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몸을 정화하는 데 유용한 사탕무는 무엇입니까? 혈관, 창자, 간 회복을위한 조리법

몸무게를 줄이거 나 건강을 개선하려고 생각한 사람들은 "몸을 정화하는"이라는 용어에 직면했습니다. 보조자 중 한 명은 종종 사탕무에게 조언합니다. 정말?

우리는 사탕무를 기본으로 다양한 수단을 사용하여 혈관과 내장을 어떻게 세척 할 수 있는지를 기사에서 고려합니다. 집에서 만든 주스, 달이기, 주입, 샐러드는 시체를 개선하는 데 도움이됩니다. 또한 뿌리의 다른 약용 성분에 대해서도 배웁니다.

이 야채 덕분에 건강을 향상시킬 수 있습니까?

할 수있어. 이식이 뿌리 채소가 4 천년 동안 먹어 치운 것은 아무것도 아닙니다. 사탕무 주스의 기적적인 속성에 대한 고대의 치유 사조차도 삶의 주스라고 불렀습니다.

비트 뿌리는 건강한 야채입니다. 그것은 많은 양의식이 섬유를 함유하고있어 혈액, 장 및 간에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

선박의 이점

사탕무를 사용하여 혈관을 청소하는 것은 죽상 경화증, 관상 동맥 심장 질환 및 뇌졸중 예방에 좋은 방법입니다.

  • 펙트 성 물질, 사탕무의 비타민 복합체는 콜레스테롤 플라크로부터 동맥을 정화시키고 혈관 벽의 탄력을 강화 시키며 혈액 생성 과정을 개선시킵니다.
  • 사탕무의 구성에있는 마그네슘은 혈압을 낮추고 죽상 경화증, 심장병, 신경계의 치료에 사용됩니다.
  • 사탕무에 존재하는 Betaine은 혈압과 지방 대사를 정상화하고 심지어 항 종양 성질을 가지고 있습니다.
  • 비타민과 철분은 혈액에 유익한 효과가 있습니다.

장의 이점

사탕무를 포함하고, 위장관을 정화하고, 연동 운동과 소화를 개선하고, 신진 대사를 자극하는 요리의 규칙적인 섭취 :

  • 사탕무에서 대량으로 섬유질은 만성 변비를 제거하고 내장에서 병원균을 제거합니다.
  • 사탕무에 들어있는 펙틴은 내장을 공격하는 부패성 박테리아에 맞서 싸우며 몸에서 유해한 물질을 제거하는 데 기여합니다.
  • 또한 위장 분비 및 장내 운동의 자극에 필요한 비트 맵에 유기산이 있습니다.

그러나 모든 사람이이 야채에 적합하지는 않습니다.

사탕무는 다음 용도로 권장하지 않습니다.

  • 만성 신부전.
  • 당뇨병 유형 I과 유형 II는 많은 양의 설탕을 포함하고 있기 때문에
  • 위장관의 급성 염증 질환. 비트 뿌리는 약한 완하 효과가 있습니다.
  • 위염과 위궤양 및 12 십이지장 궤양의 악화와 함께.
  • Urolithiasis, 악화 도중 신장 병리학. 옥살산은 칼슘에 결합하여 신장에서 침강을 유도합니다.

클렌징 이벤트 중에는 지방, 튀긴 음식, 과자를 먹을 수 없다는 것을 기억하십시오. 그리고 모든 사람에게 적합하지는 않지만, 사탕무는 정말 몸 전체, 혈관 및 내장을 정화하는 데 큰 도움이됩니다.

한 가지 방법으로 다른 방법으로 적용하는 방법을 자세히 살펴 보겠습니다.

집에서 선박 청소하기

사탕무와 사탕 무우에 주입을 사용하여 혈관을 가볍게 닦고 콜레스테롤을 제거합니다.

주입

필요한 주입 :

  • 붉은 사탕 무우 1kg;
  • 3 끓인 물;
  • 쐐기풀 2 개 (또는 양 고추 냉이 잎 2 개).

사탕무 1 킬로그램을 잘게 자르고 끓인 물을 부어 쐐기풀을 꼭대기에 올려 놓으십시오. 번들은 발효를 방지하기 위해 매일 바뀝니다. 낮과 밤에 마실 수 있습니다. 치료 과정은 30 일입니다.

사탕 무우 주스를 만드는 두 가지 방법이 있습니다.

  1. 과즙 짜는기구를 통해 야채를 건너 뛰십시오.
  2. 거즈를 통해 누르십시오. 이 경우 프레스하기 전에 야채를 깨끗하게 닦으십시오.

주스 100ml까지 마시기에 안전합니다. 더 많이 마시면 ​​현기증, 메스꺼움 및 설사가 가능합니다. 혈관 정화 과정은 2-3 주입니다.

무와 당근 샐러드

그러한 샐러드를 준비하기 위해서는 원시 사탕 무우, 무와 당근을 자르고 자르거나, 용기에 넣고 섞어서 먹는 것이 좋습니다.

올리브 오일로 샐러드를 먹는 것이 가장 좋으며, 정제되지 않은 해바라기 오일이 적합합니다. 하지만 마요네즈는 아니야. 샐러드를 먹는 데는 명확한 시간 제한이 없습니다.

크랜베리 음료

  • 끓인 물 - 150 g.
  • 근대 뿌리 - 40 g
  • 크랜베리 20g
  • 설탕 -10 g.

원시 부추와 크랜베리를 잘게 썬 다음 냉각 된 끓인 물로 부어 1.5-2 시간 동안 그대로두고 밀가루를 통해 주입을 걸러 내고 설탕을 넣고 식힌다. 30 분 전에 식사를하십시오.

내장을 청소하는 방법?

음식에 삶은 사탕무를 정기적으로 첨가 :

  • 불필요한 슬래그와 중금속 염의 몸을 정화하는 과정이 시작됩니다.
  • 위와 내장은 딱딱한 분변을 제거합니다.
  • 이러한 클렌징 후에는 복부의 크기가 현저히 줄어 듭니다.
  • 삶은 비트도 장 흡수 향상에 기여합니다. 사탕무 주스 덕분에 영양소가 잘 흡수됩니다.

볼 볼트의 크 바스

  • 날것 사탕무 - 1kg.
  • 사워 크림 - 1 tsp.
  • 설탕 - 60-70 g.
  • 유장 - 2 리터.
  1. 사탕무는 껍질을 벗기고 강판으로 빻아서 블렌더에 넣거나 작은 조각으로 자릅니다.
  2. 3 리터짜리 항아리에 넣으십시오.
  3. 0.5 tsp의 사워 크림과 유청을 섞는다.
  4. 설탕을 넣고 유청을 조금 따뜻하게 덥혀 라. 그러나 35 % 이하.
  5. 결과 비트를 액체로 채우고, 여러 층의 거즈로 덮고 일주일 동안 발효되도록하십시오.
  6. 하루 후에 거품이 나타나야하고 며칠 곰팡이가났다. 2-3 일마다 금형을 제거하십시오.
  7. 일주일 후, 발효가 심해지면 낮에는 냉장고에서 크 바스를 제거합니다. 밤에는,별로 섹시하지 않다면, 우리는 얻는다.
  8. 10-12 일 후에 양조주가 준비됩니다. 편리한 콘테이너로 여과하고 분배하십시오.

하루에 3 번 식사를하기 전에 반 시간에 빈 뱃속에서 크 바스 (kvass)를 마셔야합니다. 사용 과정은 1 ~ 2 개월.

비디오에서 Bolotov를위한 사탕 무우 크 바스 요리법을 만드는 법을 배웁니다.

달이다

몸이 신선한 주스를 먹지 않을 때 달이기는 것이 좋습니다. 다음 방법에 따라 국물을 요리 할 수 ​​있습니다.

  1. 큰 뿌리 채소 1 개를 굵은 강판으로 닦고 문지른다.
  2. 결과물을 1 리터의 냉수로 부어 저열로 15 분간 요리하십시오.
  3. 생성 된 국물을 식힌 다음 1 시간 더 양조한다.
  4. 스트레인 아웃.

우리는 식사에 상관없이 하루에 두 번 유리 잔을 마 십니다.

주스 믹스

당근, 사과, 오이, 코코넛, 벚꽃 부 끄 러운 주스와 기름의 드롭.

따라서 영양소가 더 빨리 흡수되고 더 강하게 작용하며 익지 않는 사탕 무우 주스가 위 점막에 덜 공격적으로 작용합니다.

볼로 토프의 공

  1. 1-2 개의 사탕무를 가지고 그것을 씻고 과즙 짜는기구로 주스를 짜십시오.
  2. 부 끄 러운 케이크에 약간의 꿀을 추가 하 고 콩의 크기 작은 공에 손바닥으로 그들을 굴 리십시오.
  3. 우리는 1 큰술을 씹지 않고 완성 된 공을 삼킨다. 먹기 전에 20 분간 숟가락으로.

사탕무의 상점 정화 공은 2 주 동안 냉장고에서 일 수있다.

이 치료법을 또 깨끗이하는 것은 무엇입니까? 모든 요리법은 또한 간을 청소하고 몸 전체를 청소하는 데 적합합니다.

음료수

배변을위한 음료 :

  • 2 마리의 작은 비트;
  • 1.5 리터의 끓인 물;
  • 1 레몬;
  • 한 무리의 신선한 로즈마리.

사탕무를 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. 1.5 리터의 끓인 물로 큐브를 채우고 레몬 한 주스, 신선한 로즈마리를 넣습니다. 냉장고에서 1 일 동안 혼합물을 꺼냅니다. 다음날, 하루에 한 번 식사 전에 100 ml를 복용하십시오 (여과하기 전에). 이렇게 청소하면 14 일 연속으로 수행 할 수 있습니다.

간을 개선하는 방법?

사탕무의 정기적 인 사용으로 간은 비만으로부터 몸을 보호하는 베타 인 덕분에 확실한 보호를 받고 있습니다.

사탕무와 검은 빵에서 얻은 크 바스 (Kvass)는 간을 깨끗하게 할뿐만 아니라 장내에서 병원성 미생물의 중요한 활동을 억제합니다.

  • 끓인 물 - 1.5 l;
  • 껍질을 벗긴 중간 크기의 비트 - 6 개;
  • 검은 빵 - 0.5 kg.

빵과 사탕무를 조각으로 자르고 물을 부어서 3-4 일 동안 따뜻한 곳에서 발효되도록하십시오. 발효 과정에서 하루에 2-3 회 크 바스를 섞습니다. 준비된 크 바스 필터.

냉장고에 보관하십시오. 2 큰술을 가져 가라. 내가 식사 전에 30 분 동안 하루에 3 번. 과정은 1-2 개월입니다. 3 개월 후 원하는 경우 코스를 반복하십시오.

간은 위의 인용 된 조리법과 사탕무에서 같은 국물과 주스를 닦습니다.

비디오에서 약용 사탕 무우를 어떻게 요리하는지 배우게됩니다 :

케 피어와 함께

이 방법은 가장 엄격한 방법 중 하나이므로 금기 사항이없는 사람들을 위해 사용하는 것이 좋습니다.

청소를 위해서는 낮에는 삶은 비트를 1 킬로그램 이상 먹지 말고 1 리터의 케피어를 마셔야합니다. 사탕무를 끓여서 껍질을 벗기고 화격자에게 자르거나 입방체로자를 수 있으며 소량의 올리브 오일로 조미료를 넣을 수 있습니다. 청소 기간 - 1 일.

이 날에는 1.5 리터의 일반 탄산 물을 마셔야합니다. 이 모든 것은 하루 동안 여러 차례 5-6 번의 리셉션에 소비됩니다.

다음과 같이 리셉션을 나눌 수 있습니다.

  • 아침과 저녁에 - 삶은 비트 (강판 또는 깍음).
  • 낮에는 - 물과 케 피어.

뿌리의 다른 치유 속성

사탕 무우 뿌리는 심장 혈관 활동과 혈액 순환을 개선하고 창자를 정화하는 효과적인 수단이라는 사실 외에도 인간에게는 다른 이점이 있습니다. 예를 들면 :

  • 남성 질병 예방. 야채의 규칙적인 섭취는 남성 생식 기관의 상태를 개선 할뿐만 아니라 효능을 증가시킵니다.
  • 장내 미생물의 정상화. 사탕무의 빈번한 사용은 세척뿐만 아니라 장내 미생물 복원에도 도움이됩니다.
  • 비만 예방. 베타 인의 존재로 인해, 정기적으로 사탕무를 사용하는 사람들은 비만에 덜 취약합니다.

요오드 성분의 존재로 인해 B 군의 비타민, 특히 B9 (엽산), 비타민 C, 말산, 구연산, 옥살산, 젖산, 타르타르산 산 사탕무 :

  • 소변 분비를 개선한다.
  • 고통을 덜어 준다.
  • 염증을 완화시킵니다.

몸을 치유하는 음료수, 주스 및 케 피어를 사용하여 신체를 치유하는 과정을 능숙하게 수행하여 쾌적한 외부 및 내부 변화를 줄 것입니다. 변비, 빈혈, 붓기의 고문은 잊혀 질 것이고, 몇 킬로그램의 무게가 사라질 것이며, 얼굴의 건강한 빛과 깨끗한 피부가 회복 될 것입니다.

우리의 기사가 치유와 청결에 도움이되기를 바랍니다. 축복해!

사탕 무우 뿌리, 삶의 비트 주스로 몸을 정화합니다.

우리의 모든 질병의 원인은 신체의 전체적인 오염입니다. 불쌍한 생태학과 잘못된 라이프 스타일은 이미 어린 시절에 우리 몸이 슬래그, 독소 및 기타 쓰레기 더미처럼 보입니다. 오염을 방지하기 위해 모든 내장 기관을 즉시 청소해야합니다. 어떻게 올바르게 수행 할 수 있으며,이를 위해 어떤 수단을 사용할 수 있습니까?

시체를 청소하는 방법을 사용하기 전에 의사와 상담해야한다고 말합니다. 결국, 신체 시스템에 대한 절차의 너무 가혹한 영향은 일부 만성 질환뿐만 아니라 사람들의 건강에 대해 완전히 불평하지 않는 사람들에게 위험 할 수 있습니다. 또한, 그것은 당신에게 해독의 적절한 조리법과 방법을 말할 수있는 의사입니다.

내부 장기를 청소하기위한 절차를 수행하려면 준비해야합니다. 일주일 전에 다이어트를 최적화하여 소위 "해로운"제품을 제거해야합니다. 야채 식단, 시리얼 시리얼, 신선한 주스에 앉아하는 것이 가장 좋습니다. 또한 장의 사전 청소를 위해 여러 관장을 권장합니다 그들은 체온에 가까운 온도로 보통의 끓인 물을 할 필요가 있습니다. 또한, 많은 사람들에 따르면, 훈련에는 신체를 정화하는 영적 태도가 포함되어야합니다.

시체를 해독 할 수있는 제품 중 하나는 사탕무입니다. 그것은 많은 유용한 속성을 가지고 있습니다. 이 야채는 루테인, 카로티노이드 및 플라보노이드의 공급원입니다. 사탕무에는 섬유질, 마그네슘, 비타민 C, 나트륨, 칼륨 및 칼슘이 많이 함유되어 있습니다. 그것은 다른 미량 원소가 많이 함유되어 있습니다. 사탕무는 적혈구를 먹이는 데 필수적입니다. 그것은 비타민 B12의 생산을 돕는 코발트를 포함합니다. 사탕 무우에는 요오드가 들어있어 갑상선 질환, 비만 등에 유용합니다. 마그네슘 염은 차례로 고혈압을 돕고 염소는 간, 신장 및 담낭을 정화합니다. 이 모든 물질들은 주스 속에 있으며, 오직 거기에만 집중되어 있습니다. 치유 사들은 그들의 훌륭한 성질 때문에 사탕무 주스라고 불리며 삶의 주스입니다.

사탕무 주스로 몸을 정화하는 사람들

돌이나 모래에서 담낭을 청소하려면 사탕 무우, 당근, 오이 주스를 ​​같은 비율로 혼합하여 준비하십시오. 완전 금식하면 하루에 한 잔씩 7 잔의 물과 10 잔의 물을 마셔야합니다. 다음날식이 요법으로 돌아갈 수 있습니다. 돌을 제거하는 과정은 일주일까지 지속될 수 있으며 경련과 통증이 동반 될 수 있습니다.

이러한 빠른 효과를 위해 노력하지 않으면이 절차를 천천히 수행 할 수 있습니다. 이렇게하려면 몇 달 동안 하루에 두 번 주스를 마셔야합니다.

신장을 정화하려면 사탕무 주스를 사용할 수 있습니다. 그러나 그것의 사용 비율은 약간 다릅니다. 사탕무와 오이의 3 개 부분을 가진 당근 주스의 10 개 부분을 섞으십시오. 이러한 비타민 쉐이크는 신장을 청소할뿐만 아니라 전신에 도움이됩니다. 그러나 조심하십시오. 특히 큰 돌이있는 곳에서 신장과 담즙을 청소하면 안됩니다.

장의 해독을하기 위해서는 물과 1:10의 비율로 관상 동맥에 사탕 무우를 첨가하십시오. 수술 후에는 혈청을 사용하는 것이 좋습니다. 결과는 기다릴 시간이 오래 걸리지 않습니다. 효과는 건강 상태뿐 아니라 외모에서도 나타납니다.

사탕 무우로 껍질을 벗기는 것은 며칠 동안 피곤함과 어지럼증을 동반 할 수 있음을 명심하십시오. 이것은 슬랙이 적극적으로 내부 장기를 떠난다는 사실에 의해 설명됩니다.

또한, 사탕무에는 그들 자신의 금기 사항이 있다는 것을 항상 기억해야합니다. 다음과 같은 경우에는 권장되지 않습니다.

- 옥살산 염을 형성하는 신장 결석;

-만성 신부전;

-당뇨병 및 심한 비만;

-위장관의 급성 염증성 질환;

-위염 및 위 십이지장 궤양의 악화와 함께

사탕무에서 주스를 짜내려면 약 8 시간 동안 감기에 보관하는 것이 좋습니다. 그리고 이미 짜낸 주스는 혈관 경련을 피하기 위해 다른 주스를 사용하거나 섞기 전에 몇 시간 동안 냉장고에 보관해야합니다.

이 야채를 구입할 때 그 모양에주의를 기울이십시오. 사탕무는 얇은 피부와 매끄러운 가장자리로 결함과 함몰이 없어야합니다. 자르면 어두운 핑크색으로 가볍게 원으로 색칠됩니다. 익히지 않은 사탕무의 맛은 괴로움을주지 않아야하며, 단단한 섬유가없는 균일 한 표면을 가지고 있습니다.

그래서 우리는 사탕 무우 뿌리, 삶의 사탕무 주스로 몸을 정화하는 것에 대해 이야기했습니다. 보시다시피, 사탕무는 다양한 요리를위한 훌륭한 스낵 일뿐만 아니라 가정 응급 처치 키트의 중요한 도구이기도합니다. 장시간 저장되므로 주스를 일년 내내 사용할 수 있습니다. 이 유용하고 효과적인 방법 덕분에 적절한 수준에서 건강을 유지하고 유지할 수 있습니다.

사탕 무우를 사용하여 내장을 정화하는 법

우리 중 많은 사람들이 의사에게 달려가는 것에 익숙합니다. 그러나 때로는 시장을 살펴 봐야 할 때가 많으며 기적적인 마약을 많이 발견 할 수 있습니다. 예를 들어, 사탕무가 창자에 어떻게 유용한 지에 대해 누구나 들어 왔지만, 몸을 정화하기 위해 적절하게 적용하는 방법을 알고있는 사람은 거의 없습니다.

사탕무 - 비타민과 아미노산이 풍부한 제품. 누구나 심장 혈관 시스템에 매우 유용하다는 사실을 오랫동안 알고있었습니다. 이것은 혈액에서 독소를 제거하고 그것을 업데이 트 베타 인의 존재로 인해입니다. 그러나 사탕무가 내장을 정화하는 데 도움이된다는 것도 거의 알지 못합니다.

장의 이점

사탕무에는 주기율표의 많은 요소와 그룹 B의 비타민 C가 있습니다. 위장관의 주된 장점은 엄청난 양의 섬유가 있다는 것입니다.

섬유 란 무엇입니까? 이들은 신체가 새로운 힘으로 가득 차고, 신진 대사에 대처하고, 수분 균형을 회복하고, 가장 중요하게는 신체에 악영향을 미치는 침투성 물질을 제거하는 데 도움이되는 거친식이 섬유입니다.

이 채소는이 섬유가 풍부하기 때문에 창자와 몸 전체를 깨끗하게하고 복원하는 데 없어서는 안될 부분입니다.

금기 사항

  • 당뇨병. 제품에 설탕 함량이 높다는 것은 설탕 수치가 상승한 사람들에게 가장 좋은 효과가 아닙니다.
  • 소변의 돌. 야채 에서처럼 돌 형성에 기여하는 특정 산이 있습니다.
  • 위염과 궤양. 이 경우 우리는 생 채소를 먹는 것에 대해 이야기하고 있습니다.
  • 설사 사탕무는 창자를 청결하게하는 데 도움이되어 상황을 악화시킬 수 있습니다.
  • 알레르기와 특이성.

이 경우, 사탕무로 내장을 청소하는 것은 바람직하지 않습니다.

사탕무를 적용하는 방법

위장이 정상적으로 기능하기 위해서는 일주일에 3 번 이상 먹어야합니다. 그것은 원시, 삶은 또는 단순히 짜낸 모든 형태로 조리 할 수 ​​있습니다.

당신이 정화하는 성격의 특정 목표를 설정한다면, 적은 양으로 시작하여 빨간 채소 코스를 가져 가야합니다. 이것은 신체에 강한 타격을 다루지 않기 위해서입니다. 14 일을 넘지 말고 창자에게 휴식을주십시오. 필요한만큼 반복합니다.

  • 정기적 인 비 주입 비틀 쥬스는 처음부터 소화관의 정화에 매우 효과적으로 영향을줍니다. 반 유리 잔을 위해 1 시간 전에 갓 짜내어야합니다. 보통 몇 가지 트릭으로 충분합니다. 일반적으로 당근, 사과, 오이, 코코넛, 체리와 사탕무를 섞은 것이 좋습니다. 그리고 어떤 기름 한 방울을 넣으십시오. 따라서 영양소가 더 빨리 흡수되고 더 강하게 작용하며 익지 않는 사탕 무우 주스가 위 점막에 덜 공격적으로 작용합니다.
  • 매일 아침 비어있는 뱃속에서 2 주 동안 끓인 사탕 무우를 먹는 것은 불필요합니다. 이 간단한 방법으로 만성 변비를 없앨 수 있습니다.
  • 믹서기에서 익히지 않은 사탕무와 감을 섞는다. 한 스푼의 우유를 넣고 디저트 대신 먹습니다. 이런 종류의 스무디는 강력한 장 세척제입니다.
  • 1 개의 중간 사탕무와 1 개의 작은 당근을 삶아 낸다. 사탕무를 껍질을 벗기고 비벼. 1 tsp와 섞는다. 레몬과 반 삶은 당근. 간식 대신에 약을 먹고 먹습니다. 하루 2 번이 샐러드를 사용하면 일주일 동안 가장 좋은 방법으로 위장을 닦을 수 있습니다.
  • 생 샐러드는 창자에 아주 좋습니다. 사탕무, 당근, 샐러리를 동등한 양과 올리브 오일을 섞어서 섞을 필요가 있습니다. 이전 레시피와 동일하게 사용하십시오. 하나씩 사용할 수 있으므로 클렌징은 더욱 다양해질 것입니다.
  • 이 조리법에 빵을 파스타로 만드는 방법 : 1 시간에 1 조각의 사탕무를 갈아서 1.h와 섞는다. 내가 마요네즈와 마늘 1 정향, 마늘을 건너 뛰었습니다. 냉장고에 1 시간 동안 앉아서 곡물 빵에 담그십시오.
  • 청소는 유제품으로 씻어 낸 삶은 야채 일 수 있습니다. 예를 들어, kefir가있는 비트는 변비에 대한 두 가지 강력한 치료법으로 간주됩니다. 1 개의 비트 뿌리와 1 컵의 kefir의 비율로 그들을 결합하고 하루 종일 데려가면, 여러 번 오랜 시간 동안 꽤 오래있을 것입니다.
  • 맛있고 똑같이 효과적인 조리법은 가벼운 아침 식사입니다. 1 개의 원시 부추 뿌리는 강판에 썰고 5 개의 자두와 1 개의 tsp를 섞어서 만듭니다. 사워 크림. 아이들에게는 숟가락 한 숟가락을 더할 수 있습니다. 몸을 정화하고 일주일에 한 번 예방을위한 과정을 수강 할 수 있습니다.
  • 기적의 약은 사탕 무우 뿌리 크. 가장 쉬운 방법 : 생과일의 절반을 채우고 껍질을 벗기고 잘게 잘린 비트를 채우고 상온에서 물로 헹구십시오. 이 혼합물은 시원한 곳에서 며칠 동안 방황해야하며, 그 후에 식사 전에 하루에 3 번 취할 수 있습니다. 위 세척은 오래 걸리지 않습니다. 그것은 또한 사탕무 크 바스가 더 정제 된 제조법을 돕습니다 : 동일한 비트를 화주에 담아 병 (보충 반)에 뿌립니다. 시원한 물을 부어, 호밀 빵의 몇 가지 껍질을 추가합니다. 3 tbsp의 비율로 설탕을 뿌린다. 내가 1 사탕무에. 은행을 닫고 며칠 동안 어두운 곳에서 방황하십시오. 그런 차게 한 비트 크 바스는 따뜻한 날을 데려 가기에 아주 적절합니다. 맛과 이점 - 더 좋은 것은 무엇일까요?

예방

창자를 항상 지키고 싶다면 개머리판을 사용하여 몸을 정화하여 예방하십시오. 판타지와 맛의 선호도를 고갈시키는 데 도움이 될 것입니다.

  • 생 또는 삶은 다른 샐러드에 추가하십시오. 샐러드 에서뿐만 아니라 붉은 야채가 될 수 있습니다.
  • 주요 고기 요리 반찬으로 사용하십시오.
  • 재료로 실험하는 부엽토 크 바스, 주스, 신선한 주스, 스무디를 마 십니다.
  • 자주 빨간색 보르시 요리.
  • 캐서롤, 파이, 팬케이크, 토틸라와 사탕무로 요리하십시오.
  • 그녀의 요리를 장식하십시오. 인터넷에는 나비, 꽃, 다른 모양의 여러 가지가 있습니다. 창자를 아름답게 젊어지게하십시오!

리뷰

사탕무는 고대에는 인정 받았다. 그런 다음에 그러한 야채를 자주 먹는 것처럼 그녀를 대할 필요가 없었습니다. 이제 우리는 모든 종류의 미식의 즐거움에 빠지기 때문에 창자를위한 사탕무 요리를위한 기본 요리법으로 전환합니다. 그러나 항상 비즈니스와 즐거움을 결합해야합니다. 맛있고 건강한 음식!

근대 뿌리 껍질 벗기기

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민간 치료사는 환자의 상태를 개선 할 수있는 신선한 사탕무 주스라고 믿습니다. 그들은 하루에 100ml 이상 마시는 것이 좋습니다. 당신은 뿌리 작물뿐만 아니라 젊은 정상에서 주스를 얻을 수 있습니다.

사탕무 주스는 위, 간,기도에 좋습니다.

사탕무 주스를 사용할 경우 몇 가지 규칙을 따라야합니다. 사탕무 주스는 소비하기 전에 냉장고의 열린 용기에 약 3 시간 동안 보관해야하는 모든 주스 중 유일한 주스입니다. 그것에 익숙해지면 점차적으로되어야합니다.

우선, 당근을 섞은 사탕무 주스를 1 : 3 (3 컵의 당근을 넣을 사탕무 주스 1 컵)으로 마시는 것이 좋습니다. 점차적으로이 혼합물의 점유율을 늘리면 깨끗한 비트 뿌리 주스를 마실 수 있습니다. 그러나 하루에 1 ~ 5 그램의 사탕 무우를 마셔서는 안됩니다.

클렌징을 시작하기 전에 몸을 준비하기 위해 생 야채와 과일을 2 ~ 3 일 더 먹어야합니다.

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오렌지 주스로 껍질을 벗기 아마도 세상에 오렌지 주스를 좋아하지 않는 사람들이 거의 없을 것입니다. 가게에서 구입 한 골판지 상자에서 마셔도 고객에게 매우 인기가 있습니다. 우리가 주스에 대해 말할 수있는, 단지 밖으로 압착

당근 주스 필링

당근 주스 필링 당근 주스는 야채 주스의 "왕"으로 간주됩니다. 거의 모든 다른 주스와 결합됩니다. 카로틴의 풍부함은 단백질 합성 촉진 및 성장 촉진에 기여합니다. 스쿼시 주스에는 다량의 철, 코발트,

토마토 주스 필링

토마토 주스 정화 토마토 주스 통조림은 상쾌하고 상쾌하며 갈증을 진정시키는 음료입니다. 그러나 직접 만든 신선한 주스는 건강에 훨씬 좋습니다. 발효 과정을 억제하는 강력한 피톤치드를 유지하고

오이 주스로 필링

오이 주스로 필링하십시오 오이 주스는 좋은 이뇨제와 세제입니다. 그는 심장과 혈관을 강화시키는 능력이 있습니다. 이것은 높은 함량의 칼륨 (최대 40 %) 때문입니다. 주스는 또한 예방을 위해 과도한 육체적 인 노력에도 유용 할 수 있습니다.

감자 주스로 필링

감자 주스를 사용한 클렌징 신선한 감자 주스는 소화기 분비를 억제하는 능력이 있습니다. 따라서, 위염 및 위궤양의 치료에 단독으로 또는 다른 약제와 병용하여 사용할 수 있으며,

양배추 주스로 필링

양배추 주스 정화 양배추 주스는 위장과 장벽의 보호 물질로 작용하는 소위 비타민 U를 함유하고 있습니다. 즉, 항 궤양 효과가 있습니다. 이와 관련하여 따뜻한 음식 형태의 신선한 주스는

사과 주스 필링

Apple Juice로 정화 사과 주스는 상쾌하고 갈증을 완화하며 강장제와 클렌징 효과가있는 유쾌하고 달콤한 음료입니다. 설탕 (주로 프 룩토 오스)과 유기산이 많이 함유되어있어 신진 대사의 정상화에 기여합니다

레몬 쥬스 필링

레몬 주스 껍질 유리 주스에 믹스 2 레몬, 올리브 오일 0.5 리터, 천연 꿀 0.5 kg의 신선한 주스. 1 큰술을 가져 가라. 식사 전에 30 분 동안 하루에 3 번 숟가락으로 섞는다. 혼합물은 냉장고에 보관해야합니다.이 약은 혈관을 청소하고,

과즙 짜기

클렌징 쥬스 양 고추 냉이 주스, 당근 즙, 사탕 무우와 꿀 한 컵을 레몬 1 개 주스와 도그 로즈 주입 50ml와 함께 섞은 다음 1 큰술에 넣습니다. 하루 2 회 3 회 숟가락. 경고 고혈압과 고혈압이 필요한 경우

꿀로 무즙을 껍질을 벗기다.

무와 꿀을 껍질 벗기기 신선한 검은 무우는 꿀과 1 : 1의 비율로 혼합되었습니다. 1 큰술을 섞어 라. 심장을 침범 한 숟가락 2-3 회

사탕무 주스로 몸을 치료하고 청결하게합니다.

사탕무 주스로 몸을 치료하고 클렌징하기 사탕무 주스로 클렌징하는 것은 여러 가지 질병을 없애고 신진 대사, 피부, 머리카락과 손톱을 개선하고 깨어나고 힘이 넘치는 효과적인 방법입니다.

물과 레몬 주스로 필링

물과 레몬 주스로 껍질을 벗기십시오. 1 리터의 물에 레몬 1 개를 저어줍니다. 낮에는 술을 마셔. 코스 기간 - 10-14

부엽토 장 정화 - 조리법, 방법 및 피임약

비트 뿌리는 제대로 적용되면 신체의 많은 부분의 작업을 정상화 할 수있을뿐만 아니라 위장관, 담즙 방광, 간 및 비장의 작용을 조절할 수 있습니다. 사탕무로 창자를 청소하면 혈관 시스템의 상태를 개선하고 혈압을 정상화하는 데 도움이됩니다. 이 청소 방법은 큰 현금 지출을 필요로하지 않고 가정에서 쉽게 수행 할 수 있습니다.

창자 클렌징 사탕무의 이점

붉은 사탕무는 몸에 많은 영양소와 유익한 물질을 포함하고 있습니다 :

  • 비타민 U.이 희귀 성분은 위염과 소화성 궤양의 예방입니다.
  • 마그네슘. 신경계를 진정시키고 혈전 형성을 방지합니다.
  • 요오드 갑상선 기능 항진이없는 경우, 사탕무 주스는 갑상선 기능에 유리하게 영향을 미칩니다.
  • 칼슘. 그것은 신체의 골격 시스템과 지질 대사에 유익한 효과가 있습니다.
  • 셀룰로즈는 사탕무 성분의 대부분을 차지하며, 이로 인해 부드럽고 자연적인 세정이 일어나 장 운동성이 향상됩니다.

근대 뿌리를 이용한 정화는 수년간 축적 된 불필요한 독소와 오염 물질을 장내에서 제거 할뿐만 아니라 전체 유기체를 다시 시작합니다. 혈액에있는 나쁜 콜레스테롤의 양은 새로운 젊은 혈액 세포의 형성으로 인해 감소하고, 신장은 청소됩니다.

비트 뿌리 또는 주스로 껍질을 벗기는 과정에서 다음과 같은 결과가 보장됩니다.

  • 변비와 부종 제거
  • 머리카락, 피부 및 손톱의 품질 개선;
  • 위장관의 많은 만성 질병은 장기적인 사면으로 간다.
  • 눈에 띄게 증가 된 기분, 가벼운 느낌, 장기간 우울증에서 빠져 나갈 길;
  • 몸에서 과량의 소금과 액체를 관리하십시오.

금기와 부작용


사탕무로 장을 청소하는 것은 실제적으로 안전한 절차이지만 신체 활동에 대한 개입처럼 부작용을 유발할 수 있습니다.
사탕무 주스는 맛이별로 좋지 않으며, 많은 경우에 메스꺼움과 현기증을 유발할 수 있습니다. 몸 전체에 발진이 있고 발열이있을 수 있으며, 증상이 나타나면 즉시 정화를 마무리하고 의사에게 연락해야합니다.

사탕무로 몸을 정화하는 주요 금기 사항 :

  1. 알레르기 반응을 일으키는 경향이있는 사람들은 사전에 의사와상의하지 않고 부 끄 러운 칵테일과 굴 링 기의 사용을 권장하지 않습니다.
  2. 신장 - 돌 질환은 사탕무 육즙과 쥬스로 정화하는 데 절대적 금기입니다.
  3. 어느 정도의 당뇨병.
  4. 독립적 인 리셉션. 다이어트는 의사와상의 한 후에 만 ​​소화관을 정화시키는 데 사용할 수 있습니다. 특히 소화관의 만성 질환과 질병이있는 사람의 경우에 사용하십시오.
  5. 지속적인 저혈압.

근대 뿌리 껍질 벗기기

사탕무로 장을 청소하는 것은 반드시 필요한 코스입니다. 1 일 리셉션은 결과를주지 않습니다. 코스는 14 일 동안 지속되며, 그 이후에 클렌징을 일시 중지해야합니다. 야채의 성분은 유용한 성분이 풍부합니다 : "B"그룹의 비타민, 아연, 철, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 베타 인.


사탕무 주스는 혈중 헤모글로빈 수준을 높이고 골격계에 긍정적 인 효과를 주며 간을 돕고 여분의 파운드를 제거합니다. 사탕무 주스는 정화 규칙에 따르지 않고 치유만을 위해 취할 수 있으며이 경우 당근은 당근과 같은 다른 구성 요소와 혼합 될 수 있습니다. 사탕무 주스로 청소하는 것은 사탕무 뿌리 자체로 껍질을 벗기는 것보다 효과적이고 빠른 결과를 가져옵니다. 클렌징 쥬스의 경우 제조법이 매우 간단합니다. 빈 뱃속에서 하루에 200ml의 신선한 사탕 무우 주스를 마셔야합니다.

비트 뿌리 케 피어로 장내 세안

사탕무를 가진 케 피어 (Kefir with beets) - 장을 청소하고 독소를 제거하는 강력한 도구. 이 방법은 급진적이라고 할 수 있지만, 정화 과정은 그리 즐겁지는 않지만 효과적 일 것입니다. 사탕무를 얹은 케 피어 (Kefir) 식단은 보통 7 일 이상 지속되지 않습니다. 부작용이 더 일찍 나타나면 그 과정을 완료해야합니다. 케 피어 (kefir)가있는 사탕무는 종종 그 여분 파운드를 버리기로 결정한 사람들이 사용합니다. 이 방법은 전적으로 안전하지는 않지만 체중 감량 과정에서 신속한 긍정적 인 결과를 제공합니다.

절차에는 다음 구성 요소가 필요합니다.

  1. 삶은 비트의 킬로그램;
  2. 케 피어 0 % 지방, 적어도 1.5 리터;
  3. 가스가없는 미네랄 워터, 최소 2 리터

이 모든 구성 요소는 하루에 6 회의 리셉션으로 나누어 져야합니다. 케익과 사탕 무우의 칵테일이 당신의 취향에 맞지 않는다면, 이들을 하나씩 섞어서 사용할 수 있습니다. 비트 뿌리와 케 피어로 청소하는 과정에서 현기증, 탈수, 구토가 나타나면 건강 상태를 모니터링해야합니다. 즉시 청소를 중지하고 의료 도움을 받아야합니다. 많은 여성들의 리뷰로 2 ~ 5 킬로그램의 체중 감량을 보장합니다.

부엽토 클렌징 칵테일

이 칵테일을 청소하면 예상되는 정화 효과뿐만 아니라 신체에 눈에 띄는 이점도 얻을 수 있습니다. 그 구성 요소는 유익한 박테리아를 씻어 내지 않고 장내 미생물을 풍부하게하고 운동성을 향상시킵니다.

요리에 필요한 제품은 다음과 같습니다.

  1. 무설탕 천연 요구르트 - 200 밀리리터;
  2. 작은 덩어리의 딜;
  3. 원시 사탕무 - 1 PC;
  4. 밀기울 - 1 큰술.

블렌더 보울에있는 모든 재료를 갈아서 한 번에 전체 혼합물을 섭취하십시오. 식사 전 아침에 복용하는 것이 바람직합니다. 입학 과정은 최대 14 일까지 걸릴 수 있으며, 그 후에는 휴식을 취해야합니다. 무거운 음식과 달콤한 음식으로 신체에 과부하가 걸리지 않도록 정화하는 동안 적절한 영양 상태를 유지하는 것이 좋습니다. 어떤 경우에는 칵테일을 요구르트로 만들지 않고 좋은 지방 함량의 케 피어로 만들 수 있습니다.

박제 사탕무에서 크 바스

아마도이 조리법은 가장 맛있고 유용합니다. 크 바스에 함유 된 박테리아는 내장을 소독하고 해로운 미생물을 제거하여 독소, 대변 및 기타 오염 물질을 체내에서 제거 할 수 있습니다.

사탕무 완두콩을 준비하려면 다음이 필요합니다.

  1. 설탕 3 티스푼;
  2. 소금 한 덩어리;
  3. 정제되지 않은 잘게 잘린 비트 1 kg;
  4. 따뜻한 물;
  5. 호 밀 빵 한 조각.

사탕무는 3 리터 항아리에 배치하고 따뜻한 물을 부어 다음 빵 설탕과 소금을 거기에 추가해야합니다. 그런 다음 항아리를 닫고 수건으로 싸서 3 일 동안 다가 가야합니다. 이러한 정화 과정은 30 일 이상 지속되며 식사 전 하루 100 밀리리터를 섭취하고 50 ml의 두 용량으로 나눌 수 있습니다.

사탕무 주스가있는 칵테일에는 사과 주스 식초, 사과 펄프, 생강과 함께 다른 주스, 케 피어, 요구르트, 꿀, 셀러리를 사용할 수 있습니다. 사탕무와 다른 구성 요소의 정확한 조합은 회복의 길에 긍정적 결과를 가져옵니다. 그러한 칵테일은 기분을 좋게하고, 힘과 에너지를 더합니다.

창자를 청소하고 담낭에서 돌을 제거하기위한 칵테일 레시피

3 가지 야채 주스의 혼합물 : 당근, 오이 및 근대 뿌리, 모두 100g. 한 번에 7 잔의 칵테일을 섞어 물을 많이 마 십니다. 이 도구에는 금기 사항이 있으며 특히 신장과 담낭의 병리학자가있는 경우 이해해야합니다.

고전적인 클렌징 비트 뿌리 샐러드의 요리법

껍질을 벗기기를위한 고전적인 사탕무 샐러드를 위해 당신은 필요로 할 것이다 :

  1. 신선한 사탕무;
  2. 당근;
  3. 양배추;
  4. 식물성 기름;
  5. 레몬 주스

모든 재료는 똑같은 비율을 차지합니다. 이 샐러드는 아침 식사 대신 빈 뱃속에 세워야합니다. 클렌징 중에 적절한 영양 상태를 유지하는 것이 좋습니다. 리셉션의 하루는 감각에 따라 제한 될 수 없습니다.

일반적인 청소 권장 사항

근대 뿌리는 유용한 요소의 창고가 들어있는 귀중한 채소입니다. 민간 요법에서는 다양한 유형의 빈혈, 위궤양 및 소화 장애 치료를 위해 처음부터 사용됩니다.

변비에 대처하기 위해 소량의 삶은 비트 (100-150 gr)를 사용할 수 있습니다. 매일, 완하제로 작용하여 장의 모터 보트를 강화하십시오. 이러한 목적을 위해 사탕무는 샐러드에서 사용할 수 있으며 꿀과 섞을 수 있습니다. 사탕무 주스는 사탕무 자체보다 뚜렷한 청결 효과가 있으며 심지어 위장관 암과 싸우는 데 도움이됩니다.

붉은 사탕무 또는 주스를 정기적으로 섭취하면 도움이됩니다.

  1. 기억력을 향상시킵니다.
  2. 혈압을 정상화하고, 점프의 위험을 줄이며;
  3. 혈전증 예방;
  4. 혈액 세포를 업데이트하는 데 도움이됩니다.
  5. 악성 신 생물과 싸우는 특성을 가지고있다.
  6. 혈관 시스템을 강화하고 혈관을보다 탄력있게 만든다.
  7. 몸을 깨끗하게합니다.
  8. 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이됩니다.

사탕무 주스의 정화는 년의 언제나 원하는 시간에 배열 될 수있다, 주요 것은 과정 사이 틈을 가지고 가기위한 것이다. 창자 정화에는 많은 금기가 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이는 의사와 상담 한 후에 만 ​​제외 할 수 있습니다. 만성 질환이있는 경우. 특히 소화관의 병리학 적 과정을 시작하기 전에 모든 검사를 수행해야합니다.

사탕 무우 창자 청소 방법, 특징, 금기 사항

유해한 음식, 유해한 습관, 불만족스러운 생태계, 빈번한 스트레스는 인간 기관과 시스템의 적절한 기능에 가장 좋은 영향을 미치지 않습니다. 그러한 조건에서 특히 어려웠던 것은 장을 차지했습니다. 그것은 대체 의학 전문가들이 시체를 청소하는 과정을 시작하는 것이 좋습니다. 안전하고 검증 된 단순한 치유 방법 중 하나는 사탕무로 창자를 정화하는 것입니다.

몸을 정화하는 데 사탕무의 역할

사탕 무우 - 독특한 다이어트 야채. 고대 페르시아, 그리스, 로마 시대부터 현재까지 4 천년 동안 사람들 사이에서 인기와 존경을 누렸다는 사실에 이미 주목해야합니다.

사탕무는 몸에 풍부한 비타민, 미량 및 거시적 성분을 공급합니다. 특히 칼슘은 많은 지방 대사에 직접적으로 영향을 미칩니다. 사탕무의 주요 구성 요소 인 섬유는 장의 수축 활동을 증가시키고 부패성 박테리아의 활동을 억제하여 신체의 최대한의 완전한 정화에 기여합니다. 또한 사탕 무우 뿌리는 세포 외액을 제거하여 부종의 가능성을 줄입니다.

능률적으로 실시되는 청소 과정은 쾌적한 내부 및 외부 변화를 보장합니다. 당신 :

  • 변비, 붓기, 빈혈의 문제를 잊어 버려라.
  • 무게의 몇 파운드를 잃는다;
  • 소화 기관의 만성 질병을 제거하십시오;
  • 손톱과 머리카락의 상태가 개선되었음을 알 수 있습니다.
  • 얼굴에 맑은 피부와 건강한 얼굴을 가져다줍니다.
  • 신체의 전반적인 상태를 개선하십시오.

사탕무로 내장을 정화하는 방법

사탕무 수액을 비교적 간단하게받는 것에서부터 복잡한 저자의 방법에 이르기까지 과장없이 사탕무 껍질 벗기기를 수행 할 수있는 많은 옵션이 있습니다.

청소 절차를 올바르게 실행하려면 준비가 필요합니다. 시작하기 며칠 전에 건강한 식습관을 고수하십시오. 튀김, 지방, 훈제, 통조림을 모두 제외하십시오. 엄격하게 다이어트에 밀가루와 달콤한 제품의 양을 제어합니다. 하루에 적어도 2 리터의 물을 마셔야합니다.

레시피 1. 단단한 청주 뿌리 주스

사탕 무우 - 장을 정화하는 이상적인 방법. 매일의 볼륨은 개별적으로 엄격하게 계산됩니다. 이론 상으로는 주스 100ml 이상을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 현기증, 메스꺼움 및 설사가 가능합니다.

주스의 준비 및 사용의 특징 :

  1. 사탕무 주스를 짜내는 즉시 2-3 시간 동안 냉장고에 보관합니다.
  2. 나머지 오일 케이크는 아래에 설명 된 Bolotov 시스템을 사용하여 구두로 가져갈 수 있습니다.
  3. 사탕무 주스의 맛은 많은 것이 구역질 및 구토를 일으키는 원인이되기 때문에 많이 바람직합니다. 그것의 맛을 개량하기 위하여는, 당근 또는 오이 신선한 주스, dogrose 국물 또는 꿀으로 희석하는 것이 추천된다.
  4. 식사 전에 하루에 3 번, 보통 관용과 함께 취침 전 사탕 무우를 마셔야합니다.

사탕무 주스로 창자를 정화하는 기간은 7-14 일입니다.

조리법 2. 부드러운 청과물 수프

사탕무 달걀 추출물은 가벼운 클렌징 효과가있어 사탕무 주스의 내약성이 나쁜 사람들이 그것을 사용할 수 있습니다. 보다 부드러운 장 세척 기술은 다음과 같은 계획에 따라 수행됩니다 :

  1. 커다란 강판에 1 개의 거대한 사탕무를 뿌린다.
  2. 750 ml의 차가운 물로 덩어리를 부어서 천천히 불에 태우십시오.
  3. 15 분 동안 끓여서 계속 저어 준다.
  4. 더위에서 제거하고 국물을 한 시간 더 양조하게하십시오.
  5. 배수하고 60-80 ml를 하루에 두 번 복용하십시오.

정화 사탕무 수프의 과정 기간은 1 개월입니다. 원하는 경우, 코스는 5-6 개월마다 반복됩니다.

레시피 3. 장의 개선을위한 사탕 무우 크 바스

사탕 무우 크 바스는 맛있고 건강합니다. 그것은 위장관을 회복시키고, 대사 과정을 정상화시키고, 내장을 정화시킵니다. 크 바스 (kvass)에 함유 된 유익한 박테리아가 결장에 번식하여 병원성 미생물의 활동을 억제합니다. 그것을 만들기 위해서 :

  1. 약 1kg의 원시 unpeeled 비트는 입방체로 자른다.
  2. 3 리터짜리 항아리에 넣고 따뜻한 (덥지는 않지만) 끓인 물로 덮으십시오.
  3. 항아리에 호밀 빵 한 조각을 넣고 설탕 3 티스푼과 소금을 넣으십시오.
  4. 용기를 헝겊으로 싸서 어두운 따뜻한 장소에 3 일 동안 두십시오.
  5. 이 시간이 지나면, 식사 전에 하루에 2 번 50ml를 긴장시키고 마신다.

청소 과정 사탕 무우 크 바스는 적어도 1 개월 이상 지속되어야합니다.

레시피 4. 학자 Bolotov의 저자의 방법

Academician Boris Bolotov는 다소 모호한 사람입니다. 어떤 사람들은 그를 천재라고 부르고 다른 사람들은 charlatan이라고 부릅니다. 어쨌든 과학자의 탁월한 재능은 적어도 그의 방법에 대한 관심을 불러 일으킨다.

Bolotov는 사탕 무우와 꿀을 사용하여 만든 사탕무로 소화 기관과 혈관을 청소할 것을 제안했습니다. 그들을 준비하려면 :

  1. 1-2 마리의 사탕무를 가져다가 잘게 자른다. 조심스럽게 거즈를 사용하여 생성 된 질량을 짜내십시오.
  2. 케이크에 약간의 꿀을 첨가하십시오. 무릎을 꿇고 완두콩 크기의 공을 만듭니다.
  3. 나머지 사탕무 주스와 공을 냉장고에 그대로 두십시오.
  4. 저녁이나 주간에 식후에 주스를 마 십니다. 씹거나 마시는 물없이 식사 전 하루에 공 2 큰 스푼을 섭취하십시오. 그들은 7-10 일 동안 냉장고에 보관할 수 있습니다.
  5. 청소 효율성을 높이기 위해 볼 이외에 매일 50-100ml의 양으로 사탕무 주스를 매일 사용하는 것이 좋습니다.

볼로 토프 (Bolotov) 사탕 무우로 장 정화 과정은 다소 길며 3 개월에서 6 개월 사이입니다.

레시피 5. 클렌징 비트 뿌리 스무디

부추 칵테일은 장의 운동성을 향상시키고 장내 미생물의 균형을 회복시킵니다. 그것을 만들기 위해서 :

  1. 거푸집 1 개의 중간 크기의 생 사탕무. 믹서기에 갈아 입으십시오.
  2. 2 큰술을 더한다. 큰술은 다진 파슬리 또는 딜과 1 큰술. 숟가락 밀 또는 보리 밀기울.
  3. 첨가물없이 단맛을 들이지 않은 요구르트 180ml로 모든 재료를 붓습니다.
  4. 믹서기로 다시 섞는다.

칵테일의 모든 구성 요소는 결장의 연동 운동을 자극하여 잘 발음 된 완하 효과를 제공합니다.

레시피 6. 내장 용 비트 - 케 피어 다이어트

근치 뿌리는 kefir와 함께 창자 클렌징과 바디 쉐이핑의 급진적 인 방법입니다. 사탕 무우 양치기는 유기체의 개별적인 내성에 따라 1 일에서 7 일 동안 지속됩니다. 매일식이 요법은 다음과 같습니다.

  • 다진 삶은 비트 - 1 kg;
  • 탈지 케 피어 - 1.5 l;
  • 미네랄 워터 - 제한없이 1.5 리터 이상.

케 피어와 비트를 5-6 회의 리셉션으로 나눕니다. 취향에 따라 구성 요소를 번갈아 사용하거나 칵테일 같은 믹서기를 사용하여 믹스하십시오. 정화 과정을 준비하면서 화장실에 자주 출근하고 폭풍이 몰려 올 것입니다.

"사탕무와 kefir의"폭발성 "조합을 합리적이고 안전하게 호출 할 수 없습니다. 그럼에도 불구하고이 방법은 2 ~ 5kg의 초과 중량을 빠른 속도로 잃을 수 있기 때문에 매우 인기가 있습니다.

레시피 7. 사탕 무우 공휴일

이 정화 방법은 인생의 여건과 분위기에 관계없이 조심스럽게 자신의 모습을 모니터하는 공정한 섹스의 사람들에게 매우 인기가 있습니다. 그것을 구현하려면 :

  1. 500g의 원시 사탕 무우, 350g의 당근, 같은 수의 사과 (선호 녹색)와 1 큰 스푼의 올리브 기름을 준비하십시오.
  2. 샐러드를 여러 서빙으로 나누고 하루 종일 먹습니다.
  3. 기아에 대한 참을 수없는 감정의 경우, 발효유 제품, 견과류 및 말린 과일을식이 요법에 입력하십시오.

공복일을 규칙적으로 지키는 조건 (이상적으로는 일주일에 한 번)에서는 소화 기관에 걸리는 부하가 크게 줄어들고 창자 기능이 최적화됩니다.

레시피 8. 매일 사탕무 사용

창자를 청소하는 가장 쉽고, 가장 중요한 것은, 맛있는 방법은 사탕무 요리의 매일 사용에 놓여 있습니다. 사탕무 샐러드와 칩, 수프, 보르시 치어, 캐서롤, 박제 사탕무 - 이것은 모든 유용성을 위해 창자를 잘 청소하는 요리의 전체 목록이 아닙니다.

사탕무 정화를 수행하는 금기

사탕무 주스는 위의 분비 활동을 자극하고, 혈관을 확장시키고, 옥살산과 설탕을 포함합니다. 이러한 속성과 contraindications의 목록을 결정합니다. 따라서 사탕무 정화는 다음과 같은 진단을받은 사람들에게는 엄격히 금지되어 있습니다.

  • 제 1 및 제 2 유형의 진성 당뇨병;
  • 급성기의 위염;
  • 위액의 증가 된 산도;
  • 급성기에 위궤양 및 십이지장 궤양;
  • 신부전 및 기타 신장 질환;
  • 요로 결석 및 다른 방광 병리;
  • 저혈압 (저혈압);
  • 각종 대사 장애;
  • 과민성 대장 증후군.

사탕무 - 자연적인 제품, 그 사용은 전신에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 창자를 깨끗하게하는 목표를 세우면 우리는 간과 담낭을 동시에 최적화하고 손상된 췌장 기능을 회복 시키며 심혈관 질환을 치료하고 귀중한 물질로 몸을 포화 시키며 동시에 체중을 줄이지 않습니다.

콜레스테롤 수치가 높은 사탕 무우로 혈관 강화 및 세척에 대한 7 가지 인기있는 요리법

부적 절한식이 요법과 생활 방식으로 인해 인체가 오염되고 콜레스테롤 수치가 올라가고 혈관의 내강이 좁아 져서 플라크가 형성됩니다. 이 때문에, 시체는 정기적 인 청소가 필요합니다.이를 위해 민간 요법을 사용할 수 있습니다.

혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 것뿐만 아니라 독소와 슬래그를 복합적으로 정화하려면 사탕 무우를 사용하는 것이 좋습니다.이 주스는 인기있는 조리법뿐만 아니라 연구를 통해 효과적으로이 작업에 대처할 수 있습니다.

뿌리 채소의 장점에 관한 5 가지 사실

사탕무의 화학적 조성은 인체에서 독소를 제거 할 수 있으며, 이는 사탕무 주스를 사용하여 개발 된 조리법을 준수하는 사람들의 활동과 전반적인 건강에 유익한 효과를줍니다.

식이 요법에 포함 시키면 다음과 같은 긍정적 인 변화가 몸에서 일어나는 것을 알 수 있습니다 :

  1. 콜레스테롤 플라크의 용해. 사탕무의 정규 모드에서의 사용은 혈관의 정화에 기여하여 혈류를 개선하고 심장 활동을 향상시킵니다.
  2. 혈액 순환의 정상화. 사탕무 제품을 먹으면 혈액 순환과 뇌 활동이 향상됩니다.
  3. 혈압에 미치는 영향. 사탕무와 주스의 특성은 혈관 확장 효과가있어 심장 박동과 낮은 혈압에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
  4. 두통과 편두통 제거. 사탕무 주스는 뇌와 혈압에 효과적인 효과가 있기 때문에 영양 학자들은 사람이 편두통과 두통을 완화한다고 주장합니다.
  5. 뇌 활동을 개선하십시오. 이 야채는 산소로 뇌를 포화시킬 수있어 집중력을 향상시키고 기억력을 향상시킵니다. 과학자들은 치매와 뇌 세포로 침투하는 산소의 능력 감소를 연관시키는 것으로 알려져있다. 다음의 조리법을 사용하면 뇌 혈관을 효과적으로 닦을 수 있습니다.

정화의 기간에있는 7 개의 규칙

중요한 규칙은 심혼을 강화하고 ornanism를 정화하기 위하여 사탕무를 먹고있는 동안 당신의 규정 식을 감시하기위한 것이다. 다음 권장 사항을 프로세스에서 준수해야합니다.

  1. 더 많은 물을 마셔 라. 청소할 때는 충분한 양의 액체를 사용해야하지만 차와 커피는 사용하지 않아야합니다. 왜냐하면 이러한 음료는 보통의 깨끗한 물을 대체하지 않기 때문입니다.
  2. 자연 주스와 과일 음료를 마 십니다. 주스, 과일 음료 및 가정에서 조리 한 다른 음료를 선호해야합니다.
  3. 과일, 야채 및 채소를 먹습니다. 인체에는 신선한 과일, 채소, 채소에 들어있는 비타민과 미량 요소가 필요하지만 계절에 따라 효과가 있음을 기억해야하며 겨울에는이 음식을 거의 사용하지 않습니다.
  4. 그 법을 알라. 그러한 음식물 섭취는 소화 과정뿐만 아니라 혈관과 심장 활동에도 부하를주기 때문에 과도하게 섭취하지 않아야합니다.
  5. 물고기와 야윈 고기를 먹어라. 음식을 선택할 때, 사탕무 주스를 포함하여 건강한 식단의 주요 요소 인 생선과 마른 고기를주는 것이 좋습니다.
  6. 해바라기 기름에 튀지 마십시오. 요리는 혈관계에 해롭고 콜레스테롤 수치를 증가시키기 때문에 해바라기 기름에서 튀김을 제외해야합니다. 조림하거나, 요리를하거나, 해바라기 기름을 코코넛 또는 올리브 기름으로 교체하는 것이 좋습니다.
  7. 밀가루와 단 것을 없앱니다. 죽상 경화성 반점의 형성을 피하기 위해서는 밀가루와 단 음식뿐만 아니라 패스트 푸드 카테고리의 제품을 제외해야합니다.

사탕무를 먹을 때, 혈관을 청소하기위한 수단으로식이 요법이나 기댈 때까지 가능한 한 많은 수프를 사용해야합니다. 해바라기 기름은 더 많은 양분과 미량 원소를 함유 한 올리브 기름으로 대체해야합니다

콜레스테롤 수치가 높은 조리법 7 개

사탕무에 근거를 둔 많은 대중적인 조리법이 있습니다. 그것의 구성은 독특하고 화학 원소가 풍부합니다. 조리법을 만들기 시작하기 전에 모든 필요한 구성 요소의 가용성을 관리해야합니다.

준비는 처방에 따라 엄격히 수행되어야하며 그렇지 않으면 심장과 관련된 질병을 제거하고 혈관 상태를 개선하기위한 적절한 효과를 달성 할 수 없습니다.

1. 다이어트

이 뿌리를 사용하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 사탕무의 높은 함량을 포함하는식이 요법입니다. 점차적으로 식사를 바꿀 수 있지만 규칙은 변하지 않습니다. 이것은 몸을 정화하는 특별한 영양의 주성분 인 붉은 뿌리 채소입니다.

최적의 결과를 얻으려면 특정 영양 규칙을 따를 수 있습니다.

  • 양배추와 근대 뿌리가있는 거의 매일 국물을 먹는 것이 좋지만, 동시에 칠면조 또는 닭고기의 식단 국물에서 조리하는 것이 좋습니다.
  • 그러한 스프에 사워 크림과 마요네즈를 첨가하는 것은 금지되어 있습니다.
  • 식단에는 사탕 무우와 올리브 기름을 첨가 한 야채 샐러드를 사용해야합니다.

사탕무에 근거한식이 요법을 고수하는 사람은 2 주 후에 그러한 음식 섭취로 인해 긍정적 인 결과가 눈에 띄게된다는 것을 알아야합니다. 위장관, 혈압 및 혈액 순환 과정이 정상적으로 기능합니다.

2. 주입

이 설탕은 개인 주저 때문에 신선한 주스가 금지 된 경우에 사용됩니다. 사탕무를 기본으로 준비된 육즙은 혈관을 청소하고 과도한 콜레스테롤을 제거하며 혈액 성분을 개선하는 데 도움이됩니다.

국물을 적절하게 준비하려면 다음과 같은 제조법을 존중해야합니다.

  1. 큰 사탕무는 강판을 뿌려야하지만 분쇄하기 전에 반드시 씻어서 청소해야합니다.
  2. 강판 공정 중에 얻어진 질량은 1 리터의 냉수로 채워진다.
  3. 물을 포함한 내용물을 작은 불에 태우고 15 분 동안 수욕에 담그십시오.
  4. 국물을 식힌 다음 끓이십시오.

컵의 3 분의 1은 하루에 두 번씩 섭취됩니다. 음식 섭취에 대한 의존뿐만 아니라 소비 시간에 대한 확립 된 규칙도 없습니다.

3. 사탕무 주스

사탕무 주스는 인체의 지저분한 지표입니다. 그것으로 당신은 사람의 삶에서 간식이 어떻게 발생 하는지를 이해할 수 있습니다. 슬래 깅 수준을 확인하려면 빈속에 주스 한 잔을 마시고 나서 꽉 짜서 먹는 것이 좋습니다.

3 시간이 지난 후에 소변의 색깔을 보면 붉은 색을 띄게됩니다. 이것은 신체가 유해 물질을 포함하고 있다는 직접적인 증거입니다. 그렇지 않으면 혈관과 심장에 영향을 미칩니다.

이 야채는 알맞은 가격을 가지고 있기 때문에 그것을 짜내는 주스는 정기적으로 섭취 할 수 있습니다. 야채에서 주스를 준비하는 두 가지 방법이 있습니다. 그것은 과즙 짜는기구를 통과하고 거즈를 통해 짜내는 것입니다. 두 번째 경우에는 눌러서 먹기 전에 야채를 잘게 빻은 다음 거즈를 사용하여 짜냅니다.

주스는 컵 반 정도의 양만 마셔야하며, 용기 세척 과정은 최소한 2 회, 때로는 3 주입니다.

4. 무와 당근 샐러드

사탕무를 기초로 준비된 치료 혼합물뿐만 아니라 희귀 및 당근과 같은 다른 유용한 성분.

그런 샐러드를 준비하기 위해서는 위의 채소를 자르고 자르거나, 용기에 넣고 섞어 두는 것만으로 충분합니다.

올리브 오일로 샐러드를 먹는 것이 가장 좋지만, 정제되지 않은 해바라기 기름을 사용할 수 있습니다. 마요네즈는 피하십시오.

더 자세하게 당신은 비디오에서 조리법을 볼 수 있습니다 :

5. 크 바스

많은 사람들이 살 수 없게하는 콜레스테롤과의 싸움에서 가장 효과적인 수단 중 하나는 사탕무로 만든 크 바스입니다. 음료는 혈관의 탄력에 기여하고 벽을 강화시킵니다. 그것은 정화뿐만 아니라 콜레스테롤 예방을 위해서 마셔졌습니다.

크 바스를 만드는 과정은 다음과 같습니다 :

  1. 3 개의 빨간 뿌리 채소는 껍질을 벗기고 매체 조각으로 자르고, 그 때 3 리터 단지에서 놓인다;
  2. 설탕 1 파운드와 밀가루 2 큰술을 크 바스에 넣으십시오.
  3. 유리 용기에 담긴 물질은 3 일 동안 따뜻한 곳에서 방치됩니다.
  4. 주스를 시작한 후에, 뿌리 작물에 건포도를 첨가하십시오, 그러나 순수한 waterses의 반 유리뿐만 아니라 씨없이,;
  5. 7 일 이내에 크 바스가 추가로 주입됩니다.

콜레스테롤 플라크의 출현에 대한 또 다른 효과적인 방법이 있습니다.

  1. 첫 번째 조리법에서와 마찬가지로 세 가지 야채를 잘라내어 유리 용기에 담습니다.
  2. 질량에서 꿀 3 개 큰 스푼과 사우어 크림 1 개를 넣으십시오.
  3. 항아리는 뚜껑으로 닫혀서 꼭 맞는 곳에 놓고 따뜻한 곳에 두십시오.
  4. 크 바스 주입 후 3 일 동안 냉장고에 넣으십시오.

크 바스 (Kvass)는 식사 전에 섭취되며 섭취 빈도는 하루에 세 번 계산되며 마실 필요가있는 양은 유리 잔의 약 1/3이어야합니다.

보다 구체적인 예를 들어 비디오를 볼 수 있습니다.

6. kefir와의 조합

콜레스테롤을 제거하는 가장 빠른 방법 중 하나는 사탕무와 결합 된 케 피어입니다. 이 방법은 혈관을 청소할뿐만 아니라 위장관을 정상화하는데도 사용됩니다.

혈관 및 심장 활동 상태를 개선하는 다른 방법과 달리이 방법은 어렵 기 때문에 금기가없는 경우에만 그러한 음식을 사용해야합니다.

조리법은 간단합니다. 낮에는 하루에 1 킬로그램 이상의 비트를 사용하고 kefir로이 야채를 마셔야하지만 그렇지 않으면 부작용을 피할 수 없습니다. 올리브 오일을 첨가하여 뿌리 채소를 신선한 채소 샐러드의 구성 요소로 사용할 수있었습니다.

7. 쓴 고추와 섞었다.

과학자들은 심혈관 질환의 예방과 신체의 복잡한 정화에 관해서는 쓴 고추가 단맛보다 건강하다는 것을 보여주었습니다.

이 주제에 대한 전문가의 의견은 다양하지만 대부분의 연구 결과는 사탕무와 고추의 조합의 고유 한 이점을 입증했습니다.

이 조리법의 준비를 위해 당신은 할 때까지 야채를 끓여야합니다. 요리 된 뿌리는 굵은 강판으로 문지릅니다. 요리 한 야채의 옆에 조금 고추를 추가하십시오. 절인 된 비트는 쓴 고추와 함께 사용할 수 있습니다.

혼합물은 일주일에 두 번 이상 소비되지 않아야합니다.

야채의 다른 치유 속성

사탕무는 심장 혈관 활동과 혈액 순환을 정상화시키는 효과적인 수단이라는 사실 외에도이 뿌리 작물은 사람에게 유익한 여러 가지 다른 특성을 가지고 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  1. 간 보호. 채소를 먹은 후에는 간장에 뿌리 채소가 비만으로부터 몸을 보호하는 물질 베타 인을 함유하고 있기 때문에 간은 확실한 보호를 받고 있습니다.
  2. 남성 질병 예방. 야채를 정기적으로 섭취하는 것은 남성 생식 기관의 상태를 개선 할뿐만 아니라 효능을 증가시킵니다.
  3. 장내 미생물의 정상화. 사탕무를 자주 사용하면 장내 미생물을 복원 할 수 있습니다.
  4. 비만 예방. 야채에는 다량의 베타 인이 포함되어 있기 때문에 먹는 사람들은 비만에 덜 민감합니다.

또한 infographics를 확인하십시오 :

다이어트에 무엇이 포함되어야합니까?

심혈관 질환 예방에 유용한 식품은 다음과 같습니다 :

  1. 견과류 그들은 심장의 기능과 혈관의 상태를 향상시키는 물질을 포함하고 있습니다. 과자를 견과로 교체하면 심장 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
  2. 전체 곡물. 이 음식에는 유해한 콜레스테롤을 없애기위한식이 섬유가 들어 있습니다. 또한, 전체 곡물에 포함 된 물질은 혈액의 인슐린 수치를 감소시킵니다.
  3. 오렌지 주스 이 술은 혈관 벽에 긍정적 인 효과가 있으며 혈압을 낮 춥니 다. 그러나 신선한 주스만을 선호해야합니다.
  4. 크랜베리. 크랜베리는 신선한 콜레스테롤과 냉동 된 콜레스테롤이 해로운 콜레스테롤 수치를 감소시키기 때문에 매우 유익합니다. 이 제품은 심혈관 기능을 향상시키고 신장이 몸에서 독소를 제거하는 데 도움을줍니다.
  5. 감. 오렌지 과일에는 베타 카로틴이 많이 함유되어있어 혈관벽을 보호하고 탄력을 증가시킵니다. 감에서 심장계를 강화하는 마그네슘이 있습니다.

흥미로운 비디오

이제 우리는 비디오에 대해 알게됩니다.

요약하면. 사탕무는 이미 존재하는 질병에서 당신을 구하지는 못하지만 정기적 인 소비는 정맥과 동맥의 혈류 장애와 관련된 많은 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다. 그리고 그것이 충분히 싸다는 사실에 비추어, 적어도 정기적으로 그것을 식단에 포함시키는 것은 어렵지 않을 것입니다. 축복해!

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