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멜론의 비타민

멜론은 당연히 최고의 디저트 제품 중 하나로 간주됩니다. 맛이 좋고식이가 좋습니다. 오이 속에 속하는 조롱박은 풍부한 꿀 향기가있을뿐 아니라 인체에 큰 유익을줍니다. 멜론에 함유 된 섬유질, 유기산, 식물성 설탕, 펙틴, 비타민은 장기와 시스템에 눈에 띄게 강화되고 클렌징 효과가 있습니다. 향기로운 거짓 베리는 코카서스와 중앙 아시아 지역에서 주로 자랍니다. 현재 펄프의 과일, 맛 및 색상의 형태와 크기가 다른 수 많은 종류의 식물이 있습니다. 예를 들어, 아르메니아 육종가들은 놀라운 멜론을 개발했으며 맛과 향기로운 특성은 딸기와 완전히 다릅니다.

영양가

달콤한 조롱박은 거의 전적으로 물로 만들어졌지만 그럼에도 불구하고 풍부한 영양과 다양한 영양소가 특징입니다. 섬유질이 많고 지방이 적기 때문에식이 제품 목록에 포함되어 있습니다. 멜론에있는 쉽게 동화 할 수있는 식물성 설탕은 몸을 완전히 포화시키고 톤을 증가시키고, 호르몬 세로토닌과 특성이 유사한 아미노산은 기분을 향상시킵니다. 베리는 소화관의 활동을 조직하는 데 도움이되지만 다른 요리, 음료 및 향신료와는 별도로 섭취해야합니다.

멜론은 칼로리가 적고 칼로리는 35 칼로리입니다. 과일의 백 그램은 다음 양의 영양분을 차지합니다 :

  • 단백질 - 0.6 %;
  • 탄수화물 - 7.4 %;
  • 지방 - 0.3 %;
  • 유기산 - 0.2 %;
  • 셀룰로오스 - 0.8 %;
  • 재 입자 - 0.7 %;
  • 물 - 90 %.

멜론의 비타민

검은 토양에서 자란 과일은 특히 비타민이 풍부합니다 : 아스 코르 빈산과 레티놀이 고농도로 발견됩니다. 껍질 근처의 펄프에는 그룹 B의 많은 비타민과 콜레스테롤 플라크에서 혈관을 정화하는 데 필요한 니코틴산이 축적됩니다. 황색과 오렌지색 멜론은 색소 베타 카로틴 (beta beta-carotene)을 함유하고 있으며 강력한 항산화 특성을 가지고 있습니다. 멜론에서 어떤 비타민이 최대량으로 발견 될 수 있습니까? 제품 100g의 조성은 다음과 같은 미량 원소를 포함합니다 :

  • 레티놀 (A) - 0.07mg;
  • 아스 코르 빈산 (C) -20 ㎎;
  • 토코페롤 (E) - 0.1 mg;
  • 티아민 (B1) - 0.04 ㎎;
  • 리보플라빈 (B2) - 0.05 mg;
  • 니아신 (B3) - 0.04 ㎎;
  • 판토텐산 (B5) - 0.2 mg;
  • 피리독신 (B6) - 0.06 mg;
  • 엽산 (B9) - 0.01mg.

멜론에 함유 된 미네랄

감미로운 장과에있는 많은 무기물이 또한있다. 칼륨과 칼슘이 고농축되어 있기 때문에 멜론은 손톱과 모발의 모양을 보강하고 보존하는데 매우 유용합니다. 제품에 몇 개의 미네랄이 들어 있습니까? 100 그램의 펄프 성분은 다음과 같은 중요한 미량 원소를 포함합니다 :

  • 칼륨 - 120mg;
  • 염소 -50mg;
  • 나트륨 - 30mg;
  • 칼슘 - 16 mg;
  • 마그네슘 - 13 mg;
  • 인 - 12mg;
  • 황 -10 mg;
  • 철 - 1 mg.

이점

멜론은 독특한 제품입니다. 그 안에있는 모든 활성 성분들은 서로 소화관에 잘 흡수되도록 돕는 방식으로 결합되어 있습니다. 스위트 베리는 여분의 파운드를 없애고 자하는 사람들에게 권장됩니다. 그것은 소화 과정을 자극하고, 창자를 정화하고, 약간 이뇨 작용을하고, 몸에서 독소와 유리기를 제거합니다. 멜론은 죽상 경화증, 혈액 손상, 류마티즘, 피부병, 간, 신장 및 방광으로 고통받는 사람들의식이 요법에 포함되어야합니다. 그러나 멜론 씨앗은 남성 역량의 향상에 기여합니다. 즉, 파우더로 갈아서 음식에 첨가해야합니다.

멜론의 비타민은 인체에 유익합니까? 육즙이 많은 펄프에서 발견되는 아스 코르 빈산 (Ascorbic acid)은 면역계를 강화시키고 병원균과 박테리아에 저항하는 데 도움을줍니다. 항산화 제 베타 카로틴은 신체의 감염 저항력을 높이고 지질과 탄수화물의 신진 대사를 촉진하며 시력을 지원하고 모발, 치아, 손톱, 피부 및 점막의 상태를 개선합니다. 엽산은 혈액 생성 과정을 정상화하고 과도한 콜레스테롤로 혈관을 정화하며 신체 발달과 인간의 정신에 유익한 효과를 가지며 스트레스와 우울증 후 신경계를 회복시킵니다.

칼륨은 멜론에 함유 된 고농축의 상태로 건강한 상태에서 심장과 혈관을지지하고 피부와 모발 구조를 강화시킵니다. 철분은 혈액에서 헤모글로빈 수준을 증가시켜 빈혈 발생을 예방하는 데 중요합니다. 요오드는 뇌의 기능을 자극합니다. 펄프 층에는 피부 아래에 비타민과 미네랄이 많이 들어있을뿐 아니라 엽록소가 녹아서 생체 세포가 산소로 포화되어 손상된 조직의 재생 과정을 촉진하고 내분비선과 혈액 생성 기관의 작용을 조절합니다.

멜론은 화장품에 어떻게 사용됩니까?

멜론은 훌륭한 식품 일뿐만 아니라 피부 세포의 노화와 조기 사망에 효과적인 화장품입니다. 신선하게 준비된 펄프 마스크는 피부, 영양 및 색조의 회복을 촉진하고 조직에 부드러움과 탄력을줍니다. 껍질의 달임은 문제가되는 피부를 완벽하게 제거하고 색소 반점과 여드름을 없애고 염증을 줄입니다. 그러나 멜론 씨앗의 달임은 샴푸 후 머리카락의 밤으로 사용할 수 있습니다. 그것은 건강한 상태에 모낭을 강화하고 유지하고, 머리카락을 두껍고 자연스러운 빛으로 만듭니다.

멜론은 다른 제품, 특히 우유, 달걀, 신 과일 및 열매, 알코올성 음료와 잘 결합되어 있으므로 주요 식사와 별도로 섭취해야합니다. 물로 달콤한 디저트를 마시는 것은 바람직하지 않습니다. 그렇지 않으면 위가 무거울 수 있습니다. 태아의 펄프에는 항생제의 작용을 향상시키는 물질이 들어 있으므로 치료 기간 동안 멜론을 거부하는 것이 좋습니다. 조롱박은 독성 화학 물질, 질산염, 중금속 및 토양으로부터의 다른 유해 원소의 염을 매우 적극적으로 흡수합니다. 산업 시설과 고속도로에서 멀리 떨어진 곳에서 수확 한 입증 된 공급 업체와 8 월에 자연 숙성 시즌에만 멜론을 구입해야합니다.

멜론이 풍부합니까?

기분을 높여주는 다양한 제품이 있습니다. 그리고 이것은 그들의 맛뿐만 아니라 그들의 구성 때문에 일어납니다. 다수의 비타민, 미량 영양소 및 다량 영양소 및 기타 물질이 우수한 웰빙을 책임집니다. 특정 제품의 양과 조합에 따라 유기체의 가치와 효과를 예측할 수 있습니다.

가장 성공적인 "과일"중 하나는 멜론입니다. 비타민 C는 오렌지와 레몬보다 멜론 문화에 더 많이 함유되어 있으며, 한 조각의 실리콘은 앞으로 3 일 동안 충분합니다.

강화 된 베리

다양한 양의 멜론은 몸에 필요한 비타민을 거의 포함하고있어 특정 장기에 도움이됩니다. 어떤 사람들은 똑같은 질병에 직면하지만 완전히 다른 방식으로 행동함으로써 두 가지 효과를냅니다.

멜론에서 비타민과 영양소의 양은 다양성과는 약간 다를 수 있습니다 :

  • 가장 유용한 과일 중 하나는 kolkhoznitsa 품종입니다. 이들은 꽤 짧은 시간에 익는 러시아 멜론입니다. 비타민과 미네랄의 양은 세계 곳곳에 널리 퍼진 품종보다 열등하지만 설탕이 적습니다. 따라서 낮은 칼로리 콘텐츠. 이 멜론은 체중을 줄이려는 사람들에게 권장됩니다. 그들은 또한 최대 이뇨 성질을 가지고 있으며 몸에서 독소와 과량의 체액을 제거합니다.
  • 취향에 기록 보유자 - 어뢰 멜론. 이것은 우즈베키스탄에서 재배되는 가장 달콤한 품종입니다. 그들은 여름이 끝날 무렵부터 집단 농가보다 훨씬 익 으면서 가을이 시작되기 때문에 비타민과 미네랄을 최대한으로 섭취합니다.

게재 당 혜택

멜론의 좋은 슬라이스는 약 250-300 그램입니다. 이 부분의 에너지 값은 100 kcal입니다.

멜론 100g은 실리콘의 일일 복용량을 덮습니다.

아스 코르 빈산의 일일 필요량을 충당하기 위해서는 2 개 (0.5 kg)를 먹으면 충분합니다.

멜론 조각은 30 %, 2 - 60 %, 3 - 거의 매일 칼륨 규범에 도달합니다.

1 조각 - 비타민 B3의 매일 복용량의 15 %, 25 % - 베타 카로틴.

어떤 형태로 멜론을 사용하는 것이 더 낫습니다.

치즈에

신선한 멜론은 맛있는, 그것은 나열된 모든 비타민과 영양소가 포함되어 있습니다.

그들의 농도는 건조되거나 건조 된 제품에서 여러 번 증가하며 베타 카로틴의 함량 만 감소합니다 (특히 태양 아래에서 요리 할 때). 그러나 말린 과일은 설탕없이 조리 한 경우에만 유용합니다.

또한 시즌이 끝나면 잘 익은 멜론 조각을 동결시킨 다음 비타민 스무디로 만들 수 있습니다. 이 경우 아스 코르 빈산의 함량이 감소합니다.

열처리 후

비타민과 성분의 일부는 잼과 마멀레이드 준비 후에 보존됩니다. 그러나 비타민 PP와 A, 베타 카로틴의 함량은 1/3로 감소합니다. 이러한 디저트의 단점은 설탕 함량입니다. 따라서 마멀레이드 또는 잼을 먹고 싶다면 설탕이나 내용물을 최소화하면서 직접 요리하십시오.

수정 조합

멜론은 자급 자족 제품이기 때문에 다른 과일 및 다른 식품과 별도로 먹는 것이 좋습니다. 그리고 그것은 단지 밝은 부자의 맛과 향기뿐만 아니라 구성입니다. 섬유질이 많으면 가공이 어렵 기 때문에 두 번째 아침 식사 나 오후의 간식으로 멜론을 따로 사용하십시오.

멜론의 비타민은 무엇입니까?

멜론은 무엇보다 높은 맛과 탁월한식이 특성으로 높이 평가됩니다. 아마도이 제품보다 더 좋은 디저트가 없을 것입니다. 수분이 많은 향기 나는 과일 펄프는 쉽게 소화 할 수있는 당, 전분, 단백질, 섬유, 펙틴 및 유기산이 풍부합니다.

멜론에 함유 된 비타민과 미네랄 과일이이 과일들에서 얼마나 풍부한 지 사람들은 거의 알지 못합니다. 그것의 살은 철과 칼륨, 실리콘, 아스 코르 빈산으로 포화되어있다. 동양에는 지혜가 있습니다. "멜론은 머리카락을 빛나게하고, 젊은이는 입술에, 신선함은 남성에게, 남성에게는 욕망을, 여성에게는 아름다움을줍니다." 여기,이 건조한 제품은 절묘한 진미입니다.

멜론 100g에 들어있는 비타민과 미네랄의 함량

이 제품은 물이 65 %이기 때문에 멜론의 성분은 다양합니다. 그러나 이것에도 불구하고 펄프는 영양분과 미량 성분이 풍부합니다. 식이 섬유는 많은 양의 섬유와 지방의 최소 비율로 구성되어있어 멜론을 다른 식품, 첨가물 및 향신료와는 별도로 섭취해야하는 자급 자족 과일입니다.

비타민

미네랄

멜론 요소의 장점

멜론은 긍정적 측면에서만 인체에 영향을 미칩니다. 자연은 각 성분이 다른 성분의 동화 작용에 기여하는 방식으로 구성 성분의 활성 성분의 균형을 이루기 때문입니다. 멜론에 함유 된 비타민과 미네랄은 무엇이며 어떤 이점이 있습니까?

영양소 혜택 :

  • 엽산은 혈액 생성을 개선하고 콜레스테롤 양을 현저히 줄입니다. 이 요소 덕분에 사람의 기분과 심리적 상태가 개선되어 우울증을 극복하는 데 도움이됩니다.
  • 인체에 축적되지 않은 아스 코르 빈산은이 열매의 펄프에 존재하며 신체에 강화 작용을 제공합니다. 이 물질의 흡수는 멜론에 충분한 양으로 존재하는 니아신 당량으로 인해 향상됩니다.
  • 베타 카로틴은 시력의 장기에 예방 효과가 있으며 탄수화물과 지방을 흡수하는 데 도움이됩니다. 이 물질은 모발의 구조, 골격의 강도, 뼈와 치아에 긍정적 인 영향을 미치고 신체의 점막과 피부의 상태를 개선합니다. 베타 카로틴 (beta-carotene) 덕분에 사람의 전염성 질병에 대한 저항력이 향상됩니다.

미량 원소의 장점 :

  • 칼륨은 피부와 모발에 영양을 공급하고 신경계를 강화시킵니다.
  • 철분 - 빈혈에 대한 예방 효과를 제공하고 헤모글로빈을 증가시킵니다.
  • 마그네슘과 칼슘은 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 필요한 물질입니다.

멜론은 이뇨 효과가 있으며 항산화 기능을 가지고있어 간, 방광 및 신장 질환 환자에게 권장됩니다. 과일의 씨앗은 파우더 형태로 분쇄되고 "성적 잠재력"을 높이기 위해 식품에 첨가 된 남성의 효능을 향상시킵니다.

과일 껍질에는 비타민뿐만 아니라 조혈 시스템과 내부 땀샘의 정상적인 기능을 보장하는 엽록소가 있습니다. 이 "유용성"을 얻으려면 이전에 씻어서 씻지 않은 과일을 과즙기에 통과시켜 멜론에서 주스를 준비해야합니다.

멜론을 선택하는 방법?

멜론은 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.이 제품은 저 칼로리와식이 요법 임에도 불구하고 몸의 고갈에 대처하는 데 도움이됩니다. 이 과일의 병원성은 수분과 황달에 없어서는 안될 것이며, 완하제 효과는 변비에 도움이됩니다. 화장품에서 그는 여드름, 안색 반점 및 주근깨를 제거합니다.

멜론은 또한 벌레의 인체를 덜어주는 훌륭한 성질을 가지고 있습니다. 이것은 기생충을 파괴하는 약물을 사용하지 않는 어린 아이들에게 매우 중요합니다.

주의!

심지어 지식이 많은 사람들은이 제품을 씻어서는 안된다는 사실을 고려하지 않을 수도 있습니다! 금기 사항의 부재는 많은 사람들을 오도하는 것이며, 제품을 먹는 간단한 규칙을 모르는 이유는 다음과 같습니다.

  1. 발효유 제품이나 찬물로 멜론을 씻지 마십시오. 소화 시스템의 상태에 악영향을 줄 수 있습니다. 심한 복통을 수반하는 설사가있을 수 있습니다.
  2. 이 과일과 알콜 음료의 결합은 또한 "실망스러운 결과"를 가져오고, 결과는 심각한 위장입니다.
  3. 빈속에 과일을 섭취하면 특징적인 경련이 생길 수 있으며, 이는 제품의 맛에서 비롯된 모든 즐거움을 최소한으로 줄여줍니다.
  4. 다른 음식과는 별도로 멜론을 먹습니다. 예를 들어, 식사 사이에, 오후에 더 좋으며,이 제품으로는 오직 유익하고 잊을 수없는 즐거움을 얻는 데 도움이됩니다!

몸 멜론에 유용한 것

아로마 멜론은 성인과 어린이 모두에게 인정받는 섬세함입니다. 그러나 우수한 맛 이외에, 과일에는 많은 건강한 재산이있다. 우리는 멜론의 이익과 해로운 것이 무엇인지, 먹을 수있는 양과 양, 그리고 질병에 기초하여 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

멜론은 장과 또는 과일입니다.

대답 할 것이다 첫번째 질문은 멜론이 과일, 장과 또는 일반적으로 야채다는 것을이다. 과일이라고 부르는 것이 더 습관적입니다. 과일 샐러드에는 향긋하고 맛있으며 달콤합니다. 그러나 열매는 보통 열매처럼 나무 위에서 자라지 않고 열매는 땅에서 자랍니다. 장과 같이, 멜론은 육즙이 많은 중간 및 단단한 씨를 가지고 있습니다.

그러나 생물학적 관점에서 멜론은 야채입니다. 그것은 야채의 특징 인 초본 식물의 식용 열매입니다. 그것에는 뿌리 체계가있다 오이 뿌리, 유사하게 모양, 색깔 및 짜임새에서 유사한 잎뿐만 아니라.

구성 및 칼로리 멜론

다음 흥미로운 질문은 멜론에 얼마나 많은 칼로리가 있는지입니다. 100 그램 당 칼로리 멜론은 겨우 33 kcal입니다. 그것은 0.6g의 단백질, 0.3g의 지방 및 7.4g의 탄수화물을 함유하고 있습니다. 그것은 다음 미네랄을 포함합니다 :

또한 과일에는 상당량의식이 섬유가 포함되어 있으며 이는 과일과 채소에 일반적입니다.

멜론의 비타민은 무엇입니까?

몸에 멜론의 장점은 주로 비타민이 들어 있기 때문입니다. 태아의 대부분이 물이라는 사실에도 불구하고 비타민 A, B, C, E, H, PP가 풍부합니다.

멜론의 유용한 특성

이제 우리는 제품의 건강상의 이점을 고려할 것입니다.

  1. 감정 상태를 포화시키고 활기를주고 격려하고 향상시키는 능력.
  2. 피부 정화, 모발, 혈관 및 신경 섬유 강화 - 실리콘 덕분입니다.
  3. 많은 양의 섬유로 인해 식품의 장과 소화를 개선합니다.
  4. 비타민 PP와 엽산을 공급하는 신체의 에너지 과정을 정상화합니다.
  5. B 비타민이 원인 인 피부의 외관 개선
  6. 멜론 주스가있는 쉬운 이뇨 효과.
  7. 비타민 B, 칼륨 및 실리콘으로 신경계를 강화합니다.
  8. 심장에 유익한 효과, 비타민 B1과 B2에 의해 발휘되는 혈액의 품질.
  9. 비타민 A 및 C 덕분에 면역 체계를 지원합니다.

우리는 남성과 여성의 건강에 유익한 특성에 대해서도 이야기해야합니다.

남성에게 유용한 멜론이란?

남성들은 멜론 제품을 사용하여 전립선 질환을 치료할 수 있습니다. 또한 태아에 포함되어있는 아연은 정자의 질을 향상시킵니다.

멜론의 장점

구성의 엽산은 임신 기간과 폐경의 복잡성을 촉진합니다. 실리콘 덕분에 피부 상태가 좋아집니다 : 발진과 자극이 사라지고 주름이 부드럽게 보입니다. A- 산화 방지제는 피부에 좋습니다. 탄력을 증가시키고 튼살의 출현을 방지합니다.

체중 감소를위한 멜론

이 과일은 칼로리가 적기 때문에 식단의 구성 성분으로 적합합니다. 부기를 제거하는 이뇨 작용과 독소를 제거하는 능력 또한 도움이 될 것입니다.

열매는 물이 90 %로 구성되어 있으므로 여분의 칼로리로 몸에 과부하가 걸리지 않고 잘 포화 상태입니다.

어떤 나이에 멜론을 줄 수 있습니까?

여름철에 부모들은 아이들이 참외 할 수 있는지에 대한 의문을 가질 것입니다. 소아과 의사는 아기에게 1 년까지 투여하지 않는 것이 좋습니다. 이것은 아기의 소화 기관에 해를 줄 수 있습니다. 1 세 어린이는 제품 혜택을 얻을 수 있습니다. 엽산은 혈구 생성에 유익한 효과가 있으며, 비타민 A는 시력을 향상시키고 성장 과정을 지원합니다.

임신 중 멜론 가능합니까?

이런 종류의 채소는 다음과 같은 특성 때문에 미래의 산모와 아기의 유기체에 유용합니다.

  1. 증가 된 헤모글로빈은 산소 운반과 태아에게 공급합니다.
  2. 독소를 제거하고 변비를 퇴치하는 데 도움이되는 장의 운동성 향상.
  3. 몸에서 액체를 제거함으로써 부어 오름을 감소시킵니다.

그럼에도 불구하고, 임신의 제 1 삼기 및 제 3 삼 분기에 가능한 해로움 때문에 제품을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 향상된 장 운동성은 자궁 근종의 증가를 유발할 수 있습니다. 따라서 제 3 삼분기에는 조기에 유산이나 조산의 가능성이 있습니다.

모유 수유

간호 엄마는 멜론을 먹을 수 있습니다.

  1. 첫 번째 부분은 아침과 소량으로 먹어서 어린이의 반응을 확인해야합니다.
  2. 과일은 독립적 인 식사로 다른 제품과 별도로 섭취해야합니다.
  3. 과식하지 않는 것이 중요합니다. 심지어는 무해한 대량의 음식조차도 해로울 수 있습니다.
  4. 숙성의 계절에 멜론을 먹는 것이 좋습니다. 멜론에서 설탕에 절인 과일의 혜택을받는 대신 수입 과일의 사용을 거부해야합니다.

각 여성과 어린이의 시신은 다르기 때문에 어떤 특별한 경우에도 의사의 권고를 고려하는 것이 중요합니다.

당뇨병

포도당은 과일에 축적되지 않으므로 당뇨병 환자가 포도당을 사용하는 것이 안전합니다. 그럼에도 불구하고, 자당이 조성물에 존재하며, 심지어 비타민이 제거 할 수없는 부정적 영향도 있습니다. 멜론은 다른 제품과 함께 섭취해야하지만 너무 많은 제품이 결합되어 있지 않습니다. 따라서 당뇨병 환자에게 사용하기 전에 의사에게 상담을받는 것이 중요합니다. 의사는 환자에게 적합한 표준을 수립합니다.

멜론은 췌장염에 해롭지 않습니까?

이 질병에서는 과일을 섭취하는 것이 허용되지 않으며 그 이유는 다음과 같습니다.

  1. 이 제품은 췌장에 해를주는 위액의 양을 증가시킵니다.
  2. 섬유와 설탕은 발판 과정을 일으켜 발판, 가스 및 불편 함을 유발합니다.
  3. 태아가 주로 구성되어있는 탄수화물은 췌장의 내분비 구조를로드합니다.

증상이 완화되면 제품을 젤리 또는 무스 형태로 섭취 할 수 있습니다. 부정적인 영향이 없다면, 과일의 작은 조각은 신선하지만, 악화 후 일주일 이내에 소비 될 수 있습니다.

말린 멜론의 이득과 해악

말린 멜론은 신선한 것보다 덜 유용합니다. 멜론은 모든 중요한 구성 요소를 보유합니다. 덕분에이 제품은 유용한 특성을 갖습니다.

  1. 이 말린 과일은 뼈, 머리카락, 심장 및 혈관의 상태에 유익한 영향을 미칩니다.
  2. 제품에는 많은 양의식이 섬유가 포함되어있어 분해 제품에서 내장을 깨끗하게합니다.
  3. 말린 과일 성분의 특수 효소는 스트레스, 불면증, 힘 회복에 도움이됩니다.

그러나 많은 양의 설탕으로 인해 당뇨병 환자는 말린 과일에주의해야합니다. 신선한 과일처럼 말린 과일은 다른 제품과의 상용 성이 좋지 않아 섭식 장애를 유발할 수 있습니다.

멜론 주스의 유용한 특성

멜론 주스는 건강하고 영양가있는 음료로 갈증을 잘 풀어주고 신체에 긍정적 인 효과를줍니다.

  • 신장 기능을 향상시킨다.
  • 화학 요법 제품의 시체를 깨끗하게합니다.
  • 이뇨 효과가있다.
  • 관절 통증 완화.

특히 노인들을위한 유용한 주스. 구성 성분이 기억과 집중력의 저하를 막아 몸을 젊게합니다. 주스는 과일의 펄프뿐만 아니라 껍질까지도 함유되어 있습니다.이 음료는 에센셜 오일 때문에 항 스트레스 효과가 있습니다.

멜론 씨앗 : 전통 의학의 장점과 요리법

멜론 씨앗의 장점은 많은 양의 칼륨, 나트륨 및 마그네슘 때문입니다. 그들은 또한 조직 복구를 촉진 B 비타민을 포함하고 있습니다. 종자에는 다른 유익한 성질이 있습니다 :

  • 몸에서 중금속과 살충제를 제거하십시오;
  • 콜레스테롤 수치 정상화;
  • 효능을 향상시킨다;
  • 전립선 선종 예방;
  • 의약품의 효과를 높이십시오.
  • 신진 대사에 긍정적 인 영향을 미친다.

이러한 긍정적 인 특징은 태아의 씨앗을 전통 의학의 효과적인 수단으로 만듭니다.

담낭염

이 질병의 치료를 위해 씨앗을 주입 할 준비가되어 있습니다. 1 tsp 씨앗, 가루, 삶은 우유를 부어 추가 4 분간 끓입니다. 수단을 하루에 두 번 받아 들여야합니다.

요로 결핍증

신장에서 돌을 제거하려면 1kg의 씨앗을 5 리터의 물로 끓여야합니다. 약 3 리터의 물이 팬에 남아있을 때, 국물은 식혀서 병에 담아 냉장 보관해야합니다. 1 일 3 회 식사 반 전에 유리 잔을 마시는 것.

화장품 분야의 응용

과일 펄프를 기반으로 한 마스크는 피부를 젊어지게하고 보습하며 자극을 완화시키고 아름답고 건강한 모발을 만듭니다.

안면 마스크

피부에 영양을 공급하기 위해 2 큰술. 내가 순수 펄프는 1 tsp와 혼합해야합니다. 여보, 피부에 바릅니다. 가면은 약 30 분 동안 유지해야합니다.

자극을 없애기 위해서는 과일 펄프 한 조각과 1 큰술을 섞어야합니다. 내가 크림 치즈와 1 tsp. 호박 기름. 제품을 얼굴에 15 분간 보관하고 우유에 담근 면봉으로 제거합니다.

머리카락 용 멜론

부드럽고 보습을 위해 멜론 몇 개, 브랜디 100g, 블랙 커피 150g을 혼합해야합니다. 마스크는 깨끗하고 약간 젖은 모발에 뿌리면서 뿌리 내립니다. 40 분 안에 씻을 수 있습니다.

모발을 강화하려면 멜론 주스, 버터 및 사워 크림을 기준으로 가면을 만들 수 있습니다. 1 잔의 덩어리와 절반의 1 큰술을 섞은 주스. 내가 올리브 오일과 1 큰술. 내가 사워 크림. 도구가 머리카락에 적용되고 40 분 동안 방치됩니다.

멜론 먹는 법

과일은 씨를 제거한 후에 반으로 나누고 긴 조각으로자를 수있다. 이 경우에는 수박과 같은 방식으로 먹습니다. 멜론, 피부 조각으로 자르면 숟가락으로 먹을 수 있습니다. 빵 껍질없이 제공되는 조각은 포크와 나이프로 먹습니다.

요리에 멜론 사용

가장 자주, 제품은 독립적 인 요리로 신선한 먹습니다. 또한 멜론으로 잼, 잼, 잼을 만들 수 있습니다. 설탕에 절인 과일은 또한 과일의 펄프에서 삶아지며 설탕에 절인 과일은 껍질로 만들어집니다. 맛있는 마요네즈 멜론을 얻습니다.

이 제품은 빈속에 먹지 않는 것이 좋지만, 진미를 먹는 것은 바람직하지 않으며 식사 직후에 먹는 것이 바람직하지 않습니다. 식사를하고 몇 시간 후에 다음 식사 전에 과일을 먹는 것이 좋습니다.

멜론을 선택하는 방법

맛있고 건강한 과일을 선택하려면 다음 권장 사항을 고려하는 것이 중요합니다.

  1. 껍질에 움푹 들어간 곳과 반점이 없어야합니다.
  2. 익은 과일의 아로마는 즐겁고 달콤하며 풀을주지 않습니다.
  3. 가능하다면 펄프의 색상을 보는 것이 바람직합니다. 과일이 풍부할수록 과일이 더 익고 건강 해집니다.
  4. 가볍게 두드리기 만하면 고품질 과일이 무딘 두꺼운 소리를냅니다.
  5. 줄기와 그 부착물은 건조해야합니다.

줄기 뒷면의 열매 껍질을 쉽게 눌러야합니다. 이것은 멜론이 멜론 씨앗에서 숙성되어 아직 녹색으로 제거되지 않았 음을 의미합니다. 검증 된 장소에서 8-9 월에 제품을 구입하는 것이 가장 좋습니다.

멜론 및 금기의 유해

혜택 이외에, 제품은 신체에 해를 입힐 수 있습니다 :

  1. 많은 양의 제품이 소화를 일으켜 소화 불량의 원인이됩니다.
  2. 과일은 발효를 유발할 수 있습니다.
  3. 이 제품은 위장관 감염증 환자에게 금기입니다.
  4. 과도한 태아 섭취는 장과 심장에 손상을 줄 수있는 과다 비타민증을 일으킬 수 있습니다.

일반적으로이 맛있는 과일은 해로운 것보다 유용합니다. 가장 중요한 것은 조치를 준수하고 가능한 금기 사항을 고려하는 것입니다.

결론

멜론의 효과와 피해는 건강 상태와 사용 방법에 크게 좌우됩니다. 독립적 인 식사로 소량이있는 경우, 신체에 대한 이점이 분명해질 것입니다. 멜론의 치유력은 전통 의학에서 그것을 사용하는 것을 가능하게하고, 그 즐거운 맛과 향은 여름 기간에 특히 인기가 있습니다.

멜론의 비타민은 무엇이며 어떻게 유용합니까?

멜론은 재배 된 일년초로, 가족은 호박이고 속은 오이입니다. 식물학의 관점에서, 과일은 멜론 문화 (수박, 호박, 오이)의 다른 모든 대표자 같이 틀린 장과이다. 이것은 300g에서 15kg의 체중을 지닌 다종 호박 호박 타원형입니다. 요리법은 멜론을 디저트 야채로 말하지만 과일은 아닙니다. 멜론과 미네랄의 비타민은 상당량 함유되어있어 많은 유용한 특성을 제공합니다.

멜론의 유용한 특성

그래서, 멜론에 내재 된 유익한 효과와 특성, 비타민과 미네랄의 함량으로 인해 :

- 항산화 특성 - 자유 라디칼에 의한 지질 과산화 방지, 따라서 혈관의 노화;

- 항 부정맥 효과 - 심장 수축의 리듬을 정상화합니다.

- 면역 조절 효과 - 면역 체계 강화에 도움이됩니다.

- antianemic properties - 빈혈 (빈혈)의 발병 예방;

- 항우울제 특성 - 대뇌 피질의 세로토닌 중재자의 농도를 증가시켜 사람의 감정 및 정서적 배경을 향상시킵니다.

- 신진 대사 특성 - 신체의 신진 대사를 개선하고, 혈액 내 콜레스테롤과 유리 지방질의 양을 줄이는 데 도움이됩니다.

칼슘과 불소가 함유되어있어 뼈 조직, 치아 및 모발에 대한 효과를 강화합니다.

- 신경 보호 특성 - 말초 신경계를 강화하고 비타민 B를 공급합니다.

- 간 보호 효과 - 간세포 (간세포)에 긍정적 영향을 미친다.

- 흡수성 - 펄프는 장에서 독소를 묶어 제거하는 펙틴을 함유하고 있습니다.

- 신선한 씨앗이 소비 될 때 남성의 힘을 증가시킵니다 (1 일 2g 이하).

- 임신 중 태아 보호 - 멜론의 열처리가 없어 엽산이 파괴되지 않아 덕분입니다.

저 칼로리 함량이지만 높은 영양가를 지닌 제품입니다.

멜론 100 그램 당 칼로리는 31 kcal이며, 건조 된 형태로는 344 kcal입니다. 표는 멜론에 포함 된 주요 식품 성분을 보여줍니다 :

성분

제품 금액

의 수

멜론의 일부인 유용한 물질

멜론은 많은 양의 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 또한, 펄프에서, 이들 물질의 껍질 및 씨앗은 상이한 양으로 함유 될 수있다.

미네랄과 비타민은 100g 당 멜론 수와 주요 성분을 표 형태로 나타낼 수 있습니다.

성분 100 g 제품

미네랄 :

의 수

신체에 미치는 영향

단당류와 이당류, g

신체의 신진 대사를 개선하십시오. 특히 탄수화물 교환이 좋습니다.

대변의 적절한 형성에 기여합니다.

탄수화물 대사에 참여하십시오.

음식 흡수제는 몸에서 독소를 제거합니다.

유기산, g

이들은 라디칼을 결합시키고 지질 과산화를 방지합니다.

수축의 리듬을 결정하는 심장의 부비동 절제술을 개선합니다.

뼈와 치아의 주요 미네랄 인 충동의 신경근 전도에 참여합니다.

세포 내 효소와 DNA의 구성에 포함됩니다.

세포 외 공간에 삼투압을 제공하는 주요 이온.

성분은 체세포의 에너지 대사에 필요합니다.

헤모글로빈에 포함되어 있습니다.

갑상선 호르몬의 구성에 포함됩니다.

인슐린의 일부인 요소.

비타민 B, C, E, 그들의 신진 대사를 조절하여 지질 과산화를 줄입니다.

단백질과 면역 체계의 합성에 참여하십시오.

치과 조직에 포함 된 주요 광물.

중추 신경계의 정상적인 기능을 보장합니다.

비타민 :

피부에 색소 형성에 참여하십시오.

주요 항산화 비타민은 젊음을 유지하는 데 도움이됩니다.

C (아스코르브 산), mg

산화 방지제는 면역 체계를 강화시킵니다.

신경계의 정상적인 기능을 보장하고 피부 재생에 관여합니다.

B2 (리보플라빈), mg

손상된 신경계 세포를 복구합니다.

B9 (엽산), mcg

비타민은 태아의 정상적인 성숙에 필수적입니다.

혈관 내피의 재생에 참여합니다.

멜론 섭취가 도움이 될 질병

이러한 질병의 목록은 매우 넓습니다.

심장 및 뇌의 죽상 동맥 경화성 혈관 질환;

- 허혈성 심장 질환;

- 부정맥 - 심장 수축의 리듬 위반

- 다발성 신경 병증 - 말초 신경의 이영양증 변화;

- 고지혈증 (고지혈증) 및 비만;

- 간 질환 (간염, 간염), 담낭 및 담관;

- 호르몬 생산 감소와 함께 갑상선염 (갑상선 염증);

- 면역 결핍 - 면역 체계의 활동 감소와 관련된 상태;

- 빈혈 (빈혈) - 특히 철 결핍 성 빈혈이 발생하는 경우;

- 우울증 - 사람의 기분과 정서적 활동이 오랫동안 감소되면 일부 유기산이 뇌의 세로토닌 수준을 증가시킬 수 있습니다 ( "행복 호르몬").

- 식중독 - 멜론의 흡수 특성으로 인해 독소가 소장에서 제거됩니다.

- q 남자의 힘의 위반 -이 경우 멜론 씨앗의 접수가 유용 할 것이다.

- 골다공증 - 뼈에서 광물 함량이 감소한 상태입니다.

임신 한 멜론 섭취는 태아의 신경계의 정상적인 발달에 유용 할 것입니다. 이 제품은 사용 전에 열처리를하지 않기 때문에 고온에서 파괴 될 수있는 엽산이 포함되어 있습니다.

어떤 비타민과 미네랄이 멜론과 그 특성의 일부인지 알면 특정 질병에 유용 할 이유를 이해하는 데 도움이됩니다.

어떤 음식에 비타민이 들어 있습니까?

고대 이집트인들은 그것을 신의 은사라고 생각하고 껍질을 벗겨서 그들의 운명을 읽으려고 노력했습니다. 심지어 지금도 신성한 향기로운 멜론의 맛을 시험하여 의견을 달리하는 사람은 거의 없습니다. 그러나 일종의 오이에서 나온이 거짓 베리는 독특한 꿀맛을 지니고 있으며, 몸에도 치유가됩니다.

멜론의 장점은 클렌징, 강장제 성분뿐 아니라 몸에 이뇨 작용과 완하 효과가 있다는 것입니다.

멜론은 중앙 아시아, 서유럽 및 코카서스에서 재배되며 멜론의 혜택은 전세계에 알려져 있습니다. 멜론은 모양이 다양하고 펄프 색이 다르며 맛도 다양합니다. 멜론은 아르메니아에서 자랍니다. 맛은 딸기와 동일합니다. 과일은 거대한 오이처럼 자라서 길이 2 미터에 이릅니다.

생화학 조성물

펄프는 주로 물과 자당으로 구성되며, 멜론에 들어있는 비타민뿐만 아니라 유기산, 효소 및 미네랄은 관개 중에 토양의 특성과 수질 조성뿐 아니라 성장, 다양성의 장소에 따라 달라집니다.

영양가

100 그램의 펄프의 칼로리 값은 35 kcal이며 다음과 같은 영양소를 섭취합니다.

비타민

이 과일에는 비타민 C가 많이 포함되어 있습니다. 특히 검은 색 토양에서 자란 품종과 비타민 A가 풍부합니다. 육체의 황색이나 주황색을 띄는 품종으로 카로틴이 풍부하여 인체 건강에 더 큰 이점을줍니다.

펄프는 피부에 더 가깝고 B 그룹의 많은 비타민 (엽산, 티아민, 피리독신, 리보플라빈)과 콜레스테롤로부터 혈관의 확장과 정화를 촉진하는 비타민 PP가 많이 있습니다.

멜론에는 어떤 비타민이 함유되어 있으며 얼마나 많은 양이 식탁에서 발견됩니다.

미네랄

과일과 미량 원소가 포함되어있어이 베리를 사용하여 못과 머리카락에 대한 이점은 칼륨과 칼슘뿐만 아니라 철분 함량이 높습니다.

유용한 속성

멜론은 균형 잡힌 구성과 효소 및 기타 생물학적 활성 물질의 함량으로 인해 건강에 유익합니다. 높은 설탕 함량에도 불구하고식이 요법과 함께 사용할 수 있으며 기아에 대처하고 신경계를 진정시킵니다. 또한, 멜론은 독소와 독소의 몸을 정화 할 수 있기 때문에 유용하며, 멜론의 효소와 비타민은 소화를 촉진하고 신진 대사를 가속화합니다.

여성용

여성을위한 유익한 클렌징 속성을 기반으로하는 급식도 있습니다. 약용으로 과일은 죽상 동맥 경화증, 고혈압 및 빈혈증에 사용하는 것이 좋습니다. 약한 섹스를위한 멜론의 이점은 항산화 물질, 베타 카로틴 및 리코펜의 함량으로 인해 청소년을 연장 할 수있는 능력으로, 자유 라디칼 형성을 방지하고 여성과 남성의 노화 과정을 늦추 게합니다. 동시에 단 과일은 내부 및 외부에서 펄프를 사용하여 문제가되는 피부에 효과적인 마스크를 준비하며 종자 부분의 주스는 로션의 훌륭한 기초입니다.

남성용

조롱박의 아름다움은 남성에게도 유용합니다. 왜냐하면 종자유는 효능을 회복시키고 정자의 활력을 증가시킬 수 있기 때문에이 약은 남성 발기 부전 및 불임에 사용됩니다.

민간 요법에서이 거짓 베리는 두통, 부비동염, 편도선염을 치료하고 독소와 신장 결석의 몸을 완전히 정화하는 데 사용됩니다.

말린

멜론은 훌륭한 과일이지만 유감 스럽지만 부패하기 쉬운 것은 물론 잼과 잼을 만들 수 있지만 말린 멜론과 건조 멜론은 모든 비타민, 마이크로 및 매크로 성분을 보존하기 때문에 신선하고 신선하므로 유용합니다. 이 디저트는 고 칼로리가 아니며 혈관 상태를 개선하고 혈액의 헤모글로빈을 증가 시키며 신체에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.

여성과 남성을위한 말린 멜론의 이점은 명백하며 그러한 치료법을 만드는 것은 매우 간단합니다. 이렇게하려면 펄프를 껍질을 벗기고 얇게 썰어 태양 아래에서 실시하십시오. 양피지 또는 유리 용기에 건조 또는 말린 멜론을 보관하십시오.

신선한 과일뿐만 아니라 건조하고 말린 멜론은 알코올, 육류 및 유제품과 함께 유해하지만 소량의 경우 임산부와 어린이도 먹을 수 있습니다.

건강에 해가 될 수 있음

멜론은 독특한 제품이며 다른 제품과 함께 이웃을 용납하지 않으므로 유제품, 신 과일, 달걀 및 알코올과 결합하지 않고 주 식품 간 간격으로 섭취해야합니다. 물로 달콤한 과일을 씻을 필요가 없습니다. 복부에 기분이 좋거나 복통을 일으킬 수 있기 때문입니다.

멜론이 다른 제품과 결합 할 수 없다는 시도를 한 후에도, 왕의 Henry IV가 향긋한 식사 후 디저트를 위해 향기로운 과일을 잔치로 결정한 후 위장 경련을 일으켰다.

박테리아 감염의 경우 펄프 사용으로 항생제의 효과가 높아 지므로이 기간 동안 조심스럽게 사용하거나 가치를 완전히 거부 할 가치가 있습니다.

과일을 자르면 곧바로 냉장고에 잠시 누워 있어야하며, 병원성 박테리아를 끌어 들이고 번식을 촉진하기 때문에 건강에 해롭고 위험합니다. 멜론은 스폰지처럼 길가에있는 배기 가스의 유해한 중금속을 토양으로부터 흡수하고 축적 할 수 있으므로 과일은 8 월 이전이 아닌 검증 된 판매 시점에서만 구매해야합니다. 토양에 질산염을 첨가하여 재배 한 참외를 아주 쉽게 독살 할 수 있습니다. 그러한 중독의 결과는 슬플 수 있으므로 자연 숙성 시즌 전에는 사지 않아야합니다.

멜론은 맛이 좋고 맛있고 유용하며 인간 호르몬을 먹은 후에 기쁨의 호르몬 인 뇌 호르몬이 뇌의 쾌락 부를 활성화시키기 때문에 분위기를 개선 할 수 있습니다.

멜론은 무엇보다 높은 맛과 탁월한식이 특성으로 높이 평가됩니다. 아마도이 제품보다 더 좋은 디저트가 없을 것입니다. 수분이 많은 향기 나는 과일 펄프는 쉽게 소화 할 수있는 당, 전분, 단백질, 섬유, 펙틴 및 유기산이 풍부합니다.

멜론에 함유 된 비타민과 미네랄 과일이이 과일들에서 얼마나 풍부한 지 사람들은 거의 알지 못합니다. 그것의 살은 철과 칼륨, 실리콘, 아스 코르 빈산으로 포화되어있다. 동양에는 지혜가 있습니다. "멜론은 머리카락을 빛나게하고, 젊은이는 입술에, 신선함은 남성에게, 남성에게는 욕망을, 여성에게는 아름다움을줍니다." 여기,이 건조한 제품은 절묘한 진미입니다.

멜론 100g에 들어있는 비타민과 미네랄의 함량

이 제품은 물이 65 %이기 때문에 멜론의 성분은 다양합니다. 그러나 이것에도 불구하고 펄프는 영양분과 미량 성분이 풍부합니다. 식이 섬유는 많은 양의 섬유와 지방의 최소 비율로 구성되어있어 멜론을 다른 식품, 첨가물 및 향신료와는 별도로 섭취해야하는 자급 자족 과일입니다.

비타민

미네랄

멜론 요소의 장점

멜론은 긍정적 측면에서만 인체에 영향을 미칩니다. 자연은 각 성분이 다른 성분의 동화 작용에 기여하는 방식으로 구성 성분의 활성 성분의 균형을 이루기 때문입니다. 멜론에 함유 된 비타민과 미네랄은 무엇이며 어떤 이점이 있습니까?

영양소 혜택 :

  • 엽산은 혈액 생성을 개선하고 콜레스테롤 양을 현저히 줄입니다. 이 요소 덕분에 사람의 기분과 심리적 상태가 개선되어 우울증을 극복하는 데 도움이됩니다.
  • 인체에 축적되지 않은 아스 코르 빈산은이 열매의 펄프에 존재하며 신체에 강화 작용을 제공합니다. 이 물질의 흡수는 멜론에 충분한 양으로 존재하는 니아신 당량으로 인해 향상됩니다.
  • 베타 카로틴은 시력의 장기에 예방 효과가 있으며 탄수화물과 지방을 흡수하는 데 도움이됩니다. 이 물질은 모발의 구조, 골격의 강도, 뼈와 치아에 긍정적 인 영향을 미치고 신체의 점막과 피부의 상태를 개선합니다. 베타 카로틴 (beta-carotene) 덕분에 사람의 전염성 질병에 대한 저항력이 향상됩니다.

미량 원소의 장점 :

  • 칼륨은 피부와 모발에 영양을 공급하고 신경계를 강화시킵니다.
  • 철분 - 빈혈에 대한 예방 효과를 제공하고 헤모글로빈을 증가시킵니다.
  • 마그네슘과 칼슘은 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 필요한 물질입니다.

멜론은 이뇨 효과가 있으며 항산화 기능을 가지고있어 간, 방광 및 신장 질환 환자에게 권장됩니다. 과일의 씨앗은 파우더 형태로 분쇄되고 "성적 잠재력"을 높이기 위해 식품에 첨가 된 남성의 효능을 향상시킵니다.

과일 껍질에는 비타민뿐만 아니라 조혈 시스템과 내부 땀샘의 정상적인 기능을 보장하는 엽록소가 있습니다. 이 "유용성"을 얻으려면 이전에 씻어서 씻지 않은 과일을 과즙기에 통과시켜 멜론에서 주스를 준비해야합니다.

멜론을 선택하는 방법?

멜론은 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.이 제품은 저 칼로리와식이 요법 임에도 불구하고 몸의 고갈에 대처하는 데 도움이됩니다. 이 과일의 병원성은 수분과 황달에 없어서는 안될 것이며, 완하제 효과는 변비에 도움이됩니다. 화장품에서 그는 여드름, 안색 반점 및 주근깨를 제거합니다.

멜론은 또한 벌레의 인체를 덜어주는 훌륭한 성질을 가지고 있습니다. 이것은 기생충을 파괴하는 약물을 사용하지 않는 어린 아이들에게 매우 중요합니다.

주의!

심지어 지식이 많은 사람들은이 제품을 씻어서는 안된다는 사실을 고려하지 않을 수도 있습니다! 금기 사항의 부재는 많은 사람들을 오도하는 것이며, 제품을 먹는 간단한 규칙을 모르는 이유는 다음과 같습니다.

  1. 발효유 제품이나 찬물로 멜론을 씻지 마십시오. 소화 시스템의 상태에 악영향을 줄 수 있습니다. 심한 복통을 수반하는 설사가있을 수 있습니다.
  2. 이 과일과 알콜 음료의 결합은 또한 "실망스러운 결과"를 가져오고, 결과는 심각한 위장입니다.
  3. 빈속에 과일을 섭취하면 특징적인 경련이 생길 수 있으며, 이는 제품의 맛에서 비롯된 모든 즐거움을 최소한으로 줄여줍니다.
  4. 다른 음식과는 별도로 멜론을 먹습니다. 예를 들어, 식사 사이에, 오후에 더 좋으며,이 제품으로는 오직 유익하고 잊을 수없는 즐거움을 얻는 데 도움이됩니다!

아로마 멜론은 성인과 어린이 모두에게 인정받는 섬세함입니다. 그러나 우수한 맛 이외에, 과일에는 많은 건강한 재산이있다. 우리는 멜론의 이익과 해로운 것이 무엇인지, 먹을 수있는 양과 양, 그리고 질병에 기초하여 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

멜론은 장과 또는 과일입니다.

대답 할 것이다 첫번째 질문은 멜론이 과일, 장과 또는 일반적으로 야채다는 것을이다. 과일이라고 부르는 것이 더 습관적입니다. 과일 샐러드에는 향긋하고 맛있으며 달콤합니다. 그러나 열매는 보통 열매처럼 나무 위에서 자라지 않고 열매는 땅에서 자랍니다. 장과 같이, 멜론은 육즙이 많은 중간 및 단단한 씨를 가지고 있습니다.

그러나 생물학적 관점에서 멜론은 야채입니다. 그것은 야채의 특징 인 초본 식물의 식용 열매입니다. 그것에는 뿌리 체계가있다 오이 뿌리, 유사하게 모양, 색깔 및 짜임새에서 유사한 잎뿐만 아니라.

구성 및 칼로리 멜론

다음 흥미로운 질문은 멜론에 얼마나 많은 칼로리가 있는지입니다. 100 그램 당 칼로리 멜론은 겨우 33 kcal입니다. 그것은 0.6g의 단백질, 0.3g의 지방 및 7.4g의 탄수화물을 함유하고 있습니다. 그것은 다음 미네랄을 포함합니다 :

또한 과일에는 상당량의식이 섬유가 포함되어 있으며 이는 과일과 채소에 일반적입니다.

멜론의 비타민은 무엇입니까?

몸에 멜론의 장점은 주로 비타민이 들어 있기 때문입니다. 태아의 대부분이 물이라는 사실에도 불구하고 비타민 A, B, C, E, H, PP가 풍부합니다.

멜론의 유용한 특성

이제 우리는 제품의 건강상의 이점을 고려할 것입니다.

  1. 감정 상태를 포화시키고 활기를주고 격려하고 향상시키는 능력.
  2. 피부 정화, 모발, 혈관 및 신경 섬유 강화 - 실리콘 덕분입니다.
  3. 많은 양의 섬유로 인해 식품의 장과 소화를 개선합니다.
  4. 비타민 PP와 엽산을 공급하는 신체의 에너지 과정을 정상화합니다.
  5. B 비타민이 원인 인 피부의 외관 개선
  6. 멜론 주스가있는 쉬운 이뇨 효과.
  7. 비타민 B, 칼륨 및 실리콘으로 신경계를 강화합니다.
  8. 심장에 유익한 효과, 비타민 B1과 B2에 의해 발휘되는 혈액의 품질.
  9. 비타민 A 및 C 덕분에 면역 체계를 지원합니다.

우리는 남성과 여성의 건강에 유익한 특성에 대해서도 이야기해야합니다.

남성에게 유용한 멜론이란?

남성들은 멜론 제품을 사용하여 전립선 질환을 치료할 수 있습니다. 또한 태아에 포함되어있는 아연은 정자의 질을 향상시킵니다.

멜론의 장점

구성의 엽산은 임신 기간과 폐경의 복잡성을 촉진합니다. 실리콘 덕분에 피부 상태가 좋아집니다 : 발진과 자극이 사라지고 주름이 부드럽게 보입니다. A- 산화 방지제는 피부에 좋습니다. 탄력을 증가시키고 튼살의 출현을 방지합니다.

체중 감소를위한 멜론

이 과일은 칼로리가 적기 때문에 식단의 구성 성분으로 적합합니다. 부기를 제거하는 이뇨 작용과 독소를 제거하는 능력 또한 도움이 될 것입니다.

그것은 중요합니다! 낮은 칼로리 함량에도 불구하고, 멜론은 탄수화물을 함유하고 있으며, 매일 섭취하는 체중 감량을 모니터하는 것이 중요합니다.

열매는 물이 90 %로 구성되어 있으므로 여분의 칼로리로 몸에 과부하가 걸리지 않고 잘 포화 상태입니다.

어떤 나이에 멜론을 줄 수 있습니까?

여름철에 부모들은 아이들이 참외 할 수 있는지에 대한 의문을 가질 것입니다. 소아과 의사는 아기에게 1 년까지 투여하지 않는 것이 좋습니다. 이것은 아기의 소화 기관에 해를 줄 수 있습니다. 1 세 어린이는 제품 혜택을 얻을 수 있습니다. 엽산은 혈구 생성에 유익한 효과가 있으며, 비타민 A는 시력을 향상시키고 성장 과정을 지원합니다.

임신 중 멜론 가능합니까?

이런 종류의 채소는 다음과 같은 특성 때문에 미래의 산모와 아기의 유기체에 유용합니다.

  1. 증가 된 헤모글로빈은 산소 운반과 태아에게 공급합니다.
  2. 독소를 제거하고 변비를 퇴치하는 데 도움이되는 장의 운동성 향상.
  3. 몸에서 액체를 제거함으로써 부어 오름을 감소시킵니다.

그럼에도 불구하고, 임신의 제 1 삼기 및 제 3 삼 분기에 가능한 해로움 때문에 제품을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 향상된 장 운동성은 자궁 근종의 증가를 유발할 수 있습니다. 따라서 제 3 삼분기에는 조기에 유산이나 조산의 가능성이 있습니다.

모유 수유

간호 엄마는 멜론을 먹을 수 있습니다.

  1. 첫 번째 부분은 아침과 소량으로 먹어서 어린이의 반응을 확인해야합니다.
  2. 과일은 독립적 인 식사로 다른 제품과 별도로 섭취해야합니다.
  3. 과식하지 않는 것이 중요합니다. 심지어는 무해한 대량의 음식조차도 해로울 수 있습니다.
  4. 숙성의 계절에 멜론을 먹는 것이 좋습니다. 멜론에서 설탕에 절인 과일의 혜택을받는 대신 수입 과일의 사용을 거부해야합니다.

각 여성과 어린이의 시신은 다르기 때문에 어떤 특별한 경우에도 의사의 권고를 고려하는 것이 중요합니다.

당뇨병

포도당은 과일에 축적되지 않으므로 당뇨병 환자가 포도당을 사용하는 것이 안전합니다. 그럼에도 불구하고, 자당이 조성물에 존재하며, 심지어 비타민이 제거 할 수없는 부정적 영향도 있습니다. 멜론은 다른 제품과 함께 섭취해야하지만 너무 많은 제품이 결합되어 있지 않습니다. 따라서 당뇨병 환자에게 사용하기 전에 의사에게 상담을받는 것이 중요합니다. 의사는 환자에게 적합한 표준을 수립합니다.

멜론은 췌장염에 해롭지 않습니까?

이 질병에서는 과일을 섭취하는 것이 허용되지 않으며 그 이유는 다음과 같습니다.

  1. 이 제품은 췌장에 해를주는 위액의 양을 증가시킵니다.
  2. 섬유와 설탕은 발판 과정을 일으켜 발판, 가스 및 불편 함을 유발합니다.
  3. 태아가 주로 구성되어있는 탄수화물은 췌장의 내분비 구조를로드합니다.

증상이 완화되면 제품을 젤리 또는 무스 형태로 섭취 할 수 있습니다. 부정적인 영향이 없다면, 과일의 작은 조각은 신선하지만, 악화 후 일주일 이내에 소비 될 수 있습니다.

말린 멜론의 이득과 해악

말린 멜론은 신선한 것보다 덜 유용합니다. 멜론은 모든 중요한 구성 요소를 보유합니다. 덕분에이 제품은 유용한 특성을 갖습니다.

  1. 이 말린 과일은 뼈, 머리카락, 심장 및 혈관의 상태에 유익한 영향을 미칩니다.
  2. 제품에는 많은 양의식이 섬유가 포함되어있어 분해 제품에서 내장을 깨끗하게합니다.
  3. 말린 과일 성분의 특수 효소는 스트레스, 불면증, 힘 회복에 도움이됩니다.

그러나 많은 양의 설탕으로 인해 당뇨병 환자는 말린 과일에주의해야합니다. 신선한 과일처럼 말린 과일은 다른 제품과의 상용 성이 좋지 않아 섭식 장애를 유발할 수 있습니다.

멜론 주스의 유용한 특성

멜론 주스는 건강하고 영양가있는 음료로 갈증을 잘 풀어주고 신체에 긍정적 인 효과를줍니다.

  • 신장 기능을 향상시킨다.
  • 화학 요법 제품의 시체를 깨끗하게합니다.
  • 이뇨 효과가있다.
  • 관절 통증 완화.

특히 노인들을위한 유용한 주스. 구성 성분이 기억과 집중력의 저하를 막아 몸을 젊게합니다. 주스는 과일의 펄프뿐만 아니라 껍질까지도 함유되어 있습니다.이 음료는 에센셜 오일 때문에 항 스트레스 효과가 있습니다.

멜론 씨앗 : 전통 의학의 장점과 요리법

멜론 씨앗의 장점은 많은 양의 칼륨, 나트륨 및 마그네슘 때문입니다. 그들은 또한 조직 복구를 촉진 B 비타민을 포함하고 있습니다. 종자에는 다른 유익한 성질이 있습니다 :

  • 몸에서 중금속과 살충제를 제거하십시오;
  • 콜레스테롤 수치 정상화;
  • 효능을 향상시킨다;
  • 전립선 선종 예방;
  • 의약품의 효과를 높이십시오.
  • 신진 대사에 긍정적 인 영향을 미친다.

이러한 긍정적 인 특징은 태아의 씨앗을 전통 의학의 효과적인 수단으로 만듭니다.

담낭염

이 질병의 치료를 위해 씨앗을 주입 할 준비가되어 있습니다. 1 tsp 씨앗, 가루, 삶은 우유를 부어 추가 4 분간 끓입니다. 수단을 하루에 두 번 받아 들여야합니다.

요로 결핍증

신장에서 돌을 제거하려면 1kg의 씨앗을 5 리터의 물로 끓여야합니다. 약 3 리터의 물이 팬에 남아있을 때, 국물은 식혀서 병에 담아 냉장 보관해야합니다. 1 일 3 회 식사 반 전에 유리 잔을 마시는 것.

화장품 분야의 응용

과일 펄프를 기반으로 한 마스크는 피부를 젊어지게하고 보습하며 자극을 완화시키고 아름답고 건강한 모발을 만듭니다.

안면 마스크

피부에 영양을 공급하기 위해 2 큰술. 내가 순수 펄프는 1 tsp와 혼합해야합니다. 여보, 피부에 바릅니다. 가면은 약 30 분 동안 유지해야합니다.

자극을 없애기 위해서는 과일 펄프 한 조각과 1 큰술을 섞어야합니다. 내가 크림 치즈와 1 tsp. 호박 기름. 제품을 얼굴에 15 분간 보관하고 우유에 담근 면봉으로 제거합니다.

머리카락 용 멜론

부드럽고 보습을 위해 멜론 몇 개, 브랜디 100g, 블랙 커피 150g을 혼합해야합니다. 마스크는 깨끗하고 약간 젖은 모발에 뿌리면서 뿌리 내립니다. 40 분 안에 씻을 수 있습니다.

모발을 강화하려면 멜론 주스, 버터 및 사워 크림을 기준으로 가면을 만들 수 있습니다. 1 잔의 덩어리와 절반의 1 큰술을 섞은 주스. 내가 올리브 오일과 1 큰술. 내가 사워 크림. 도구가 머리카락에 적용되고 40 분 동안 방치됩니다.

멜론 먹는 법

과일은 씨를 제거한 후에 반으로 나누고 긴 조각으로자를 수있다. 이 경우에는 수박과 같은 방식으로 먹습니다. 멜론, 피부 조각으로 자르면 숟가락으로 먹을 수 있습니다. 빵 껍질없이 제공되는 조각은 포크와 나이프로 먹습니다.

요리에 멜론 사용

가장 자주, 제품은 독립적 인 요리로 신선한 먹습니다. 또한 멜론으로 잼, 잼, 잼을 만들 수 있습니다. 설탕에 절인 과일은 또한 과일의 펄프에서 삶아지며 설탕에 절인 과일은 껍질로 만들어집니다. 맛있는 마요네즈 멜론을 얻습니다.

주의! 멜론과 발효유 제품 및 알코올의 사용은 매우 바람직하지 않습니다. 이는 위장에 불쾌한 결과를 초래합니다.

이 제품은 빈속에 먹지 않는 것이 좋지만, 진미를 먹는 것은 바람직하지 않으며 식사 직후에 먹는 것이 바람직하지 않습니다. 식사를하고 몇 시간 후에 다음 식사 전에 과일을 먹는 것이 좋습니다.

멜론을 선택하는 방법

맛있고 건강한 과일을 선택하려면 다음 권장 사항을 고려하는 것이 중요합니다.

  1. 껍질에 움푹 들어간 곳과 반점이 없어야합니다.
  2. 익은 과일의 아로마는 즐겁고 달콤하며 풀을주지 않습니다.
  3. 가능하다면 펄프의 색상을 보는 것이 바람직합니다. 과일이 풍부할수록 과일이 더 익고 건강 해집니다.
  4. 가볍게 두드리기 만하면 고품질 과일이 무딘 두꺼운 소리를냅니다.
  5. 줄기와 그 부착물은 건조해야합니다.

줄기 뒷면의 열매 껍질을 쉽게 눌러야합니다. 이것은 멜론이 멜론 씨앗에서 숙성되어 아직 녹색으로 제거되지 않았 음을 의미합니다. 검증 된 장소에서 8-9 월에 제품을 구입하는 것이 가장 좋습니다.

멜론 및 금기의 유해

혜택 이외에, 제품은 신체에 해를 입힐 수 있습니다 :

  1. 많은 양의 제품이 소화를 일으켜 소화 불량의 원인이됩니다.
  2. 과일은 발효를 유발할 수 있습니다.
  3. 이 제품은 위장관 감염증 환자에게 금기입니다.
  4. 과도한 태아 섭취는 장과 심장에 손상을 줄 수있는 과다 비타민증을 일으킬 수 있습니다.

일반적으로이 맛있는 과일은 해로운 것보다 유용합니다. 가장 중요한 것은 조치를 준수하고 가능한 금기 사항을 고려하는 것입니다.

결론

멜론의 효과와 피해는 건강 상태와 사용 방법에 크게 좌우됩니다. 독립적 인 식사로 소량이있는 경우, 신체에 대한 이점이 분명해질 것입니다. 멜론의 치유력은 전통 의학에서 그것을 사용하는 것을 가능하게하고, 그 즐거운 맛과 향은 여름 기간에 특히 인기가 있습니다.