려서 가능한 한 높게 골반을 들어 올리십시오. 우리는 위를 끌어 당기는 몇 분을 기다리고 있습니다.
  7. 소변이 맹장으로 흘러 들어갈 수 있도록 뒤쪽과 오른쪽에 다시 누워 있습니다. 위의 행동 만이 전체 내장을 완전히 플러시하는 데 도움이됩니다.
  8. 오른쪽에 우리는 약 15 분 동안 거짓말을하고 천천히 일어나서 화장실에 즉시 가지 않으려 고합니다.
  9. 혼자서 화장실에 갔다가 아침이나 저녁에 집에서 청소하는 것이 좋습니다.

치료자에 따르면 소변은 보통의 물보다 훨씬 생리적이며 창자는 체액을 거부하지 않을 것입니다. 내장이나 수축이 심하게 막히거나 막히면 액체가 그 곳에서 터져서 통증을 유발할 수 있습니다. 따라서 첫 번째 절차에서는 유동력을 조심스럽게 조정해야합니다. 몇 가지 절차를 수행해야 할 수도 있습니다. 한 두 번 우리는 사과 사이다 식초로 물을 사용하므로 약간 산성화됩니다. 그리고 나서 우리는 소변으로 관장을 할 수 있습니다. 매일 정화하는 과정 - 최대 8 번 처리.

또한 집에서 소변을 제거한 소량의 살균자를 사용하여 매일 50 밀리그램을 추가하여 점차적으로 그 양을 100 밀리그램에서 500 밀리그램으로 늘릴 수 있습니다.

왜 소변인가?

치료사 Malakhov에 따르면, 보통의 물은 대변이 빨리 분해되기 때문에 축적 된 돌과 장 내용물을 모두 제거 할 수 없으며, 일부는 여전히 벽에 자리 잡고 있습니다. 과망간산 칼륨이나 레몬 주스를 사용하는 것은 가능하지만 드물게 점막을 태우거나 미생물을 파괴 할 수 있습니다.

자신의 소변이 조성과 특성면에서 가정에서 모든 유해한 물질을 효과적이고 고통없이 제거 할 수 있습니다. 소변은 장벽에있는 모든 것을 빨 수있는 능력이 있습니다. 소금 함량 때문에 소변은 약한 완하제로 작용하여 몸이 모든 나쁜 것들을 버리게합니다.

기타 클렌징 방법

Malakhov에 따라 간을 정화하는 또 다른 방법은 바닷물로 치료하는 것입니다. 이렇게하기 위해 공복시에 1 시간 반 동안 소금물 10 잔을 마셔야합니다. 액체는 자연적으로 나옵니다. 유해 물질 자체를 빨아 들여 몸을 독살시키는 많은 다른 것들을 빠져 나옵니다. 신장 질환, 간, 고혈압이 있으면이 방법으로 신체를 청소하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

당신을 돕는 감귤류

말라 코프 (Malakhov)는 전체 유기체의 정화를하기 전에 위장을 깨끗이하여 간을 떠나는 독소가 그 속에 머물지 않도록해야한다고 조언합니다. 이렇게하려면 감귤 주스를 집에서하십시오. 다음과 같은 경우이 조리법을 사용하지 마십시오.

  • 감귤류에 알레르기가있다.
  • 산도가 높다.
  • 흥분성 신경계.

그래서 우리는 주스 요법을 준비하고 있습니다. 이 날에는 열심히하고 육체적 인 힘을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 아침에 우리는 완두콩 효과를 향상시키기 위해 잣나무 껌을 마시 게됩니다. 약 6 그램의 자몽, 3 개의 레몬, 2 킬로그램의 오렌지를 섭취합니다. 결과물 인 주스에 2 리터의 물을 넣고 하루 동안 30 분 간격으로 4 리터의 주스를 ​​마 십니다.

저녁까지 주스는 몸을 움직이고 정화하기 시작할 것입니다. 취침 전에 관장을하는 것이 유용합니다. 시술이 끝난 며칠 후 우리는 생 채소와 섬유질을 함유 한 과일 만 먹습니다.

라이스 클리닝

몸을 깨끗하게하는 또 다른 효과적인 방법이 있습니다. 우선, 창자를 아주 부드럽고 통증없이합니다. 우리는 쌀 2 킬로그램만을 사용합니다. 물에 충분히 담근 다음 세 번 담가 두십시오. 둘째 날에 세 번 더 씻고 다시 담그십시오. 그래서 4 일이 걸립니다. 5 일째되는 날에 밥은 스폰지가됩니다.

매일 아침 소금, 기름 또는 설탕이없는 쌀 3 큰술을 요리하십시오. 첫째, 순수한 물 한 잔 마시십시오. 30 분 후에 우리는 죽을 먹는다. 4 시간 동안 먹을 것이 없으며, 아침 식사 후 2 시간 만 물을 마실 수 있습니다. 점심과 저녁 식사는 정상적인 식사로 구성되어 있습니다. 과정은 2 주간 지속됩니다.


집에서 무엇을 할 수 있습니까?

내장을 가장 조심스럽게 씻으려면 아마 종자를 사용하십시오. 그들은 우리에게 익숙한 제품으로 먹을 수 있습니다. 다음은 아마로 청소하는 두 가지 방법입니다.

  1. 우리는 씨앗을 부수고 매일 아침 아마씨 2 큰술과 함께 요구르트 한 잔을 마 십니다. 다른 유제품을 사용할 수 있습니다.
  2. 밀가루 씨앗 100g을 정제되지 않은 기름 한 잔과 함께 부어 넣습니다. 우리는 7 일 동안 고비를 선언하고 매일 아침 공복에 기름 한 잔을 마 십니다.

미네랄 워터는 창자와 몸을 깨끗하게하는 훌륭한 도구입니다. 미네랄 워터를 하루 3 번 마시고 약 1 시간 전에 식사를하십시오. 물은 40도까지 예열됩니다.

완하제 허브 요금. 허브의 주입은 내부와 관장 모두 가능합니다. 비용은 약국에서 구입하거나 독립적으로 징수합니다 :

위의 모든 허브에는 완하 효과가 있습니다. 그러므로, 그들은 몸과 내장을 쉽고 효과적으로 정화합니다. 전체 결과에 대한 오염에 따라 1 ~ 2 주 과정이 필요합니다.

Malakhov에 따라 몸을 정확하게 청소하는 법

Semenova에 따라 Malakhov에 따라 유기체를 정화하고 유기체를 정화하는 것은 통합 된 접근 방식을 취합니다.이 접근법은 삶을 완전히 영원히 변화시킵니다.

누군가가 적합하고 훌륭한 건강, 건강과 젊어 짐의 복귀를 성취합니다.

그러나 모든 사람이 그의 방법에 접근하지는 않습니다. 특히 까다로운 사람들은 자신을 극복하고 치유하기 시작할 수 없습니다.

현대인들이 살고있는 환경, 기술 환경 및 열악한 생태 환경 때문에 우리는 매우 취약합니다. 약 100 년 전에 전혀 알지 못했던 많은 질병들이 있습니다.

그럼에도 불구하고, 그것은 기존의 현실이며, 생존하고 그것에 건강을 유지하는 법을 배워야합니다.

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아마 가루와 아유르베 다로 몸을 적절히 정화하십시오.

전통 의학의 의사들은 점점 약초 요법과 같은 대체 의학 방법을 권고하고 있습니다. 약국에서 팔리고 돈이 많이 든 마약은 의사가 원하는 기관에 적절한 영향을 미쳐 다른 사람에게 해를 끼칠 수 있습니다.

최근에는 의약품을 사용하지 않고 몸을 치료하는 방법을 알고있는 많은 치료자가 있습니다. 그 중에서도 모두 G. Malakhov, N. Semenova 및 다른 사람들과 같은 이름을 알고 있습니다.

Semenova에 따라 Malakhov에 따라 유기체를 정화하고 유기체를 정화하는 것은 통합 된 접근 방식을 취합니다.이 접근법은 삶을 완전히 영원히 변화시킵니다. 원하는 결과를 얻기 위해 가장 짧은 시간에 도움을주는 다른 방법이 있습니다.

징기스칸 (Genghis Khan)의 방법에 따라 몸을 정화하는 것은 단 1-2 일만에 기생충을 없애는 데 도움이됩니다.

말라 코브의 몸 정화

텔레비전에 출연 한 후에, Gennady Malakhov는 많은 사람들을 배웠습니다. 작가이자 발표자 인 그는 사람을 치료하는 방법에 대한 기술을 개발했습니다.

그는 별도의 식사, 운동 등을 포함한 건강한 생활 방식을 권장합니다. 몸의 말라 코브 (Malakhov)에 따른 정화는 많은 새로운 발견과 새로운 삶의 길로 자리 잡고 있습니다.

되돌아 보지 않고 자신에 대한 실험을 수행하는 것은 용납 할 수없는 일입니다. 신체 상태, 기존 질병, 나이 등을 고려해야합니다. 그러나 조심스럽게 회복에 도달하고 조심스럽게 상태를 모니터링하면 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.

개별 기관의 정제

Gennady Malakhov는 내부 기관을 별도로 정화하는 시스템을 제공합니다. 장은 먼저 씻어 내고 간, 신장, 결합 조직 등 모든 것을 닦습니다.

청소가 즉시 발생하지 않습니다. 당신은 당신의 라이프 스타일을 바꾸기 위해 조정해야합니다. 누군가가 적합하고 훌륭한 건강, 건강과 젊어 짐의 복귀를 성취합니다.

그러나 모든 사람이 그의 방법을 적용 할 수있는 것은 아닙니다. 특히 까다로운 사람들은 자신을 극복하고 치유하기 시작할 수 없습니다. 우리는 소변 요법에 대해 이야기하고 있습니다.

의료 요실금

이 방법은 자체 소변 치료에 사용됩니다. Enemas는 그것으로 만들어지며 술에 취해서 문지른다. 엄청난 결과에도 불구하고이 방법을 사용하는 사람들이 전한 말에도 불구하고 모든 사람으로부터 멀리 떨어져 있습니다.

따라서 N. Semenova는보다 "부드러운"방법을 사용할 수 있습니다.

Semenova에 따라 몸을 정화하십시오

그녀의 시스템은 또한 내부 기관의 정화를 기반으로합니다. 그러나 소변 대신에, 그것은 많은 다른 제품의 사용을 제공합니다. 예를 들어 장을 정화하는 관장기는 레몬 주스로 만들고 간을 정화하기 위해 관장과 함께 사과 주스를 올리브 오일로 마 십니다.

그러나이 방법은 Nadezhda Semenova가 제공하는 것과 마찬가지로 G. Malakhov의 작품에서 찾을 수 있습니다.

징기스칸 방법에 따라 몸을 정화합니다.

이 방법은 근본적으로 자신의 라이프 스타일을 바꿀 준비가되어 있지 않은 사람들에게 적합하지만 건강하고 몸에 기생충을 가지고 다니지 않기를 원합니다. 매실 또는 다른 주스로 마늘 조각을 삼킬 필요가 있습니다. 필요한 경우 절차를 반복하십시오.

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Malakhov 정화 - 몸을 정화하는 대체 방법

유명한 TV 발표자 G.P.의 치료 방법. Malakhov는 의료 환경에서 오랫동안 논란의 대상이었습니다. 누군가는 그의 권고를, 누군가는 솔직한 charlatan를 고려한다. 그럼에도 불구하고 Malakhov의 기술은 상당히 널리 퍼져 있습니다. 물론 과학적 근거가 없기 때문에 한 명의 의사가 그러한 치료법을 사용하도록 권장하지는 않습니다.

저자 자신에 따르면, 그의 추천은 매우 효과적이고 효과적입니다. Malakhov에 따르면, 배설 시스템, 신장, 간, 내장 및 관절의주기적인 정화는 수많은 질병을 완화 할 수 있습니다. 그럼이게 뭐지, 말라 코브에 의한 정화인가?

Malachov enemas로 몸을 완전히 정화합니다.

말라 코프 (Malakhov)에 따르면 몸을 정화하는 모든 절차는 정기적 인 관장기로 시작됩니다. 관장기는 1-2 리터의 끓인 물과 신선한 레몬 주스의 스푼으로 준비됩니다. 치료사는 창자가 풀린 후 아침에 수술을 수행 할 것을 권장합니다. 가능한 한 오랫동안 몸 안쪽에 물을 보관해야합니다.

Malakhov에 대한 정화 관장기 사용 기간은 잡초 침투 정도에 따라 3-14 일입니다. 일반적으로 완전한 클렌징을 통해 신체는 눈에 띄는 가벼움과 전반적인 건강 증진을 느낍니다. 공식 의학에 따르면, 채식은 소화를 개선하고 위장과 내장의 무거움을 제거하는이 방법의 대안이 될 수 있습니다.

Malakhov에 따른 간 세척

말라 코프 (Malakhov)는 간 세척을 3 일간 빨리 시작하도록 권장합니다. 이 기간 동안 사과 주스 (하루 5 잔) 만 마셔도됩니다. 세 번째 날에는 약 19.00시에 레몬 주스와 식물성 기름 100ml를 조금씩 마셔야합니다. 그 다음에 옆구리에 누워서 간장 부위에 따뜻한 가열 패드를 바르십시오.

Gennady Petrovich에 따르면, 이러한 절차는 사람의 해부학 적 관점에서 간장에서 간장으로의 석회 제거에 기여하지만 그러한 설명은 다소 의문의 여지가 있습니다. 치료의 대체 의료 방법은 매일 2 시간 동안 예열 된 보르 조미 (Borjomi)의 물을 2 주간 복용하는 것으로 간주됩니다.

Malakhov의 방법으로 신장 정화

말라 코프 (Malakhov) 방법에 의한 신장의 정제는 수박 10kg 당 펄프 1kg과 흰빵 200-300g을 매일 섭취하여 실시합니다. 치료 방법은 2 주, 야간에는 오전 2시에 20 분 동안 바다 소금으로 뜨거운 물을 마셔야합니다. 목욕을하는 동안 수박을 준비하는 것이 좋습니다.

의사들은식이 요법에서 소금의 제한, 글루타민산 나트륨으로 인한 향신료의 소비를 제거하고 모든 소비 된 물을 깨끗한 물로 대체하는 것에 반대합니다.

Malakhov의 몸을 정화하기위한 요양 요법

Malakhov에 따라 몸을 정화하는 또 다른 방법은 자신의 소변을 사용하는 것입니다. 에너 마는 그 안에 버려지고, 안으로 소비되고, 코에 묻히고, 그녀는 눈으로 씻겨집니다. 이 절차는 역겨운 사람들에게 적합하지 않습니다. 또한 집에서 항상 집에 없으면 소변을 채취하는 것이 어렵 기 때문에 이러한 정화를 일과 결합하는 것은 문제가됩니다.

의사는 레크리에이션 목적으로이 방법의 사용을 명백히 논합니다. 소변은 사람의 배설 시스템의 산물이며 많은 유해 물질 및 분해 생성물을 함유하고 있습니다. 또한 체내에 감염이 있으면 소변에 병원균과 병원균이있을 수 있습니다.

Malakhov의 권고 사항을 따르 든 그렇지 않든, 이것은 각 개인이 개별적으로 결정합니다. 아마도 그러한 정화는 누군가를 도울 것이지만, 그것은 단지 누군가를 해칠 것입니다. 어떤 경우에도 과학적 근거가없는 치료 방법이나 클렌징 방법을 적용 할 때는 먼저 의사와상의하는 것이 좋습니다.

몸을 정화하고 적절한 영양 섭취

러시아의 유명한 TV 발표자 인 Gennady Malakhov에 따르면 신체와 적절한 영양 섭취를 건강과 장수의 열쇠라고합니다.

특별한 기술을 통해 주기적으로 슬래그 퇴적물을 제거 할 수 있습니다.

대장

관절의 건강은 대장 점막의 상태에 달려 있다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 그러므로 G.P. Malakhov는 정기적 인 정화 관장을 권장합니다.

결장 해부학

대장은 소장을 따라가는 하부 대장입니다. 직장이라고 부르는 아래 부분은 항문으로 끝납니다. 결장의 직경은 최대 8cm, 길이 - 최대 2m입니다. 벽은 칙칙한 색조가 있으며 층으로 구성됩니다.

대장의 전체 길이에 걸쳐 omental 프로세스가 근육 섬유가 있습니다. 직장에 들어가기 전에, 소화 된 음식은 하루 동안 대장에있을 수 있습니다.

기능들

콜론은 다음을 담당합니다.

  • 음식의 최종 소화;
  • 폐기물, 독소의 제거;
  • 식이 섬유에서 나오는 수분, 영양소의 흡수;
  • 면역 : 하부 장의 점막은 다양한 질병으로부터 몸을 보호하는 좋은 박테리아의 서식지입니다.

대장은 소화관에서 음식의 정체를 방지합니다. 음식의 새로운 부분이 위장에 들어가 자마자 하부 장의 연동 운동이 증가하여 배설을 자극합니다.

대장에서 미생물총의 역할

결장 microflora는 보호 기능을 제공하는 500 종 이상의 미생물로 구성됩니다. 내부 환경의 균형은 다양한 감염에 대한 신체의 저항을 보장합니다.

대장에서의 열 발생

생명 활동의 과정에서 미생물은 복부 캐비티의 장기 (전체 유기체)를 가열하는 에너지를 방출하여 혈류와 림프 흐름에 열을 전달합니다. 그래서 의료 금식은 고갈로 이어지지 않고 반대로 활력을줍니다.

장을 둘러싸는 지방층은 단열 기능을 수행합니다.

바디 클렌징 시스템 및 대장

정기적 인 몸의 정화와 적절한 영양 Malakhov는 건강의 기초를 고려합니다. 추천 된 관장은 다음을 제거하는 데 도움이됩니다.

  • 늙은 배설물;
  • 기생충;
  • 과량의 점액.

깨끗한 장 점막 표면은 흡수 기능을보다 효율적으로 극복하여 최대량의 생리 활성 물질이 조직에 침투하도록합니다.

결장 정화 및 복구

Method Gennady Malakhov는 정화 관장기를 2 주 동안 사용합니다. 슬래 깅의 증상을 완화시키는 것은 첫 번째 수술 후 며칠 이내에 관찰됩니다. Malakhov의 몸을 정화하는 데 스트레스가 없었으므로 이벤트 준비를 올바르게해야합니다.

준비

자연적인 배변 후 청소를 시작해야합니다. 변비 경향은 1 tsp 전날 밤에 마셔야합니다. 피마자 기름. 아침에 공복시에 반복하십시오. 관장기는 의자가있을 때만 썼다.

분변 대변 배출을 개선하여 레몬으로 2 리터 정도의 따뜻한 물을 마 십니다. 치료 운동을하기 전에 깨끗한 물을 몇 잔 마셔야합니다.

길조의 순간

사람의 생체 리듬에 따르면, 창자 운동에 가장 좋은시기는 이른 아침입니다. 대변에 문제가 있다면, 당신은 취침 전에 완하제를 먹어야합니다. 아침 화장실 후에는 청소를 시작할 수 있습니다.

G. 말라 코프 (G. Malakhov)에 따르면, 몸의 정화는 장 세척으로 시작해야합니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

  • 끓인 물 1 l;
  • 1 큰술 내가 레몬 주스 또는 1 tsp. 구연산 (사이다 식초로 대체 될 수 있음).

왼쪽에 누워서 팔꿈치를 무릎에 대고 위장을 ​​풀어줍니다. 솔루션을 도입하고 가능한 한 오랫동안 내부에 보관하십시오.

절차는 2 주 동안 매일 아침 새벽에 수행됩니다 (높은 정도의 슬래 깅이 있음). 예방 목적으로 - 3 일 동안.

그러나 야채 식단을 준수하는 것이 좋습니다. 채식은이 기간 동안 최선의 선택입니다.

Malakhov의 방법에 따른 운동 세트

또한 특별한 운동으로 복잡한 대변 덩어리 배출을 촉진합니다. 기술의 세부 사항은 책 Malakhov "신체와 적절한 영양 정화"에 설명되어 있습니다.

운동은 소화관을 통한 물 운동을 촉진합니다.

아침에는 공복 상태에서 37 °로 가열 한 약한 소금물을 마셔야합니다. 그런 다음 체조를 시작하십시오. 일련의 운동을 마친 후에는 한 잔의 물을 마시고 운동을 계속하십시오. 여섯 번째 유리가 마셔 질 때까지 이러한 행동을 번갈아하십시오. 그 후, 대변이 따라 와야합니다.

그런 다음 소금물을 다시 마시고 일련의 움직임을 수행하고 다음 배변을하십시오. 대변 ​​대신 장에서 순수가 쏟아 질 때까지 계속하십시오. 이렇게하려면 10-14 잔의 물이 필요할 수 있습니다.

첫 번째 운동

PI : 서있는, 발 사이의 거리 - 약 30cm, 손가락이 연결됩니다.

  1. 손바닥으로 손을 들어보세요.
  2. 곧게 펴라.
  3. 틸트 왼쪽, 오른쪽.
  4. 호흡이 원활합니다.

4 - 6도 기울이십시오. 물이 위장에서 십이지장으로 들어갑니다.

두 번째 움직임

소장에서의 유체 흐름을 촉진합니다.

  1. PI는 첫 번째 연습과 유사합니다.
  2. 오른손을 앞쪽으로 펼치십시오.
  3. 팔꿈치를 왼쪽으로 구부립니다. 오른쪽 쇄골에 집착하는 손가락.
  4. 상반신을 각 방향으로 4 번 돌립니다.

세 번째 운동

운동 "코브라"는 소장에서 물의 움직임을 돕습니다.

  1. 같은 것.
  2. 시체를 따라 팔.
  3. 반대 발 뒤꿈치를 볼 수 있도록 축 주위로 머리, 어깨, 가슴을 돌리십시오.

각 방향으로 4 번 돌립니다.

네 번째 운동

콜론에 물의 유입을 제공합니다.

  1. 쭈그려 앉는 자세를 취하십시오.
  2. 발 뒤꿈치를 엉덩이 바깥쪽에 놓습니다.
  3. 그의 무릎을 숙여서.
  4. 무릎이 반대쪽 발 근처에 오도록 돌리십시오.
  5. 위장은 허벅지 앞쪽에 놓여 있습니다.

오른쪽에서 더 잘 움직이기 시작하십시오. 또한 4 번 반복하십시오.

창자가 씻겨지면 깨끗한 물이 나오고 운동은 멈 춥니 다. 배설물에 대한 충동은 여러 번 발생할 수 있습니다. 그들이 멈 추면 소금이없는 물 3 잔을 마시고 구토를 유도하고 혀 밑으로 손가락을 눌러야합니다.

실패 사례

위와 십이지장 사이의 밸브 막힘으로 물의 정체가 발생할 수 있습니다. 메스꺼움, 과밀한 느낌으로 판단 할 수 있습니다. 이 상황에서 추가 음주없이 두 번째, 세 번째 운동을 반복해야합니다. 메스꺼움을 경감시킴으로써 덕트가 열려 있다는 것을 알 수 있습니다.

첫 번째 식사

체조 종료 후 30 분 이내에, 1 시간 이내에 허용됩니다.

  • 물에 삶은 쌀;
  • 찐된 당근;
  • 버터 40 g.

쌀 대체 - 밀, 귀리.

중요하다.

다음날은 사용할 수 없습니다 :

  • 우유;
  • 발효유 제품;
  • 신 음료, 음식;
  • 신선한 과일, 야채.

두 번째 식사로 추천합니다 :

  • 빵;
  • 당근, 사과, 사탕 무우 주스;
  • 샐러드.

하루 후에 평소 식단으로 돌아갈 수 있습니다.

음주

첫 식사 전에 체조 치료를 한 후에는 아무것도 마실 필요가 없습니다. 식사 중 또는 식사 후 깨끗한 물, 초본 주입 또는 신선한 주스를 마실 수 있습니다.

유익한 효과

이 절차는 긍정적 인 효과가 있습니다.

  • 숨을 신선하게 해줍니다.
  • 수면을 정상화한다.
  • 피부를 깨끗하게합니다.
  • 불쾌한 체취를 제거한다.
  • 대사 과정을 정상화시킨다.

코스가 끝난 후 (2 주에 1 회 정상 연동 운동까지) 가벼운 느낌과 활력이 넘칩니다.

금기 사항

절차는 다음과 같은 경우에 포기해야합니다.

  • 위궤양;
  • 위장관의 급성 병리;
  • 장 감염;
  • dysbacteriosis;
  • 소화 기관 종양학;
  • 결핵성 병변.

질병이 완치되면 체조 경기장을 시작할 수 있습니다.

금식 및 클렌징

몸을 정화하기 위해 Malakhov Gennady Petrovich는 1 주일에 1 일 금식을 권장합니다. 24 시간 동안 음식을 거부하면 (훈련받은 - 36 시간 동안) 이전에 소화에 소비 된 에너지가 방출됩니다. 단식 후 첫 번째 식사는 신선한 양배추 샐러드, 식물성 기름과 당근 샐러드해야합니다. 높은 섬유 함량은 슬래그 배설을 자극합니다.

건강, 행복 및 근속 기간을주는 팁 및 운동

  1. 낮은 창자의 피크 활동은 오전 7-9시에 관찰됩니다.
  2. 요가의 충고로 신선한 아침 공기를 흡입하는 Swami Sivanandi는 대피 메커니즘을 촉발시킵니다.
  3. 소변이 반사되면 창자의 움직임을 자극합니다. 해부학 적 위치에 가까운 영역의 활성화는 의지에 의해 제어 될 수 있습니다.
  4. 배설이 호흡을 조절하는 것이 중요 할 때. 호기 중 횡경막을 낮추면 복막에 압력이 가해져 직장의 활동이 활성화됩니다.

4 가지 권장 사항을 모두 조합하면 유기체를 정기적 인 자체 청소에 익숙하게 할 수 있습니다.

운동

Swami Shivanandi는 다음에 기여하는 asanas (포즈)의 복합체를 제공합니다.

  • 복근 운동;
  • 좋은 혈액 순환;
  • 배설물 대피.

4 개월 또는 6 개월 동안 정기적으로 연습하면 소화관의 기능 장애를 없앨 수 있습니다.

건강 증진을위한 14 가지 팁

  1. 매일 체조를 수행하려면 15 분이 주어져야합니다.
  2. 차분하고 집중적 인 자세를 유지하는 것이 중요합니다.
  3. 연습 문제를 지키지 않으면 음식을 포기해야합니다.
  4. 음식은 규칙적이고 건강하며 균형 잡혀 있어야합니다.
  5. 의지와 반대로 먹을 수는 없습니다.
  6. 가능하다면, 강한 차, 커피, 완하제, 담배를 포기해야합니다.
  7. 낮에는 밤에 먹거나 자야 할 필요가 없습니다.
  8. 다시 한 번 먹는 것이 아니라 시간 내에 화장실에가는 것이 좋습니다.
  9. 먹는 것은 천천히 유용합니다. 식사 후 한 시간에 물을 마실 수 있습니다.
  10. 음식을 32 번 씹어야합니다.
  11. 튀김, 부패, 지나치게 익힌 음식, 찜질, 냉기, 무거운 음식은 피해야합니다.
  12. 좋은 기분으로 먹는 것이 유용합니다.
  13. 식사 후에는 복부를 마사지하고 걷는 것이 좋습니다.
  14. 내면의 조화는 건강, 잠재력, 평범한 음식보다 행복한 삶의 삶에 더 가치가 있습니다.

모든 기술에 대한 자세한 설명은 온라인으로 읽을 수있는 Malakhov GP "Healing Power : Cleansing the Body"책에 나와 있습니다.

말라 코프 (Malakhov)에 따르면 집에서 창자를 클렌징하는 방법 : 효과적인 기술, 신체의 적절한 준비, 다이어트 교정

Gennady Petrovich Malakhov는 잘 알려진 TV 발표자이며, 여러 책 및 브로셔 제작자, 대체 요법의 지지자 및 독점적으로 천연 자연 요법을 사용하여 신체를 정화하고 치유하기위한 고유 기술 개발 업체입니다. 의견에 따르면. 말라 코프 (Malakhov)는 건강한 생활 습관, 적절한 영양 섭취 및 정기적 인 내부 장기 유지를위한 조건 없이는 거의 불가능합니다.

Malakhov에 따라 신체를 깨끗이하는 것은 신체에서 독소와 슬래그를 제거하고, 조직과 기관을 치유하고, 대사 과정을 정상화시키고, 혈액 순환을 자극하고 면역력을 증가시키는 일련의 절차를 포함합니다.

장 세척을위한 준비

전통적 방법으로 장내 클렌징을 집에서 실시 할 수 있으며, 비 전통적인 클렌징 방법은 종종식이 보조제와 의심스러운 품질의 약을 복용하는 것보다 가장 효과적이고 안전합니다. 그러나 가능한 한 정확하고 부드럽게 정화 과정을 수행하기 위해서는 몇 가지 특정 규칙을 준수해야하며, 그 중에서 먼저 유기체의 준비가 필요합니다.

창자 정화는 수주 또는 수개월 동안 종종 지연되는 매우 긴 과정입니다.

청소 과정을 다소 가속화하고 신체를 준비하려면 다음과 같은 규칙을 따라야합니다.

  1. 창자 세척의 주요 과정을 시작하기 2-3 주 전에 신선한 야채, 희박한 고기, 생선, 과일 및 곡물의 소비를 기준으로 적절한 식단으로 전환하는 것이 좋습니다. 다이어트에서 무겁고 매운 달콤한 음식, 알코올 및 밀가루 제품을 완전히 제거해야합니다.
  2. 소화와 신진 대사의 기전을 시작하기 위해서는 수분과 같은 일반적인 음식과 수프와 같은 액체 음식을 사용하는 것이 좋습니다.
  3. 사우나 또는 목욕탕을 정기적으로 방문하고, 수족을 닦고, 신체 활동을하며, 몸에서 독소와 노폐물을 제거하는데도 도움이됩니다.
  4. 신선한 사과, 양배추 및 당근 샐러드를 사용하려면 일주일에 두 번 이상 권장됩니다. 이 요리는 소화 과정을 시작하고 건강 증진에 도움이 될 것입니다.

만성 질환, 일반적인 건강 상태의 악화, 피부 및 소화의 문제로 나타나는 신체의 강한 비구가있는 경우 집에서 민간 요법으로 장의 정화는 의사가 권장 한 경우에만 수행해야합니다. 이것은 가장 심한 경우에는 장 세척에 종종 만성 질환의 악화가 동반되기 때문입니다.

팁! 준비 또는 정화를 수행하는 과정에서 건강 상태가 급격히 악화되거나 복부의 통증 및 불편 함이 나타나면 즉시 의사를 방문해야합니다.

케 피르

kefir로 집에서 작은 창자를 정화하는 것은 며칠 안에 여분의 파운드를 잃는 데 도움이되는 가장 쉽고 가장 저렴한 클리닝 방법입니다.

가장 긍정적 인 결과를 얻으려면 유통 기한이 5 일을 초과하지 않는 지방 함량의 평균 비율로 kefir을 사용하는 것이 좋습니다. 그러한 제품 만이 유용하고 유용한 물질로 풍부 해졌습니다.

kefir 청소는 다음과 같은 규칙을 따라야하는 기간 만 3 일 걸립니다.

  1. 청소 전날에는 시리얼 죽, 채소, 과일 및 유제품 만 남겨놓고 일반적인 메뉴를 크게 제한하는 것이 좋습니다. 과식은 절대적으로해서는 안됩니다. 조금만 먹어야합니다.
  2. 청소 당일에 1 시간마다 신선한 케 피어 1 잔을 마셔야합니다. 어떤 음식을 가져 가면 안되며, 물만 사용할 수 있지만 제한된 양은 사용할 수 없습니다.
  3. 클렌징 당일 저녁에 결과를 통합하고 내장을 더 잘 비우려면 바다 소금 용액으로 관장하는 것이 좋습니다. 이 절차는 폐기물을 제거하는 데 도움이됩니다.
  4. 닦은 다음날, 당근과 양배추 샐러드를 먹어 아침을 시작하는 것이 좋습니다. 이 요리는 케피어가 감당하지 못했던 유해한 물질의 모든 잔해를 말 그대로 정리합니다.

집에서 정기적으로 집안 청소를 할 수도 있지만, 최상의 결과를 얻으려면 최소한 1 ~ 3 개월에 한 번씩 절차를 반복하는 것이 좋습니다. 장의 정기적 인 청소는 독소를 제거 할뿐만 아니라 면역 체계를 강화하고 신진 대사를 향상시킵니다.

일반 백미를 사용하여 집에서 점액을 정화 할 수 있습니다. 이 유형의 곡물은 효과적인 흡착제의 분류에 속하며 소화관에 들어가면 모든 독성 물질, 슬래그 및 독소를 그대로 흡수하여 신체에서 자연적으로 제거합니다. 쌀을 규칙적으로 섭취하면 장뿐만 아니라 전체 유기체를 완전히 닦을 수 있습니다.

쌀을 준비하고 사용하는 방법은 절차가 적절하지 않기 때문에 간단하지는 않습니다. 노트북과 펜으로 몸을 감싸는 것이 좋습니다.이 기사의 비디오는 청소 과정을 더 자세히 이해하는 데 도움이됩니다.

  1. 먼저 냉수에서 흰 쌀 20 스푼을 완전히 헹구어 야합니다. 긴 곡물을 선택하는 것이 좋습니다. 준비가 끝난 후, 그릿은 유리 용기에 담고 차가운 물 1 리터로 채워야합니다.이 물은 사전에 끓여야하거나 필터로 청소해야합니다.
  2. 쌀로 만든 용량은 5 일 동안 냉장고에 보관해야합니다. 그 다음날, 쌀과 같은 부분을 준비하십시오.
  3. 다섯 번째 날에 미리 수확 한 쌀의 첫 번째 부분은 다섯 부분으로 나누어 져야하며, 그 중 하나는 소금과 기름이없는 아침 식사로 먹어야한다. 원하는 경우 접시를 약간 가열 할 수 있습니다.
  4. 부은 밥을 먹은 후 적어도 4 시간 동안 음식을 섭취하지 마십시오. 특정 기간 후에식이 요법에 포함될 식사는 가볍고 유용 물질로 포화되어야합니다.

모든 장기와 시스템을 쌀로 깨끗이하는 과정의 지속 기간은 적어도 40 일입니다. 이 시간은 몸에서 모든 슬래그와 독소를 제거하기에 충분합니다. 결과를 통합하기 위해서는 앞으로 건강한 식습관 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

팁! 클렌징 절차를 진행하기 전에 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 이러한식이 요법은 소화관의 특정 질병이있는 경우 엄격하게 금기입니다.

에머 마

다양한 주입, 해결책 및 약초 및 구제 수단을 토대로 할 수있는 관장의 도움으로 장을 지울 수 있습니다. 현재이 방법은 엄격한식이 요법을 준수하지 않기 때문에 특히 인기가 있습니다. 그럼에도 불구하고 얻은 결과를 통합하기 위해서는 건강한 식습관을 고수하는 것이 여전히 바람직합니다.

또한, 그것은 관장의 도움으로 집에서 대장의 가장 효과적인 정화를 할 수 있습니다.

클리핑을위한 솔루션으로 사용해야하는 많은 도구가 있지만 다음이 가장 효과적이고 부드럽습니다.

  1. 소다 솔루션. 그것의 준비를 위해 온수의 2 개 리터에있는 일반적인 베이킹 소다의 찻 숱가락을 철저히 녹일 필요가있다. 소화 용액을 이용한 관장은 창자를 효과적으로 세정 할뿐만 아니라 점액의 용해 및 후속 제거에도 기여합니다.
  2. 과망간산 칼륨 용액. 물에 용해 된 과망간산 칼륨이 다량 함유되어 장 점액 조직에 화상을 입힐 수 있으므로이 도구로 특히 조심해야합니다. 2 리터의 따뜻한 물에서는 밝은 핑크색의 용액이 얻어 지도록 여러 가지 결정을 철저히 용해시켜야합니다.
  3. 레몬 솔루션입니다. 이 도구를 준비하려면 따뜻한 물 1 리터에 레몬 주스 찻 숟가락을 넣은 다음 의도 한 목적으로 결과물을 적용해야합니다.

적의 정화 과정 기간은 최소 3 주가 소요됩니다. 절차는 2 ~ 3 일 안에 수행되어야하며, 관장의 매일의 사용은 권장되지 않습니다. 또한, 우리는 조작을 수행하기위한 최적의 시간이 조기의 아침임을 잊지 말아야한다.

신선한 주스 및 야채

최근에는 다양한 생물학적 활성 첨가제가 널리 보급되어 의료 기관 및 가정에서 적용 할 수있는 유해 물질 및 독소를 제거하는 데 기여하고 있으며 장 세척은 자연 요법으로 가장 잘 수행됩니다.

이러한 방법에는 생 야채 및 주스의 섭취가 포함됩니다. 금기 사항이없는 경우에만이 방법을 적용하십시오.

야채로 창자를 청소하는 데는 하루 만 걸리지 만 최상의 결과를 얻으려면 다음과 같은 규칙에주의해야합니다.

  1. 이 절차가 시작되기 직전에 신선한 야채로 만든 샐러드와 스튜뿐만 아니라 물로 조리 한 액체 포를 먹는 것이 좋습니다. 이러한 식단은 독소를 제거하는 과정을 빠르게하는 데 도움이됩니다.
  2. 청소 당일에 직접 흰 양배추, 오이, 녹색 양상추, 콜리 플라워, 당근, 무, 호박을 포함한 신선한 채소 만 먹을 수 있습니다. 샐러드를 요리 할 때 소량의 올리브 오일을 첨가 할 수 있습니다.
  3. 정화 당일에 긍정적 효과를 높이려면 위의 채소에서 준비한 정제수와 갓 짜낸 주스 만 마셔야합니다.
  4. 청소 후 적어도 일주일 동안은 무겁고 매운 지방이 많은 음식, 과자 및 밀가루 제품을 먹는 것은 권장하지 않습니다. 고기와 생선의 양은 또한 제한하는 것이 좋습니다.

장을 정화하고 신체에서 독소와 슬래그를 제거하는 것을 목표로하는 정기적 인 절차는 면역 체계와 건강을 강화할뿐만 아니라 거의 특별한 노력을하지 않고도 여분의 파운드를 사용합니다. 그러나 민간 요법으로 소장을 깨끗이하는 것이 필요한 모든 절차를 수행 한 후 건강한 식습관을 따르고식이에서 무거운 음식물을 제거하고 최대한 많은 신선한 과일과 채소를 먹는 경우에만 효과적이라는 것을 잊지 말아야합니다.

Malakhov 방법의 본질

건강 상태와 건강한 생활 습관 규칙에 상관없이 각 사람의 삶 동안 많은 독성 물질이 축적되어 기관의 활동을 방해하고 많은 병리를 유발합니다. Gennady Malakhov의 방법에 따라 신체의 완전한 정화 및 치유 방법의 전체 본질은 단순한 수단의 사용과 독소와 슬래그를 제거하고 내부 시스템과 기관의 활동을 개선하고 정상화하는 데 도움이되는 기본 규칙을 준수하는 것입니다.

민간 치료사의 독특한 방법은 창자, 간, 배설 시스템의 기관 및 호흡, 혈액 및 림프의 의무적 인 청소를 포함하여 단계적 세정 절차를 수행하는 것입니다. 그러나 건강을 유지하고 젊음과 건강을 지키기 위해서는 창자와 간을 청소하고 평소 식단을 조정하는 것이 허용됩니다.

몸을 정화하는 데 도움이되는 다양한 자연 요법의 사용과 같은 절차 외에도 Malakhov는식이 요법, 사우나 또는 목욕탕 정기 방문 및 기타 여러 가지 방법으로 구성된 추가 방법의 사용을 제안합니다. 청소하기 전에 아래 지침에 명시된 기본 규칙과이 기사의 비디오에주의를 기울여야합니다.

팁! 절차의 모든 절차를 수행하기 전에 클렌징의 모든 이점과 상대적 안전성에도 불구하고 주치의가 환자를 검사해야합니다. 특정 질병 및 병리의 존재는 정화에 대한 금기 사항이며,이 점을 고려해야합니다.

청소 준비

Malakhov에 따라 정화를 수행하는 것은 유체 및 유익한 물질로 신체의 연화, 사전 세정 및 포화로 구성된 적절한 준비 후에해야합니다. 이 단계를 무시하면 부정적 결과가 나거나 완전히 없어 질 가능성이 있으므로 강력히 권장하지 않습니다.

유기체의 준비를위한 기본 규칙으로 다음과 같은 몇 가지가 언급됩니다 :

위의 도움말 외에도 2 일 이내에 적어도 1 회 물 또는 약초 ​​즙으로 클렌징 관장을하는 것이 좋습니다. 이 방법은 장에서 독소를 부분적으로 제거하고 다가오는 정화를 위해 장기를 준비하는 데 도움이됩니다.

창자 클렌징

집에서 Malakhov에 따라 창자의 개선과 정화는 다양한 솔루션이나 일반적인 물을 기반으로하는 적의 정기적 인 사용입니다. 정화 과정의 총 지속 기간은 열흘 내지 14 일이며,이 기간 동안 아침에 화장실에 간 후 바로 일일 관장을해야합니다.

정화는 아래 권장 사항을 엄격히 준수하여 수행되어야한다는 것을 기억해야합니다.

  1. 더 완벽한 정화를 위해 물은 가능한 한 오랫동안 몸의 관장에서 보관해야합니다. 화장실에 갈 강한 충동이 있다면, 심호흡을하고 부드럽게 위를 치아야합니다.
  2. 항문의 자극과 균열을 예방하기 위해 사용 전에 관장치 팁을 가볍게 윤활하고 식물성 기름이나 석유 젤리를 사용하십시오.
  3. 용액을 점진적으로 도입하여 체계적으로 용액의 흐름을 방해하는 것이 좋습니다. 이 조치는 대변 감을 예방할뿐 아니라 불편 함을 예방하는 데 도움이됩니다.
  4. 정화를 위해서는 보통 따뜻한 물을 2 리터로 사용하는 것이 좋습니다. 관장기를 적용하기 전에 갓 짜낸 레몬 주스 한 스푼을 물에 녹여야합니다.
  5. 절차는 아침에 창자를 비운 후에 만 ​​수행해야합니다. 대변을 정상화하려면 가능한 한 신선한 과일과 채소를식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다.

말라 코프 (Malakhov)에 따르면, 관장을 통한 용액 2 리터의 도입이 30 초에서 40 초 이내에 발생하면 장의 완전한 클렌징이 발생합니다. 절차 과정을 마친 후에는 최소한 일주일에 한 번 관장 술을 시행해야하며, 이는 장의 재 오염을 피할 것입니다.

팁! 장이 문자 그대로 대변으로 막히면 첫 3 번의 절차 중에 통증이 수술 중에 발생할 수 있습니다. 불편 함을 줄이려면 복부를 부드럽게 치고 깊게 숨을 쉬어야합니다.

간 세정

Malakhov가 집에서 간을 청소하기 위해 장 세척 후 신체의 전반적인 개선을 위해 실시해야합니다. 사전에 치료 당일을 계획하는 것이 좋습니다. 전날 자야하며, 충분한 휴식과 회복이 필요합니다.

청소를 위해 산뜻한 맛의 식물성 기름과 과일 또는 베리 주스를 사용하는 것이 좋습니다. 올리브 오일과 갓 짜낸 레몬 즙이 최상입니다.

청소는 다음 권장 사항에 따라 수행해야합니다.

  1. 깨어 난 직후, 곧 치료 절차가 시작될 수 있도록 신체 정화를위한 관장을해야합니다. 이것은 아침 화장실 후에해야합니다.
  2. 아침 식사는 가볍고 영양가가 있어야하며, 오트밀 또는 신선한 채소 샐러드가 딱 맞아야합니다. 점심 식사를 위해 야채 스튜 또는 채식 수프의 일부를 먹는 것이 허용됩니다. 마지막 식사는 오후에 이루어져야합니다.
  3. 오후 2시에 보통의 난방 패드를 간 부위에 적용해야합니다. 저녁 7시에 최대 9시에 그녀와 함께 가야합니다. 오후 2 시부 터 7 시까지는 평화 롭고 조용한 시간을 보내야합니다. 예를 들어 흥미로운 책을 읽을 수 있습니다.
  4. 저녁 7시에 간 세척을 시작해야합니다. 이렇게하려면 식물성 기름 한 잔과 같은 양의 레몬 쥬스를 마셔야합니다. 준비된 음료수는 점차적으로 마셔야하며 매 10 분마다 몇 마시기를해야합니다.
  5. 음료가 완전히 마신 후에는 간장에 난방 패드를 놓고 차분한 분위기에 누워 있어야합니다. 수술의 효율성을 높이려면 심호흡을 강하게 불룩하게하고 복부를 당기는 것이 좋습니다.
  6. 집에서 Malakhov에 따라 간을 정화하는 것은 주로 저녁 11 시부 터 아침 3 시까 지 발생합니다.
  7. 깨어 난 다음날 바로 사과 주스 한잔을 마시거나 신선한 당근과 양배추 샐러드를 먹는 것이 좋습니다.이 아침 식사 옵션은 간을보다 효과적으로 청소하는 데 도움이됩니다. 주스를 마신 후 1 시간 안에 물에서 조리 한 가벼운 죽을 먹을 수 있습니다.

하루 후에 정화는 가볍고 영양가있는 음식 만 먹어야합니다. 소화관에 과부하를 걸지 않는 것이 좋습니다.

팁! 신체에 대한 부정적인 결과를 피하기 위해, 장기간 다이어트를하거나 신체 활동을 다 마친 후에는 퍼지를 권장하지 않습니다. 며칠 동안 휴식을 취해야하며, 그 동안 신체는 소비 된 자원을 보충 할 것입니다.

최종 단계

신체의 완전한 정화를 위해 간과 내장의 단일 클렌징으로는 충분하지 않다는 것을 기억해야합니다. 최상의 결과를 얻으려면 위의 절차의 모든 단계를 최소한 10 번 반복하십시오.

더욱이 처음 세 번의 클렌징은 3 주 간격으로 실시해야하며, 앞으로는 2 개월간 휴식해야합니다. 이러한 측면 이외에, 규칙과 권고 사항을 준수하지 않는 것이 신체의 재 슬래 깅의 주된 이유이기 때문에 건강한 생활 방식을 유지하는 데주의를 기울여야합니다.

주요 팁을 호출해야합니다.

  • 과식은 엄격히 피해야하며 하루에 최소 4 회는 있어야하지만 소량으로한다.
  • 음식은 간단하고, 쉽고, 영양가가 있어야합니다.
  • 몸을 강화하고 면역력을 향상시키고 전반적인 건강을 향상 시키려면 정기적으로 콘트라스트 샤워를하고 일주일에 한 번 스팀 룸이나 사우나를 방문하십시오.
  • 몸을 비타민으로 가득 채우고 변에 문제가 생기지 않도록 가능한 한 많은 신선한 채소와 과일, 유제품 및 시리얼을 섭취하는 것이 좋습니다.
  • 무겁고, 지방이 많고, 매운 음식과 달콤한 음식의 식단에서 제외되어야합니다.

간, 창자, 배설 시스템 또는 다른 기관들을 깨끗하게하는 것, 신체의 어떤 종류의 클렌징을하기 전에 예비 식단을 관찰해야한다는 것을 기억해야합니다. 식이 요법을 따르지 않으면 최소한의 결과를 얻거나 부족한 이유 중 하나입니다.

주치의의 승인을 얻은 후에 만 ​​말라 코프 (Malakhov)에 따라 장과 간을 퍼지해야한다는 것을 기억해야합니다. Malakhov가 개발 한 민간 방법과 독특한 세정 방법이 비교적 안전하고 많은 사람들에게 적합하다는 사실에도 불구하고, 이들의 사용은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.