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콜레스테롤 검토를위한 민들레 뿌리

증가하는 혈중 콜레스테롤은 심각한 건강 문제로 변할 수 있습니다. 민들레의 잎과 뿌리 - 고 콜레스테롤과의 싸움에서 가장 효과적인 방법 중 하나. 여러 가지 심각한 질병을 치료하기 위해이 식물을 사용하는 것은 오랫동안 대체 의학으로 시행되어 왔습니다. 콜레스테롤에 대한 가장 효과적인 방법은 민들레를 포함하는 것입니다.

식물 콜레스테롤 방지

구성 요소 및 유용한 속성

기적적인 효과는 칼륨, 철, 탄닌, 구리, 칼슘, 왁스, 코발트, 고무, 아연, 망간, 단순 탄수화물 성분의 존재와 관련이 있습니다. 이 공장은 다음과 같이 덜 유용한 구성 요소로 유명합니다.

  • 아스코르브 산;
  • 식물성 단백질;
  • 그룹 B, E의 비타민;
  • 다당류;
  • 스테롤;
  • 락 티피 피크린;
  • 카로티노이드.
이 플랜트는 신진 대사 과정을 가속화합니다.

이 식물은 신진 대사를 회복하고, 위장관의 기능을 개선하고, 수유중인 어머니의 우유 생산을 개선하고, 식욕을 증가시키는 데 도움이됩니다. 곰팡이, 바이러스 및 기생충을 없애줍니다. 그것은 이뇨제, choleretic, antispasmodic, expectorant, 완하제, antinemic 및 antitumor 약물로 알려져 있습니다. 또한 온도를 낮추고 수면의 질을 개선하며 콜레스테롤 수치를 정상화 할 수 있습니다.

콜레스테롤 사용

많은 수의 활성 물질로 인해 민들레는 유해한 콜레스테롤 수치를 현저히 낮추고 장시간 허용 가능한 범위 내에서 지표를 유지할 수 있습니다. 공장의 다른 부분을 기반으로 한 이러한 조리법은 일반적으로 사용 가능하고 효과적입니다.

  • 뿌리는 다진 다음 냄비 (에나멜 식) 1 큰술 파우더에 넣어야합니다.
  • 끓인 물 한잔을 붓고 수조에서 15 분 동안 뚜껑을 덮고 끓으십시오.
  • 결과 용액을 45 분 동안 주입 한 다음 물을 부어 200ml의 부피로 짠다.
  • 주입 전에 30 분 동안 1 일 3 회 4 분의 1 컵 동안 따뜻하게 섭취해야합니다.
콜레스테롤 축적은 혈관을 막습니다.

콜레스테롤 수치를 낮추는 것 외에도,이 도구는 콜레스테롤 효과가 있으며 식욕을 개선하는 데 도움이됩니다. 말린 민들레 뿌리는 하루 3 시간 반 정도 식사를하기 전에 1/3 티스푼을 사용해야합니다. 봄에는 민들레 잎을 포함하는 상추를 먹는 콜레스테롤 치료제로 유용합니다. 이렇게하려면 수확 된 신선한 잎을 몇 시간 동안 차가운 물에 담가서 (쓴 맛을 없애기 위해) 잘게 자르고 신선한 오이와 섞어서 올리브 오일로 맛을 내야합니다. 그러나이 요리는 소금으로 만들 수 없습니다. 하루는 신체가 필요로하는만큼 많은 양의 비타민 샐러드를 먹을 수 있습니다. 비슷한 영양 섭취 2 개월 후에 치유 효과가 나타납니다.

금기 사항

민들레에 많은 유용한 특성이 존재하면 콜레스테롤 수치를 낮추고 다른 질병과 싸우는 데 도움이되지만 가능한 부작용은 배제하지 않습니다. 환자가 담도의 막힘을 앓고있는 경우 식물성 약물을 사용하는 것은 금지되어 있습니다. 또한, 담즙 성 췌장염, 궤양 및 각종 위염이 민들레 부분의 즙을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이러한 질병의 진행이나 투약 과다 복용으로 구토 나 설사가 발생할 수 있습니다.

독자적으로 식물을 수집 할 때 지나가는 자동차의 배기 가스에 포함 된 유해한 물질의 빠른 흡수와 같은 민들레 꽃의 특성에 대해 기억할 필요가 있습니다. 따라서 고속도로에서 의약 원료를 수집하는 것이 좋습니다.

결론

민들레 기반 약물 치료를 시작하기 전에 해당 치료법의 적합성에 대해 전문가와상의해야합니다. 복용량 권장 사항을 지정하면 모든 부작용을 없앨 수 있습니다. 치료는 콜레스테롤 상승과 함께 필요한 다른 약물 및식이 요법과 병용하는 데 유용합니다.

콜레스테롤로 인한 민들레 뿌리 섭취의 특징

민들레 - 우리나라 인구가 주로 잡초로 알려져있는 식물로 당뇨병, 소화관 질환, 간, 담즙 방광, 신진 대사 정상화, 신체의 면역 저항 증가, 기생충 박테리아, 바이러스 성 질병 퇴치, 혈관 경련 완화 등의 효과가 있습니다.

민들레는 민간 치료사가 몸에서 해로운 콜레스테롤 수치를 제거하는 데 성공적으로 사용됩니다. 이것은 간단하고 저렴하며 상대적으로 안전한 민속 법입니다.

민들레 의약의 치료 적 가치

항 콜레스테롤 특성으로 식물은 봄과 가을 기간 동안 뿌리에 축적되어 치료 가치를 증가시키는 물질 인 인슐린 (인슐린과 혼동하지 말아야 함)을 사용해야합니다.

화학 성분

민들레는 정말 독특한 구성을 가지고 있습니다. 영양소는 식물의 모든 부분에서 발견됩니다 - 우유 주스, 뿌리, 나뭇잎, 꽃 :

  1. 쥬스에는 비타민 A, B, B 콜린 E, PP, C가 포함되어 있습니다. 이들은 시력이 좋고 발랄한 피부를 유지하며 세균 및 바이러스 감염으로부터 몸을 보호하고 콜레스테롤을 낮추며 신경 조직의 신진 대사를 개선하고 항 죽상 경화증을 예방합니다. 영향.
  2. 민들레 뿌리에는 지질 - 탄수화물 대사를 정상화시키는 올레산과 라놀린 산이 풍부합니다. 뿌리는 또한 콜레스테롤의 주요 반대자 인 혈당 수치의 조절자인 다당류 이눌린을 함유하고 있습니다.
  3. 민들레 잎에는 칼륨, 칼슘, 인, 망간, 철, 구리, 니코틴산, 식물성 단백질 (약 5 %)과 같은 미네랄 복합체 인 비타민 A, B2가 들어 있습니다. 이 귀중한 물질은 혈액의 레올 로지 특성을 향상시키고, 혈관벽을 강화 시키며, 신경계의 기능을 안정화시킵니다.

콜레스테롤 증가 된 이눌린의 역할

이눌린 올리고당은 주로 가을에 민들레 뿌리를 축적합니다. 봄에 뿌리에 2 %의 이눌린 만 있으면 9 월에 시작하여 40 %로 증가합니다. 식물의이 부분은 고 콜레스테롤 혈증, 당뇨병, 간 질환, 담도의 병리학을위한 약물 준비를위한 원료로 가장 많이 사용됩니다.

효소 - 산성 효과로 인한 위장관에서 이눌린은 다른 화합물뿐만 아니라 과당으로 분해됩니다. 이눌린의 일부분은 분리되지 않은 상태로 남아 있으며 천연 흡착제의 역할을합니다. 몸에서 제거되면 중금속, 방사성 핵종, 콜레스테롤, 독소, 지방산, 병리학 적 미생물의 폐기물 등이 염분과 함께 들어갑니다. 또한 이눌린 :

  • 비타민 - 미네랄 복합체의 흡수를 향상시킨다.
  • 지질 대사, 즉 콜레스테롤, 트리글리 세라이드, 인지질의 대사를 최적화합니다.
  • 탄수화물 신진 대사를 정상화하고, 포도당 수치를 안정화시키고, 더 나은 인슐린 흡수를 촉진합니다.
  • 전염성 질병에 대한 신체의 저항력을 높이고, 급성 호흡기 감염의 빈도를 줄이고, 면역 조절 효과가 있습니다.
  • 내장 microflora의 구성을 개선하는 데 도움이 소화관의 기능을 최적화,
  • 소화되지 않은 음식, 대변 덩어리의 잔해로부터 몸을 더 완전하게 정화하는 데 도움이되는 장 운동성을 활성화합니다.
  • 그것은 간 보호 효과가 있으며, 지방간 간 지방증, 담석 질환을 예방합니다.
  • 소화관 암 발병 위험을 줄입니다.

이눌린의 현저한 치료 효과는 많은 연구 (1995-2005)에 의해 확인되었습니다. 식품 이눌린 사용의 결과로 혈액 중 혈장 부분의 트리글리세리드 수치는 7.5 % 감소했습니다. 성별이나 체중,식이 요법, 수반되는 질병의 존재와 같은 특별한 요구 사항은 제기되지 않았습니다. 이눌린의 작용 메카니즘은 발효 과정의 억제, 독성 화합물의 흡착 및 그 후의 배설을 통한 제거에 기초한다는 것을 언급했다.

이눌린은이 물질의 수치가 높은 사람들에게서 콜레스테롤의 유해한 부분을 줄이지 만 건강한 사람들에게는 그 수준에 영향을 미치지 않습니다. 리셉션은 동맥 경화, 뇌졸중, 심근 경색, 관상 동맥 질환의 가능성을 줄입니다. 이눌린은 dysbacteriosis, 변비, 빈번한 창자 질환으로 고통받는 사람들에게 유용합니다.

고 콜레스테롤 혈증이있는 민들레의 복용법을위한 조리법

말린 민들레 뿌리는 물 주입, 달인, 추출물, 알코올 팅크, 차 형태로 사용됩니다. 주입과 달인은 아테롬성 경화증을 치료하는데, 두꺼운 추출물은 소화관의 분비 활동을 강화시키는 데 사용됩니다. 식물 뿌리의 알코올 팅크는 변비, 심혈관 질환, 경련, 통증 증후군을 완화시키는 데 유용합니다.

민들레 뿌리의 달임

콜레스테롤의 농도를 정상화하려면 민들레의 달인을 사용할 수 있습니다. 준비 순서 :

  1. 식물의 건조 뿌리는 분말로 분쇄됩니다.
  2. 1 큰술 (언덕이있는)에 250ml의 찬물을 부은다.
  3. 15 분 동안 끓인 후 수 욕조에 두었다.
  4. 1 시간 동안 고집하고 나서 - 걸러 내십시오.

국물은 식사 전에 20-30 분 동안 각각 80ml 씩 3 회 복용으로 나누어집니다. 각 사용하기 전에 그것은 가열됩니다.

치료 용 브로스의 또 다른 제조법은 신선한 원료의 사용을 포함합니다. 준비하기 :

  1. 식물의 신선한 잎과 뿌리 한 묶음 (약 50g)을 에나멜 처리 한 그릇에 넣고 빻습니다.
  2. 물 250 ml를 넣고 작은 불에 태우고 끓여서 5 분 더 익힌다.
  3. 냉각 후 음료가 여과됩니다. 원하는 경우 설탕을 넣으십시오.

결과 볼륨을 세 부분으로 나누어 하루 종일 마 십니다. 각 부분은 식사 30 분 전에 소비됩니다.

민들레 즙으로 치료하는 기간에 대한 데이터는 없습니다. 치료 과정은 최소한 2 주 이상 지속되지만 1 달을 초과하지 않아야한다고 가정합니다.

민들레 뿌리 주입

식물 뿌리의 주입은 죽상 경화증, 고 콜레스테롤 혈증, 비타민 결핍, 알레르기, 간, 신장, 담즙 및 방광 질환에 유용합니다. 이 도구는 빈혈에서 헤모글로빈 수치를 높이고, 경련성 두통을 완화하고, 식욕을 개선하며, 변비로 인한 장의 움직임의 규칙성에 기여합니다. 그것을 요리하기 :

  1. 식물의 건조 뿌리 10g (약 1 큰 술)을 분말로 분쇄하십시오. 원재료가 미세할수록 더 좋은 추출물이됩니다.
  2. 끓는 물 200ml를 붓고 뚜껑을 덮고 2 시간 동안 그대로 두십시오.
  3. 후 - 필터, 식사 전에 20-30 분 동안 하루에 4 번 50 ml를 사용하십시오.

민들레의 뿌리 부분과 공중 부분을 혼합하여 사용하는 주입은 다른 방법으로 준비됩니다.

  1. 다진 허브와 식물 뿌리 1 큰술을 섞는다.
  2. 미리 끓인 냉수 400 ml를 붓는다.
  3. 밀폐 된 용기에 12 시간 동안 보관하십시오.

추가 온도 치료가 없으면 최대 양분을 저장할 수 있습니다.

민들레 뿌리 분말

간단하지만 동시에 죽상 경화증, 고 콜레스테롤, 대사 장애에 대한 효과적인 치료법. 국물이나 주입을 조리하는 시간을 보내지 않는 사람들에게 적합합니다.

분말을 얻기 위해, 식물의 말린 뿌리는 커피 분쇄기로 철저히 갈아 탄다. 결과 제품을 식전 2g (약 1/3 tsp) 3 회 / 일 사용하고 물을 충분히 마시십시오.

민들레 뿌리의 알코올 팅크

더 긴 저장 수명을 위해 영 (보드카) 팅크는 식물의 뿌리에서 준비됩니다. 이것을 위해 :

  1. 신선한 민들레 뿌리 100g을 분쇄하십시오.
  2. 500ml의 보드카를 부어서 어두운 시원한 곳에 14 일 동안 두십시오.
  3. 이 시간이 지나면 주입이 끊어 지므로 장기 보관을위한 가장 좋은 장소는 냉장고입니다.

식이 요법 : 식전 30 분 동안 하루 2 회 1 큰 술. 팅크 (tincture)는 대사 과정 장애, 염증성 질환, 변비 등에 유용합니다. 지질 대사를 정상화합니다. 즉, 소화 효소에 의한 지방 소화, 콜레스테롤 대사, 인지질, 트리 아실 글리세롤, 지방산의 이화 작용입니다.

민들레 뿌리에서 "커피"

민들레 뿌리는 커피처럼 맛있는 건강 음료를 만드는 데 사용됩니다. 이것을 위해 :

  1. 식물의 건조 뿌리는 갈색 그늘을 얻기 전에 오븐이나 건조 프라이팬에서 약간 가열됩니다. 주된 것은 원료를 과용하지 않기 위해 과용하지 않는 것입니다. 열처리 후 과도한 쓴맛이 사라집니다.
  2. 뿌리는 커피 분쇄기로 가루로 갈아 탄다.
  3. 그런 다음 그들은 물 1 리터 당 1 스푼의 비율로 평소에 양조 한 커피를 준비합니다.

결과 음료는 고전 커피의 훌륭한 대안입니다. 특히 어떤 이유로 든 금지 된 사람들에게 좋습니다. 민들레 "커피"는 카페인을 함유하지 않지만 신체에 활력을주고 유용한 물질로 영양을 공급하고 좋은 소화를 촉진하며 지방 대사를 정상화시킵니다.

민들레 잎 샐러드

신선한 민들레 잎과 오이 샐러드 치유 효과 우수한 비타민 요리입니다. 봄에만 샐러드를 준비 할 수 있습니다. 이것은 나뭇잎을 모으기에 최적의시기입니다. 조리 순서 :

  1. 민들레 잎을 수확하고 씻어서 수 시간 동안 물에 담그면 쓴 맛이 나옵니다.
  2. 신선한 오이는 씻어서 껍질을 벗기고 반지 또는 큐브로 자릅니다.
  3. 민들레 잎은 분쇄되고, 오이와 섞이고, 식물성 기름에 양념을 치고, 약간의 소금을 첨가합니다.

그런 이국적인 요리의 일일 양에 대한 명확한 제한이 없습니다. 건강한 영양 상태와 상추의 규칙적인 섭취 조건 하에서는 전반적인 건강 상태가 개선되고 콜레스테롤, 포도당이 감소합니다.

민들레 와인

식물의 꽃에서 얻은 와인 - 매우 저렴하고 맛있는 유용한 도구. 음료는 약간 쓴맛이 나는 방향성 향이 있습니다. 조리 순서 :

  1. 사전 조립 된 꽃 (꽃 콘센트 포함)에서 주 서기를 사용하여 주스를 얻으십시오.
  2. 주스 1 리터 당 4 큰 술의 비율로 설탕을 넣으십시오.
  3. 민들레 시럽을 유리 용기에 붓고 몇 개의 손가락을 바늘로 찔러 넣은 의료 용 고무 장갑을 끼얹습니다.
  4. 좋은 발효를 위해 따뜻한 어두운 곳에 잘 어울립니다. 와인이 발효되는 동안 장갑은 공기가 존재하기 때문에 수직으로 위치합니다. 떨어지면 마실 준비가되었습니다.
  5. 거즈 컷을 통해 부드럽게 여과 된 와인.

민들레 와인은 콜레스테롤의 집중을 줄이고 심장의 관상 혈관 경련을 완화 시키며 비타민과 미네랄의 공급을 보충합니다.

민들레 치료에 대한 금기 사항

식물성 제형은 다음 질병 및 조건에서 금기이다.

  • 빈번한 위장병;
  • 위액 분비 증가;
  • 담즙 성 췌장염;
  • 급성 위궤양;
  • 담도의 폐쇄가 의심된다.
  • 쓸개에 큰 돌이있다.
  • 담낭 운동 이상증;
  • 알레르기 성 피부염.

권장 복용량을 초과하거나 방치하면 위의 금기 사항은 바람직하지 않은 영향을 일으킬 수 있습니다 - 현기증, 구토, 설사.

식물을 스스로 조달하는 사람들은 민들레가 기계류의 배기 가스, 산업 기업의 배출물 및 환경으로부터의 다른 유해한 화합물을 축적하는 특성을 가지고 있다는 것을 고려해야합니다. 산업 시설과 고속도로에서 떨어진 초원, 숲, 숲에 민들레를 모으는 것이 좋습니다.

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미리 테센

건강 조리법은 위장병 학자 Antonina Shchipina가 제공합니다.

마늘 300g을 취해 0.3 리터의 알코올을 부어서 21 일을 고집하십시오. 아침 식사는 1 방울, 점심 식사는 2 방울, 저녁 식사는 3 방울의 스트레인과 음료. 그 다음날 아침 식사, 4 방울, 점심 식사 5 등. 우리는 20에 도달하고 반대 방향으로 계산을 시작합니다. 이렇게하기 위해서는 1 년에 1 회 이상이어야합니다. 조각으로 갈린 마늘과 술은 96 %가 아니라 70 %가되어야합니다.

그리고 또 다른 제조법 :
그리고 체중을 줄이기 위해, 뜨거운 조언을하는 것이 좋습니다. 사과 식단에서 체중을 잃는 사람은 헛되지 않습니다. 사과는 위액의 발전에 기여합니다. 이것은 너 자신의 조롱이다. 우리는 내가 먹고 싶다고 느꼈다 - 뜨거운 물의 유리를 마셨지 만 차가 아니라 커피가 아니라 미네랄 워터가 아니라 평범한 뜨거운 물과 굶주림.

콜레스테롤을 빨리 낮추는 법. 고 콜레스테롤

혈액 속의 정상 콜레스테롤

유럽 ​​동맥 경화 학회의 공식 권고에 따르면 (서양에서는 매우 존경받는 조직 임), 혈액에서 지방 분율의 "정상"수준은 다음과 같아야합니다 :
1. 총 콜레스테롤은 5.2 mmol / l 미만입니다.
2. 저밀도 지단백질 콜레스테롤 - 3-3.5 mmol / l 미만.
3. 고밀도 지단백 콜레스테롤 - 1.0 mmol / l 이상.
4. 트리글리 세라이드 - 2.0 mmol / l 미만.

콜레스테롤을 낮추는 방법

"나쁜"콜레스테롤의 생산을 일으키는 제품을 단순히 버리는 것으로는 충분하지 않습니다. "좋은"콜레스테롤의 정상적인 수준을 유지하고 과도한 "나쁜"을 제거하는 데 도움이되는 단일 불포화 지방, 오메가 - 다중 불포화 지방산, 섬유질, 펙틴을 함유 한 제품을 정기적으로 사용하는 것이 중요합니다.

• 유용한 콜레스테롤은 참치와 고등어와 같은 지방 생선에서 발견됩니다.
따라서 일주일에 2 번 해산물 100g을 섭취하십시오. 이것은 혈액을 액화 상태로 유지하는 데 도움이되며 혈전 형성을 허용하지 않을 것입니다. 콜레스테롤 수치가 높아지면 혈전 형성 위험이 높아집니다.

• 견과류는 매우 기름기가 많은 식품이지만, 다양한 견과류에 들어있는 지방은 대부분 단일 불포화 상태이므로 몸에 아주 좋습니다. 일주일에 5 번 30 그램의 견과류를 먹는 것이 좋습니다. 헤이즐넛과 호두뿐만 아니라 아몬드, 소나무 견과류, 브라질 견과류, 캐슈, 피스타치오 등도 사용할 수 있습니다. 건강한 콜레스테롤 해바라기 씨앗, 참깨 및 아마의 수준을 완벽하게 증가시킵니다. 예를 들어 호두 7 개 또는 아몬드 22 개, 캐슈 트릭 18 개 또는 피스타치오 47 개, 브라질 너트 8 개를 먹으면서 30 그램의 너트를 먹습니다.

• 식물성 기름에서 올리브, 콩, 아마 인유, 참깨 유가 선호됩니다. 그러나 어쨌든 기름을 볶지 말고 준비된 음식에 첨가하십시오. 단순히 올리브와 모든 콩 제품을 먹는 것도 유용합니다 (그러나 패키지에 제품에 유전자 조작 성분이 들어 있지 않다고 명시되어 있는지 확인하십시오).

"나쁜"콜레스테롤을 제거하려면 하루에 25-35 그램의 섬유질을 섭취하십시오.
셀룰로오스는 밀기울, 전체 곡물, 종자, 콩과 식물, 야채, 과일 및 채소에서 발견됩니다. 밀기울은 빈 깡통에 2-3 티스푼을 마시고, 물 한 잔을 마셔야합니다.

• 펙틴을 함유 한 사과와 다른 과일을 잊지 마세요.이 과일은 과도한 콜레스테롤을 혈관에서 제거하는 데 도움이됩니다. 감귤, 해바라기, 사탕 무 우, 수박 껍질에 많은 펙틴. 이 귀중한 물질은 신진 대사를 향상시키고 유해한 환경 적 조건에서 특히 중요한 중금속의 독소와 염분을 제거합니다.

• 신체에서 과도한 콜레스테롤을 제거하는 것은 필수적인 주스 요법입니다. 과일 주스는 사과뿐만 아니라 특히 오렌지, 파인애플, 자몽 (특히 레몬 주스 첨가)이 좋습니다. 어떤 베리 주스도 아주 좋습니다. 야채 주스에서 전통 의학은 강력한 비트와 당근 주스를 권장하지만
당신의 간은 불완전하게 작동하고, 주스 한 잔으로 시작하십시오.

• 한 돌로 2 마리의 새를 죽이는 녹차는 높은 콜레스테롤에 매우 유용합니다 - 혈액에서 "좋은"콜레스테롤의 수준을 높이고 "나쁜"지표를 줄이는 데 도움이됩니다.
또한 의사와상의 할 때 치료시 미네랄 워터를 사용하는 것이 좋습니다.

영국의 과학자들은 흥미로운 발견을했습니다. 사람들의 30 %는 "좋은"콜레스테롤 양을 늘리는 유전자를 가지고 있습니다. 이 유전자를 깨우려면 동시에 4-5 시간마다 먹어야합니다.

버터, 달걀, 라드의 사용은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 상당히 증가시키는 것으로 믿어지며, 그것들을 모두 사용하는 것을 거부하는 것이 더 낫습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 간에서 콜레스테롤의 합성은 음식에서 오는 양과 반비례 관계에 있음이 입증되었습니다. 즉, 음식에 콜레스테롤이 적 으면 합성이 증가하고, 많이있을 때는 합성이 감소합니다. 따라서 콜레스테롤이 함유 된 음식 섭취를 중단하면 체내에서 대량으로 형성되기 시작합니다.

정상 범위의 콜레스테롤 수치를 유지하려면 먼저 쇠고기와 양고기 지방에 함유 된 포화 지방 및 특히 불응 성 지방을 포기하고 버터, 치즈, 크림, 사워 크림 및 전유의 섭취량을 제한하십시오. "나쁜"콜레스테롤은 동물성 지방에서만 발견되므로, 혈액에서 콜레스테롤을 낮추고 동물의 섭취를 줄이는 것이 목표 인 경우를 기억하십시오. 닭과 다른 새들은 항상 거의 모든 콜레스테롤이 들어있는 지성 피부를 제거하십시오.

고기 나 닭고기 국물을 익히고 조리 한 후에 식히고 식히고 얼어있는 지방을 제거하십시오.이 지방이이 불응형 지방이므로 혈관에 가장 큰 손상을 주며 "유해한"콜레스테롤 수치를 증가시킵니다.

다음과 같은 경우 죽상 동맥 경화증에 걸릴 가능성은 거의 없습니다.
• 너와 너의 주위 사람과 조화되는 쾌활한;
• 담배를 피우지 마십시오.
• 알코올에 중독되지 않는다.
신선한 공기 속에서 긴 산책을 좋아합니다.
과체중으로 고생하지 말고, 정상적인 혈압을가집니다.
• 호르몬 영역에서 편차가 없어야합니다.

콜레스테롤 민간 요법을 낮추는 방법

콜레스테롤을 낮추는 리파

높은 콜레스테롤을위한 좋은 조리법 : 건조 린든 꽃의 분말을 취하십시오. 커피 분쇄기에서 갈기 라임 꽃을 밀가루에. 1 tsp 걸릴 하루에 3 번. 그런 석회 가루. 한 달에 한 잔을 마신 다음 2 주간 휴식을 취하고 다른 한 달에 린든을 가져다가 보통의 물로 마 십니다.
동시에식이 요법을 따르십시오. 사과의 딜과 펙틴에는 비타민 C가 많이 포함되어 있기 때문에 매일 매일 사과와 사과가 있습니다. 이 모든 것은 혈관에 유용합니다. 그리고 콜레스테롤 수치를 정상화하기 위해 간과 담즙 방광을 정상화하는 것이 매우 중요합니다. 이렇게하려면 2 주 동안 쉬고 한 주 동안 휴식을 취한 다음 choleretic herbs를 주입하십시오. 이들은 옥수수 stigmas, immortelle, tansy, 우유 엉겅퀴입니다. 주입 2 주마다 주입 구성 변경. 이 민간 요법을 2 ~ 3 개월 사용한 후에 콜레스테롤 수치는 정상으로 회복되고 웰빙의 전반적인 개선이 있습니다.

"나쁜"콜레스테롤 제거 용 프로 폴리스.

콜레스테롤 혈관을 깨끗이하려면 하루에 3 번, 식사 30 분 전에 물 30ml에 녹인 4 % 프로 폴리스 팅크 7 방울을 사용해야합니다. 치료 과정은 4 개월입니다.

콩은 콜레스테롤을 낮출 것입니다.

콜레스테롤은 문제없이 줄일 수 있습니다!
저녁에는 콩 또는 완두콩 한 잔에 물을 부어 밤새도록 두어야합니다. 아침에는 물을 마신 후 담수로 교체하고 찻 숱가락 끝 부분에 베이킹 소다를 넣어 (소장에서 가스가 형성되는 것을 막기 위해) 준비가 될 때까지 요리하고 두 번에 걸쳐이 양을 먹습니다. 콜레스테롤을 줄이는 과정은 3 주 정도 걸립니다. 하루에 적어도 100 그램의 콩을 먹는다면이 기간 동안 콜레스테롤 함량은 10 % 감소합니다.

알팔파는 "나쁜"콜레스테롤을 가져올 것입니다.

고 콜레스테롤에 대한 100 % 치료법은 알팔파의 잎입니다. 신선한 잔디로 대우받을 필요가 있습니다. 집을 키우고 콩나물이 나타나 자마자 바로자를 수 있습니다. 주스를 짜내고 2 큰술을 마실 수 있습니다. 하루 3 번. 치료 과정은 1 개월입니다. 알팔파는 미네랄과 비타민이 풍부합니다. 관절염, 깨지기 쉬운 손톱과 모발, 골다공증과 같은 질병에도 도움이됩니다. 콜레스테롤 수치가 모든면에서 정상이되면식이 요법을 따르고 건강식 만 섭취하십시오.

콜레스테롤을 낮추기 위해 아마씨.

약국에서 판매되는 flaxseed를 사용하여 유해한 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. 끊임없이 먹는 음식에 첨가하십시오. 커피 그라인더로 갈아 입을 수 있습니다. 압력은 점프하지 않을 것이고, 심장은 평온해질 것이며, 동시에 위장관의 작용이 향상 될 것입니다. 이 모든 일은 점진적으로 일어날 것입니다. 물론 음식은 건강해야합니다.

콜레스테롤 수치를 낮추는 치유 파우더

약국 린든 꽃 구입. 커피 그라인더로 갈아서. 매일 3 회 숟가락의 가루를 3 번 ​​복용하십시오. 1 개월 코스. 이것은 혈액에서 콜레스테롤을 낮추고, 몸에서 독소를 제거하고, 동시에 체중을 줄입니다. 일부는 4kg의 손실이 있습니다. 건강과 외모의 상태가 좋아질 것입니다.

민들레는 혈액에서 과도한 콜레스테롤 배출을 위해 죽상 경화증에 뿌리를두고 있습니다.

건식 분말 건조 뿌리는 신체에서 과도한 콜레스테롤을 제거하고 유해 물질을 제거하기 위해 죽상 동맥 경화증에 사용됩니다. 1 tsp이면 충분합니다. 6 개월 후에는 개선이 있습니다. 금기 사항이 없습니다.

가지, 주스 및로 완은 콜레스테롤을 낮출 것입니다.

가능한 한 자주 가지가 있고, 원시 형태로 샐러드에 담아 소금물에 담아서 씁쓸함을 없애줍니다.
아침에는 토마토와 당근 주스를 마 십니다.
하루에 3-4 번씩 5 개의 신선한 빨간 열매를 먹습니다. 코스는 4 일, 휴식은 10 일, 코스는 2 번 더 반복됩니다. 이 절차는 서리가 이미 딸기에 "맞았"때 겨울이 시작될 때 가장 잘됩니다.
청색증의 뿌리는 콜레스테롤을 감소시킵니다.
1 큰술 청색 시아 누근 뿌리가 물 300ml를 부어서 끓여서 저온, 차가운 곳에서 뚜껑 아래에서 30 분 동안 요리하십시오. 1 큰술 마셔. 하루에 3-4 번, 식사 후 2 시간 그리고 항상 취침 전 다시. 코스 - 3 주. 이 국물은 진정 효과가 강하고, 스트레스가 없으며, 혈압을 낮추고, 콜레스테롤을 낮추고, 수면을 정상화시키고, 쇠약 해지는 기침을 진정시킵니다.

샐러리는 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 깨끗하게합니다.

셀러리 줄기를 임의의 양으로 자르고 몇 분 동안 끓는 물에 담근다. 다음 그들을 제거하고, 참깨를 뿌리고, 가볍게 소금을 뿌리고 설탕을 뿌리고 해바라기 맛이나 올리브 기름을 첨가하십시오. 아주 맛있고 왕성한 요리로 밝혀졌습니다. 그들은 식사를하고, 아침 식사를하고, 언제든지 먹을 수 있습니다. 하나의 조건 - 가능한 한 자주. 그러나, 당신이 낮은 압력을 가지고 있다면, 셀러리는 금기입니다.

감초는 나쁜 콜레스테롤을 가져올 것입니다.

2 큰술 감 초 감초 뿌리 0.5 리터의 끓는 물을 부어 10 분간 저열로 끓여 배수합니다. 예술의 1/3을 차지합니다. 2 ~ 3 주간 식사 후에 하루에 4 번씩 달여서 복용하십시오. 그런 다음 한 달간 쉬고 치료를 반복하십시오. 이 기간 동안 콜레스테롤은 정상으로 돌아갑니다!

일본의 소포라 (Sophora) 과일과 미슬 토 잔디의 팅크 (Tincture)는 혈관을 매우 효과적으로 콜레스테롤에서 제거합니다.

Sophora 과일과 겨우살이 풀 100g을 갈아서 1 리터의 보드카를 부어서 어두운 곳에서 3 주간 고집을 피우십시오. 1 티스푼을 마셔 라. 하루 3 시간, 식사 30 분 전부터 팅크가 끝날 때까지. 대뇌 순환을 개선하고 고혈압 및 기타 심혈관 질환을 치료하고 모세 혈관의 취약성 (특히 뇌 혈관)을 줄이고 혈관을 정화합니다. 일본 소포라와 겨우살이의 팅크 (Tincture)는 조심스럽게 배를 청소하여 막히지 않도록합니다. 미슬토는 무기물 (중금속, 슬래그, 방사성 핵종), Sophora - 유기물 (콜레스테롤)을 제거합니다.

황금 콧수염 (Kallisia 향기로운)은 콜레스테롤을 낮출 것입니다.

황금 수염을 주입하기 위해서는 20cm 길이의 잎을 자르고 1 리터의 끓는 물을 부은 다음 24 시간 동안 포장하십시오. 주입은 어두운 곳에서 실온에서 보관됩니다. 1 큰술을 넣으십시오. 내가 3 개월 동안 하루 3 번 식사 전에. 그런 다음 당신의 피를 확인하십시오. 콜레스테롤 수치가 높을지라도 정상 수치로 떨어질 것입니다. 이 주입은 혈당을 감소시키고 신장의 낭종을 해결하며 간 기능 검사를 정상화합니다.

Khel은 황달에서 "나쁜"콜레스테롤을 가져옵니다.

크 바스 제법 (저자 Bolotov). 노란 나무의 건식 분쇄 된 풀 50g을 거즈 백에 넣고 작은 무게를 붙이고 3ℓ의 냉각 된 끓인 물을 부은다. 1 큰술 추가. 설탕과 1 tsp 사워 크림. 따뜻한 곳에 두어 매일 저어줍니다. 2 주 후 크 바스가 준비되었습니다. 0.5 시간 동안 치유 약을 마셔 라. 30 분 동안 하루에 세 번씩 식사 전에. 매번, 1 tsp에서 물이 부족한 크 바스로 용기를 채 웁니다. 설탕 이미 한달간의 치료 과정을 거친 후에, 검사를 통과하고 "나쁜"콜레스테롤이 현저히 감소했는지 확인하는 것이 가능합니다. 기억력이 향상되고 눈물과 감촉이 사라지고 머리의 소음이 사라지고 압력이 점차 안정됩니다. 물론, 치료하는 동안 동물성 지방의 소비를 줄이는 것이 바람직합니다. 생 야채, 과일, 씨앗, 견과류, 시리얼, 식물성 기름을주는 것이 좋습니다.

콜레스테롤 수치가 항상 정상이므로 하루에 한 번 콜레스테롤 칵테일을 마셔야합니다.

마늘의 콩 죽 200g과 혼합 레몬 1kg의 신선한 주스는 3 일 동안 차가운 어두운 장소에서 주장하고 물에 희석 매일 1 스푼을 마셔. 코스 음료는 모두 요리했습니다. 콜레스테롤에 대한 문제는, 나를 믿어 라.

과학적으로 레몬과 마늘 피톤치드에 함유 된 비타민 C가 유해한 콜레스테롤을 효과적으로 중화시켜 체내에서 제거합니다.

고 콜레스테롤 예방

혈관벽에 콜레스테롤 침착을 예방하려면식이 요법을 교정해야합니다. 붉은 살코기와 버터에있는 많은 콜레스테롤은 물론 새우, 바닷가 재 및 기타 기마 동물에도 많이 서식합니다. 바다 물고기와 연체 동물의 최소 콜레스테롤. 또한, 내부 기관의 세포를 포함하여 세포에서 콜레스테롤을 제거하는 물질을 함유하고 있습니다. 다량의 어류 및 채소를 사용하면 혈액 내 콜레스테롤 수치가 감소하고 문명인의 사망 원인 인 비만 및 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.

콜레스테롤을 조절하려면 6 개월마다 특별한 혈액 검사를해야합니다. "유해한"콜레스테롤의 정상 수치는 4-5.2 mmol / l입니다. 레벨이 높으면 의사와상의해야합니다.