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호박 씨앗 : 이익과 해로움

호박 씨앗은 호박 씨앗으로 아열대 및 열대 지역에서 자란 초본 식물입니다. 씨앗의 모양은 평평하고 길이는 0.5 ~ 1.2cm입니다. 씨앗의 껍질은 흰색이고 내부는 녹색 씨앗이며 이는 사람에게 가치가 있습니다.

라틴 아메리카는 호박의 발상지입니다. 최초의 씨앗은 기원전 7000 년이 넘게 살았던 멕시코 동굴의 고고학자들에 의해 발견되었습니다. 그 당시 이미 아메리칸 인디언들은 호박 씨앗과 그 펄프를식이 및 의약품의 준비에 사용했다고 알려져 있습니다. 지금 호박은 세계의 거의 모든 국가에서 자랍니다. 일반적으로 종의 수를 계산할 수 있습니다.

호박 씨앗은 많은 질병을 치료하는 데 도움이되는 귀중하고 유용한 제품입니다. 맛있는 양질의 씨앗을 얻으려면 제대로 준비해야합니다. 이렇게하기 위해, 과일에서 꺼내어 펄프에서 씻어 내고 흐르는 물로 씻어냅니다. 그 후, 그들은 햇볕에 또는 다른 어떤 방법으로 조심스럽게 말린다. 씨앗의 유통 기한은 작으며 1 개월을 초과하지 않습니다. 차가운 곳에 씨앗을 넣으면 30 일 동안 연장 할 수 있습니다. 제대로 밀봉 된 뚜껑을 사용하여 씨앗을 용기에 보관하십시오.

씨앗의 맛은 로스팅 후에 땅콩 커널과 비슷합니다. 그들은 종종 베이킹, 샐러드, 고기 요리에 추가하고 순수한 형태로 먹습니다.

호박 씨앗의 장점

인체에 호박 씨앗이주는 혜택은 의심의 여지가 있지만 많은 사람들이이 치유 제품을 부주의하게 언급하는 것에 익숙합니다.

호박 씨앗의 유용한 속성은 다양합니다. 여기에는 주요 것들이 있습니다 :

수면을 정상화하고 우울증이 발병 할 위험을 줄입니다. 음식에 종자를 규칙적으로 섭취하면 사람들에게 매우 유용한 L- 트립토판 (L-tryptophan)이라는 아미노산이 포함되어 야간 휴식의 질을 향상시킵니다. 몸에 들어가면 니아신 (niacin)과 세로토닌 (serotonin)으로 변형되어 인간의 수면에 직접 영향을줍니다.

고혈압 예방. 호박 씨앗에는 엄청난 양의 아르기닌이 들어 있습니다. 몸에 들어가면이 아미노산은 산화 질소로 변환되어 동맥과 혈관의 확장을 담당하여 혈류를 개선합니다.

나쁜 콜레스테롤 감소. 호박 씨앗의 일부인 식물 스테롤 덕분에식이 요법에 규칙적으로 들어있는 사람이 죽상 동맥 경화증을 예방할 수 있습니다.

젊고 아름다운 피부. 씨앗에는 피부의 탄력과 부드러움을 담당하는 많은 양의 비타민 A와 E가 들어있어 주름을 방지합니다.

골다공증의 예방, 관절염의 염증 감소 호박 씨앗을 먹는 뼈의 이점은 아연을 함유하고 있기 때문입니다.

전립선 염증 예방. 호박 씨앗의이 속성은 나이가들뿐만 아니라 젊은 사람들에게도 해당됩니다. 통계에 따르면, 전립선 염은 25 세 이상 남성의 30 % 이상에게 나타나고 있습니다. 또한 씨앗에는 양성 전립선 비대증의 발병을 예방하는 오메가 -3 지방산과 아연이 함유되어 있습니다.

웜에서. 고대부터 웜과 다른 기생충을 추방하는 호박 씨앗의 속성이 알려져 있습니다. 따라서 많은 나라에서 핀 웜을 없애기 위해 천연물로 사용됩니다.

질병으로부터의 심장 보호. 호박 씨앗에는 리듬 장애로부터 신체를 보호하고 심장의 수축 기능의 정상화에 기여하는 많은 마그네슘이 들어 있습니다.

당뇨병 예방. 호박 종자는 칼로리가 매우 높기는하지만 단백질을 많이 포함하고있어 쉽게 소화되고 혈당을 정상화하는 데 도움이됩니다.

대장의 정상화. 씨앗의 이러한 유용한 특성은 연축을 자극하고 장의 자연스러운 "브러시"로 작용하는 많은 섬유를 함유하고 있다는 사실에 의해 보장됩니다. 만성 변비는 메뉴에 호박 종자를 정기적으로 포함시키기위한 직접적인 지시입니다.

갑상선 질환의 예방. 이것은 종자에서 아연 함량이 높기 때문에 가능하며 정상적으로 기능하기 위해 필요합니다. 이 가장 중요한 장기를 질병으로부터 보호하기 위해서는 하루에 140 그램의 종자를 섭취하는 것으로 충분합니다.

종자의 일부인 비타민 K는 정상적인 혈액 응고를 제공합니다.

호박 씨앗을 규칙적으로 섭취하면 황혼의 시력과 색채를 개선 할 수 있습니다. 이것은 rhodopsin (망막 시각 색소) 생산에 관여하는 성분 인 비타민 A 때문입니다.

이 과일의 씨앗이 풍부한 호박씨 기름에는 면역에 유용한 많은 성분이 들어 있습니다. 그러므로 가을 겨울 기간에 그들을 잊지 마십시오.

그것은 호박 씨앗의 정기적 인 사용이 여성과 남성의 성 호르몬의 발달에 기여한다는 것이 입증되어 남녀 모두에게 똑같이 유용합니다.

호박 씨앗을 사용하여인지 능력, 특히 기억력을 향상시킬 수 있습니다.

차안에서 흔들리는 변비로 고통받는 사람들에게 도로의 씨앗을 가져다 줄 가치가 있습니다. 사실 씨앗을 사용하면 메스꺼움의 심각성을 줄이는 데 도움이됩니다. 따라서 임산부가 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.

남성 불임의 예방. 따라서 종자에는 인이 많이 들어 있습니다. 즉, 정자 세포가 완전한 꼬리를 자라게하는 것이 필요합니다. 이 꼬리 덕분에, 정자 세포가 더 움직이게되어 아이를 임신 할 기회가 증가합니다.

호박 씨앗은 syroedenie, 채식주의 자 또는 게시물을 따르는 사람들을 좋아하는 사람들을위한 단백질의 귀중한 원천이 될 수 있습니다.

그것은 호박 씨앗에서 최대의 이익을 얻으려면, 그들은 신선한 소비해야 기억이 가치가있다. 열처리 후 (로스팅 후), 대부분의 비타민과 미세 요소가 파괴됩니다. 사용하기 직전에 종자를 깨끗이 닦아내는 것이 좋습니다.

호박 씨앗의 조성

다양 한 비타민, 아미노산, 미네랄, 지방으로 대표하는 호박 씨앗의 조성. 우리가 신선한 종자를 고려한다면, 최대 8.2g의 물, 최대 13.4g의 탄수화물, 최대 24.5g의 단백질, 최대 25.7g의 지방 및 4.1g의 섬유를 함유 할 것입니다. 씨앗, 불포화 지방산, 모든 B 비타민, 비타민 A, 아스코르브 산, 비타민 E, 비타민 K에 재가 있습니다.

호박 씨앗에는 아연, 철, 마그네슘, 인 및 망간이 많이 포함되어 있습니다. 정제 된 핵은 겨우 25g으로 충분하므로 아연에 대한 신체의 일상적 필요량을 20 %까지 충족시킬 수 있습니다.

굴이 아연 함량의 선도적 인 위치를 차지하는 것으로 알려져 있으며, 호박 종자는이 연체 동물 다음으로 두 번째 위치에 있습니다.

100 그램의 씨앗을 섭취하면 몸에 필요한 아연, 마그네슘 160 %, 망간 130 %, 칼륨 40 %를 매일 섭취해야하는데 이는 심장에 꼭 필요한 것입니다.

남성용 호박 씨앗

남성용 호박 씨앗은 남성 생식 기관의 질병 퇴치에 도움이되므로 매우 유용합니다. 남성은 전립선의 정상 기능을 위해 아연이 필요하다는 것이 입증되었습니다. 일반적으로 남성이 음식으로받는 무기질은 충분하지 않습니다. 이것은 전립선 염증 과정의 발달로 이어진다. 특히 50 년이 지난 후에 남성에서 아연이 필요하다는 사실이 특히 중요합니다. 따라서 전립선 선종 및 전립선 염으로부터 자신을 보호하기 위해 하루에 50 개의 호박 종자를 먹으면 충분합니다.

아연은 남성 호르몬 인 테스토스테론 분자의 일부입니다. 씨앗의 미세 요소는 남성 불임의 탁월한 예방 인 정자 운동성을 증가시키는 것을 가능하게합니다.

남성은 조기에 탈모증에 걸리기 쉽다는 것이 알려져 있습니다. 호박 씨앗을 정상적으로 섭취하면 모근이 강화되고 조기 분실을 예방할 수 있습니다. 또한 해바라기 씨앗의 일부인 아연은 미용 적 결함뿐만 아니라 곰팡이병 인 비듬과 싸울 수있게합니다.

여성들이 심장 마비와 뇌졸중으로 이끄는 죽상 동맥 경화증을 앓기 전에 남성들이 호박 씨앗을 섭취하면이 과정이 일시 중지 될 수 있음이 입증되었습니다. 아미노산은 혈관벽을 강화시키고 철분은 헤모글로빈을 증가 시키며 아르기닌은 혈관을 확장시키고 피토스테롤은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키는 역할을합니다.

호박 종자

여성용 호박 씨앗은 아름다움뿐만 아니라 건강을 유지하는 데있어 의문의 여지가 있습니다.

여성들은 남성보다 골다공증으로 고통받을 확률이 훨씬 더 높습니다. 특히 45 세 이후에 뼈에서 칼슘이 침투하는 활성 과정. 씨를 구성하는 무기물은이 과정을 멈출 것입니다. 사실 씨앗에서 유용한 물질들이 서로 조화를 이루는 데 도움이되는 그러한 조합에 존재합니다.

또 다른 흔한 여성 문제는 빈혈입니다. 호박 씨앗은 훌륭한 철분 공급원입니다. 하루에 100g의 씨앗을 먹는다면이 미량 원소에 대한 매일 필요량의 거의 100 %를 제공 할 수 있습니다.

또한 호박 씨앗은 모발과 손톱을 강화하고 주름을 싸우며 피부의 탄력과 부드러움을 제공하고 표피 재생을 돕고 미세 염증을 제거합니다. 지방산은 내부에서 피부에 수분을 공급하고 탈모를 예방하며 비듬의 원인을 제거합니다.

폐경기에 phytoestrogens가 기분을 정상화시키고 우울증과 싸우며 수면의 질을 향상시키기 때문에 호박 씨앗을 여성에게 사용하는 것이 유용합니다. 트립토판은 두통과 관절통을 완화시켜줍니다.

임신 중에 소량의 호박 씨앗을 섭취하는 것이 좋습니다. 한 줌의 씨앗으로 독성 증상을 완화시키고, 냄새에 대한 편협을 완화하고, 메스꺼움을 줄일 수 있습니다. 또한 씨앗은 빈혈과 변비를 예방할 수있는 훌륭한 수단이며, 종종 아이를 낳은 여성을 고통스럽게합니다.

호박 씨앗 피해

과도하게 소비되면 호박 씨앗이 신체에 손상을 줄 수 있습니다.

사실 제품의 칼로리가 매우 높고 1 일당 140g 이상의 씨앗을 먹으면 체중이 증가 할 수 있습니다.

소금에 절인 종자와 볶은 종자를 먹으면 관절의 울혈 과정이 촉발되어 이동성이 제한 될 수 있습니다.

또한 치아 에나멜을 손상시킬 수 있습니다. 손으로하지 말고 치아로 껍질을 벗기면 치아 에나멜이 손상 될 수 있습니다.

자연스럽게 기억할 가치가있는 호박 종자를 먹는 금기에 관하여.

칼로리 호박 씨앗

호박 씨앗은 높은 칼로리 제품입니다. 제품 당 100g 당 약 559kcal을 차지합니다.

호박 씨앗 처리, 조리법

치료 호박 씨앗은 권장량으로 일일 섭취량으로 줄일 수 있습니다. 호박 씨앗을 음식에 규칙적으로 포함시키는 것은 많은 질병을 예방하는 것입니다. 심지어 전통 의학은 호박 씨앗과 그들의 치유 속성의 건강 혜택을 인정하고 있습니다. 그래서, 약국에서는 호박 씨앗 기름을 기본으로하는 약 Tykveol을 찾을 수 있습니다. 암 및 죽상 동맥 경화증의 예방을 위해 전염병에 사용하는 것이 좋습니다. 호박 씨앗을 기반으로하는 인기있는 요리법도 많이 있습니다.

상처와 화상의 치료. 씨앗을 커피 분쇄기 또는 믹서기에서 갈아서 두꺼운 거즈로 감싸고 끓는 물로 끓입니다. 냉각 후, 압축은 아픈 부위에 적용될 수 있습니다. 이러한 죽은 고통을 제거 할뿐만 아니라 조직 재생의 과정을 가속화 할 것입니다.

레시피 1. 씨앗 (0.5kg)을 밀가루로 갈아서 꿀 (설탕을 넣지 않은 것) 200g을가한다. 혼합물을 두껍게하기 위해 냉장고에 넣은 후 헤즐넛 크기의 작은 구슬로 구른다. 그런 공들은 공복 (1-3 볼)에 녹여야합니다. 치료 과정은 1 개월입니다.

레시피 2. 씨앗을 밀가루로 갈아도되지만 미리 완전히 말려야합니다. 분말 2 큰술의 양에있는 식사의 앞에 하루에 두번이어야한다 가지고 가십시오. 혼합물을 꿀 물로 씻어 낸다. 종자를 껍질로 갈아서 사용하기 전에 선별하는 것이 좋습니다.

신장 및 요로 질환 치료. 방광과 신장의 염증 과정에서 대마와 호박 씨앗을 매일 같은 비율로 섭취해야합니다. 볼륨 - 찻 숱가락 1, 피로연 횟수 - 식사와 함께 하루에 2 번. 호박 우유는 방광염에 도움이됩니다. 껍질을 벗긴 씨앗을 설탕과 물 (비율 50 g : 20 g : 80 ml)과 섞습니다. 하루 3 번 먹고 찻 숟가락을 먹습니다.

수면의 정상화, 긴장의 제거. 신경계를 정상화하면 호박 씨앗의 달이기에 도움이됩니다. 이것은 종자 3 큰 스푼과 물 0.3 ML이 필요합니다. 혼합물을 끓여 4 분 동안 저열을 유지 한 다음 냉각시킨다. 취침 시간이나 강한 정서적 스트레스를 받으면 국물을 가져갑니다. 권 - 1/4 컵.

웜의 호박 씨앗

벌레의 호박 씨앗은 전세계의 기생충 학자에 의해 환자에게 처방됩니다. 여기에는 쿠커비틴과 같은 물질이 포함되어 있습니다. 핀웜의 신경계에 마비 효과가있어 사망을 초래합니다.

항 염증제보다 씨앗의 장점은 인체에 독성 영향을 미치지 않으며, 소화 기관의 점막을 자극하지 않으며 연령 제한이 없다는 것입니다.

호박 씨앗을 벌레에서 잡는 방법?

씨를 껍질을 벗기고 물로 갈아 줄 필요가 있습니다. 성인은 리셉션 당 약 300g의 씨앗이 필요하며 10 세 이후의 어린이는 150g이 필요하고 5-7 세 어린이에게는 100g이 필요합니다. 아이가 4 세 미만인 경우, 50 그램의 종자가 충분합니다. 씨앗에있는 얇은 녹색 필름이 껍질로 낭비되지 않는 것이 중요합니다.

웜을 없애려면 씨앗을 날 것으로 먹어야합니다. 필요한 수의 씨앗을 청소하고 접시에 부어 세 심하게 빻습니다. 연삭 과정에서 한 번에 10 방울의 물을 추가해야합니다. 종자 300g에 물 약 4 큰 스푼이 필요할 수 있습니다. 공복시 아침에 생과자를 먹습니다. 1 시간 이내에 전체를 먹어야합니다. 3 시간 후에는 완하제를 마셔야하고 30 분 후에는 정화 관장을하십시오. 이 방법을 사용하면 마약을 사용하지 않고도 빠르고 효과적으로 웜을 제거 할 수 있습니다.

호박 씨앗, 꿀

꿀이 든 호박 씨앗은 단순한 대접이 아니라 많은 질병을 없애기위한 진정한 치료법입니다. 전립선 염 및 전립선 선종 치료를위한 혼합물을 제공하여 수면을 정상화하고 정서적 스트레스를 완화합니다.

전체 및 분말 벗겨 진 씨를 가진 꿀을 따르십시오. 유리끼리의 뚜껑이있는 유리 용기에 냉장고에 이런 유용하고 맛있는 덤불을 넣을 필요가 있습니다.

호박 씨앗을 하루에 여러 번 숟가락으로 20 분 동안 먹기 전에 가지고 가십시오. 그러나 꿀을 가진 씨의 3 개 큰 스푼을 먹는 일은이 혼합물의 열량이 아주 높기 때문에,이면 안된다는 것을 기억해야합니다.

호박 씨앗을 말리는 방법?

호박 씨앗은 적절하게 건조되어야 맛을 잃지 않고 최대한의 이익을 얻을 수 있습니다. 이렇게하려면 태아의 펄프에서 조심스럽게 제거하고 썩은 표본을 선택하고 흐르는 물로 헹궈 야합니다. 이 목적을 위해 편리하게, 소쿠리를 사용하십시오. 그런 다음 씨앗을 수건에 깔고 양면을 말리면 과잉 수분을 제거 할 수 있습니다.

씨를 로스트 할 계획이라면 건조 과정을 대신 할 것입니다. 그들은 프라이팬에 단순히 뿌려지고 황금빛 갈색까지 튀겨집니다. 요리를 충분히하려면 15 분이면 충분합니다.

대류 오븐에서 종자는 30 분 동안 60도에서 건조됩니다. 전기 건조기는 80 도의 온도에서 켜지고 건조 시간은 40 분입니다. 오븐은 80도까지 가열되어 20 분 동안 씨앗을 보관합니다. 씨앗이 건조 될 때마다 주기적으로 교반해야합니다.

시간이 있다면, 습도가 낮은 따뜻한 방에서 야외에서 씨앗을 말릴 수 있습니다. 원칙적으로 1 주일이면 씨를 완전히 말릴 수 있습니다. 따라서 모든 비타민과 미네랄을 유지할 수있는 가장 유용한 제품을 얻을 수 있습니다.

호박 씨 사용에 대한 금기 사항

호박 씨앗 사용에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

급성기의 소화 시스템의 질병. 위장병 학자들은 위염, 대장염 또는 위궤양 및 십이지장 궤양의 치료 중 환자가 거친 음식을 섭취하는 것을 금지합니다. 산성도가 높은 위염, 장 폐쇄 -이 모든 것이 호박 종자 사용에 대한 금기 사항입니다.

호박 펄프에 대한 개인적인 불내성,이 과일의 씨앗이 음식에 포함되면 그 사용에 알레르기 반응이 일어납니다. 그러므로이 경우에는 그들을 거부하는 것이 좋습니다.

초과 중량은 높은 칼로리 함량을 가지므로 과도한 수의 종자 사용에 금기 사항입니다.

자주 묻는 질문에 대한 답변 :

하루에 얼마나 많은 호박 씨앗을 먹어야합니까? 낮에는 성인이 60-70 개의 호박 씨앗을 먹을 수 있습니다.

호박 씨앗을 껍질과 함께 먹을 수 있습니까? 호박 씨앗을 껍질을 벗기는 것은 매우 유용합니다. 금기 사항이 없으면 포장을 풀지 않고 사용할 수 있습니다.

모유 수유를 할 때 호박씨를 뿌릴 수 있습니까? 그것은 가능하지만 적당히. 알레르기 어린이의 어머니는 특히 조심해야합니다. 씨앗을 처음 섭취 한 후에는 간호 여성의 메뉴에서 아기의 반응을 신중하게 따라야합니다.

췌장염, 당뇨병 및 위염으로 호박 씨앗을 섭취 할 수 있습니까? 췌장염과 위염의 경우 호박 종자는 금지되지만 당뇨병이있는 경우 매일 메뉴에 포함될 수 있습니다.

출처 : "호박 - 100 가지 질병 치료제, 신체의 접근 가능한 기적 의사"- Irina Zaitseva, 2017

출처 : "치유력이있는 호박, 빈혈, 죽상 경화증, 통풍, 당뇨병, 전립선 염, 비만 등"- 유리 콘스탄티노프, 2018

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출처 : "100 가지 질병에서 호박"- Tatyana Litvinova, 2012

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출처 : "치유 용 호박"- Nikolay Danikov, 2017

기사 작성자 : Kuzmina Vera Valerievna | 영양사, 내분비 학자

교육 : 디플로마 RSMU 그들. N. I. Pirogov, 전문 "일반 약"(2004). Moscow State University의 치과 대학의 "Endocrinology"(2006) 졸업.

호박 씨앗 : 이익과 해로움

호박 - 의사와 영양사가 거의 모든 사람을 사용하는 것이 좋습니다 유용한 야채. 아니 덜 유용한 호박 씨앗. 많은 사람들에게, 그들은 민속 동물로 알려져 있습니다. 그러나 기생충을 없애는 것이 유일한 효과는 아닙니다. 씨앗에는 몸에 복잡한 효과가있는 비타민, 미량 원소 및식이 섬유가 많이 함유되어 있습니다. 호박 씨앗을 사용하는 방법,이 제품의 이익과 피해 및 사용 제한 가능성 - 건강을 염려하는 사람에게 유용한 유용한 정보.

구성 및 사용

호박 씨앗에는 다량의 아연이 들어 있습니다. 생화학 적 과정의 건강한 흐름, 세포 재생, 면역 지원, 피부 건강 및 여드름 예방에 필수적입니다. 아연 함량의 선두 주자는 굴입니다. 그러나 명예로운 두 번째 장소는 호박 씨앗이 차지합니다. 100g은이 미량 원소의 일일 요구량의 80 %를 커버 할뿐 아니라 마그네슘 규범의 130 %를 차지합니다.

호박 - 의사와 영양사가 거의 모든 사람을 사용하도록 권장하는 유용한 야채

호박 씨앗에는 다음이 포함됩니다.

  1. 지방산 오메가 -3는 심혈관 및 신경계의 건강을 강화하고 유지하는데 필요합니다.
  2. Kukurbutatsin - 항 기생충 물질.
  3. 20 아미노산의 복합체, 그 중 12 개는 대체 할 수 없습니다. 근력, 면역력을 유지해야했습니다. 이 사실을 감안할 때, 당신의 식단에 호박 씨앗을 포함시키는 것은 충분한 양의 아미노산을 몸에 제공하기 위해 채식주의와 완전 채식주의자를 위해 필요합니다.
  4. 산화 과정을 늦추는 산화 방지제 A와 E를 포함한 비타민은 몸의 젊음과 건강을 보호합니다.
  5. 미네랄, 특히 아연, 마그네슘, 인.

아래 표는이 제품의 화학 조성을보다 자세히 보여줍니다.

호박 씨앗이 유용한 이유 :

  1. 소화를 정상화하고 만성 변비와 싸우십시오.
  2. 포만감을 느끼게하고, 과식을하지 마십시오.
  3. 그들은 혈소판의 부착과 혈전 생성을 방지하고 혈관 및 심장 질환을 예방하는데 사용됩니다.
  4. 그들은 수면 중에 멜라토닌으로 변하는 트립토판의 근원입니다. 이로 인해 수면은 정상화되고, 신체는 스트레스를 더 잘 견딜 수있게되고, 사람 자신은 덜 긴장됩니다.
  5. 그들은 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추는 데 도움이되는 아르기닌을 함유하고 있습니다. 씨앗과 저혈압이 있습니다. 혈관벽을 잘 강화하면서 압력을 약간 줄입니다.
  6. 비타민과 미네랄의 복합체는 정신 건강에 종사하는 사람들에게 특히 기억력과 시력을 크게 향상시킵니다.
  7. 메스꺼움 감소 -이 속성은 운송 중 멀미를 예방하고 임산부의 독성 증상을 줄이기 위해 사용할 수 있습니다.
  8. 면역계의 작업을 지원하십시오.

여성을위한 혜택

정기적으로 호박 씨앗을 먹는 여성은 건강뿐 아니라 아름다움도 중요하게 생각합니다. 그녀의 피부는 깨끗하고 단정하게 보입니다. 여드름이나 염증이있는 경향이 있더라도 머리카락은 탄력 있고 반짝이 며, 손톱은 튼튼합니다. Phytoestrogens는 호르몬을 수정하고, PMS 증상의 발병을 줄이는데 도움을줍니다. 이 제품은 폐경기 여성에게 특히 필요합니다. 몸을 지탱하고 영양소로 포화 시키며 호르몬 조절 동안 모든 장기가 겪는 스트레스를 최소화합니다.

호박 씨앗을 정기적으로 사용하는 여성에게는 피부에 문제가 없습니다.

임신 기간 동안 호박 씨앗을 사용하면 초기 단계에서 구역질을 완화하고 나중에 장의 운동성이 감소하는 변비를 없앨 수 있습니다. 많은 유용한 물질이 엄마와 미래 아기 모두에게 유용 할 것입니다. 그러나 당신은 씨앗을 남용해서는 안되며 알레르기를 일으키지 않고 여분의 파운드를 얻지 않아야합니다. 권장량으로 사용하면 합성 비타민이 필요하지 않습니다.

모유 수유를하는 어린 엄마, 씨앗도 유용합니다. 출산 후 체중을 빨리 줄이는 데 도움이되며, 각기의 발생을 허용하지 않습니다. 그러나 임산부와 마찬가지로 수유중인 여성들은 먹는 음식의 양을주의 깊게 관찰해야합니다.

남성 혜택

호박 씨앗의 구성 성분 인 아연은 남성의 전립선 염의 위험을 상당히 줄여 주며, 이미 아픈 경우에는 더 빨리 회복 할 수 있습니다. 인과 함께이 미네랄은 정자 형성을 향상시키고 정자 운동성을 증가시킵니다. 정기 소비는 낮은 정자 활동과 저개발로 인한 약물 치료가없는 남성 불임 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.

호박 씨앗의 성분에 아연은 남성의 건강에 유익한 효과가 있습니다.

40 세 이상의 남성은 이러한 종자를 가지고 있으며, 바람직하게는 전립선 염의 예방뿐만 아니라 노년까지 힘을 유지해야합니다.

호박 씨앗은 아이들에게 어떻게 유용한가?

많은 양의 비타민과 다른 귀중한 물질의 원천이기 때문에 호박 씨앗은 아직 형성되고있는 어린이의 면역 체계를 지원합니다. 골격 시스템과 근육의 상태를 대폭 개선하고, 젊은 학생의 부하에 신체 적응을 향상시킵니다. 나이가 많은 학령기 아동의 경우이 제품을 사용하면 공부하는 동안 피곤함을 덜 수 있습니다. 자료를 집중하고 암기하는 것이 좋습니다.

이 제품의 가장 작은 항 기생충 기능은 가치가 있습니다. 하루 종일 소량의 호박 종자가 기생충 침입을 예방하는 데 도움이됩니다. 그리고 만약 당신이 그들을 공복에 사용한다면 - 독성 약물없이 이미 존재하는 웜을 제거 할 수 있습니다.

금기와 가능한 해악

어떤 치료약과 마찬가지로, 호박 씨앗은 아주 친척이지만 자신의 징후와 금기 사항이 있습니다. 금기의 존재는 대부분의 건강한 사람들보다 적은 양으로 원료 및 무염만을 사용하기 위해 복용량을보다 정확하게 조정하기 위해 제품을 전혀 버리지 않는 이유가 아닙니다.

호박 씨앗의 소비를 제한하는 것이 바람직합니다.

  1. 소화 시스템의 궤양 성 질환을 가진 사람들. 호박 씨앗에는 많은 양의 살리실산이 포함되어있어 점막을 자극합니다. 그러나 하루에 최대 10 g의 종자가 있고 비어있는 위장에 있지 않은 경우에는 계속 사용할 수 있습니다.
  2. 종종 치아를 상하게하는 사람들. 그러나이 경우 이미 껍질을 벗긴 씨앗을 사기위한 대안이 있습니다.
  3. 부종, 신장 질환 및 고혈압 경향으로, 당신은 날것을 선호하여 튀김과 소금에 절여야합니다.

그들의 사용을 완전히 포기하는 것은 장폐색의 가능성이 있고 개인 감수성이 증가 할 때입니다.

사용법 : 건강한 사람들을위한 일일 섭취량

항 호르몬 효과뿐만 아니라 최대 효과는 아침 30 분전에 공복시에 씨앗을 먹을 때 관찰됩니다. 체중을 줄이고 일반 신체를 강화하기 위해 그들은 사탕과 쿠키 대신 간식으로 하루 동안 먹을 수 있습니다. 견과류와 함께 사용할 수 있지만 열량을 고려해야합니다.

성인 건강한 사람을위한 표준 복용량은 하루 30g 호박 종자입니다. 그들은 한 번에 소비되거나 하루 동안 스트레칭 될 수 있습니다. 임신과 수유중인 여성, 어린이, 체중 감량은 조금씩 섭취해야합니다.

사용의 뉘앙스

볶은 소금에 절인 씨앗은 훨씬 맛이 좋으며 짠 땅콩 맛이납니다. 그러나 회복을 위해서는 이것이 최선의 선택은 아닙니다 : 로스팅시 일부 유용한 구성 요소가 증발합니다. 그리고 소금은 체액의 체액 유지에 기여합니다. 따라서 원시 unsalted 호박 씨앗을 선택하는 것이 훨씬 더 유용합니다.

임신 중

임신 기간 중 여성들은 무염의 씨를 골라야합니다. 임신 중에도 사용할 수 있습니다. 그들은 임신 초기에 특히 유용합니다. 이는 임신 중독증의 징후를 줄이고 태아의 형성과 성장에 필요한 유용한 물질로 여성의 몸을 포화 시키므로 유용합니다. 이후 기간에는 장 기능 유지 및 가슴 쓰림 방지에 도움이됩니다.

임신 기간 동안 여성들은 무염의 씨앗을 선택해야합니다.

임신 첫 주에 하루에 약 20 그램을 먹을 수 있습니다. 나중에 무게를주지 않기 위해이 양을 10-15g으로 줄이는 것이 좋습니다. 그 양은 엄격히 통제되어야합니다 : 추가 킬로그램에 추가하여 잦은 학대가 있으면 위장관에서 부작용을 일으킬 수 있습니다.

호박 씨앗은 감기에 도움이됩니다 - 이것은 대부분의 약물이 여성의 입장에서 금기라는 점을 감안하면 큰 플러스입니다.

그러나 호박 씨가 메스꺼움과 반사 작용을 일으키고 최소한의 양을 먹도록 강요하지 않으면이 효과가 없습니다.

모유 수유

간호 어머니는 특히 양질의 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 대부분의 포장 된 씨앗은 보관 수명을 늘리기 위해 추가 처리 화학 조성을 사용합니다. 종종, 그들은 아기에게 알레르기를 유발합니다. 따라서 자연적인 무게를 구입하는 것이 좋습니다.

임신 기간 중 해바라기 씨를 먹은 경우에도 출산 후 첫 주에는 자제하는 것이 좋습니다. 규정 식에 그 (것)들을 추가하십시오 나이 아기의 6-8 주에서 일 수있다.

이것은 점차적으로해야합니다 - 4-5 곡물. 그런 다음 우유에 대한 어린이의 반응을 모니터링하면서 복용량을 늘립니다. 알레르기가 있으면 씨앗을 버려야합니다. 알레르기가 없으면 1 일 복용량을 점차적으로 10-15 그램으로 늘릴 수 있습니다.

수유 용

매우 작은 씨앗을주는 것은 바람직하지 않습니다. 모유 수유하는 동안 그들의 어머니가 그들을 사용했을 때,이 제품의 구성 요소 중 작은 부분이 아기의 몸에 떨어졌습니다. 그러나 신선한 씨앗을 추가하면 물질의 농도가 증가함에 따라 알레르기가 계속 발생할 수 있습니다. 소아과 의사는 3 세까지는 씨앗을 먹이지 않도록 권장합니다. 그런 다음 점차 식단에 넣을 수 있습니다.

한 달에 한 번씩 정기적으로 점차적으로 제공하는 것이 훨씬 더 유용합니다. 아이가 날것을 먹지 않는다면, 씨앗은 건조한 프라이팬으로 가볍게 말릴 수는 있지만 튀길 수는 없습니다.

질병

치료 목적으로,이 제품은 단독으로 또는 다른 제품과 함께 사용됩니다. 소량 (20-30 g)의 생알을 함유하지 않은 무염소는 심장, 혈관 및 신장에 문제가있는 모든 사람들이 섭취해야합니다 (요로 결석 예방).

치료 목적으로,이 제품은 단독으로 또는 다른 제품과 함께 사용됩니다

당뇨병에서는 씨앗도 도움이되지만 남용하지 않는 것이 중요합니다. 하루에 15-20 그램이면 충분합니다.

위험에 처하거나 기존의 암에 걸렸을 때, 껍질을 벗긴 원료 씨앗을 사용하는 것이 유용합니다. 이것은 종양의 성장과 퍼짐을 상당히 늦추고 화학 요법의 과정 후에 신체를 회복시키는 데 도움이됩니다.

신경 학적 질환, 불면증으로 호박 종자는 저녁 30 분전에 가장 잘 먹습니다.

슬리밍

많은 영양 학자들은 호박 씨앗을 먹기 위해 체중 감량을 할 수 있는지에 관해 논합니다. 일부는 많은 유용한 특성의 존재를 주장하지만 다른 제품에서는 권장하지 않습니다 - 제품의 고 칼로리 함량 (100 g 당 556 kcal) 때문에. 실제로, 호박 씨앗은 체중 증가를 유발할 수 있습니다 - 무제한 수량이있는 경우. 정확히 20g (약 112kcal)을 하루 권장량으로 섭취하면 소화를 자극하고 포만감을 길게하여 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.

한 사람이 엄격한식이 요법을 통해 여러 번 자르면 영양분의 상당 부분을 잃어 버립니다. 또한 체중 감소와 지방 보유와 함께 신체는 축적 된 비타민, 거시 및 미세 요소의 상당 부분을 잃어 버립니다. 호박 씨앗은 이러한 차이를 메울 수 있습니다. 동시에 심장 근육과 몸 전체가 체중과 신체 활동을 잃는 과정에 적응하는 데 도움이됩니다.

호박 씨를 가진 건강 조리법

이 제품은 전통 의학의 많은 요리법에 사용됩니다.

  • 전립선 염의 예방과 치료 : 200g 호박 씨앗 (껍질을 벗기거나 껍질을 벗긴다. 그러나 철저하게 씻어 낸)은 믹서기 나 커피 분쇄기로 갈아서 두껍게 끓인 꿀을 넣는다. 매일 1-2 스푼을 먹는다. 혼합물을 냉장고에 보관하십시오.
  • 방광과 신장의 질병 치료를 위해 : 달인을하고, 끓는 물 한 잔으로 빻은 씨앗을 끓여서 한시간 정도 그대로 두십시오. 유리를 하루에 세 번씩 10 일 동안 마 십니다.
  • 벌레를 제거하려면 : 공복시에 100g의 씨를 먹고 소량의 물로 씻습니다. 이 절차를 5 일 동안 반복하십시오.
  • 아테롬성 동맥 경화증 치료를 위해 호박 씨앗, 오레가노 허브, 라즈베리 잎, 크랜베리 ​​및 베르 게니아를 똑같은 양 (각각 10g)으로 주입하십시오. 끓는 물 한 잔 부어. 20-30 분, 긴장, 2 주 동안 하루에 세 번씩 100 ml 복용하십시오.
  • 기침을 줄이기 위해 감기, 기관지염, 폐렴 치료를 위해서 : 머위와 호박 씨의 큰 스푼 위에 끓는 물 한잔을 부으면 서 주장합니다. 1 일 3 회 10ml 씩 마신다.

아름다움 조리법 : 화장품의 호박 씨앗

지상 호박 씨앗은 주로 수제 가면을 만들기 위해 사용됩니다.

  • 염증을 완화시키는 지성 피부의 경우 모공을 청소하십시오 : 크랜베리와 호박 씨앗 10g, 달걀 흰자 1 개. 혼합하고 물 (100 ml)로 희석한다. 여러 층의 피부에 바릅니다. 15-20 분간 헹구십시오. 새 배치를 준비 할 때마다 매주 2 번 반복하십시오.
  • 성숙한 쇠약 해소를 위해 해바라기 씨 10g을 끓는 물 100ml에 붓고 15 분간 그대로 두십시오. 누룩과 완두콩을 잘게 썰어 30g의 사워 크림을 넣습니다. 얼굴 피부에 10 분간 발라 준 다음 씻어 내십시오.
  • 건성 피부의 경우 : 비슷하게 끓는 물에 10 g의 씨를 뿌린다. 그러나 완성 된 죽에 코티지 치즈 (지방)와 오렌지 펄프 20g을 더합니다. 또한 얼굴에 20 분 동안 적용하십시오.

비디오 : 호박 씨앗을 요리하고 가져가는 법

호박 씨앗 - 많은 질병에서 건강을 회복하고 유지하는 데 도움이되는 유용하고 유용한 제품입니다. 심각한 금기 사항이 없다면, 몸무게를 줄이고, 병이 난 후 회복 기간 동안, 임산부,식이 요법을 준수하는 사람들 모두를 사용할 수 있습니다. 그것은 많은 종합 비타민제와 약물에 대한 유용하고 맛있는 대안입니다.

호박 씨앗은 어떤 형태로 유용합니까? 의사 방문을 취소 할 수있는 60 개의 핵

호박은 밝고 맛있는 향기로운 가을 야채이며, 그 안에는 희끄무레 한 씨앗으로 가득 찬 방이있다. 이 제품은 쉽지 않습니다. 씨앗의 조성은 매우 풍부하여 심각한 질병을 치료하는 데 도움이되며 또한 발달을 예방합니다. 호박 씨앗의 장점은 어린이, 임산부, 성인 및 노인들에게 분명합니다.

영양사는 매일 식단에 호박 씨앗을 포함하는 것이 좋습니다. 식물성 지방이 풍부하고 칼로리 함유량이 증가하면 (약 600 kcal), 소비는 적당해야합니다. 성인용 제품의 평균 예방 용량은 100g이며, 이는 약 60-70 종입니다. 하루 종일 호박 씨앗을 먹어서 모든 신체계를 지원해야합니다.

생물학적 및 영양 적 가치

호박 커널은 신체의 에너지 잠재력을 높이고 필요한 줄을 제공 할 수있는 훌륭한 영양 제품입니다. 총 질량의 주요 부분, 약 절반은 소량의 종자의 에너지 강도를 결정하는 귀중한 식물성 지방으로 구성됩니다.

다람쥐

제품 구성의 두 번째 부분은 단백질입니다. 호박 종자의 아미노산 중 과학자들은 대체 할 수없는 12 가지와 대체 할 수없는 8 가지를 밝혀 냈습니다. 인체에서의 역할은 과대 평가하기 어렵습니다. 조직, 호르몬 및 효소 합성의 모든 과정은 아미노산 없이는 불가능합니다. 가장 중요한 것 :

  • 아르기닌 - 근육 질량 증가의 자극제, 혈압의 안정화 및 말초 순환의 정상화;
  • 발린 (valine) - 근육, 기관 및 조직에서의 에너지 전달 체, 성능 향상, 신체의 에너지 및 열 교환에 적극적으로 참여하는 사람.
  • 글루타민 - 대사 과정의 참가자 및 내부 조직, 지질 변환기의 조직 재생 조절 자;
  • 글리신은 신경계의 안정제이며, 좋은 기분의 자극제이며, 강한 기억과 빠른 사고를 약속합니다.
  • 페닐알라닌 - 신경 섬유의 최적화, 신경 자극 전달 및 근육의 수축 활성제;
  • 루신은 피부와 뼈 조직의 단백질로, 적시에 회복과 손상 요인에 대한 저항성을 제공합니다.
  • 메티오닌 (methionine) - 탄수화물 신진 대사에 관여하는 참가자, 세포 내 공간의 에너지 전도체.
  • isoleucine은 헤모글로빈과 인슐린 합성의 조절 자로서 신체의 세포가 자체 호르몬에 저항하는 현상을 줄입니다.

호박 종자의 활성 항 기생충 효과 (과학적으로 확인 됨)는 가장 희귀 한 단백질 화합물 인 쿠커비틴의 함량에 근거합니다. 이 물질은 벌레의 근육에 영향을 미치고 소화 기관에서 분비물을 활성화시키는 능력을 가지고 있습니다. 호박 씨앗의 특징은 지아 디아 (Giardia)에 대한 활동으로 가장 단순하고 간장에 가장 흔하게 영향을줍니다.

비타민

전체 비타민 복합체 제품의 함량으로 인한 호박 종자의 복원 및 면역 자극 효과 :

  • E;
  • K;
  • C;
  • 베타 카로틴 (프로 비타민 A);
  • B 엽산을 포함한 비타민 B.

이러한 물질은 피부, 모발 및 손발톱 상태에 긍정적 인 영향을주는 능력으로 구별됩니다. 이것은 씨앗을 건강뿐만 아니라 아름다움의 산물이라고 부를 수 있습니다.

양분 비율이 균형을 이룬다. 호박 씨앗을 수시로 먹어도 매일 필수적인 것은 아니지만 필수 비타민 결핍 예방에 도움이됩니다.

미네랄

호박 커널의 화학적 조성은 무기 화합물의 포화가 특징입니다. 인체의 일상적인 필요를 충족시킬 수있는 용량의 매크로 및 미세 요소가 포함되어 있습니다. 가장 밝은 예는 아연, 마그네슘, 셀레늄 및 칼륨의 염입니다. 또한 씨앗에는 나트륨, 철, 망간, 칼슘, 인 및 구리가 풍부합니다. 복합 미네랄 성분은 몸에 유익합니다.

  • 여드름을 제거한다;
  • 모발 성장을 정상화한다.
  • 성 호르몬의 합성을 조절한다.
  • 신경계를 정상화시킨다;
  • 근육 조직의 작업을 최적화합니다.
  • 수면을 향상시킨다.
  • 몸을 스트레스로부터 보호합니다.
  • 뼈 조직을 강화시킨다.
  • 압력을 조절한다.
  • 혈관의 상태를 정상화한다.
  • 소화 주스의 분비를 향상시킨다.
  • 혈액 형성을 자극한다.
  • 헤모글로빈을 증가시킨다.
  • 빈혈 방지;
  • 신진 대사를 향상시킵니다.

셀룰로오스

굵은식이 섬유의 함량으로 인해 호박 종자의 치유력은 소화관 작용에 유익한 효과를 나타냅니다. 제품 :

  • 위와 내장의 운동성을 향상시킵니다.
  • 소화 주스의 분비를 자극한다.
  • 그들의 농도를 증가시킨다;
  • 담즙의 형성을 자극한다.
  • 채널을 통한 제거를 용이하게한다.
  • 장내 미생물을 정상화시킨다.

호박 씨앗의 장점

이렇게 풍부한 커널 구성을 감안할 때 호박 씨앗이 무엇에 유용한 지 전체 목록이 얻어집니다.

  • 면책 강화. 호박 씨앗은 세균 및 바이러스 감염에 대한 신체의 저항력을 증가시킬뿐만 아니라 비정형 구조의 세포를 포함한 내인성 질병 유발 자에 대한 면역 반응을 향상시킵니다.
  • 감염의 제거. 리그난 - 폴리 페놀 화합물은 씨앗의 성분으로 항 바이러스 및 항진균 성질을 나타냅니다. SARS를 사용하면 제품 사용이 매우 적합합니다.
  • 기생충 제거. 웜에 대한 가장 오래된 약 중 하나는 씨앗에서 준비한 호박 서스펜션입니다. 핀 웜, ascaris, Giardia와 같은 가장 일반적인 기생충에 대한 제품의 높은 활동에 주목하십시오.
  • 세로토닌의 균형. 몸에 들어간 아미노산 트립토판은 세로토닌의 합성을 자극합니다. 그것은 신경계의 보호 반응을 조절하는 중요한 호르몬과 신경 전달 물질입니다. 그는 또한 높은 영혼에 대한 책임이 있습니다. 그리고 밤 가까이에, 세로토닌은 멜라토닌으로 변형되어 인체의 생체 리듬을 조절합니다.
  • 관절과 뼈 조직 강화. 아연, 칼슘 및 인의 함량으로 인해이 제품은 골절을 예방하고 골다공증을 예방합니다. 몸에 아연과 셀레늄을 공급하면 관절 조직의 탄력 유지에 기여하는 히알루 론산을 적시에 생산할 수 있습니다.
  • 심장 보호. 씨앗이 풍부한 마그네슘과 칼륨은 심근의 적절하고 완벽한 작업, 신경 충동 전달 및 혈관 상태의 최적화에 필요합니다. 씨앗을 사용하면 경색 및 뇌졸중 위험을 상당히 줄일 수 있습니다.
  • 신경계의 조절. 생물학적 활성 물질의 풍부함은 신경 섬유의 작용을 최적화하고 핵과 함께 불포화 지방산을 공급함으로써 신경의 미엘린 덮개에 손상을 입히고 보호합니다.
  • 신장 보호. 씨앗의 조성은 신장 결석의 형성을 막고 신장으로의 혈류를 개선하며 과도한 용해 된 소금의 배설을 자극합니다.
  • 소화를 최적화하십시오. 섬유, 아미노산 및 비타민은 소화액 주스의 합성을 정상화하여 음식물을 소화시키는 과정과 소화관을 따라 진행하는 과정을 개선합니다. 항균 작용은 부패성 과정의 제거에 기여합니다.
  • 혈액 내 당 및 인슐린 조절. 호박 씨앗의 사용은 인슐린 합성을 자극하고 혈당 지표를 감소시키는 탄수화물의 변형을 개선하는 능력 때문에 당뇨병에 매우 적합합니다. 갑작스러운 점프를 방지합니다.
  • 정신 활동 활성화. 이 제품은 기억력을 향상시키고 창의적인 사고를 활성화 시키며 "소모"및 만성 피로를 예방합니다. 씨앗은 노인성 치매, 알츠하이머 병 및 신경 세포의 조기 사망을 예방합니다.
  • 간 지원. 씨앗 성분의 식물성 지방은 간세포의 회복 및 재생 과정을 시작하여 간 손상을 예방합니다. 씨앗의 작용은 담낭염이나 부적절한 담즙 생성에 적절합니다. 이 제품을 사용하면 알코올 의존을 제거하고 금단 증상의 증상을 완화 할 수 있습니다.
  • 메스꺼움 제거. 씨앗은 심한 메스꺼움을 없앤다. 임신 중 초기 단계 및 장거리 여행 중 발생하는 가벼운 메스꺼움.
  • 시체를 정화. 중금속, 자유 라디칼 및 방사성 핵종을 제거하기위한 호박 커널의 능력이 입증되었습니다. 이러한 이유로이 제품은 화학 요법 및 전파 요법시뿐만 아니라 불리한 환경 조건에있는 사람들에게 권장됩니다.
  • 치유의 피해. 씨앗은 내부와 외부에서 부상을 제거하는 기능이 특징입니다. 내부 리셉션은 신체에 필요한 물질을 제공하며, 국소 적용 - 혈액 순환을 활성화하고 조직의 상피화를 자극하고 소독합니다.
  • 남성 건강을 지원하십시오. 호박 씨앗의 사용은 아연에 대한 필요성이 여성보다 약 7 배 높기 때문에 특히 남성에게 유익합니다. 이어서, 충분한 양의 성분이 호르몬 수준, 효능 및 전립선의 적절한 기능에 대한 신뢰성있는지지를 제공합니다. 종자 사용에 대한 적응증으로는 전립선 염, 비뇨기 계통의 질병이 있습니다.
  • 부인과 문제의 제거. 이 제품은 폴립 및 악성 신 생물의 형성을 예방합니다. 피토 에스트로겐은 씨앗의 조성에있어 생식 기능을 향상시키고 성 호르몬 균형을 정상화시킵니다. 그들은 또한 폐경 증상을 제거하고 조기 발작을 예방합니다.
  • 아름다움 지원. 비타민 A, E, B 그룹뿐만 아니라 아연과 셀레늄의 원천 인 호박 씨앗은 젊음을 보존하고 피부 상태를 개선하기 위해 적극적으로 노력하고 있습니다. 그들은 지방 함량을 조절하고, 여드름을 예방하고 치료하며, 염증 및 농포 분출을 방지합니다. 항산화 작용과 말초 혈류에 긍정적 인 영향을 주면 피부의 모양, 색깔, 주름을 부드럽게합니다.

호박 씨앗을 수령하면 장래의 산모들에게 필수 미네랄과 영양소가 제공되고 모유 수유로는 우유 성분이 향상됩니다. 그러나 의사들은이 기간 동안 호박 씨앗을 취급하지 말 것을 권장하지만, 하루에 50g까지 다양한식이 요법을 위해 소량으로 사용하기 만하면됩니다.
굵은 유형의식이 섬유의 함량으로 인해 씨앗을 복용하는 것은 위염에서 금기이며, 위액의 산도가 증가하고 췌장염에서도 증가합니다. 전통 의학에서 후자의 질병 치료에는 호박 씨앗의 사용이 포함되지만.

요리하고 먹는 법

과학자들은 볶은 호박 씨앗을 먹는 것이 도움이되지는 않지만 해롭다는 평결을 내렸다. 그 이유는 90 ℃의 온도에서 생성물의 산화 때문이다. 또한, 열처리 중에, 필수 오일은 씨앗에서 증발하며, 그 휘발성 성분은 핵에 살균 및 면역 자극 특성을 부여합니다.

씨앗과 소금의 맛질이 함께 섞이면 맛이 약해지기 때문에 소금에 절이는 씨앗을 사용하면 몸에 거의 도움이되지 않습니다. 이것은 식욕의 증가와 근육과 관절 조직의 부종과 염분 침착을 초래하는 소금에 절이는 음식 섭취를 통제합니다.

이전에 정제 된 제품을 사용하면 호박 씨앗의 피해가 증가합니다. 사실 지방 오일은 공기 중에 산화되어 있습니다. 필은 산소와의 상호 작용으로부터 내용물을 보호합니다. 그것 없이는 산화 과정이 핵에서 활성화되어 제품의 유용한 특성을 중화시키고 저 유용 물질의 함량을 증가시킵니다.

이상적 - 독립적으로 수확 한 의약 목적의 씨앗을 사용하고 사용하는 것. 집에서 마른 호박 씨앗은 간단한 규칙에 따라야합니다 :

  • 원자재 - 절대적으로 모든 종류의 호박 씨앗은 건조하고 먹기에 적합합니다.
  • 준비 - 종자를 수확하기 위해 펄프를 사용한 후 부패를 방지하기 위해 즉시 진행해야합니다.
  • 가공 - 건조하기 전에 종자는 온난 한 물속에서 빨리 그러나 정성스럽게 빨아 져 펄프의 잔여 물을 제거하고 여분의 물을 제거해야합니다.
  • 팔레트 선택 - 양피지가 줄 지어있는 넓은 금속 팔레트를 사용하면 과도한 수분을 제거 할 수 있습니다.
  • 건조 - 팔레트에서 원자재를 한 층에 배치하고 통풍이 잘되는 그늘에 두어 종자가 규칙적으로 뒤집어집니다.
  • 제어 - 원료의 건조는 피부의 경도와 취성으로 표시됩니다 (씨앗이 가볍게 딱딱 거리며 깨지면 씨앗이 말라 버립니다).

호박 씨앗은 흡습성 제품이라고 할 수 있습니다. 습도가 높으면 잘 건조 된 원재료조차도 빠르게 꺾이고 부드럽고 곰팡이가 생기고 완전히 악화됩니다. 부패를 방지하기 위해 말린 씨앗을 잘 닫은 완전 건조 유리 용기에 보관하십시오. 고품질의 방음 장치로 어두운 건조한 곳을 선택하는 것이 좋습니다.

가정용 의약품 조리법

제품의 예방 적 사용이 약 100g의 껍질을 벗긴 종자의 일일 소비를 암시하는 경우, 도움을받은 치료에는 특수 의약품의 예비 준비가 필요할 수 있습니다.

변비 치료제

특징 이 도구는 급성 변비의 제거에 적합하며, 재발을 방지하기 위해 매일 종자를 먹어야합니다.

준비와 사용

  1. 껍질을 벗긴 씨의 찻 숱가락은 따뜻한 물로 쏟아집니다 (1/4 풀 글라스로).
  2. 30 분 이상 주장해야합니다.
  3. 식사 전 30 분 동안 하루에 두 스푼 (약 4 회)을 섭취하십시오.

피를 씻기 위해서

특징 민간 치료사에 따르면 일년에 한 번 이러한 약을 복용하면 혈액 성분 및 점도 문제를 예방하고 콜레스테롤 및 혈전증의 가능성을 없애줍니다.

준비와 사용

  1. 껍질을 벗긴 씨앗 다섯 잔을 용기에 두거나 옷감에 싸서 롤링 핀으로 부순다.
  2. 생성 된 덩어리를 유리 용기에 담그고 반 리터의 고품질 깨끗한 보드카를 부은 다.
  3. 주스는 하나의 레몬에서 조심스럽게 밀폐 된 용기에 넣어 짜냅니다.
  4. 그들은 치료약을 3 주 동안 어두운 시원한 곳에 넣어 매일 규칙적으로 용기를 휘저었다.
  5. 주입이 만료 된 후, 매질은 하루에 3 번, 식사 전에 30 분마다 스푼으로 여과됩니다.

신장 용

특징 호박 씨앗의 달이기는 신장 순환을 자극하고 신장에서 옥살산 화합물을 제거합니다.

준비와 사용

  1. 껍질을 벗긴 씨앗 한 스푼을 차가운 물 한 잔과 함께 부어 넣습니다.
  2. 혼합물은 느린 불에 올려 져서 끓게됩니다.
  3. 30 분 동안 주입 한 후, 매질을 여과하고 한번에 마셔야합니다. 리셉션은 하루에 세 번 반복됩니다.

전립선 염의 과자

특징 전립선 염의 꿀을 함유 한 호박 종자를위한 제법은 효능의 장애뿐만 아니라 예방의 치료에도 적합합니다. 민간 치료사는 30 년의 문턱을 넘는 모든 사람이 매년 코스를 수강 할 것을 권장합니다.

준비와 사용

  1. 껍질을 벗긴 씨앗 반 킬로 킬로그램을 고기 분쇄기 또는 믹서기에 뿌립니다.
  2. 고밀도의 반죽과 같은 덩어리를 만들기 위해 혼합물에 꿀 양을 첨가하십시오.
  3. 결과 롤 볼에서 호두 크기.
  4. 매일 아침 공복에서 도구를 사용하여 서서히 입안에 호박 사탕을 녹입니다.

기생충의 마늘 호박 혼합

특징 웜에서 호박 씨앗을 공복에 가져 가야합니다. 마늘과 씨앗의 혼합물이 가장 효과적입니다.

준비와 사용

  1. 껍질을 벗기고 건조시킨 씨 200g을 커피 분쇄기로 분쇄합니다.
  2. 언론을 통해 눌러 진 5 개의 중간 마늘 정향이 덩어리에 추가됩니다.
  3. 마늘로 된 씨앗에 액체 꿀 2 큰술을 넣고 조심스럽게 완전히 균질해질 때까지 조성물을 섞는다. 12 시간 동안 주장하십시오.
  4. 슬라이드가있는 큰 스푼으로 공복시에 아침에 약을 복용하십시오.
  5. 치료 과정은 3 일 동안 계속되며 그 후 2 주 후에 반복됩니다.

특히 유용한 것은 발아 한 형태로 호박 씨앗을 사용하는 것입니다. 이를 위해 물을 채운 단 하나의 판에 접시를 놓고 콩나물이 약 2cm가 될 때까지 어두운 곳에 놓습니다. 중요한 조건은 12 시간마다 물을 보충하는 것입니다. 발아 된 씨앗은 껍질을 벗기고 샐러드에 첨가하여 비타민 및 생물학적 활성 성분의 공급원으로 사용할 수 있습니다.

리뷰 : "나는 매일 두 벌의 팩을 먹는다."

너는 회복하지 못하고 반대로 너는 희박해진다. 매일 점심을 먹은 후에, 심지어는 취침 전에도 먹는다. 그리고 반대로, 나는 체중을 줄인다. 성장하는 무게는 49kg이다. 반대로, 나는 조금 개선하고 싶다 - 그러나 이득에 관하여 - 믿을 수없는 - 손톱, 머리는 더 빨리 성장한다, 강하게된다, 피부는 청결하다. 적극적인 생활 방식의 리드 - 물리적 문화가 필요합니다.