메인 > 허브

미네랄 워터에 대해 알아야 할 것 : 구성, 이점, 금기 사항

미네랄 워터 : 조심해야하는 무해한 음료 또는 약품? 논쟁은 오랫동안 계속되어 왔고, 이제 우리는 모든 것에 찬성과 반대를 평가하려고 노력할 것입니다.

미네랄은 천연의 지하수라고하며 (드물게 지표수) 특별한 물리 화학적 성질을 지니 며 인체에 치료 효과가있는 가스, 염분, 유기 물질을 함유하고 있습니다.

이러한 물의 주된 차이점은 신선한 수준의 광물 (1 리터당 고체 1 (0.1 %) ~ 50 그램 (5 %) 일 수 있음)에 비해 높다.

광물의 정도에 따라, 이러한 물은 다음과 같이 나뉩니다 :

  • 약간 미네랄 화 (1-2 g / l);
  • 염분이 적은 물 (2-5 g / l);
  • 평균 석회화 (5-15 g / l);
  • 높은 석회화 (15-35 g / l);
  • 염수 (35-150 g / l);
  • 강한 염수 (150g / l 이상).

2 ~ 20 g / l의 석회화가있는 물이 내부 용으로 적합하다는 점에 유의해야합니다.

미네랄 워터의 형성은 긴 과정입니다. 사실 수천 년 동안 지구의 암석 층이 서로 쌓여있는 빗물입니다. 그것은 그것에서 녹는 무기물 때문에 그것의 특별한 재산을 취득한다. 미네랄 워터의 깊이는 미네랄 워터의 정화 정도를 나타냅니다. 암석으로 들어가는 물의 깊이가 깊을수록 정화의 정도와 이산화탄소 함량과 영양소가 높아집니다.

미네랄 워터의 조성 및 종류

mineralization의 수준 이외에, 중요한 역할은 화학 조성에 의해 연주됩니다. 6 가지 주성분 (칼슘, 마그네슘, 나트륨 및 염소의 다량 영양소, 중탄산염 (HCO3) 및 황산염 (SO4)), 광천수는 다음과 같습니다.

  • 황산염;
  • 염화물;
  • 중탄산염;
  • 칼슘;
  • 마그네슘;
  • 나트륨;
  • 혼합

사실, 다양한 미네랄 워터의 화학 성분의 주요 특징은 이름에 반영되어 있습니다. 따라서 황산염 물의 주요 특징은 다른 음이온의 농도가 25 % 미만인 황산 음이온의 조성 (25 % 이상)에서 중요한 존재입니다. 염화물 광물의 조성에서 염소 음이온이 우세하며, 탄화수소 수에서 탄화수소 이온의 함량은 높다 (HCO3). 칼슘, 나트륨 및 마그네슘 물은 해당 양이온과 고유 한 특성이 우세한 미네랄 워터입니다.

그러나 대부분의 경우 물은 혼합되어 있습니다. 즉, 양이온과 음이온이 서로 다른데, 궁극적으로 인간의 건강에 미치는 영향 또는 유해한 영향을 결정합니다.

미네랄 워터의 또 다른 중요한 구성 요소는 이산화탄소 (또는 무수 탄산)이며 이산화탄소와 지하 암석의 상호 작용에 의해 형성되며 음료의 유용한 특성을 형성하는 데 기여합니다. 이산화탄소는 맛을 부드럽게하고 화학 성분을 안정화 시키며 갈증을 더 빨리 줄이며 인체 건강에 미네랄 워터가주는 이점을 나타냅니다.

미네랄 워터의 조성은 주기율표의 모든 원소를 포함 할 수 있으나 매우 소량입니다. 양적 측면에서 가장 중요한 것 - 요오드, 불소, 구리, 철, 망간, 코발트, 리튬, 브롬.

미네랄 염의 농도가 방출됩니다 :

  • 테이블 미네랄 워터;
  • 의료 식당;
  • 치료제.

테이블 물, 최소 소금 함량 (1 g / l 이하), 건강한 사람들은 제한없이 음료를 마시고 음식을 요리 할 수 ​​있습니다 (특정 맛과 냄새가 없습니다).

의료용 테이블 수에서 mineralization의 정도는 더 높으며 (1.5-7 g / l), 치료 효과의 정도가 다른 두 그룹으로 나뉩니다. 첫 번째 그룹의 물은 그것을 소유하지 않으며 두 번째 그룹의 의료용 테이블의 물은 의학적으로 0.5-1 / l 이하로 신중하게 사용해야하며 열처리를 할 수 없습니다.

가장 높은 수준의 미네랄 화는 필수 미량 원소를 함유 한 약용 미네랄 워터 (7 g / l)의 특징입니다. 그러한 미네랄 워터의 접수는 주치의에 의해서만 처방 될 수 있습니다 (보통 하루에 200ml 이하).

원산지 미네랄 워터는 다음과 같습니다.

  • 천연 (천연 자원에서 추출);
  • 인공 (특별히 선택된 무기 물질 복합체가 물에 용해 됨).

미네랄 워터의 생성은 필수적인 소금, 미네랄 및 이산화탄소로 일반 수돗물을 풍부하게함으로써 적극적으로 실행됩니다. 그런 음료의 건강은 물론 상처를주지는 않지만 그로부터 얻는 이득은 거의 없습니다. 위생 규범 및 규칙을 준수하더라도, 그러한 물은 활성 매체가 아니며 생명이없는 소금 용액입니다.

자연수를 구입할 때 기억하십시오 : 추출 및 저장의 모든 조건이 충족 되더라도 미네랄 워터에서의 장기간 운송 중에는 액정이 파괴되어 유익한 성질이 상실 될 수 있습니다.

미네랄 워터 혜택

독특한 천연 미네랄 성분을 함유 한 고품질의 천연 미네랄 워터는 몸에 에너지를 공급하여 바이러스 및 감염 퇴치에 도움을줍니다.

미네랄 워터의 긍정적 인 특성, 인체에 미치는 영향 :

  • 필수 미량 원소의 섭취;
  • 효소의 활성화;
  • 신체의 세포를 강화시키는 것;
  • 뼈와 치아 법랑질 강화;
  • 산 - 염기 균형 조절;
  • 면역 강화;
  • 웰빙 향상.

미네랄 워터는 단기간에 독소와 독소를 제거 할 수 있으므로 신체의 효과적인 정화를위한 수단으로는 별다른 이점이 없습니다. 뿐만 아니라 체중 감량에 기여 신진 대사를 정상화.

미네랄 워터는 몸의 색조를 증가시키는 데 도움이되며 신체적, 정신적 스트레스가 증가하면 도움이됩니다.

또한, 미네랄 워터의 사용은 혈압을 정상화하고 신경계를 강화시킵니다. 그리고 가열 된 형태로이 치유 음료는 염증, 통증 및 위 경련과의 싸움에서 조력자가 될 수 있습니다.

미네랄 워터는 담낭의 내용물과 담즙의 유출을 희석시키는 것을 돕습니다.

미네랄 워터를 정기적으로 사용하면 건강에 실질적인 도움이됩니다!

탄산 및 비 탄산수

탄산 미네랄 워터가 탄산 음료가 아닌 주된 차이점은 이산화탄소가 있다는 것입니다. 리콜 : 탄산 미네랄 워터는 적당히 사용하면 유익합니다. 갈증에 신속하게 대처할 수있을뿐만 아니라 음식의 소화 속도를 높이고 위액 생성을 늘리는 데 도움이됩니다. 식사 후에 탄산 미네랄 워터를 마시 게하십시오.

무해한 본질적으로 미네랄 소다는 가져 오지 않습니다. 그러나 이산화탄소는 신맛과 자만심의 증가에 기여하므로 어린이뿐만 아니라 위장관 문제가있는 사람들은 가스와 함께 물을 사용하지 않아야합니다.

비 탄산수를 마시는 것은 처음이자 최고 품질의 카테고리입니다. 이들의 주된 차이점은 첫 번째 범주의 물이 방사선, 화학 및 미생물 지표에서 인체 건강에 단순히 무해하면 최고 품질 범주의 물도 다량 영양소의 함량 측면에서 완전해야한다는 것입니다. 따라서 레이블을주의 깊게 읽으십시오.

건강에 해를 끼치 지 않는 조건

  • 우선, 어떤 물을 마실 지 결정해야합니다. 앞에서 언급 한 의료 및 의료용 테이블 생수는 사용 가능한 적응증에 따라 전문가를 지정해야합니다.
  • 둘째, 물의 양을 결정하는 것이 필요합니다. 테이블 미네랄 워터의 최적 섭취량은 하루에 500ml입니다. 그러나 이것은 관절, 위장관 및 신장에 문제가없는 사람들에게 적용됩니다. 의료용 테이블과 약용 미네랄 워터의 허용량은 다시 의사의 권고에 달려 있습니다.
  • 셋째, 치유 물을 얼마나 오래 마실 수 있습니까? 코스의 기간은 질병의 특성에 달려 있지만 최대 기간은 1.5 개월입니다. 식사 전에 미네랄 워터를 마시는 것이 가장 좋습니다.

따라서 음용수의 장점과 피해는 품질과 양에 따라 결정됩니다. 모든 것이 적당히 유용하다는 것을 기억하십시오. 중요한 것은 - 당신의 몸을 들어야합니다.

가능한 해로움과 부작용

인체에 과다 섭취되는 미네랄은 결핍보다 해롭지 않으므로 조심해야합니다.

그래서, 일반 음료로 미네랄 워터를 사용하지 마십시오. 더운 날씨에 사용하는 것은 갈증을 완전히 없애고 훌륭한 육체적, 정신적 운동을하는 동안 제한된 양으로 정당화됩니다. 즉 탈수 및 무기 염의 손실 위험이있는 경우입니다.

의학적 감독없이 약용 미네랄 워터를 사용하는 것은 과다 복용으로 인해 어려움을 겪습니다. 지시 사항을 엄격하게 준수해야합니다.

미네랄 워터의 과도한 사용으로 인한 신체의 염분 함량 증가는 신장 및 관절의 상태에 악영향을 미칠 수 있습니다.

몸의 반응을 관찰하는 것은 매우 중요합니다. 미네랄 워터를 마신 후에 손 떨림, 혈압 상승, 심장 박동 불안, 불면증 및 신경질을 느낀다면 즉시 미네랄 워터를 마시지 말고 전문가에게 상담하십시오.

어떤 질병이 효과적으로 생수를 사용합니까?

미네랄 워터를 마시는 것의 이점은 독특한 화학 성분에 의해 결정됩니다.

  • 미네랄 워터에 철분이 포함되어 있으면 빈혈로 고통받는 사람들에게 필수적입니다.
  • 갑상선 질환이있는 사람들은 요오드 함량이 높은 물을 섭취하는 것으로 나타났습니다.
  • 혈압을 정상화하려면 나트륨이 들어있는 물을 사용할 수 있습니다.
  • urolithiasis가 중탄산염 물의 사용을 보여줄 때.
  • 신체의 신진 대사 과정을 자극하고 위장관을 개선하기 위해 산도가 낮은 위염, 담낭의 운동 이상증이있는 경우 염화물, 염화물 염산염 및 염화수소 탄화수소 수 (Narzan, Essentuki No. 4 and No. 17)를 사용하는 것이 바람직합니다.
  • 위궤양이나 십이지장 궤양의 경우 산도가 증가하거나 정상인 만성 위염, 염분이 적은 탄산수 소염수 및 이산화탄소 (Borjomi)가 적합합니다.
  • 설사로 인한 결장 및 소장 (장염, 대장염, 장염)의 만성 염증성 질환으로 고통당하는 경우, 상당한 농도의 칼슘 염과 중간 또는 낮은 이산화탄소 및 기타 염 (Nabglavi)을 함유 한 중탄산염 염수를 사용하는 것이 좋습니다.
  • 연동 운동이 대장과 소장의 염증성 질환에서 이완 될 경우, 염소 및 염화 황산염의 광물성 염과 이산화탄소 농도가 높거나 중간 인 염화칼슘 염산염 (Essentuki No. 17, Druskininkai)을 선호해야합니다.
  • 간 및 담즙 방광의 자극에 도움이되는 중탄산염, 탄산수 소염 및 탄산수 소염수 (중성 및 저농도의 무기 염 및 이산화탄소 함유) (Nabeglavi, Borjomi, Essentuki №4 및 №17)는 담즙의 질병, 만성 간염, 비만, 당뇨병, 킨킨 병, 담석증, 만성 기관지염, 후두염, 후두 기관염 등이 있습니다.

올바른 미네랄 워터를 선택하여 건강에 좋도록하는 것이 중요합니다.

우리의 전보 채널을 구독하고 최신 뉴스를 최신으로 유지하십시오! YouTube 채널의 재미있는 동영상 만 YouTube에 가입하십시오.

미네랄 탄산수는 인체 건강에 유용합니까?

술이없는 청량 음료는 오래 전부터 세계적으로 인기가있었습니다. 이와 관련하여, 많은 사람들이 더 이상 자신의 삶을 상상할 수없는 탄산수에 대해서는 별도로 말해야합니다. 그녀는 많은 나라에서 사랑 받고 있지만, 미국은 그러한 제품의 소비와 생산에있어서 확실한 챔피언입니다.하지만 우리나라에서는 많이 마셔요. 많은 사람들이 여전히 정확하게 이해할 수 없습니다. 반짝이는 물은 해롭거나 유익합니까? 이번 호에서는 더 많은 것을 이해해야합니다.

소다수의 이점

사람들은 가스가 첨가 된 물이 고대부터 사람들에게 알려졌다는 것을 모두 알고있는 것은 아닙니다. 히포 크라 테스 (Hippocrates)는 그의 과학 논문에서 고대의 유명한 의사조차도이 독특한 제품의 특성을 자세히 기술했다.

그러한 제품이 사람에게 유익하다는 사실은 그때조차도 이해되었으며 치유력은 의료계에서 널리 사용되었습니다. 이 의견에 오기 전에 고대 과학자들이 일련의 연구를 실시한 후 마침내 그러한 물이 인체에 유익한 효과가 있음이 밝혀졌습니다. 그런 다음 액체는 전통적으로 내부뿐만 아니라 가스로 물이 채워진 욕조가 광범위하게 사용되었으며 다양한 약초도 여기에 첨가되었습니다.

오늘날이 제품은 다음과 같은 이유로 유용하다는 것이 확실합니다.

  • 갈증은 비 탄산 제품과 비교했을 때 훨씬 더 빠르고 더 좋아졌다.
  • 위액 분비가 증가하므로 위장에 산성도가 낮은 곳이있는 질병에 시달리는 사람들에게 강력히 추천됩니다.
  • 제품에는 다량의 미량 원소가 있고 박테리아가 개발 될 수 없기 때문에 상당한 양의 가스가 포함되어 있습니다.
  • 매우 높은 미네랄 수준이 있으므로 제품의 유익한 특성은 의심의 여지가 없습니다. 중성 유형의 분자가 풍부하기 때문에 인체는 필요한 모든 비타민으로 포화에 문제가 없습니다. 뼈와 근육 조직은 확실한 보호를 받고 있습니다.이 덕분에 해골이 강화되고, 머리카락, 발톱 및 치아 상태에 문제가 없습니다.

우리가이 제품의 장점에 대해 이야기한다면, 실제로 존재하지만, 당신은 그것을 정확하게 사용하고 소비 측정을 준수해야합니다. 그러면 그것은 정말로 유용 할 것입니다.

소다수의 해로운

사람에게 해로운 탄산 물이란 무엇입니까? 왜 금기 사항이 있습니까? 탄산 미네랄 워터는 이산화탄소를 함유하고 있습니다. 이것은 많은 사람들이 해를 보는 곳입니다. 이산화탄소 자체는 인간의 건강에 위협이되지 않는다는 점에 유의해야합니다. 그러나 그것의 작은 vesicles의 영향으로, 위 분비는 과도한 자극을 받게되고, 이로 인해 산도가 상승하고 장의 붓기가 시작됩니다.

몸에는 신체에 부정적인 영향을 미치므로 위장 문제가있는 사람들에게는 가스없이 물을 마시는 것이 훨씬 바람직합니다. 때로는 가스가 든 물 한 병을 사면 다시 마시는 것이 해롭다 고 생각해서는 안되며 위험을 무릅 쓰고 병을 흔들지 말고 몇 시간 동안 그대로두면 비 탄산 상태가되어 안전하게 미네랄 워터를 마실 수 있습니다. 위장 문제가있는 사람들을위한 비 탄산수는 위험하지 않습니다.

우리가 위장관과 관련된 질병으로 고통받는 사람들에 대해 이야기하고 있다면, 그러한 제품을 마시는 것이 해롭다. 가스가없는 광천수의 효과와 해로움은 별개의 주제이지만 특정 범주의 사람들을위한 탄산 음료는 확실히 유해합니다. 소화관에 문제가 있는지 여부와 상관없이 매일 많은 양의 탄산 음료를 마시는 것이 좋지 않습니다.

탄산수는 어린이에게 유해합니까? 아직 3 세가되지 않은 어린이에 관해 이야기하고 있다면, 그러한 제품을 제공해서는 안됩니다. 아이들의 건강을 위해, 달콤한 탄산 음료는 많은 어린이들이 대단히 사랑하는 심각한 해를 가져옵니다.

이와는 별도로, 알코올 음료를 많이 마신 후 아침에 생수를 마시는 것을 선호하는 사람들의 범주에 관해서도 언급해야합니다. 그리고 심지어 더 나쁠 때, 그러한 잔치에서 알코올 음료가 그러한 물로 씻겨지면 많은 사람들이 그것이 유용하다고 생각합니다. 이산화탄소와 많은 종류의 소금이 여기에 풍부하다는 것을 잊지 마십시오. 이 모든 것이 알코올성 음료와 섞인다면, 인체에서 부정적인 생화학 반응을 시작하십시오. 그 결과 신체의 신진 대사 과정이 심각하게 손상됩니다.

이러한 제품을 자주 섭취 할 필요가 없습니다. 위장에 궤양과 궤양이 생길 수 있습니다. 그리고 여전히 위장이 늘어나므로 사람은 강한 분출로 고통을 겪습니다. 그 후에는 장기간의 가슴 앓이가 있습니다.

많은 사람들이 뜨거운 여름날에 좋아하는 얼음 미네랄 물을 마실 필요가 없습니다. 즉시 가스 형성 반응을 시작합니다. 식도 벽이 깨지는 것은 너무 해로울 수 있습니다. 건강에 해를 끼치 지 않고 섭취 할 수있는 액체의 양에 관해 이야기 할 경우, 하루에 500 그램 이하입니다. 우리는 심각한 건강 문제가없는 건강한 사람들에 대해 이야기하고 있습니다.

달콤한 탄산수가 왜 해로운가요?

다양한 첨가물과 향이 나는 탄산수는 모든 상점 선반의 사람들을 밝은 레이블과 매력적인 색으로 매료시킵니다. 그러나 천연 미네랄 워터가 거의 항상 유용하다면, 달콤한 제품은 인체에 해롭다. 현대인의 많은 질병의 원인은 현대 어린이들이 이전 세대보다 거의 40 % 많은 설탕을 소비한다는 것입니다.

미네랄 워터가 의약 목적으로 종종 구입되는 경우, 오늘날 성인들이 달콤하고 맛있는 레모네이드를 사는 것은 자연 스럽습니다. 그들은 기꺼이 그것을 마시고 아이들에게줍니다. 많은 사람들은 그러한 제품을 사용하는 것이 건강에 좋지 않다는 것을 알고 있지만, 결과는 무엇인지 생각하지 않고도 이해할 수없는 밝은 일관성을 유지합니다. 초기 사람들이 자연 음료만을 마신다면 현대의 사람들은 많은 양의 화학 첨가물을 함유하고 있습니다.

현대의 의학 연구에 따르면 정기적으로 달콤한 탄산 음료를 마시는 사람들은 다양한 질병, 특히 위장관 장애와 관련된 질병으로 인해 훨씬 ​​더 자주 고통 받고 있습니다. 따라서 소다를 거의 섭취하지 않는 최후의 수단으로 이해가되지 않는 반짝이는 액체로 고급 음료를 선호하는 등 소다를 거부하는 것이 좋습니다. 그런 다음 훨씬 더 많은 이유가 있으면 건강에 의지 할 수 있습니다.

그런 액체를 많이 마시는 아이들은 종종 골다공증에 약하며, 뼈의 취약성이 증가한다는 특징이 있습니다. 아이들이 그런 액체를 많이 마시면 ​​우유 나 모든 우유와 같은 유용한 제품을 위해 충분한 공간이 부족합니다. 결과적으로, 칼슘 결핍은 곧 아이들의 신체에서 형성됩니다. 그리고 아직도 그런 소다에서는 인체에 ​​좋은 것을 전혀 운반하지 않는 카페인이 매우 자주 섭취됩니다.

중독에 빠르게 기여하는 풍부한 물질이 있고, 칼슘은 뼈에서 빠르게 씻겨 나옵니다. 상당량의 인산이 있으며, 종종 신장 결석 및 골다공증과 같은 심각한 질병을 일으 킵니다.

이와는 별도로 치아 상태에 대한 이러한 제품의 위험에 대해 언급해야합니다. 치과 의사의 의견은 하나입니다. 그 안에있는 설탕의 양은 굴러 갈뿐만 아니라 풍부한 오르토 인산 및 탄산도 있으며, 이는 치아 법랑질의 연화에 빠르게 기여합니다. 결과적으로 치아가 형성되어 치아가 빠르게 파괴됩니다.

임신 여성에게 얼마나 해로운가?

오늘날 의사들은 가스를 첨가 한 액체가 임산부의 건강에 좋지 않은 영향을 미친다고 분명히 말합니다. 이 반응이 왜 신체에 나타나는 지 다시 한번 물어볼 가치가 없습니다. 제품에 미래의 엄마와 태아에게 좋은 건강을 가져다 줄 수없는 많은 다른 방부제, 염료 및 기타 첨가제가 많이 포함되어 있다고 이미 말했습니다.

그러한 권고가 소홀히된다면, 여성의 신체뿐만 아니라 아동에게도 영향을 미칠 수있는 수많은 병리학을 얻을 수 있습니다. 이러한 물의 섭취가 장의 정상 기능의 파괴에 기여하기 때문에 해로움은 명백합니다. 따라서, 여성은 bloating, 변의 문제 (지금은 변비, 그 반대 설사, 이것은 많은 불편 함을 만듭니다)로 고생.

그러한 인기있는 제품의 소비가 인체에 상당한 이익과 동일한 중요한 피해로 가져올 수 있다는 것이 명백해진다. 당신이 모든 의학 권고를 따르는 경우에, 그것은 단지 유익 할 것이다.

미네랄 수를 매일 마시는 것이 어떻습니까?

미네랄 워터 - 약이나 독약? 의사 추천

라이브 좋아요! 스파클링 미네랄 워터. (2013 년 9 월 1 일)

온수의 손상 및 사용

크리스탈 워터 : 신화와 현실 -

미네랄 워터 - 이익 또는 해로움

미네랄 워터 : 혜택과 해로움

탄산염 수질과 해로 | 체중을 줄이면서 탄산수를 마시는 것은 해롭지 않습니까?

미네랄 워터 테스트를받은 독립 전문가

왜 내가 이것을 원하니? 탄산 미네랄 워터

일반 탄산수를 마시는 것이 해로운가요?

"마실 것"또는 약. 미네랄 워터 : 사용과 피해는 무엇입니까?

소다 구입시 알아 두어야 할 사항.

가스가 함유 된 물은 건강에 해롭다.

가스가있는 물은 유해합니까?

탄산수는 유용합니까? 영양사 Julia Dibrova

건강에 마셔! 탄산 음료와 생수에 관한 6 가지 중요한 사실

소다는 갈증을 더 빨리 줄입니다.

그렇습니다. 이산화탄소가 포함되어 있기 때문에 더 빨리 흡수됩니다. 뇌의 신호가 신체의 특정 부위에 전달되면 혈액의 속도가 빨라집니다. 그러나 "순수한"미네랄 워터에 관한 경우에만 : 단맛, 카페인 및 기타 첨가물을 함유하고 반대로 갈증이 증가합니다 (때로는 식욕이 있습니다!). 그리고 몸을 탈수시킵니다.

2. 소다가 위 점막을 자극 할 수 있습니다.

아아,이 정도면, 이산화탄소의 거품이 비난됩니다. 빈 음료수에 음료수가 마시면 복부에 불쾌감을 유발하고 담즙 계에 과도한 부담을주는 것은 바로 그 사람들입니다. 그래서 위장관의 만성 질환 (위염, 소화성 궤양, 췌장염, 대장염 등)으로 고통받는 사람들은 탄산 음료를 마시는 것이 악화 및 염증을 일으킬 수 있기 때문에 금지됩니다. 그리고 종종 위장병 치료를위한 미네랄 워터 일지라도 의사는 가스를 제거한 후에 만 ​​마시는 것이 좋습니다. 또는 가볍게 탄산을 선택하십시오 (이산화탄소 수준이 0.2 ~ 0.3 % 인 물은 약간 탄산 처리 된 것으로 간주되고, 탄산 매질에서는 0.3 ~ 0.4 %, 마지막으로 탄산염 처리량이 높으면 0.4 % 이상).

모든 종류의 음료에 녹아있는 설탕은 우리 몸의 세포에서 물을 "빨아"더 마시기를 좋아합니다. 그리고 탄산 음료에서 나오는 가스가 급속하게 위를 팽창시켜 이른바 위식도 역류를 일으 킵니다.

3. 소다는 오래 보관됩니다.

예, 탄산의 과정, 즉 동시에 이산화탄소 (CO2)로 농축되어 미생물 및 이산화탄소의 물을 정화하기 때문에 탄산 미네랄 워터와 관련하여 방부제의 역할을하고 미네랄 물질의 파괴를 방지합니다.

4. 가장 유용한 소다 - 천연

즉, 자연적으로 자연적인 방식으로 폭기 된 천연 광물 공급원의 물. 미네랄 워터는 낮은 수준의 mineralization (최대 1g / l, 일반적으로 0.4g / l 이상)이없는 식당으로 나뉩니다. Borjomi ", Vittel, Contrex, San Pelegrino 등과 같은 물) 및 의학 (10 g / l 이상의 무기물 함량을 가진 의료용 테이블 (1 g / l ~ 10 g / l의 mineralization) 또는 다양한 함량의 생물학적 활성 성분, 예를 들면, 높은 함량의 오르 토르 산을 함유 한 "카르마 돈 (Karmadon)"이있다.

5. 의사는 단순히 생수를 마시는 것을 권장하지 않습니다.

식탁 용 미네랄 워터가 음주 및 요리에 쉽게 사용될 수있는 경우 의료용 테이블과 약용 물에는 여러 가지 징후와 금기 사항이 있습니다. 미네랄 화가 리터당 2 ~ 2.5g을 초과하면 의사가 진료를 받으면 하루에 2 ~ 4 잔을 마시지 만 취침을 받는다. 그러나 동일한 미네랄 워터는 의료 권고에 따라 엄격하게 취해질 수있다. 간단한 예 : 물이 염소화되어 있지는 않지만 불소화되고 불소화 된 미네랄 워터가있는 지역의 거주자는 충치와 골다공증을 예방하기 위해 전 세계적으로 적극 추천되지만 도움이되지는 않지만 해를 입힐 것입니다. 칼슘 함량이 높은 물 (예 : Vittel, Contrex, San Pelegrino)은 유제품을 거의 먹지 않는 여성과 50 세 이상의 여성 (골다공증 예방 용), 마그네슘 함량이 높은 물 (Narzan, Contrex) - 따라서 신체의 수분 균형을 조절하기 위해 높은 나트륨 함량 (Karmadon, Novoterskaya)을 사용하여 결핍 (예 :식이 요법)의 경우 의사가 처방하거나 담즙 계의 작업을 개선 할 수 있습니다. 중탄산염 ( " Essentuki number 17 ") - 음식에 문제가 있음 Evroveniye, sulphate ( "Lipetsk pump-room", "Novoterskaya healing", "Moskovskaya") - 간 등의 작업을 용이하게합니다.

6. XVIII 세기에 처음으로 탄산 음료가 나타났습니다.

18 세기 초반에 영어 화학자 Joseph Priestley (Joseph Priestley)가 펌프로 이산화탄소 거품이 들어있는 음료수를 포화시킬 수있는 간단한 장치를 생각해 냈습니다. 1770 년 스웨덴의 과학자 인 Tobern Bergman (Tobern Bergman)은 그의 발명에 기초하여 이미 이산화탄소로 물을 포화시키는 매우 진지한 "작동"장치를 설계했습니다. 10 년이 지난 후에 유명한 회사 인 Schweppes를 설립 한 Jacob Schweppe 씨는 컴프레서를 개선하고 공정을보다 쉽고 저렴하게하기 위해 소다 용 탄산 음료를 사용하기 시작했습니다. 그리고 1933 년 4 월, 두 명의 진취적인 미국인 인 Jacob Ebert와 George Dulty는 탄산 음료 생산을위한 디스펜서에 대한 특허를 받았다. 그들은 소다 폰테 인 (soda fontain)이라고 불렀다. 그래서 탄산 음료의 시대가 시작되었습니다.

미네랄 워터의 혜택과 해악

Health Mail.Ru 프로젝트는 매일 미네랄 워터를 마실 수 있는지 여부를 전문가에게 물어 봤고, 비만이나 스트레스의 치료와 그것을 선택하는 방법에 사용 되는가?

소금은 무엇인가?

리터당 무기 염의 함량에 따라 천연 광천수가 분류됩니다. 가장 낮은 미네랄 화 된 탁수는 1 리터당 1g 이하의 미네랄 물질, 1g 당 1g ~ 10g의 소금, 약 10g 이상의 리터를 함유합니다. 식수는 매일 마시지 만 어느 한 학년에 매달리지 마십시오. 그렇지 않으면 신체의 일부 미네랄 소금이 너무 많이 먹는 반면 다른 사람들은 충분하지 않을 것이라고 영양사 Julia Bastrigina는 설명합니다.

유 틀리아 모스 키비 쉐바 박사는 ETA를위한 유럽 센터의 영양 학자이자 치료 전문가로서 테이블 워터가 소화를 개선한다고 밝혔지만 실제로는 치유력이 뛰어나지 않으므로 거의 모든 양으로 마실 수 있습니다. 이러한 물은 신체에서 독소를 제거하는 데 도움이되며, 일반적으로 위장관의 활동을 정상화합니다.

Bastrigina에 따르면, 치료 효과가 두드러지기 때문에 특정 기간 동안 만 약용 테이블과 약용수를 마실 수 있습니다. 자기 지정은 특정 질병을 악화 시키거나 새로운 질병의 출현을 초래할 수 있습니다. 의사와상의 한 후에 만 ​​간헐적으로 코스를 마시는 것이 좋습니다.

미네랄 워터는 탄화수소 염화물, 염화물, 황산염, 나트륨, 칼슘, 마그네슘 및 혼합 된 혼합물과 같은 화학적 조성을 기준으로 분류 할 수 있습니다. 또 다른 분류는 가스 구성과 개별 요소 (이산화탄소, 황화수소, 메틸, 요오드, 비소, 철, 규소 및 라디 닉)에 따라 물을 분리합니다. 물은 또한 환경의 산도에 따라 중성, 약산성, 산성, 강산성, 약간 알칼리성 및 알칼리성으로 분류 될 수 있다고 Yevgeny Arzamastsev, 마가리타 코롤 레바 (Margarita Koroleva)의 미용 의학 센터의 영양사는 말한다.

마실 것인지 여부

미네랄 워터의 가장 흔한 미량 원소는 철, 요오드, 브롬, 비소 및 실리콘입니다. 영양사 Larisa Muliq는 말합니다. 각 유형의 물은 특정 질병을 돕기 때문에 검사 ​​후에 만 ​​처방됩니다.

예를 들어, 요로 결석과 위장관 질환이 탄화수소 수 (알칼리성)를 사용할 때. Medsi 임상 진단 센터 Tatyana Korkina의 임상 및 전문 업무 담당 차관보에 따르면 이러한 물은 당뇨병 및 전염병뿐만 아니라 스포츠를하는 사람들에게 유용 할 것입니다. 그러나 금기 사항이 있습니다 (예 : 위염). 염화물 물은 대사 과정을 자극하고 위장관 질환을 돕지 만 고혈압에는 금기입니다. 또 다른 예는 마그네슘 물입니다. 그들은 스트레스하에 신경계의 상태를 정상화한다고 Julia Moskvicheva는 말했다. 그러나 설사하는 경향이 있다면 그들을 남용하지 마십시오.

"황산염 - choleretic 및 완하제로 사용, 비만과 당뇨병에 표시됩니다. 황산염이 음식에서 칼슘의 흡수를 억제하기 때문에 골다공증에는 권장하지 않습니다. "라고 Moskvicheva는 덧붙입니다. 이 물이 소비 될 때, 정권, 용량 및 물의 온도는 매우 중요합니다. Bastrigina가 지정한 이러한 요인들은 치료 효과가 있거나 반대로 질병을 악화시킵니다. 또한 어린이와 청소년은 황산염이 소화관의 내강에 칼슘을 불용성 염으로 결합시켜 뼈의 성장을 억제하기 때문에 그러한 물을 사용하지 않는 것이 좋다고 코키 나는 말합니다.

얼마나 그리고 얼마나

의약 물 섭취 빈도와 일일 복용량은 신체의 특성, 생수 유형 및 의사가 설정 한 작업에 따라 다르며, 라리사 멀 리크 (Larisa Muliq)는 경고합니다. 원칙적으로 식전 15-30 분 전에 미네랄 워터를 마시고 위 분비를 줄이고 식전 45-60 분 전에 정상 분비하고 식전 1 시간 30 분 전에 분비를 늘리는 것이 일반적입니다.

리터당 1g의 mineralization 물은 일상적인 사용에 적합합니다, 중요한 조건은 적극적인 신체 활동과 좋은 발한이며, 다른 경우에는 의사와 상담하는 것이 좋습니다, 나는 Yevgeny Arzamastsev라고 확신합니다. "유액의 유출이 많은 미네랄 생수를 마시면 담석이나 신장을 섭취 할 확률이 높습니다."라고 전문가는 설명했다.

가스 유무?

또 다른 질문, 어떤 종류의 물을 마실 까? 제조업체는 물의 유익한 특성과 맛을 보존해야합니다. 그린 에코 비즈니스의 선도적 인 전문가 인 엘레나 스 미르 노바 (Elena Smirnova)의 설명에 따르면, 일부 출처는 가스의 자연스런 존재를 특징으로합니다. "물은보다 나은 보존을 위해 이산화탄소로 포화 상태입니다. 전문적 지식없이 물이 인위적으로 탄화되었는지 여부를 구별하는 것은 거의 불가능하며 천연 이산화탄소는 추가 된 것과 거의 다르지 않습니다. "

Yevgeny Arzamastsev에 따르면, 인공 가스화가없는 광천수가 가장 유익하지만 잠시 후에 물에 함유 된 미량 원소가 빠르게 산화되기 때문에 치유력을 잃을 것입니다. "이산화탄소는 음료의 모든 특성을 완전히 보존하기 위해 방부제로 첨가됩니다. 이산화탄소를 없애기 위해 열려있는 병을 약간 위로 흔들어 잠시 놓아 둘 수 있습니다. 탄산 음료가 위액의 산도를 증가시킬 수 있습니다. 이것은 위장관의 염증성 질환으로 이어질 수있다 "고 전문가는 말했다.

가짜를 사지 말 것.

Yulia Moskvicheva에 따르면, 위조 된 제품 중 미네랄 워터가 선두입니다. "물론, 당신은 가짜 미네랄 워터로부터 이익을 얻지 못할 것입니다. 특히 해가 될지도 모른다. 적어도 수돗물의 위생 기준을 충족하고 납, 수은 또는 비브리오 콜레라가 포함되어 있지 않은 경우. 하지만 누가 이것을 보장 할 수 있니? "의사가 말한다.

천연 미네랄 워터는 용해 된 염과 이온의 특정 세트이기 때문에, 진짜 물과 같은 맛을내는 인위적으로 물을 만드는 것은 어렵지 않다고 내분비 학자 Natalia Fadeeva는 말합니다. 전문가에 따르면, 거친 모방은 탄산 음료와 소금이 특정 비율로 물에 단순히 첨가 될 때 특히 위험합니다.

줄리아 바스 트리 기나 (Julia Bastrigina)는 포장의 청결성, 병의 청결성, 물의 불순물에주의를 기울일 것을 권고합니다. 글쎄, 물을 사용하면 불타는듯한 느낌이나 너무 강한 화학 냄새가 나는 경우, 그것을 내리는 것이 낫습니다. 타티아나 코 키나 (Tatiana Korkina)는 입증 된 약국이나 상점에서만 병 모양에주의를 기울여 미네랄 워터를 사는 것이 좋습니다. 때로는이 미네랄 워터를 마시는 것이 좋습니다 질병의 목록을 나타냅니다. 그러나 "위, 장, 간, 담도의 질병에 사용됩니다"또는 "소화 기관의 질병에 사용됨"과 같은 레이블의 권장 사항을 사용하면 쉽게 물의 선택을 탐색 할 수 없습니다.

Yevgeny Arzamastsev는 라벨에 "미네랄 워터"라는 이름이 법정에 안치되었다고 전했다. 이것은 물이 공급원에서 직접 병에 담겨졌고 추가 가공을 거치지 않았 음을 의미합니다. GOST 시스템에 포함 된 또 다른 이름은 식수입니다. 비문이 병에 있으면 인공 광물이 풍부한 물이 병 안에 있음을 나타냅니다.

"오래된 기준으로 생산 된 물을 선택하는 것이 가장 좋습니다. GOST 코드의 마지막 두 자리 숫자로이를 알 수 있습니다. 나이가 많을수록 미네랄 워터가 추출되는 출처가 더욱 신뢰할 수 있고 신뢰할 수 있습니다. 유용한 특성이 없으므로 TU (technical specification - ed.)가 생산 한 물을 버리는 것이 좋습니다. "라고 Arzamastsev는 조언합니다.

엘레나 스미 노바 (Elena Smirnova)에 따르면이 라벨은 매우 신중하게 연구되어야하며 다음을 포함해야합니다.

  • 웰의 수 및 사용 가능한 경우 필드 이름 (필드 사이트) 또는 소스 이름.
  • 제조업체의 이름과 위치 (주소), 불만을 접수 할 수있는 조직의 주소.
  • 물의 이온 성 성분 (보통 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 중탄산염, 염화물의 함량을 나타냄).
  • GOST 또는 물이 제조되는 기술 조건.
  • 용량, 병입 날짜, 유통 기한 및 저장 조건.

"GOST를 준수하면 수은, 카드뮴 또는 납과 같은 오염 물질의 존재에 대한 안전 표준이 물에 방사성 핵종을 초과하지 않고 세균 오염이 없다"고 Smirnova는 말합니다.
저장소 미네랄 워터 병 전문가는 4-14 도의 온도에서 수평 위치에 조언.

전문가들은 소스에서 직접 미네랄 워터를 마시는 것이 가장 좋다는 데 동의합니다. 러시아 인에게 이것은 매우 현실적입니다. 거의 모든 지역에서 광천수가있는 리조트가 있습니다.

건강을위한 미네랄 워터의 혜택과 피해. 미네랄 워터를 어떻게 사용하는지, 미네랄 워터로부터 해를 끼치 지 않는지

XIX 세기의 러시아 문학에서는 여름에 많은 부유층이 여행하여 "물 위에서"대하는 선을 발견 할 수 있습니다.

물 처리는 미네랄 워터에서 섭취와 수영을 제안했습니다. 그 년의 의학 기술의 대부분은 망각으로 침몰하고, 쓸모 없게되고, 쓸모 없게됩니다. 그러나 광천수는 지금까지 많은 질병을 치료합니다.

미네랄 워터가 정말로 유용합니까?

미네랄 워터 복용에 금기 사항이 있습니까?

미네랄 워터는 어떻게 사용합니까?

미네랄 워터는 일반적인 화학 성분 (수소 분자 2 개와 산소 분자 1 개) 이외에도 많은 양의 미네랄과 미량 원소를 포함하고있는 자연적인 물입니다. 이러한 물은 매우 유용하며 추출 된 우물이 깊어 질수록 더 깨끗하고 가치있는 액체가됩니다.

인체에 미세 요소가 부족하여 미네랄 워터를 보충하는 것이 좋습니다. 그럼에도 불구하고이 자연적인 부의 모든 이익에도 불구하고 그 단점의 목록이 있습니다. 진실의 바닥에 도달하려면 장단점을 고려해야합니다.

미네랄 워터 분류

미네랄 워터의 유익과 해악에 대해 말하면, 어떤 종류의 미네랄 워터가 존재하는지 알아 내야합니다.

미네랄 워터는 여러 가지 분류가 있습니다.

- 화학 성분에 의한 것;

미네랄 워터의 원산지에 따라 의료, 식사 및 식사로 나뉩니다.

치료 용 미네랄 워터 - 우물에서 추출한 자연적인 물. 이러한 물은 다중 정화 및 처리 과정을 거치며 반복적으로 유해한 불순물의 존재를 확인합니다. 따라서,이 물은 더 비쌉니다.

이러한 물은 의약 목적으로 만 사용되며 의사가 엄격히 처방합니다. 질병의 각 그룹에 대해 특정 화학 성분을 지닌 의약 용 미네랄 워터가 사용되며 하루에 엄격하게 정의 된 양만 사용됩니다.

의료용 테이블 미네랄 워터 - 혼합 된 두 종류의 물. 일반 식수와 혼합 된 의료용 테이블 나잔 제조용 천연 미네랄 워터. 그 안의 미네랄 물질과 소금의 양은 의약 물보다 다소 적습니다. 그러한 물의 남용도 가치가 없습니다.

테이블 미네랄 워터 (mineral water) - 실험실에서만 광물이 생성되는 물. 그런 narzane의 소금과 미네랄은 처음 두 가지 유형보다 훨씬 적습니다.

미네랄 성분에 의한 미네랄 워터의 분류는이 유형의 나 잔 (narzan)에 화학 원소가 가장 많이 포함되어 있는지에 따라 결정됩니다. 그것은 나트륨, 철, 마그네슘, 황산염, 탄산염, 염화 미네랄 워터가 될 수 있습니다.

미네랄 워터 혜택

1. 미네랄 워터는 지구의 큰 두께를 통과하며, 각 층은 인체에 없어서는 안되며 모든 장기 시스템의 정상 기능에 필수적인 미네랄 물질로 정화되고 농축됩니다.

2. 소금이 풍부한 미네랄 워터 (약용 나 잔)는 많은 질병 (신경학, 위장, 심장, 소변)에서 사람을 구하고 경이로울 수 있습니다.

3. 갈증을 진정시키고 몸의 활력을 되찾고 젊어지게합니다.

4. 손톱, 모발 및 피부 구성을 개선하여 피부 상태를 개선합니다.

5. 미네랄 워터는 콜레스테롤을 낮추고, 헤모글로빈을 늘리고, 변비, 과체중을 해소하고 혈당을 낮추며 독소와 독소를 제거합니다.

6. 미네랄 워터 기반 흡입은 기관지염, 장기간 기침 및 폐렴 치료에 광범위하게 적용 할 수 있습니다.

7. Tonics는 가정에서 미네랄 워터를 기준으로 피부를 더 젊게 만듭니다. 피부과 적 결함을 제거하고 피부에 수분을 공급하며 모공을 조이고이를 깨끗하게합니다.

8. 미네랄 워터는 신진 대사 과정을 가속화하고 소화 과정을 도와줍니다.

9. 금식일 동안, 미네랄 워터 섭취는 몸을 고갈과 체액 손실로부터 보호합니다.

미네랄 워터 손상

모든 제품의 이점과 함께 항상 부정적 측면이 있습니다. 미네랄 생수도 예외는 아닙니다.

1. 거의 모든 미네랄 워터는 의약품 또는 테이블 이어도 탄산입니다. narzane에 풍부하게 들어있는 이산화탄소는 위장에 들어가서 위액 분비를 자극하여 최악의 위염과 궤양을 일으키며 가슴 앓이가 생깁니다.

2. 또한 미네랄 화 된 물 즉 테이블과 약용 테이블 나 잔 (narzan)은 종종 미네랄과 소금의 표준 함량을 초과하며 물 속에 과다 섭취하면 소금물 대사가 위축되고 신장에 모래와 돌이 생깁니다.

3. 장기간에 걸친 추가 정화 (그리고 의료용, 식탁 용 및 의료용 테이블 용 물 정화) 된 미네랄 워터는 변화된 형태로 우리에게 다가 섰습니다. 이러한 모든 변화는 기껏해야 아무런 유익도 얻지 못하고 최악의 경우 해를 끼칠 수 있습니다.

4. 나잔은 유익 할뿐만 아니라 독약도 얻을 수 있습니다! 부적절한 보관, 위조품, 파렴치한 제조사, 만료 된 제품 -이 모든 것이 인체 건강에 위협이 될 수 있습니다.

5. 이상적인 물은 자연 성분이 들어있는 물, 즉 자연 자체가 부여한 미량 원소 세트입니다. 인공적인 조건에서 만들어지는 것, 때로는 전문가가 전혀 만들지 않는 것, 그리고 특수 장비없이 지하 어딘가에서 독학하는 것은 몸에 아무런 가치가 없습니다.

6. 너무 많이 취한 narzan, medical 또는 table은 기관 시스템에서 심각한 업무 중단을 초래할 수 있습니다. 이 물은 의사의 처방에 따라 엄격히 준수해야하며 엄격히 기준을 초과하지 말아야합니다.

7. 기계가 만들어진 재료와 상호 작용할 때 특별한 충전 기계의 도움으로 병에 나 잔 (narzan)을 흘리면 산화되어 건강에 유해한 물질을 생성 할 수 있습니다.

8. 식품의 소금 함량과 함께 미네랄 워터의 소금 함량은 부종, 고혈압, 신장 기능 장애 및 요로 결석의 출현을 초래할 수 있습니다.

9. narzan이 인체에 미치는 해로운 영향의 첫 단락에 하나의 설명을 추가 할 수 있습니다. 탄산이 강한 narzan도 추위에 들어갔을 때 트림과 가슴 앓이로 바깥쪽으로 나가는 가스가 식도로 들어가 식도암을 일으 킵니다.

칼로리 미네랄 워터 - 그렇지 않습니다!

자신의 몸과 건강 상태를 모니터링하는 많은 사람들은 미네랄 워터의 칼로리 함량에 대한 질문에 관심이 있습니다.

이 질문은 narzan (약용 테이블, 약용 테이블)의 칼로리 함량이 100 밀리리터 물 당 0 킬로 칼로리라는 사실에 행복하게 대답 할 수 있습니다.

따라서 미네랄 워터는 스포츠를 즐기는 사람들의 신체에 중요한 역할을하며식이 요법과 금식의 날을 좋아합니다.

찬물을 마시는 것은 권장하지 않습니다. 나잔이 50-60 도의 온도로 가열되면 더 좋습니다.

미네랄 워터 : 체중 감량에 좋은 또는 해로움

음식을 먹거나 체육관에서 운동을하는 팬은 종종 미네랄 워터 한 병을 가지고 다니곤합니다. 그리고 그것은 의미가 있습니다.

미네랄 워터는 체중 감량에 도움이됩니다.

그녀는 물론 지방을 태우지는 않지만 다이어트하는 사람이 규칙적으로 마시는 것이기 때문에 굶주림이 덜 해지고 훨씬 덜 먹기를 원합니다.

또한,식이 요법 중식이 요법이 부족하면 신체가 고갈 될 수 있으며, narzane에 포함 된 매크로 및 미세 요소가 부분적으로 결핍을 보완합니다.

임산부 및 수유부를위한 미네랄 워터의 유해 및 혜택

적당한 양의 미네랄 워터는 임신 및 수유중인 여성에게 취해질 수 있습니다.

많은 미네랄 생수가 임신 초기에 메스꺼움 (중독)에 대처하는 데 도움이됩니다.

때때로 narzan은 임신 마지막 삼 분기 임신 한 여성의 가슴 앓이를 다루는 데 도움이됩니다.

간호 여성의 경우 비타민과 미네랄을 섭취하는 것이 그 어느 때보다 중요 할 때 미네랄 워터를 마시는 것이 가능하고 필요합니다. 그러나 가스가 방출 되어야만하는 유일한 수정안이 있습니다.

간단하게 병을 1 시간 동안 그대로 두십시오.

임산부는 가스 생성을 막기 위해 가스가없는 생수를 마시는 것이 좋습니다.

어린이를위한 미네랄 생수의 편익

많은 젊은 미숙련 엄마들은 아이들에게 미네랄 워터를 마시는 것이 가능한지 궁금해합니다. 연령에 따라 무엇이 정확하고, 어떤 양으로, 그것이 유익하든 유해하든간에.

어린이에게는 미네랄 워터가 가능하지만 모든 미네랄 워터는 아닙니다.

6 개월까지 물을 마시는 유아는 권장되지 않으며 아기는 충분한 모유입니다. 아이가 병에 젖을 먹인 경우 1 개월부터 보충해야합니다. 이를 위해 특별히 준비된 미네랄 워터를 어린이에게 사용하십시오.이 물은 "베이비"워터라고도합니다. 이러한 액체는 강화 된 제어 및 세정을 통과하고 구조가 반복적으로 점검된다.

어린이에게 천연 약용 미네랄 워터를 마시는 것은 좋지 않습니다. 또는 담당 의사와의 상담을 조정해야하며, 구성과 물의 양은 엄격히 규정되어 있습니다.

따라서 미네랄 워터의 이익과 해를 분석하면 동일한 수의 장단점을 얻을 수 있습니다.

미네랄 워터를 마시거나 마시지 않는 것은 결정할 사람에게 달려 있습니다. 그리고 긍정적 인 반응이 받아 들여지면, 제대로 운송되고 저장된 품질, 구성 성분에 대해 시험 할 물을 선택해야합니다.

유용한 미네랄 워터 란 무엇입니까?

미네랄 워터는 오랫동안 유명 해 왔습니다. 사람들은 치유의 희망으로 그녀의 근원지에갑니다. 이 이름의 음료는 매장에서 판매됩니다. 이 액체는 의사를 데려가는 것이 좋습니다. 이를 토대로 전통 의학의 많은 요리법이 있습니다. 하지만 항상 유용하고 미네랄 워터의 사용과 해가되는 것은 무엇입니까?

미네랄 워터는 어디서 왔는가?

사람들은 자질을 설명 할 수 없을 때에도 그런 물을 마시기 시작했습니다. 초자연적 인 것은 없습니다. 지각의 여러 층을 통과하는 지하수는 미세 요소로 포화 상태입니다. 표면으로 오면, 그들은 사람들에게 용해 된 천연 성분을 가지고 간다.

미네랄 워터의 종류

그러한 물의 다양성은 그들의 구성에 달려있다. 화학 조성에 따라 5 가지 유형이 있습니다.

  • 탄산 염은 탄산을 함유한다;
  • 황산 염은 황산을 포함한다 :
  • 염소 화합물로 포화 된 염화물;
  • 마그네슘 흡수 된 마그네슘 화합물;
  • 철은 철염을 포함한다.

치유하는 자연수는 광물의 정도에 따라 분류됩니다.

  1. 표수는 미량 원소를 함유하고 있습니다. 매일 미네랄 워터를 마시는 건강한 사람은 미네랄이 거의 없을 때만 허용됩니다.
  2. 의료용 테이블 물에는 높은 석회화가 있습니다. 과정을 수강해야합니다.
  3. 약용 수는 미네랄로 포화 상태입니다. 그들의 통제받지 못한 수용은 받아 들일 수 없다. 의사에 의해 약으로 처방되고 약국에서 판매됩니다.

미네랄 워터의 화학적 조성 및 칼로리 함량

화학적 인 관점에서, 천연 자원의 조성은 더 많은 양으로 함유 된 용해 된 염에 의존한다. 나머지 구성 요소는 지구상에 존재하는 다른 모든 요소의 다른 수로 표시됩니다.

자연적인 수분은 단백질도 지방도 탄수화물도 함유하지 않아 칼로리가 전혀 포함되지 않습니다.

미네랄 워터의 약용 성질

미네랄로 포화 된 액체의 치료 적 특성은 화학적 조성에 의해 결정됩니다 :

  1. 탄산수는 산성도가 증가하여 위장병에 사용됩니다. 그것은 알칼리 함량을 증가시키고 산과 알칼리의 균형을 정상화시킵니다. 리셉션은 가슴 앓이 제거, 트림 완화, 위장 경감에 도움이됩니다.
  2. 황산염 수분은 choleretic 결과를 제공합니다. 그것은 간과 담도를 치료하는 데 사용됩니다.
  3. 염화물 물은 위염의 치료에 사용되며 분비가 감소합니다. 그것은 위액의 형성을 자극하고, 연동 운동을 향상시키고, 산도를 증가시키고, 췌장의 기능을 향상시킵니다.
  4. 마그네슘 물은 뼈와 관절을 강화시킵니다. 마그네슘은 정상적인 심장 기능에 필수적입니다. 그것은 신장의 일을 활성화시키고, 근육 조직의 위축을 막아 주며, 신경계를 자극하여 스트레스와의 싸움을 돕습니다.
  5. 철수 - 지속적인 사용에 가장 적합합니다. 그들의 구성은 헤모글로빈을 증가시키고, 혈액 형성을 자극하고, 소화 시스템의 기능을 향상시킵니다.

췌장염 용 미네랄 생수

췌장염은 췌장의 염증입니다. 이상적으로는 췌장 효소가 장으로 들어가야하지만, 병든 장기는 그 기능을 완벽하게 수행 할 수 없으므로 효소는 최종 목표에 도달하지 않고 행동을 시작합니다. 결과적으로, 그들은 췌장을 소화하기 시작합니다.

미네랄 워터로 치료하는 것은 치료시에만 가능합니다. 모든 활동은 효소 활동을 감소시키는 것을 목표로합니다. 염산의 생성을 억제하는 알칼리성 탄산염이이 목적을 위해 사용됩니다. 석탄 염은 경련을 완화시킵니다.

집에서 생수로 간을 청소하기

간장을 미네랄 워터로 씻어내는 것이 효과적입니다. 염소가 함유 된 물을 사용해야합니다. 보르 조미 (Borjomi)도 적합합니다 - 화산 기원의 독특한 액체.

간과 담즙 방광에 결석이있는 사람들에게는 배관을 사용할 수 없습니다. 이동 된 돌들이 담관을 막습니다. 효과를 제거하려면 수술이 필요합니다.

다른 경우에, 홈 튜빙은 긍정적 인 결과를줍니다 :

  • 담즙은 희석된다.
  • 담도가 확장된다;
  • cholagogue 기관의 작품 향상;
  • 상쾌한 피.

집에서 간을 청소하는 과정이이 비디오에 표시됩니다 :

기침을위한 미네랄 워터 흡입

미네랄 워터 흡입은 약물 치료와 전통 의학에 좋은 추가입니다. 미량 원소의 균형 잡힌 구성은 점막을 통해 몸을 완벽하게 관통하여 항 염증 및 살균 작용을 제공합니다. 흡입하면 천식 발작을 줄일 수 있습니다.

알칼리성 흡입의 경우 Essentuki No. 4, Borjomi, Zelenogradskaya가 사용됩니다.

흡입의 결과는 다음과 같습니다 :

  • 위 호흡 기관의 점막의 수분 공급;
  • 축적 된 객담의 분리를 용이하게한다.
  • 호흡의 용이함.

치료는 완전히 안전합니다. 집에서 미네랄 워터로 흡입을하기 위해서는 특수 분무기 인 분무기를 사용해야합니다.

통풍을위한 미네랄 워터의 이점

치유 물은 통풍의 치료에 사용됩니다. 그것은이 질병에 대한 좋은 예방책입니다. 알칼리성 중탄산 물이 치료에 사용됩니다. 그것은 소다의 맛을 가지고있다. 치료 액체는 약간 mineralization됩니다.

양은 개별적으로 계산됩니다 : 1kg 당 4ml. 입학의 또 다른 규칙이 있습니다 : 열을 마셔 가스를 제거하십시오.

당뇨병 미네랄 워터

이러한 물은 모든 종류의 당뇨병 환자에게 유용합니다. 그녀는 동시에 약물을 마시고 마셔. 미네랄 워터는 의약품의 치료 효과를 높이고 분해 생성물의 회수 및 모든 신체 시스템의 정상화에 기여합니다. 정상적인 섭취는 설탕의 수준을 낮추고 신진 대사를 향상시킵니다.

중독시 생수의 장점

구토와 설사는 중독의 빈번한 동반자입니다. 미네랄 생수는 바람직하지 않은 증상에 대처하고 탈수를 피하며 독소를 제거합니다.

중독의 경우 소화에 유익한 미량 원소를 함유 한 물을 사용해야합니다.

  1. 칼륨은 소화 기계의 작용을 회복합니다.
  2. 나트륨은 신체의 체액 농도를 균일하게합니다.
  3. 마그네슘은 대변을 정상화시킵니다.

임신과 수유하는 동안 생수를 마실 수 있습니까?

임신 중 비 탄산 탄산 음료를 마셔야합니다. 건강한 물은 갈증을 완벽하게 없애고 미네랄 손실을 보충하며 물 - 소금 균형을 정상화시킵니다. 미네랄 화 된 공업용 수는 폐기해야합니다. 시체를 유익하게 가져 오지 않을 것입니다.

출산 후 미네랄 생수를 마시는 것은 그림을 보호하는 데 도움이됩니다. 음료에는 단 하나의 칼로리가 없습니다. 엄마가 치유하는 물로 아기에게 미량 원소가 제공 될 것입니다. 미네랄의 공급 과잉을 피하려면 섭취를 규제해야합니다.

아이들에게 생수를 줄 수있는 나이가 몇 살입니까?

아기의 모든 시스템은 여전히 ​​불완전하여 부정 할 수없는 이익을 가져다주는 제품조차도 제품에 해를 끼칩니다. 물을 어린이에게 자연적으로 공급하는 일은 1 년보다 짧아야합니다. 음료는 약간 mineralized해야합니다. 그것에서 가스를 제거 할 필요가있다. 이 목적을 위해, 그것은 꽤 적당한 식수입니다. 약 물은 의사가 최소 7 세 이상의 어린이에게 처방합니다.

체중 감량을위한 미네랄 워터의 이점

체중 감량을위한 지하수의 이점에 관해서는 이미 칼로리가 포함되어 있지 않다고 말합니다. 미네랄 워터는 체중을 줄이고 신진 대사 과정을 조절하며 몸을 정화시킵니다. 체중 감량을 위해서는 천연 자원의 물만 사용해야합니다.

미네랄 워터 마시는 방법

물을 섭취 할 때는 다음 규칙을 따라야합니다.

  1. 테이블 소금물은 하루 1.5-2 리터까지 마실 수 있습니다. 그것은 요리에 사용될 수 있습니다. 차는 그것으로 양조된다. 리셉션에 금기 사항이있는 사람들은 예외입니다.
  2. 의료용 테이블의 물은 많은 질병에 대한 예방책입니다. 그녀의 음료 코스와 의사의 조언에 의해서만.
  3. 치료 용 미네랄 워터는 보조 약물입니다. 그녀는 의사에 의해 퇴원합니다. 복용량은 전문가가 계산합니다.

하루에 미네랄 워터를 마시는 양

미네랄 워터를 마시는 광물. 그것의 소비의 비율은 일당 1.5 리터까지이다. 의료 식당의 사용은 하루에 1 리터로 제한되어야합니다. 의료용 수를 받으면 전문가의 지시를 받아야합니다.

미네랄 워터 패닝

빈속에 아침에 탁상용 물 한 잔은 많은 문제를 제거하는 데 도움이됩니다 :

  1. 대장을 세척하여 흡수 과정을 시작합니다.
  2. 빠른 신진 대사를 촉진합니다.
  3. 세포 재생을 자극합니다.
  4. 림프계의 성능을 지원합니다.

미용에 미네랄 워터 사용

지구의 수분은 머리카락을 헹구고 메이크업을 제거하고 매일 피부를 정화시키는 데 사용됩니다. 이를 위해 미네랄 워터가 약간 워밍업 된 후 젖은 면봉으로 얼굴을 닦습니다.

얼굴 용 미네랄 생수

유용한 얼굴 마스크. 목화 타월은 따뜻한 미네랄 워터에 담근 후 이전에 철저하게 씻은 얼굴에 둡니다. 수건이 완전히 식을 때까지 거짓말을해야합니다. 절차는 여러 번 반복 될 수 있습니다. 그런 다음 얼굴을 닦으십시오.

미네랄 워터 세척의 이점

얼굴의 피부를위한 자연수의 장점은 미네랄에 함유되어 있습니다. 미네랄 워터는 하루에 두 번 씻는 것이 좋습니다. 아침에는 차가운 물로 씻어야합니다. 세탁 후 단단한 수건으로 얼굴을 문지릅니다. 그것은 혈액 순환을 자극하고 표피에서 일어나는 모든 과정을 활성화시킵니다. 저녁 세안은 얼굴을 미리 청소 한 후에 따뜻한 물로해야합니다. 얼굴을 닦을 필요가 없으며, 습기를 건조하게해야합니다. 이것은 미네랄로 표피를 풍부하게하는 데 도움이됩니다. 천연 물로 씻은 후 건조 함과 기민이 사라집니다.

머리카락을위한 미네랄 워터의 장점

미네랄 워터는 멋진 자연적인 봉숭아로 간주되어야합니다. 그것은 모근을 강화시키고 보습하며 두피를 자극합니다. 미네랄 워터로 머리를 헹구면 비듬을 제거하는 데 도움이됩니다. 머리카락 회수를 위해서는 미네랄 함량이 낮은 물을 사용해야합니다. 물이 고도로 mineralised 경우, 그것은 건조하고 생명이 없게, 오직 머리카락을 망칠 것입니다.

요리시 생수 사용 방법

미네랄 워터가 요리에 사용됩니다. 브랜드는 사용에 중요합니다.

  1. 케밥은 신선한 나잔에 담겨 있어야합니다.
  2. Volvis는 스폰지 케이크의 맛과 품질을 향상시킵니다.
  3. Selters는 쉽고 통풍이 잘되는 물건을 만듭니다.
  4. 탄산 미네랄 워터는 반죽을 부드럽고 푹신 푹신하게 만듭니다.

미네랄 워터 선택 및 저장 방법

유리 병에서만 미네랄 워터를 구입하십시오. 유리를 사용하면 더 긴 자연 성분을 보존 할 수 있습니다. 병에는 원료, 성분 및 제조사에 관한 모든 정보가 나와 있어야합니다.

미네랄 워터 및 금기의 유해

미네랄 워터는 해롭다. 그것은 위장의 염증이있는 사람들에게 금기입니다. 특히 주기적으로 악화되는 질병에 관한 것이다. urolithiasis와 미네랄 워터는 돌과 심각한 신장 산통의 비자 발적 석방을 일으킨다. 남용은 다양한 미네랄로 인체가 넘칠 수 있습니다. 이것은 건강에 큰 피해를 줄 것입니다.

결론

미네랄 워터의 혜택과 해는 전적으로 사람에게 달려 있습니다. 의사의 조언에 따라 미네랄 워터를 마신 경우, 건강 상태에 초점을 맞추어 선택하면 남용하지 말고 혜택 만 가져옵니다.